音樂療法對(duì)治療大學(xué)生抑郁癥的作用研究

摘要：近些年來，隨著高校不斷擴(kuò)招，大學(xué)生數(shù)量迅速增加。大學(xué)生由于學(xué)習(xí)、就業(yè)各種壓力產(chǎn)生了各種精神疾病和心理障礙，其中抑郁癥就是最為常見的一種。本文在闡述音樂療法治療大學(xué)生抑郁癥意義的基礎(chǔ)上，對(duì)大學(xué)生抑郁癥產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析，并對(duì)怎樣采用音樂療法緩解抑郁癥進(jìn)行了總結(jié)，希望本文的研究，能夠?yàn)榇髮W(xué)生抑郁癥的治療提供一定的幫助。

關(guān)鍵詞：音樂療法;大學(xué)生;抑郁癥;緩解

有研究指出，大學(xué)生在日益繁重的學(xué)習(xí)、就業(yè)等壓力下，可能出現(xiàn)抑郁情緒。但目前社會(huì)上對(duì)于抑郁的防治對(duì)策仍很不完善，很多人不能正確區(qū)分抑郁癥和抑郁情緒。大學(xué)生正值情緒不穩(wěn)定的階段，抑郁往往是他們經(jīng)常遇到的困擾。因此，高校醫(yī)學(xué)教師通過一定的手段預(yù)防并緩解大學(xué)生抑郁情況的發(fā)生刻不容緩。^[1]

一、音樂療法對(duì)治療大學(xué)生抑郁癥的意義

由于音樂治療的適用范圍較廣、實(shí)施過程簡(jiǎn)單、實(shí)施效果明顯，可以使大學(xué)生群體的咨詢工作得到相應(yīng)的提升，對(duì)具有包括抑郁情緒在內(nèi)的一般情緒問題能夠進(jìn)預(yù)防、緩解、治愈等功能。大學(xué)院校醫(yī)學(xué)教師利用音樂療法對(duì)學(xué)生的情緒問題進(jìn)行調(diào)適有待進(jìn)一步的實(shí)踐。使用音樂療法干預(yù)情緒問題的研究會(huì)越來越多，針對(duì)大學(xué)院校學(xué)生的音樂干預(yù)方式會(huì)多樣化，對(duì)于大學(xué)生的應(yīng)用性會(huì)更強(qiáng)，對(duì)抑郁情緒者的使用會(huì)更全面細(xì)化。今后，探討音樂療法對(duì)改善大學(xué)生抑郁情緒的作用，尋求改善大學(xué)生抑郁情緒的新途徑，及時(shí)矯正大學(xué)生抑郁情緒、預(yù)防抑郁癥將成為開展和豐富大學(xué)院校心理健康教育與心理衛(wèi)生工作的主要方向。^[2]

二、大學(xué)生抑郁癥形成的原因分析

1.學(xué)習(xí)壓力

隨著社會(huì)生活壓力的不斷增加，大學(xué)生為了能夠在畢業(yè)后找到稱心的工作，不斷面對(duì)各種考試、升學(xué)等壓力，并且在持續(xù)加大，身心得不到放松。有些學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間學(xué)習(xí)才發(fā)現(xiàn)自己所學(xué)并非自己所愛，產(chǎn)生一系列矛盾但又必須接受現(xiàn)實(shí)，精神壓力十分大。一些學(xué)生在中學(xué)時(shí)代一直是班里的尖子生，但在大學(xué)里原來尖子生的優(yōu)越感消失，自信心被強(qiáng)烈打擊，一味地否定自己、懷疑自己，抗挫折能力逐漸變?nèi)醍a(chǎn)生了心理失衡，易產(chǎn)生抑郁癥。^[3]

2.就業(yè)壓力

大學(xué)生原本對(duì)大學(xué)有美好幻想，但是現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的，發(fā)現(xiàn)上大學(xué)以后照樣找不到自己理想的工作，并且大學(xué)生缺乏社會(huì)閱歷和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在就業(yè)時(shí)會(huì)更加受打擊，會(huì)對(duì)家庭、工作和學(xué)習(xí)失去信心，甚至改變性格，一味地退縮、矛盾、隱藏自己，對(duì)社會(huì)失去信心，對(duì)自己失去信心甚至絕望，比較容易造成自殺現(xiàn)象的發(fā)生。

3.人際交往障礙

在人際關(guān)系交往方面，這段時(shí)期的大學(xué)生離開了父母，要獨(dú)立自主地處理自己的事情。與老師接觸時(shí)間十分短，但是學(xué)生與老師之間的關(guān)系卻十分重要。老師的人生閱歷和知識(shí)都是十分豐富的。當(dāng)我們遇到十分棘手的問題時(shí)，他能給我們耳目一新的答案，思考的也比較全面。但是一些大學(xué)生遠(yuǎn)離老師甚至畏懼老師，不能產(chǎn)生信任關(guān)系，有問題自己憋在心里彷徨無措，這與大學(xué)生長期以來缺乏交際能力有關(guān)。

三、音樂療法治療大學(xué)生抑郁癥的方法

1.音樂的選擇

音樂治療的基本要素有音樂、被治療者和音樂治療師。不同國家和民族的音樂背景不同，所以對(duì)音樂的理解也不全，感情中的喜、怒、哀、樂、悲、驚、恐都能通過音樂表達(dá)，不同的音樂所表達(dá)的情感也不同，不同的音樂治療患者的方向也不同。在音樂治療方面，一般柔和積極的音樂占主導(dǎo)地位，振奮人心的音樂能提高人的士氣，悲傷驚恐的音樂能讓情緒極度惡化的患者產(chǎn)生共鳴進(jìn)而改變心態(tài)。當(dāng)一些學(xué)生極度悲痛時(shí)，應(yīng)該選擇高亢悲壯的曲子來宣泄心中郁悶，然后再選用平靜的曲子進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，最后逐步引入較歡快的曲子使患者積極向上，所以在給大學(xué)生做心理輔導(dǎo)和心理調(diào)節(jié)時(shí)應(yīng)有選擇地選用不同曲子進(jìn)行調(diào)節(jié)。音樂能起到治療作用，但不是所有的音樂都能起到治療作用，大學(xué)醫(yī)學(xué)教師要選擇與患者心境接近的音樂給他聽，在肯定的基礎(chǔ)上逐漸改變音樂的方向，調(diào)整音樂情緒，引導(dǎo)患者向積極方向發(fā)展。一些大學(xué)生情緒孤獨(dú)患有抑郁癥，性格畏縮不自信，不喜歡與人接觸，但是卻對(duì)音樂有著非同尋常的興趣，這些時(shí)候醫(yī)學(xué)教師就要選擇相對(duì)應(yīng)的音樂，密切關(guān)注患者在聆聽時(shí)的各種反應(yīng)，從而進(jìn)行有效的配合或調(diào)整音樂進(jìn)行治療。如果在悲傷的時(shí)候聽一些歡快的曲子，會(huì)讓患者覺得內(nèi)心十分煩躁，繼而發(fā)狂。所以，要先讓患者聽一些容易引起共鳴的曲子，先讓情緒發(fā)泄出來，再根據(jù)患者的需要選擇不同的音樂進(jìn)行治療。

2.不同的音樂調(diào)節(jié)的方向不同

用音樂可調(diào)節(jié)大學(xué)生的不良情緒，和諧的旋律能夠使人心情愉悅，不和諧的音樂使人精神緊張、煩躁，所以應(yīng)該多聽一些協(xié)調(diào)優(yōu)美的曲子。不同的音樂拍子，會(huì)給人們不同的感受。二拍子使人意志堅(jiān)定。當(dāng)大學(xué)生否定自己，不能堅(jiān)持自己所想，遇到困難產(chǎn)生退縮猶豫不決時(shí)，可以多聽一些二拍子類的進(jìn)行曲式的音樂;三拍子給人欣然的跳躍感，可以根據(jù)患者情況進(jìn)行選擇。大調(diào)式非常明快，小調(diào)式比較悲傷。一個(gè)人情緒十分悲傷低沉?xí)r，往往需要先疏通再調(diào)節(jié)。應(yīng)先選擇一些同情緒相仿的音樂，讓患者有被認(rèn)同感，穩(wěn)定一下情緒再選擇優(yōu)美舒緩的音樂進(jìn)行調(diào)節(jié)。^[4]

3.音樂治療處方

大學(xué)生往往會(huì)在人際關(guān)系方面受挫，人格的塑造對(duì)大學(xué)生的心理健康十分重要。音樂在調(diào)整情緒、防治心理疾病、陶冶情操、塑造完美人格方面有重要作用。音樂治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個(gè)過程中，醫(yī)學(xué)教師利用音樂體驗(yàn)的各種形式，以及在治療過程中發(fā)展起來、作為治療動(dòng)力的治療關(guān)系，幫助被治療者達(dá)到健康的目的。

參考文獻(xiàn)

[1]黃秀婷.音樂療法對(duì)大學(xué)生心理健康的作用淺析[J].小說評(píng)論，2019（S2）：217-220.

[2]陳云秀.精神音樂療法在躁狂癥患者中的療效觀察[J].臨床醫(yī)學(xué)與檢驗(yàn)，2018，5（13）：792-794.

[3]陳蕾，陶洪梅，李紅等.音樂治療干預(yù)自閉癥兒童臨床效果的實(shí)證研究[J].重慶醫(yī)學(xué)，2019，39（18）：2481-2482.

[4]楊秀.音樂療法大學(xué)生心理健康的良方[J].大理學(xué)院學(xué)報(bào)：綜合版，2018，6（7）：66-68.

作者簡(jiǎn)介

賈龍（1976.11-），男，學(xué)歷：大學(xué)本科，職稱：副教授，單位（學(xué)校）：武威職業(yè)學(xué)院，研究方向：臨床醫(yī)學(xué)。