拓展訓練在大學體育教學中的應用探討

李海巖

[摘 要] 在國家深化教育改革，全面推進素質教育的背景下，拓展訓練在體育教學中的應用價值日益凸顯，其對促進體育教學改革，提升教學質量，培養(yǎng)學生全面發(fā)展具有重要意義。文章從拓展訓練的作用以及有助挖掘體育課的教學功能上入手，闡述其在體育教學中應用的可行性，并從課程設計、安全管理兩方面提出在體育教學中的應用建議，希望能對拓展訓練在體育教學中的推廣應用有所益助。

[關鍵詞] 拓展訓練；大學體育；教學；應用

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A

大學生是未來社會發(fā)展的希望和中堅力量，他們的健康發(fā)展關系到社會的發(fā)展和進步，培養(yǎng)出“德智體美勞”全面發(fā)展綜合素質高的大學生，是社會對高校教育一直不變的要求。大學體育課承擔著大學生德智體美勞“五育”中“體”育的重要一環(huán)，在進行身體機能層面教育的同時，還應承擔起發(fā)展培養(yǎng)其它綜合素質的作用，這樣才能符合大學生對當今社會的適應需求。將拓展訓練運用于傳統(tǒng)的體育教學中，對提升體育教學質量，促進大學生綜合素質的發(fā)展具有重要作用。

一、拓展訓練概述

拓展訓練，是強調以一定運動量的拓展項目為載體，增進人們積極進取、團隊合作精神為宗旨，通過親身體驗和領悟，形成自我認識的一種體驗式教育。拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)，最初在訓練士兵的體能時，通過設置一些情景模擬的科目訓練，來提高士兵的戰(zhàn)場生存能力、作戰(zhàn)意志和團隊合作能力，對兵員保障起到積極作用[1]。二次世界大戰(zhàn)后，人們逐漸認識到拓展訓練在和平年代的重要意義，訓練對象由最初的士兵擴大到學生工商業(yè)人員等，訓練手段和目的也有了極大的擴展。20世紀90年代拓展訓練引進中國。在我國大力倡導素質教育的背景下，由于拓展訓練獨特的開展形式和教育作用，很快獲得國內各類學校的青睞，逐漸的被引進高校，應用到大學生體育教學中。

二、拓展訓練在大學體育教學中應用的可行性

（一）拓展訓練的作用與大學體育教學目標一致性

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》對大學體育課就身體健康、心理健康、社會適應三個方面提出了目標要求，要求學生通過體育課“全面發(fā)展體能，練就強健的體魄”，通過體育課“改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質”，通過體育課“表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競爭與合作的關系”。拓展訓練在培養(yǎng)學生強健的身體素質、健康的心理素質、良好的社會適應能力方面具有很好的作用，這與大學體育教學目標具有一致性，為拓展訓練在大學體育教學中的應用開展提供了理論支持：

拓展訓練能夠有效提高大學生的身體素質。拓展訓練是強調以一定運動量的拓展項目為載體的教育活動，運動形式多樣，運動強度不一，對增強大學生體質健康，提高體育鍛煉價值觀，培養(yǎng)體育運動能力和習慣具有顯著作用。

拓展訓練能夠培養(yǎng)大學生健康的心理素質。拓展訓練的活動項目通常是經過精心設計并賦予一定的困難和挑戰(zhàn)，學生在進行項目參與時，面對困難和挑戰(zhàn)要不斷的調節(jié)自我，戰(zhàn)勝自我，克服心理障礙，進而塑造出果斷、冷靜、堅韌和勇敢的意志品質，形成積極向上的生活態(tài)度。拓展訓練中由于情景的變化，任務的難易，能力的不同，器材的不一，遇見的問題往往也沒有固定的解決模式，也沒有人去教怎么解決，這時相互之間的團隊協(xié)作、溝通協(xié)調和善于創(chuàng)新則更能顯現(xiàn)出優(yōu)勢，學生的團隊精神和人際交往能力得到培養(yǎng)，挖掘潛能，提高創(chuàng)新和動手實踐能力，在攻克問題、完成任務中也提高了學生的自信心[2]。

拓展訓練能夠提高大學生的社會適應能力。隨著社會的不斷發(fā)展，社會對人才的綜合素質能力提出了更高的要求，一個人擁有適應社會的素質能力越強，則更容易在社會競爭生存中取得成功。然而受到多年應試教育的影響，當今的大學生常常限于專業(yè)文化知識的學習，普遍缺乏社會知識能力的學習積累和解決實際問題能力的鍛煉培養(yǎng)，面對挫折承受能力弱，靈活性、創(chuàng)新性欠佳，人際交往、動手能力較差，進入社會難以適應和競爭。面對這種狀況，拓展訓練應用在體育教學中則能很好發(fā)揮其作用。拓展訓練是一種可以協(xié)助學校提升大學生社會適應能力，培養(yǎng)提高學生綜合素質，塑造學生全面健康發(fā)展的訓練課程[3]。其增強體質健康的功能，為學生適應社會提供了身體生理基礎；其培養(yǎng)積極向上生活態(tài)度的功能，為學生適應社會提供了精神思想動力；其改善人際關系、增強團隊協(xié)作能力、挖掘學生創(chuàng)造性思維和實踐動手能力的功能，為學生快速融入社會、立足社會，提供很好幫助。

（二）拓展訓練是推動體育課程改革，挖掘體育課發(fā)揮素質教育功能的需要。

《高等學校體育工作基本標準》和《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》對體育課程改革和體育課的素質教育功能提出了要求，文件指出要“深入推進課程改革，合理安排教學內容”“創(chuàng)新教育教學方式，指導學生科學鍛煉，增強體育教學的吸引力、特色性和實效性”“要充分發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力拓展體育課程的時間和空間”“體育課程是實施素質教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑”[4]。傳統(tǒng)的高校體育教學形式較為單一枯燥，缺乏身體素質之外的能力培養(yǎng)，難以提高學生參與體育課的熱情和積極性。為了更高效的開展體育教學，順應實施素質教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才方針政策，把拓展訓練引入高校體育課是對傳統(tǒng)體育課的改革和創(chuàng)新，將對我國高校體育課程改革產生深遠影響，它不僅豐富教學形式、創(chuàng)新教學內容，拓展了體育課程的時間和空間，增強了體育課的趣味和實用性，適應學生對多元體育教學的需求，在培養(yǎng)學生身體素質能力的同時，也拓寬了體育課在培養(yǎng)學生意志品質、創(chuàng)新能力、團隊合作、心理健康和社會適應等素質能力的功能，對增強體育課發(fā)揮素質教育的功能具有重要意義[5]。

三、拓展訓練在大學體育教學中的應用建議

（一）優(yōu)化課程設計

拓展訓練教學的應用并不代表淘汰傳統(tǒng)教學模式，而是要將其融入到體育課的教學中，達到最優(yōu)的教學效果。做好課程設計的優(yōu)化，使拓展訓練在體育課應用中發(fā)揮最優(yōu)效果。要始終以國家規(guī)定的體育課程的目標要求為根據，堅持身體練習為主要手段，做好課程目標的設計，分清主次，避免拓展訓練的應用出現(xiàn)本末倒置的現(xiàn)象。在項目內容的選擇上應選擇豐富、實用、安全、可行有助于身心健康和綜合素質提升的項目內容。要做好學生現(xiàn)狀與需求的調研，根據學生特點體育課程內容應具有針對性，譬如，大一的學生多處于脫離家庭，是對新的集體生活、人際環(huán)境和學習方式的適應調整期，可加入一些有助于人際交往、自我管理能力方面的項目內容，如“信任背摔”“風雨同舟”等項目；針對高年級的同學，可選擇加入一些有助于團隊組建和管理能力方面的項目內容，作為學生走向社會前的演練過渡，如“盲人方陣”“罐頭鞋”等項目。

（二）強化安全管理

在體育教學中，始終要將安全第一放到首要位置。因此，在拓展訓練應用到體育教學中，如何加強項目的安全保障和風險防護，是開展拓展活動時必須考慮的重要因素。在所有的項目應用到體育課程之前，都要經過科學設計和模擬試驗，做好安全隱患的控制、管理和消除。同時，教師還應加強學生的安全教育，形成強烈的安全防范意識，具備應對突發(fā)事件的能力。在課程進行中，教師要全程進行監(jiān)督指導，切實保證學生安全。

參考文獻：

[1]徐小凡.戶外拓展訓練與高校公共體育教學的結合探討[J].中國農村教育，2019（12）：40-41.

[2]鄧曉清.高校體育教學中拓展訓練的應用探析[J].教育教學論壇，2020（13）：266-267.

[3]董寧.拓展訓練教學模式在高校體育教學中的應用[J].佳木斯職業(yè)學院報，2020（3）：250-251.

[4]趙詠.拓展訓練在高校體育教學中的應用淺析[J].體育世界（學術版），2019（2）：140-141.

[5]楊黎明.關于學生職業(yè)能力的發(fā)展[J].教研理論，2011（3）：13.