不同運動項目對高職院校學生體質影響探討

文應丹

摘要：本文以高職院校學生為研究對象，為了明確乒乓球、足球、籃球等運動項目對其體質的影響，特對比了近兩次《國家學生體質健康標準》測試成績，從中得知，該標準中的各個項目的增幅均存在差異，選項課教學內容的不同為其主要差異，且還與運動項目的特點有緊密關聯。

關鍵詞：運動項目;高職院校;學生體質

在一個國家的綜合國力當中，國民體質狀況及健康水平為其重要體現，同時也是社會進步與經濟繁榮的基本標志。在整個國民體質架構當中，學生體質為其重要構成，在當前積極推行素質教育的大環境下，增強學生體質，使其身心能夠得到全面、深層化發展，此乃當前學校體育教育教學的重要目標與功能體現。現階段，伴隨高職院校體育課程改革的持續深入，學生自主選擇體育課已成為今后趨勢。通常情況下，全部體育選修課均能起到增強學生體質健康水平的目的，但各運動項目課程在幫助高職學生體質健康發展的作用效能上，卻存在著明顯差異，各類型的運動項目所具有的鍛煉價值，以及怎樣合理、規范化引導學生選課，乃是當前需要深入探究的問題。本文針對高職學生兩次《標準》測試成績（時隔一年）進行對比與分析，從中明確各項目選項課間在《標準》的各項指標增長幅度上的不同，并對其原因展開分析，現探討如下。

1.對象與方法

1.1對象

以某高職院校為單位，該校共有學生6871人，其中，男4258人，女2613人。

1.2方法

在2018-2019年學年度，所有研究對象均開展體育選項課教學，依據《標準》當中的各項要求，用指定測試儀器，分別在2018年6月及2019年1月，開展測試，收集相關數據。用SPSS18.0統計學軟件進行處理。

2.結果分析

2.1身高體重

從兩側測試結果中可知，女生進健美操班在具體的身高體重成績上，存在明顯差異。通常情況下，高職院校學生已經結束青春期發育，身高基本成型，體重/身高的提高，實為體重下降的結果。

2.2 800/1000米跑步

從測試結果中發現，除了足球、健美操之外，其它全部項目學生的成績均有一定程度的下降。其中，下降最為明顯的是男生排球班、乒乓球班，究其原因，可能因為這兩個體育項目與其它項目相比，更注重有氧工作能力的改善，以及心血管系統機能的提高，因此，此項成績有明顯提高。而對于乒乓球這一項目而言，其實為一種室內項目，學生因在運動水平上存在不同，運動量與相關要求不相符，因此，此測試項目的成績存在顯著差異。

2.3肺活量

從測試結果中得知，除了排球班、女生籃球班之外，其它班級學生在具體的肺活量上，均有提高，其中，對學生肺活量具有最大影響的是健美操、足球，可能與這兩項運動在實際教學中，需要進行大量且高強度的練習相關。

2.4立定跳遠

除了乒乓球班之外，其它各班級都有一定程度的提高，尤其是籃球板，提高幅度更為明顯。之所以會出現此種情況，主要與籃球所具有的項目特點有關聯;在實際運動過程中，有著較多的起跳以及快速奔跑，這對于提高腿部爆發力，有著重要促進作用。

2.5女生仰臥起坐

籃球班成績有明顯提高，而乒乓球班、健美操班的成績卻有一定程度的下降。籃球運動能夠提高腰腹力量，而健美操成績之所以會下降，可能相關于教學內容。

2.6男生握力

乒乓球班、足球班學生在具體的握力成績上，有明顯下降，而其它項目卻并無明顯變化。需要指出的是，握力指數密切相關于體重，而此階段體重/身高變化不明顯。所以，握力之所以會下降，可能與學生體重/身高變化無直接關聯，而與握力鍛煉減少、上肢力量減弱相關。

3.討論

《標準》測試能夠將學生當前的體質情況給反映出來。對于體質而言，其主要包括三方面，其一為體育鍛煉、其二生理功能，其三為人體形態結構。其有著比較多的影響因素，其中，影響最為突出的是體育鍛煉、營養及遺傳等。針對參加本次測試的高職學生而言，其年齡通常為18～22歲之間，此時，已經渡過青春發育期，許多伴隨年齡的增長而提高的形態指標、生理機能，基本已停止增長。所以，在此時期，開展體育鍛煉，對于體質的影響非常大。運動項目不同，對人體體質所產生的影響是存在差異的，這通常由運動形式的基本特點而決定。

針對體育的選修課而言，通常均為比較常見且與學生體育興趣相貼合的競技體育項目，在設定教學內容時，大多受限于運動項目的基本特點。所以，對于各運動項目所對應的選項課而言，對于學生的體質發展所產生的影響，是存在差異的;但是針對將健康放在首位的高職體育而言，需要在教學過程當中，提高每一位學生的體質，盡量防止偏頗情況的發生。通過本文分析可知，在現階段的教學實踐當中，此種現象確實存在，比如健美操、足球班，其在肺活量、耐力測試成績上，都有顯著提高，但在仰臥起坐等方面，卻有顯著下降。因此，在高職體育選項課教學當中，需重視學生耐力素質的發展，把項目特點與學生健康意識培養充分融合在一起，更加高效的促進學生耐力素質的提升。另外，在設定高職體育選修課教學內容上，還需要基于運動項目的基本特點，依據教學目標，對教學內容、方法加以明確，不僅要把競技體育運動項目進行教材化處理，而且還需秉持健康第一的基本思想，全面、深層化發展學生的體質。

參考文獻：

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