運動生理學教學反饋與功能動作訓練理念的滲透

張欣 郭威

摘? 要：以河南農業大學2017級本科生為研究對象，隨機分為對照組和實驗組，分別采用運動生理學的傳統教學法和功能動作訓練理念滲透的啟發式教學法教學64學時，學期前后分別統一進行問卷測評。研究發現，功能動作訓練理念滲透的啟發式教學法對學生運動生理學基礎知識掌握、實驗技能操作方面均有顯著性提高，實踐應用轉化測評成績有效突破。

關鍵詞：運動生理學? 教學? 反饋? 功能動作訓練

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）08（c）-0056-04

Abstract： Undergraduates from Henan Agricultural University of 2017 were randomly divided into control group and experimental group. The control group adopted the traditional teaching method of exercise physiology， while the experimental group adopted the heuristic teaching method of exercise physiology permeated by the concept of functional movement training. Both being taught for 64 class hours， and questionnaires were assessed at the end of the semester. The study found that the students in the experimental group had significantly improved their performance in mastering basic knowledge of sports physiology and in operating experimental skills.

Key Words： Exercise physiology; Teaching; Feedback; Functional movement training

倡導在運動生理學基礎教學中滲透功能動作訓練理念，源于運動生理學本身就是體育科學中的重要部分。運動生理學從理論、實驗、應用的角度，鑒定了競技體育訓練、職業健美健身、體育教學、大眾運動健康等學習基礎。

“運動生理學”課程是全國體育院?；蚋咝ｓw育學相關專業學生必修的運動人體科學基礎課程，根據專業和方向的不同，課程設置于36～64學時不等。主要介紹人體機能活動規律;研究人體在體育活動和運動訓練影響下結構和機能的變化;完善的生理學機理，并確立科學的訓練制度和方法[1]。功能動作訓練理念是一種以提高動作質量和效率、加強神經募集肌肉工作能力、減少運動損傷發生率、改善身體適應日?；顒拥捏w能訓練理念和方法[2]。運動生理學傳統課程結構均是在老師指導下或學校組織管理下，引導學生建構自己的興趣與學科認知體系。該模式對學生學習能力的培養、學科規律知識的掌握提高固然有效，但是必須滿足必要的前提條件，即學生面對充滿未知的體系探究與構建，必須有充足的實踐認知與應對能力，此時滲透功能動作訓練的實用性教學理念顯得尤為重要。

1? 研究對象

調查對象選取河南農業大學體育學院2017級本科生共162名。隨機抽取81名學生為傳統教學班，另外81名學生為采用功能動作訓練理念滲透的啟發式教學班。

2? 研究方法

2.1 實驗法

對照組采用傳統教學發法，實驗組采用啟發式教學法，后者教學方法以滲透功能動作訓練理念為創新點。為保證實驗干預的有效性，2個班級均由同一名教師授課，共計64學時。學期結束，統一進行問卷考試測評。

實驗組在整個授課過程中，針對不同章節均加入功能動作訓練理念。從關節、韌帶、筋膜、呼吸、神經肌肉網絡、感覺與運動技能形成等領域，融入功能動作訓練篩查與評估體系，強化學生對機體整體性的理解。

2.2 問卷調查法

發放運動生理學教學效果調查問卷，內容涉及基礎理論知識、基本實驗技能、應用實踐創新3個維度，題型由主觀題和客觀題組成。探究運動生理學基礎教學中滲透功能動作訓練理念的教學效果。

2.3 文獻研究法

通過中國知網、中國期刊網、萬方數據庫等網絡資源和有關體育教學改革、運動生理學教學研究、功能動作訓練等書籍的查閱，查找與本研究有關的資料共155篇。

3? 結果與分析

3.1 運動生理學教學研究現狀

現代文明在帶給人們充分物質享受的同時，也給人類的健康帶來了威脅，體質不斷下降，肥胖率不斷增加，健康狀況令人擔擾。中共中央政治局2016年8月26日召開會議，審議通過“健康中國2030”規劃綱要，提出加快建成適應行業特點的院校教育、畢業后教育、繼續教育三階段有機銜接的人才培養培訓體系。由此賦予了體育院校人才培養更加艱巨的任務。

基于運動生理學課程在體育學科發展的重要位置，眾多研究針對目前高校運動生理學教學進行了深入探討。筆者通過中國知網、中國期刊網、萬方數據庫等網絡資源和有關體育教學改革、體質健康研究等書籍的查閱，查找與運動生理學課程改革有關的論文共155篇，按照不同的研究內容分類歸納為以下幾個方面，如表1所示。

資料中占比最多的是關于運動生理學對運動訓練的指導應用研究，研究對象涉及運動員、藝術表演者和軍人，通過對不同人群的身體素質與技能需求分析，從運動生理學的角度探究合理的訓練模式，確立運動生理學的重要地位，尤其用數據糾正傳統訓練理念，促進運動人體科學化。其次，有29篇是關于運動生理學教學模式改革研究通過分析傳統教學模式存在的限制，對比新時代背景下新型教學模式的優勢，對解決目前運動生理學面臨的教學問題有很大現實意義。其余論文針對運動生理學教學改革的指導思想、課程目標與分析造成運動生理學教學過程中學生畏難現實問題做了較深入的研究，并提出很多具有實際意義的對策與建議。

從上述資料分析得出，國內高校對運動生理學學科建設的調查和研究已給予重視，但未有關于理論知識掌握、實驗操作應用、創新創造使用的綜合促進與提高的教學方法或模式。本研究針對該問題，前期已對9名參加運動生理學專業課程輔導經歷的本科生一對一進行案例分析，從學生個人需求角度總結運動生理學基礎教學中功能動作訓練理念的必要性。9名學生均表示，將功能動作訓練滲透至運動生理學日常教學，能調動課堂學習興趣，并強化運動生理學具體課程主張，提高自我主動繼續學習的效果。

3.2 功能動作訓練理念滲透下的運動生理學教學反饋

本研究共涉及學生對運動生理學基礎知識、實驗技能、實踐應用3個方面的掌握，基礎知識和實驗技能賦值滿分6分，實踐應用賦值滿分4分。其中81名學生的運動生理學學習采用傳統教學方法（表2簡稱“傳統法”），81名采用功能動作訓練理念的啟發式教學方法（表2簡稱“啟發法”），結果如表2所示。

統計顯示，功能動作訓練理念滲透下的啟發式教學方法，在基礎知識、實驗技能、實踐應用三方面的教學效果與傳統教學方法相比均有所提升。其中基礎知識和實驗技能的平均分表現出顯著性差異（P<0.05），說明功能動作訓練理念滲透下的啟發式教學方法對提高學生運動生理學基礎知識掌握和實驗技能理解記憶有效。

3.2.1 基礎知識掌握

運動生理學是體育科學體系中的基礎課程，其內容是學習體育學科的重要基石。該部分調查問卷采用測試方式，發現傳統教學方法注重基礎知識教學，多數學生對基礎理論知識有認識和見解，但由于總體概念不清、記憶不牢、理解混亂，大部分學生不能100%掌握考查的學科重點內容[3]。從功能動作訓練理念滲透下的啟發式教學方法教學效果來看，顯著提升了基礎知識高得分率，促進知識點掌握得更全面、更扎實[4]。

3.2.2 實驗技能操作

運動人體科學實驗涉及心率、血壓、最大攝氧量、乳酸閾、無氧功率、肺活量、閃光融合頻率、視力、視野、視深度等多項測試技能，是了解運動員運動訓練過程中身體機能指標、機體變化趨勢的重要工具，也是發展學生創新思維和嚴謹科研態度的重要途徑[5]。如表2所示，傳統教學下學生對實驗技能掌握不足，很多學生對實驗技術陌生。功能動作訓練理念滲透下的啟發式教學方法，通過案例講解不同運動條件下人體內一系列生理指標變化，啟發學生將技能應用于體育訓練或日常鍛煉中。啟發法教學法較傳統教學法，實驗技能滿分人數顯著上升，5分以上優秀人數由傳統教學的3.7%上升至97.5%，提示，功能動作訓練理念對學生掌握實驗技能并記憶實驗技能成效顯著。

3.2.3 實踐應用轉化

基礎知識最終需要面向應用實踐轉化。雖然啟發法對實踐應用結果，在平均分值上沒有顯著性提高，但在4分和3分領域都有了“0”的突破，例如涉及“是否有相關論文參與或發表”“是否有相關專利或設計比賽”，對運動生理學本科應用教學具有重要意義。但相對于基礎知識掌握和實驗技能操作，應用實踐部分依舊需要繼續推進和完善[6]，例如可增加學生自主學習能力，鼓勵學生積極參與實際的運動技能評定，在實踐中找問題、解決問題，反過來促進基礎知識和實驗技能學習。

訓練相關的身體機能和動作功能密不可分[7]，功能動作訓練理念是圍繞身體功能動作篩查和功能動作評價、觀察身體結構在運動過程中相互關系的理念和方法[8]。功能動作訓練對改善眾多運動專項技能，預防運動損傷意義重大。實際上，運動人體科學和運動訓練學科本身既獨立又相互依賴，運動生理學教學過程中滲透功能動作訓練理念，為運動生理學教學改革提供了可行的新思路。

4? 結語

綜上所述，功能動作訓練理念滲透下的啟發式教學方法能有效提高學生基礎知識的掌握能力，促進學生的實驗技能操作水平，激發學生將理論向實踐應用的轉化。但功能動作訓練理念滲透要注意如下幾點：第一，功能動作訓練知識與運動訓練學關系密切，需要從業教師熱愛學習、熱愛運動，不斷更新知識體系，滿足學科發展要求;第二，在運動生理學教材知識點增加的趨勢下，為保證學生學習效果，建議適當增加課時量;第三，增加學生自主學習能力，強化實踐應用轉化。

參考文獻

[1] 王瑞元，蘇全生.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2012.

[2] 庫克.動作——功能動作訓練體系[M].北京：北京體育大學出版社，2011.

[3] 王昭君，王瑾，蔡紅艷，等.運動生理學的實踐性教學改革與探索[J].基礎醫學教育，2019，21（8）：624-627.

[4] 李旭輝，范曉梅.參與式教學法在運動生理學教學中的應用[J].內蒙古師范大學學報：自然科學漢文版，2016，45（6）：879-881，885.

[5] 宋偉.運動生理學實驗教學中存在的問題及對策研究[J].當代體育科技，2018，8（30）：83-84，86.

[6] 王昭君，王瑾，蔡紅艷，等.運動生理學的實踐性教學改革與探索[J].基礎醫學教育，2019，21（8）：624-627.

[7] Micheal AC，Scott L，Brian GS.NASM-CES[M].Jones&Bartlett Learning LLC，2019.

[8] 趙西英.基于體質健康促進理念的體育校本課程開發研究[J].南京體育學院學報，2020，19（3）：54-59.