中職生心理健康問題及其對策探究

任秀萍

摘 要：中職生是一個特殊的群體，當前中職生出現心理問題的越來越多，嚴重影響了他們的健康成長。基于此，教師要引起重視，做好心理健康的宣傳工作，保證學生的心理健康成長。本文將首先分析中職生存在的心理問題，并指出這些心理問題的成因，探討有哪些策略可以提高中職生的心理健康水平。

關鍵詞：中職生;心理健康;解決策略

中職院校的大多學生都學習成績較差，在學習上大多存在一定的困難，又因為中職學生正值青春期，身心發展迅速，自我控制能力不足，很容易產生一些心理問題。這些心理問題如果不及時進行指導和疏解，長久會發展成嚴重的心理障礙，阻礙學生的心理健康成長。

一、中職生存在的心理健康問題

（一）學習方面

中職學生大多因為中考成績較差而選擇中職院校，因此會存在一定的自卑感。中職學生因為沒有扎實的基礎知識，也不知道有哪些適合自己的學習方法，導致在學習上困難重重，學習效率低下，時間長了就開始自暴自棄，進而產生厭學情緒，開始在學校渾渾噩噩的度日，嚴重影響了中職生的未來發展。

（二）人際交往方面

很多中職學生在人際關系方面也存在很大的問題，與父母關系不和，與老師充滿矛盾，與同學相處不和。這種現狀與學生的身心發展階段有密切關系，他們開始渴求獨立，希望擺脫父母和老師的掌控，但自己的人際交往能力又較差，因此與很多人都無法建立正常的交往關系，影響學生的心理健康。

（三）情緒情感方面

處于青春期的中職生情緒波動較大，加上來自家庭、學校、社會等的壓力，導致他們極度情緒化，遇到問題不能保持穩重，又不愿意向父母或者老師求助，很容易因為情緒劇烈波動無法自控而產生心理問題，如焦慮、抑郁。

二、中職生心理健康問題成因

（一）學校因素

大多學校的心理健康教育雖然在不斷完善，但仍然無法滿足青少年成長的需要。很多學校雖然配備了心理學教師，但教師本身并沒有足夠的專業知識，也沒有實踐技能，導致學校的心理學教師崗位如同虛設。有的學校雖然配備了專業教師，但根本不重視心理學課程，學校不重視，學生也不會重視，只把心理學課程當作調味劑，甚至覺得沒用而頻繁逃課。學校對學生心理健康的視若無睹，導致學生心理問題頻發，影響學生的正常學習和生活。

（二）家庭因素

現在的學生大多為獨生子女，父母從小嬌生慣養，沒有養成良好的行為習慣。還有的學生由于父母離異，造成心理敏感、脆弱，逃避社交。甚至有的家長認為教育孩子是學校的事情，于是對孩子不聞不問，導致孩子缺乏安全感，缺乏自信。這些孩子在遇到事情時很容易由于沒有足夠的承受能力而崩潰，進而出現心理問題。

（三）個體因素

中職學生處于青春發育期，生理方面發生快速的變化，很多學生會因為自己的身高、體重、外貌等不如他人而產生自卑、焦慮的情緒。除此之外，學生的心理也處于快速發展時期，他們情緒多變，自控能力差，內心敏感脆弱，很容易由此產生各種各樣的心理健康問題。

三、中職生心理健康問題對策

（一）完善心理健康教育體系

為了保證中職學生的心理健康成長，學校一定要引起重視，完善學校的心理健康教育體系。完善的心理健康教育體系需要有專業的心理學教師，教師需要具備豐富的心理學理論知識和實踐經驗，能做好學校的心理健康教育工作。除此之外，一些輔助的心理學硬件設施也要配備齊全，如個體心理咨詢室、團體心理咨詢室、心理沙盤室、情緒宣泄室、音樂治療室等，幫助學生選擇針對性的有效的心理疏解方式，讓學生盡快擺脫心理困擾。另外，學校在入學時要做好新生心理健康普查，并為學生建立心理健康檔案，并定期進行再普查，更新心理檔案，以備后用，為教師進行心理健康教育提供基礎。

（二）開展豐富的心理健康教育活動

根據心理普查結果，學校要在全面了解學生心理現狀的基礎上，豐富心理健康教育活動，切實保證學生心理健康。學校可以先對中職學生可能出現的各種心理問題進行總結、分析，并針對性地設計出系統的主題教育活動課程，如人際關系、情緒管理、學習問題等主題，讓學生在了解心理學理論知識的基礎上，在活動課中提升心理健康水平。此外，學校還可以根據學生需要，為學生提供個體心理咨詢和團體心理咨詢服務，幫助學生盡快擺脫心理問題，恢復到心理健康的正常軌道上來。

（三）落實家校共育工作

學生生活更久的地方是家庭，良好的家庭氛圍、良好的親子關系、父母的言行舉止等，對學生的心理健康成長也至關重要。因此，為了更好地進行心理健康教育，學校要善于調動家長的力量，配合學校的教育資源，做好學生的家庭教育工作，多關心孩子的學習和生活，多關注孩子的心理健康狀態，共同助力學生心理健康發展。

綜上所述，中職學生的心理健康問題越來越凸顯，心理教師應積極反思，多給學生一些關注，多給學生一分幫助，讓學生在健康的心態下快樂成長。

參考文獻：

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