新時期心理健康教育在高校研究生教育中的影響探析

摘要：當下研究生教育管理中提升研究生群體的適應能力，消除或減弱研究生群體的各種心理問題成為研究生人才培育重要環節之一。研究生教育管理者應在教育教學中的引導作用、積極處理好師生關系、注重家校聯系，幫助研究生學會理性管理情緒、理性思考，順利解決學習生活中的“難題”。本文旨在通過研究生個案分析，為相關工作提供有益經驗。

關鍵詞：研究生;心理健康;家校合力

近些年來，隨著研究生招生人數的連續增長、生源地的接連增加，研究生的構成日趨復雜，與此同時，每年因心理問題退學、體學的研究生人數不斷上升，研究生輕生、自殺現象也時有發生，無疑給學校、家庭和個人都造成了重大傷害和巨大的損失[1]。

因此，如何做好研究生心理亞健康的預防、輔導策略成為了重要的現實課題。筆者擬通過分析一名研究生的心理輔導真實案例，分析影響因素、總結有益經驗，以期給相關工作者提供有益經驗。

一、案例概述

小輝，某院研三學生，平日小輝性情活潑開朗，喜歡打籃球，因為體形偏胖，同學們喚其外號“靈活的胖子”。因為實驗數據不充足，小輝申請了延期畢業，后某日小輝到輔導員辦公室，說要辦休學。一番交談后了解到，小輝跟自己的導師因為實驗問題起了爭執。當日小輝雖被勸說回去冷靜思考、理性面對，但是輔導員收到的依然是小輝遲遲不愿直面問題的信息反饋。眼看延期畢業的時間將近，小輝如此狀態勢必要申請二度延畢，輔導員不得不即刻與其家長約談。

三次電話交流中，輔導員了解到小輝在第一次申請延畢后已經產生心理壓力，過往同學眼中、父母心中的“驕子”卻落得“學業困難”，隨后又面臨家里親人離去，小輝身心俱疲，不見往日的“靈活”，被診斷“高血壓”。這種狀態下小輝的學習狀態自然大打折扣，導師嚴厲指出了問題 ，敏感的他自尊心嚴重受挫，進而對學業產生排斥情緒。

學業擱置之余，導師、輔導員和家長積極交流，溝通對策，耐心疏導小輝消極、不合理情緒，過程中，叮囑與小輝相熟的同學和小輝保持日常聯系，共同關心、幫助小輝走出心理困擾。目前小輝情緒日漸穩定，在一家公司擔任行政助理一職，日常線上交流中也恢復了往日的活潑開朗，時常回學校和老師、同學交流近況，也表示將盡快回校完成學業。

二、案例定性分析

此案例反映的是學生面對學業上的焦慮、人際交往挫折、家庭變故等問題時，無法合理、妥當安排處理，從而引起厭學。

三、問題關鍵點

其一，如何幫助小輝勇敢面對“難題”，走出情緒陰影;

其二，如何引導小輝樹立合理信念、促進其心理健康發展。

四、解決思路和實施辦法

（一）搭建網絡，及時了解學生動態

研究生都是自由的個體，想要及時準確掌握他們的動態，健全的信息網絡和工作機制至關重要。對小輝的信息收集，是通過學生黨員、學生干部、室友等學生工作的信息網絡完成的，確保第一時間掌握動態。

（二）深入了解，認真分析問題癥結

在學生工作網絡信息收集中，了解到小輝的導師因學生眾多、自身科研任務重，因而對學生的要求都較嚴格，重復出現問題時，會嚴肅批評。小輝第一次申請延畢時已經頗有壓力，面對一再的批評，小輝信心全無，以致產生逃避的心態。

（三）及時溝通，發揮家校教育合力

小輝的想要休學的沖動，雖是因為導師嚴厲批評引起，但究其根源，也與其家庭同期發生的變故有關。工作中要善于發揮家長教育優勢，家校共同交流溝通，形成教育合力，提升學生的耐挫力。

（四）耐心細致，幫助學生學會自助

鼓勵學生采取積極有效的措施，早日從低落的情緒中解脫出來，小輝回家調整狀態的同時，保持溝通的延續性，安排學生骨干多關心、鼓勵小輝，避免產生孤獨的體驗，形成閉鎖性的性格。同時建議他利用這段時間去實習崗鍛煉，接觸社會，體驗更多的交流感和獲得感，并定期做正面積極的感悟分享，促使小輝早日調整好心態，迎接明天。

五、經驗與啟示

第一、加強研究生的情緒管理教育。情緒管理在研究生日常學習生活中能起到正向作用，通過加強情緒管理的教育，能讓學生第一時間知曉自己的情緒狀態，學會控制情緒，不致正在進行的工作受干擾。同時情緒管理教育中的“共情”，還能讓研究生懂得換位思考，理解體會對方的情緒感受，從而進一步融洽人際關系，為良好的學習生活環境打下基礎。

第二、鍛煉研究生理性思考的能力。艾利斯說：理性思考就是將個體所發生的一切事情作為一種自然規律，作為一件事去接受它。只有堅持理性思考，才能不受他人意見左右的以相對客觀、合理的方式觀察行為表現，并就事件做出合理分析。即使有較強的情緒表達，也會以較合適的方式表現出。

第三、注重研究生教育中家庭教育。家長們應在多鼓勵、重支持的基礎上，把握天然的優勢條件并積極創造積極環境為研究生的成長成才助力。其中，家長們要與子女保持暢通對等的溝通，及時了解研究生的所思所想，創造必要條件，支持他們迎接挑戰、戰勝挫折;家長們要盡可能理解和尊重子女的理想目標，避免造成緊張的親子關系和不必要的心理負擔。

第四、發揮研究生教育中導師的作用。導師在在研究生教育的全過程中，導師不僅是研究生學業科研上的指導者，更是研究生挫折教育中的引導者。高校應發揮好研究生導師的作用，密切家校聯系，熟悉自己所帶的每一位研究生的在校學習生活實況、家庭狀態等，從而更好的發揮出學校教育與家庭教育在研究生成長成才過程中的最大合力。

參考文獻：

[1]張瑜，符國帥，覃海冰，韓廣梅.研究生心理健康狀態的影響因素及其輔導策略.教育心理.2020（14）：156

作者簡介：

王國靜（1988-），女，漢族，江蘇揚州人，輔導員，講師，法學碩士，主要從事高校思想政治教育和高等教育管理研究。