加強課堂練習，增強學生體質

張驥

摘 要：發展教育事業對國家建設有著重大意義。培養符合社會建設需要的人才也成了當下階段學校開展教育工作的重要目標，而為了達成這一目標老師恪盡職守，學生努力學習。但是在此過程中卻暴露出了一大問題——學生的身體素質距離標準水平存在差距。因此，在本文中我將以體育老師身份詳細闡述加強課堂練習，增強學生體質的相關內容。

關鍵詞：課課練;體育教學;體育教師

體育課時諸多學校開設的一門重要課程，這門課程的開課初衷是為了增強學生的體質讓學生在經歷了繁重的文化課程學習后得到放松的機會。體育課上的鍛煉有助于增強學生體質環節學習疲勞以便學生以更加積極的狀態投入到接下來的學習中，因此加強體育課堂練習，增強學生體質是非常必要的一項內容。

一、提高課程教學質量

體育課的教學質量直接關系著學生體育課學習收益，體育教師若能通過自身的努力給學生上一堂高質量的課，對學生產生的積極影響是非常深遠的。提供體育課程的教學質量有助于增加學生對體育課程的興趣，養成良好的鍛煉習慣。提高課程教學質量可以從以下兩個方面著手開展工作：第一，必要的練習工作。體育課的上課方式不同于其他課程，主要在操場上開展的體育課擁有著很大的靈活性，學生不會再像其他課程那樣被書桌和座位所限制，這也為教師的教學工作提供了極大便利。因此在每節體育課開課時，教師可以布置給學生一定的練習量，以此達到讓學生熱身，盡快適應體育課教學節奏的目的。例如教師可以要求全班學生跑800米，為了避免跑步過程枯燥，教師可以攜帶音響為學生放一些高亢激昂的音樂（如追夢赤子心等）這些音樂擁有振奮人心的力量，必將有助于學生更加輕松的完成跑步工作，這不僅有利于學生熱身，長年累月的堅持下去，必將增強學生的體質。第二，靈活設置教學方式。增強學生體質的形式有很多種，在教師的具體教學形式中為了達到本節課的教學目的可以靈活轉變原有的教學方式，讓學生以更加輕松的心態在歡樂中完成教師的教學工作。例如針對那些耐力不足的學生，除了讓他們堅持長跑以外還可以讓他們踢足球。踢足球相對于長跑而言無疑是更有樂趣的，以游戲型的運動取代教學性的運動更容易被學生所接受。當然在設置教學方式的過程中必須要堅持對癥下藥的基本原則，針對學生的問題設置相應的教學方式。學生耐力不足，可以在每節課練習以持續性跑步為主的任務;學生的力量不足，可以在每節課練習以提高力量為主的教學任務（如拔河等）。這些生動有趣的教學形式要依據學生的體質條件而定，當學生的某一短板得到彌補以后，就可以針對學生的其他短板設置其他形式的教學行為。

二、課余時間的練習

學生體質的增強不僅僅依靠在體育課上的練習活動，在體育課之外的必要練習工作也必不可少。因此作為體育教師要充分注重課余時間的體育運動練習工作，不斷增強學生體質，提高學生的體育水準。例如，我國中學作為寄宿制，住校生每天起床所要完成的第一項任務就是跑操，跑操這種運動方式可以盡快幫助學生從疲倦中走出來，適應學習節奏。而跑操這一行為也有利于增強學生體質，因此體育教師要加大對這部分相關工作的投入力度。例如體育教師可以向學校申請檢查學生出操情況的任務，在每次跑晨操前都要確保每一位學生都能正常參加，如果學生因身體不適等原因也應及時向上級領導反映，通過加強對學生跑操的管理力度以保障每一位學生的運動量，不斷增強他們的體質。除了跑操這一項以外，體育教師也可以在課余時間組織一些體育運動（如籃球、拔河、接力跑等）號召學生積極參加，通過這種方式增強學生體質，彌補學生短板。

三、加強體育課監督

體育課的上課氛圍相對寬松，學生在體育課上也擁有較為廣闊的活動空間，因此在實際的體育課教學中就出現了部分學生為了逃避教師布置的活動任務而故意躲藏的現象。對這一現象，我校體育教師雖然也很清楚，但一直沒有采取有效措施加以治理。但是為了增強學生體質，讓學生盡快的擺脫亞健康狀態，體育教師有必要加強體育課監督工作。比如體育教師可以把一個40人的班級劃分為八個小組，每節課的體育練習工作都需要小組長帶領組員一起參加，當全員練習完成后，教師以小組為單位檢查每一位同學的練習工作是否到位。而這種小組劃分模式也有利于體育教師及時發現那些偷懶和逃課的學生，幫助他們克服懶惰情緒，提高個人自制力。

四、結語

學校開展體育課的重要目的是增強學生體質，緩解學生學習疲勞。為了讓學生更加重視體育課程，在學生升學考試中也會有體育這一科目。因此，加強體育課上的練習工作，增強學生體質，為學生的升學考試保駕護航是每一位體育教師的責任。

參考文獻

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