探討高中體育排球教學方法

李熠

摘 要：隨著新課改的落實，各校開始實施教學改革，而重視體育鍛煉、加強排球訓練也成為高中課程改革重點。在此之上，本文簡要分析了高中體育排球的影響，并通過充分應用多媒體技術、培養學生合作學習意識、采用分層教學的手段等教學方法，進一步提升高中生體育排球學習的質量，促使學生全面均衡的發展。

關鍵詞：高中排球;體育訓練;教學方法

前言：傳統的體育鍛煉往往限制了學生的想象創新精神的培養，按照常規模式開展高中排球教學課程，這樣很容易忽視學生終身體育意識的培養，讓學生失去對排球學習的興趣。因此，高中體育教師應當嚴格根據新課標要求改變高中排球練習的教學方法，讓學生用飽滿的熱情認識到排球學習的重要性，并從中收獲最佳的學習成果。

一、高中體育排球的影響

1.提高學生的身體素質

根據相關數據表明，在高中階段開展排球體育課程對于提高學生的身體素質具有重要作用。高中生相對而言身體素質已經有了較強的運動基礎，此時，通過排球中相關發球、墊球、傳球、扣球、攔網等排球基本技術的訓練，可以增強學生的運動能力和各項身體素質。當學生熟練掌握排球基本技術并參與排球運動訓練和比賽時，能夠促使全身肌肉得到充分的利用，這樣可以增強學生的身體協調性、上下肢力量、爆發力與運動速度，讓其具備良好的身體機能。

2.激發學生的學習興趣

高中生好動且運動潛能較強，通過教師正確的引導能夠促使學生對排球產生較大的興趣，并激發出學生身上的運動天賦，讓他們能夠更加喜歡排球課程，從而通過訓練增強運動技能和水平，一旦學生的精神狀態飽滿，對于其它課程的學習熱情也會更加高漲些。所以，開展體育排球鍛煉對于高中生而言具有重大影響[1]。

二、高中體育排球的教學方法

（一）充分應用多媒體技術

1.掌握基礎知識

多媒體技術在教學領域中應用較為廣泛，尤其對于高中體育排球訓練，它既能滿足當今學生的發展需求，又能讓排球教學方式趨于靈活多變，實現排球訓練的最佳教學效果。比如可以在教授學生墊球和傳球技巧時，應用動態演示技術來講解學習要點，這樣可讓學生更加直觀的理解理論知識。高中生日常學業較為繁重，所以在進行體育鍛煉時并不適合開展強度較大的項目，而排球作為適中體育類型對于它的學習更加符合高中生發展特點。教師應在課程開始前為學生講授基礎理論知識，讓其對排球的各項技能產生初步了解，然后再開展正式的排球訓練。教師在講解“雙手正面墊球”時，可利用多媒體技術為學生進行示范，首先，為學生展示球放在手臂上的圖片，讓學生感知球擺放位置;其次，教授學生擊球方式，要保證球能夠彈回到指定位置，反復練習形成肌肉記憶;最后，為學生播放一系列動作的連貫視頻資料，讓學生深刻理解排球訓練相關知識。

2.加強學習戰術

在加強排球學習戰術時應用多媒體技術能夠讓學生更加便捷的掌握排球墊球時需應用的戰術及相互配合的方式。比如，在教師為學生講授“中一二進攻”的戰術時，若單純為學生講述理論知識，很難讓其在腦海中形成正確的布局模式。教師可結合實際情況為學生播放校排球隊所展示的戰術視頻，一邊播放一邊為學生講解比賽中隊員防守站位及進攻路線等技巧，也可在其中采用斷續播放法為學生細致講解戰術技巧，從而提高學生戰術掌握能力。

3.開創排球新技能

對于排球體育項目而言，它的戰術并非一成不變，而是隨時都在更新變化。所以，在練習排球戰術時應充分結合對手進攻方式及戰局布置來創新排球技術。教師可在排球課程中為學生放映2018年女排世錦賽，讓學生觀察專業排球運動員在對戰時所應用的戰術布局，并鼓勵學生在日常訓練中自由組合、改變戰術方式，增強學生的創新精神，讓其開創出新的排球技能，提高高中生的排球水平[2]。

（二）培養學生合作學習意識

排球作為群體體育活動，它的訓練需多人相互配合、共同合作才能完成練習任務。因此，高中體育教師應充分應用適當的教學方法培養學生合作意識。首先，教師可在教學過程中實施分組訓練法，待理論知識講解完成后，分小組進行排球訓練，并指導學習小組成員之間互相學習、互相幫助，力量大的組員需幫助力量小的組員完成指定動作的練習，以此增進學生間情誼及信任度;其次，教師應在復習課上，將兩人分為一組進行傳墊球的反復練習，提高學生間的配合度;最后，可利用比賽的形式檢測學生排球技巧的掌握程度。排球比賽需學生在其中充分發揮自己的作用，以此才能提高自身團隊在比賽中的成績，所以通過加強合作學習，能讓學生及時發現自身不足而提高自身排球學習能力。

（三）采用分層教學的手段

分層教學能為學生帶來良好的排球體驗，也能讓其得到重視。教師應當關注學生個體差異性，為其提供針對性教學方案，幫助學生提高排球學習水平。具體方法如下：（1）設定不同教學目標，教師可將學生進行統一分類，并根據高中生對排球訓練的不同期望制定對應的教學方案，以此培養學生對于排球學習的信心;（2）實施分層教學內容，女生訓練時因擔心手疼而不去用力發球造成學習效果不佳，此時可為其調整場地范圍，促進學生認真學習。

（四）采用教學比賽的手段提高學習興趣

根據學習的情況開展教學比賽。通過排球比賽了解排球規則，提高排球運動氛圍，從而提高學生對排球運動的學習興趣。教學比賽可以擴大到整個年級或整個學校，也能為校級排球隊提供后備人才儲備。

結論：綜上所述，在高中體育排球教學中充分應用多媒體、分層教學等方法的確有助于提升學生的學習興趣，也能為學校的排球隊打下扎實的人才儲備基礎，提高學校體育水平。排球訓練能夠滿足學生體育鍛煉需求，增強其身體素質，讓他們通過熟練掌握排球操作技巧，增強自身合作意識、創新精神等，促使高中生養成良好的學習習慣。

參考文獻

[1]甄翠群.成功體育教學模式在高中排球教學中應用的實驗研究——以開平市風采華僑中學為例[J].運動精品，2018，37（10）：25-26+28.

[2]田鵬.以“體驗”為中心的教學設計理念在高校公體排球教學中的應用研究[D].云南師范大學，2017.