圍絕經期婦女更年期癥狀和更年期保健行為探討

楊賢碧　陽懿　鄒海燕　蔣歡歡

【摘 要】目的：探究圍絕經期女性更年期的具體癥狀，并分析女性的更年期保健行為。方法：將2018年1月至2018年12月間，我院中錄入的為絕經期更年期女性作為實驗對象，錄入我院數據庫具有資料登記的96例更年期女性的一般資料進入Excel表格后按照公式法進行兩組均分，單組樣本量設置為48;對照組女性采用常規保健模式，實驗組女性則應用更年期保健健康指導，對比兩組女性的更年期癥狀表現狀況。結果：在接受保健教育9個月后，實驗組更年期女性的癥狀表現相較于對照組來說明顯更少，實驗組女性對于日常生活中的自我調節有效率也明顯高于對照組，組間差異顯著（P<0.05）。結論：在進行圍絕經期女性的更年期癥狀保健時，選擇有效的健康指導，能夠使女性了解在圍絕經期自身的具體狀況，能夠使女性在絕經期內獲得更為良好的生活質量，值得推廣。

【關鍵詞】健康教育;圍絕經期;更年期;應用價值

【中圖分類號】R173【文獻標識碼】B 【文章編號】1002-8714（2020）05-0120-01

圍絕經期綜合征并非是一種臨床病癥[1]，主要是女性在進入絕經期后，自身的激素分泌狀況會受到明顯影響，女性在體內激素變化的狀況下就會表現為疲倦、潮熱、情緒波動較大的情況，部分女性還會出現四肢麻木的情況，嚴重時還有可能導致女性出現其他一系列的婦科疾病[2]。所以女性在為絕經期應當做好自我機體功能的保健，這樣才能使女性的肢體功能維持正常狀態。本文探究圍絕經期女性更年期的具體癥狀，并分析女性的更年期保健行為，以下為實驗過程。

1 一般資料與方法

1.1一般資料

將2018年1月至2018年12月間，我院中錄入的為絕經期更年期女性作為實驗對象，錄入我院數據庫具有資料登記的96例更年期女性的一般資料進入Excel表格后按照公式法進行兩組均分，單組樣本量設置為48;

實驗組女性年齡值為46-58（52.63±2.3）歲之間;對照組女性年齡值為46-59（53.45±3.2）歲之間

本次研究中患者資料錄入excel表格分組以及其他資料分析操作由我院統計人員進行，患者（或家屬）對實驗要求知情且簽署知情同意書，資料可比性良好（P>0.05）

1.2方法

對照組女性采用常規保健措施，女性在日常生活中保持良好的心態，避免出現明顯的情緒波動，保持清淡且無刺激性的飲食，盡可能每日保持30分鐘左右的戶外鍛煉。

實驗組女性在接受更年期保健時，應用健康指導方案具體方式如下。

首先由醫務人員對女性進行相應的健康宣教，告知女性更年期的具體癥狀表現，同時提醒女性更年期并不是一種危險的時期，只是一種生理狀態逐漸變化的時期，所以女性無需過度擔憂，對于各種臨床癥狀表現也無需過度在意。根據女性的具體癥狀表現，可采用雌孕激素進行合理的調整，具體用藥和用藥方式可根據女性的癥狀表現進行調節。

女性在日常生活中可以定時口服牛奶，并且選擇吸附力較強的食品，例如面包或饅頭等，同時可以選擇一些魚蝦等含鈣量較多且易吸收的食物。

女性在日常生活中需要保持良好的心態，通過健康且有效的方式對自己的心情進行調整，可以選擇瑜伽或健身操等方式，保持每天的運動運動量不可過大，這樣能夠使女性的機體功能始終處于較為活力的狀態。醫院以及相關的醫療單位可以在內部或深入社區開展相應的健康知識講座，為女性普及更年期的相關知識，這樣能夠達到強化健康教育的效果，對于有訴求的更年期女性也應當做好答疑工作，使女性了解更年期的具體癥狀表現，無需需過度擔憂。

1.3評價標準

記錄所有女性的具體癥狀表現，以及女性對更年期的知識了解合格率。

1.4統計學方法

本次研究選擇Excel表格進行數據記錄;選擇SPSSForwindows進行數據分析;選擇T值進行計量資料檢驗;選擇X2進行計數資料檢驗;實驗數據中采用P<0.05確認本次實驗統計學意義存在，反之則不存在，借此進行數據關系判斷。

2 結果

在接受保健教育9個月后，實驗組更年期女性的癥狀表現相較于對照組來說明顯更少，實驗組女性對于日常生活中的自我調節有效率也明顯高于對照組，組間差異顯著（P<0.05）。詳情見表1。

3 討論

圍絕經期患者在日常生活中出現各種綜合癥的主要原因是由于自身的內分泌狀況出現明顯變化，或在外界因素刺激下所產生的各種臨床癥狀[3]。在這種狀況下，患者的月經周期會出現明顯延長，并且激素分泌狀況有所降低，不穩定的激素分泌會增加患者病情的嚴重程度，進而導致女性的機體功能受損[4]。但在臨床上對這種病癥進行控制時，并不支持選擇藥物方案對其進行治療，主要是在為絕經期內女性的機體功能基本處于正常狀態，如果盲目選擇藥物進行調節，有可能會導致藥物副反應，影響女性的正常功能，所以在臨床上主要選擇保健的方式進行處理。

本次研究中采用的健康指導保健方案，能夠使女性在日常生活中了解自身的保健方式，使女性對自身的具體狀況有合理的認知，大大提高了女性對圍絕經期和更年期的了解度，緩解了女性的緊張和焦慮情緒，有助于女性生活質量的提高。

綜上所述，在進行圍絕經期女性的更年期癥狀保健時，選擇有效的健康指導，能夠使女性了解在圍絕經期自身的具體狀況，能夠使女性在絕經期內獲得更為良好的生活質量，值得推廣。

參考文獻

楊芳.性激素替代療法在更年期婦女保健臨床應用效果[J].當代醫學，2019，25（32）：105-107.

苑華威.體育鍛煉、心理干預聯合應用對婦女更年期保健的影響分析[J].臨床醫藥文獻電子雜志，2019，6（80）：124.

葉玉蓮.更年期婦女的保健常識[J].世界最新醫學信息文摘，2019，19（78）：360.

蔣海華.性激素替代療法應用于更年期婦女保健中的療效[J].心理月刊，2019，14（13）：184.