我國高校健身健美運動的發展研究

黃順霞

摘要：基于全民健身大發展的背景之下，健身健美運動也如雨后春筍般在我國蓬勃開展起來，它以自身獨特的魅力獲得當代大學生的青睞。本文采用文獻資料法、邏輯分析法初步對我國高校開設健身健美課程的現狀進行分析，但是在發展過程中受不同制約因素的影響。基于此，對我國高校健身健美運動提出相應發展對策，為我國高校健身健美運動的發展提供一份基礎的理論參考。

關鍵詞：高校;健身健美運動;開展現狀;制約因素;發展對策

2018年9月10日， 在全國教育大會上發表重要講話， 提出“要樹立健康第一的教育理念， 開足開齊體育課， 幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”[1]。但是目前，我國高校學校開設健身健美這一課程不多，對其認知度不高。健身健美作為學校體育不可或缺的一項體育運動，也是有效增強學生體質健康的有效途徑。這一運動項目如何有效在我國高校發展，是值得當前眾多學者研究的課題。因此，有必要對健身健美課程在高校發展進行研究。

一、我國高校開設健身健美運動的意義

健身健美運動包括兩個方面，即健身與健美。健身就是以運動處方為鍛煉計劃的身體練習形式;健美則是在健身的基礎上， 對身體進行的建設性的鍛煉， 講究追求身體形態美的， 是健身的升華和提高[2]。健身健美運動作為我國全民健身計劃的重要組成部分，肩負著為全民科學健身服務的重要任務。在高校的設立健身健美課程，切實地進一步推動了全面健身計劃的完成。對于健身健美課程的開設，也將成為體育課程改革的突破口。不僅表現在我國高校體育課程內容和體育課程評價方面，對于體育課程實施中的教學組織形式、教學手段與方法等的創新也都將產生極大的影響，對高校體育課程的整體建設與發展起著重要作用。在高校開設健身健美課程，不僅能幫助學生增強體質，增進健康、改善身體形態等，而且還能夠幫助他們樹立終身體育的觀念。大學時期，加強體育鍛可以在豐富學生課余文化生活，提高社會適應能力、自我健身習慣以及培養良好的意志品質等方面彰顯出積極的綜合性作用。

二、我國高校健身健美運動開展現狀

高校是推廣健身健美運動的重要平臺。2003年8月， 國家教育部頒發一個新的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》， 綱要明確規定健美運動將作為全國普通高等學校體育課程的選修科目[3]。這給健身健美課程在我國高校的開展提供了堅實的理論基礎。

在我國中東部地區健身健美課程在高校中普及程度較高， 如上海地區是中國最早開展此項運動的，在20世紀30年代將健身健美課程引入。健身健美課程在北京市高校得到廣泛普及， 基本都以必修課或者選修課的形式開設了此課[4]。江蘇省大部分高校將健身健美課程作為必修或選修課程加入學校體育教學中。在我國除了東部地區的高校， 其他地區健身健美運動在高校的開展則要落后很多。吉林省各普通高校非體育專業學生所采取的體育選課方式是自主選擇體育課程， 吉林省大多數普通高校從未開設過健美課程[5]。健身健美課程在山西省普通髙校的開展程度僅僅停留在健美運動的初級階段即健身運動。

總之，我國中東部地區比其他地區的高校健身健美課程開展的要好。隨著我國社會對健身健美專業的需求， 會促使越來越多的高校開展健身健美課程， 大力推廣和普及健身健美運動。

三、我國高校開展健身健美運動的制約因素

健身健美課程的引入為高校體育課程的創新發展創造了良好的條件， 自身也發展也有著廣泛的空間和美好的前景。但也要看到在發展過程中存在著很多不利因素。西方健身注重身體的健力美、體態均勻，注重注重通過體育健身達到肌肉與力量、速度及形態的完美結合，而中國健身則注重身心的統一、修身養性，不可以追求外在的運動負荷與強度[6]。因此受傳統思想和審美觀念的阻礙，導致健身健美運動普及度不高。在高校開展健身健美課程，師資力量缺乏也是阻礙其發展的一個重要原因，大部分教師沒有經過系統地學習理論知識和專業訓練，導致教學內容不科學，教學形式不完善。在硬件設施這一方面，大部分高校健身場館只有為數不多的啞、杠鈴片、固定器械和史密斯機等。硬件設備不足是制約健身健美運動在高校開展的又一個重要因素。

四、我國高校健身健美運動發展對策

為了促進健身健美運動在高校的快速發展， 首先需要從思想的本質上轉變中國人傳統保守的觀念，加強健身健美文化建設，轉變傳統思想使人們真正認識到健身健美運動的意義和價值。其次應該貫徹“互聯網+”理念，加大宣傳力度。比如：抖音、快手、火山小視頻等等。在此類軟件中，許多公司不惜花費高價將熱愛健身健美的大學生或社會人士包裝成健身健美明星。他們以健壯的體魄、優美的形體以及各種新興的訓練方式等等博得眾多“粉絲”的關注，這類宣傳方式在目前還是較為流行，可以有效提高高校學生對于健身健美的普及以及發展。對于學校方面加強師資力量建設， 引進優秀人才。有利于推動高校整體健身健美運動水平的提高，同時抓緊對本校健身健美指導人員的定期考察，保證健身健美課程按質按量的順利完成;最后，高校在健身健美器材配置上更加完善，以保證能夠為健身健美運動開展創造條件，促進健身健美在高校有更好的發展。

五、結語

我國高校發展健身健美運動這一舉措，不但有效地豐富了高校體育課程的內容，而且為高校體育發展和革新創造了條件。在發展過程中難免會有些局限性，本文對此提出相應對策，加強思想教育建設，轉變思想;運用互聯網技術，加大宣傳力;提高教師專業技能， 引進優秀人才;加大資金投入，改善硬件設備。由此可見，我國高校開展健身健美運動，有著無限的空間和光明的前景。

參考文獻：

[1]在全國教育大會上強調：堅持中國特色社會主義教育發展道路， 培養德智體美勞全面發展的社會主義建設設者和接班人[EB/OL].[2019-02-27].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/s6052/moe_838/201809/t20180910_348145.html.

[2]張先松.健身健美運動[M].武漢：華中科技大學出版社， 2016

[3]許勤華.高校中開展健美運動的可行性研究[J].化工高等教育， 1997 （1） ：63-64+78.

[4]張明.北京市高校健身健美運動的開展現狀與對策研究[D].北京：北京體育大學， 2015.

[5]張鵬.吉林省高校健美運動開展現狀調查與對策研究[D].長春：東北師范大學， 2008.

[6]李英，楊愛華，張奎.中西方健身文化比較研究[J].西華大學學報（哲社版），2013，（6）：12-16.