高中班主任工作壓力成因分析與緩解對策

許宏

摘要：當今社會，各種職業都會面臨職業壓力，教師行業更加突出，尤其是高中班主任。過重的工作壓力不僅影響自身健康，而且會對工作產生消極影響。班主任工作壓力的成因主要是工作時間過長，學生、家長及社會帶來的壓力，校方管理帶來的壓力等。緩解對策為縮短工作時間，營造良好的社會環境，加強人文關懷等。這對穩定班主任隊伍，提升學校教育教學質量具有重要意義。

關鍵詞：班主任；工作壓力；成因；緩解對策

中圖分類號：G635.1文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）07-0120

隨著社會的發展，人們對教育越來越關注，班主任承受的壓力也越來越大。諸多方面的壓力，已經嚴重影響教學質量，危及教師自身的發展，導致許多教師不愿意擔任班主任工作。因此，迫切需要研究班主任群體所承受壓力的成因，并提出有效的緩解辦法。

一、高中班主任工作壓力的成因分析

1.工作時間超長

社會對教師這個職業的認知有一個普遍的誤區：“教師每天只上兩節課，每周有雙休日，每年又有三個多月寒暑假期”。其實并非這樣。當教師并不輕松，班主任更是每天從早忙到晚。某高中班主任這樣描述他每天的工作流程：早晨6點多起床督促學生起床做早操，檢查學生出勤等情況。上、下午進行緊張忙碌的備課、上課、批改作業等工作。中午時間要去寢室監督學生午休，晚上還要坐班輔導，22點左右還要去寢室維持就寢紀律。“兩眼一睜，忙到夜深”是許多高中班主任生活的真實寫照。周末或者平時休息時間，班主任還得去家訪，及時了解學生生活的情況和思想動態，傾聽家長對我們工作的反饋和建議。好不容易到寒暑假期，班主任得參加各種培訓，如師德師風、管理水平、教學理念革新、專業知識等。班主任長年累月處于超負荷運轉狀態中，工作壓力可想而知。

2.學生、家長和社會帶來的壓力

班主任一言一行會受學生、家長和社會審視，甚至拿到顯微鏡下觀察，任何言語和行為不恰當，都足以讓一個班主任“身敗名裂”[1]。

學生個性迥異，心理素質和理解能力千差萬別。班主任處理班級事務必須萬分謹慎，避免行差踏錯。例如，某學生上課時玩手機游戲，班主任沒收手機并批評教育該學生，言語中并沒有辱罵學生，誰曾想到，這個學生失去校園生活唯一“樂趣”，從教學樓一躍而下。現在的學生越來越難管，班主任不能批評，更不能懲罰，只能成天心驚膽寒、如履薄冰。

家長對子女的過度“溺愛”，往往會對班主任過分苛責，卻從不要求自己的孩子遵紀守法[2]。如果子女在學校受了“委屈”，家長便會找班主任麻煩。某班主任談起這樣一件事：有個學生經常影響班級自習紀律，班主任在教室批評這個學生。第二天家長來學校大吵大鬧，說要去教育局告他，甚至去網上投訴他。家長的不良態度導致班主任工作壓力過大，甚至對其造成心理陰影。另外，班主任經常被媒體和輿論批評、指責，他們承受巨大的心理壓力。

3.校方管理帶來的壓力

雖然國家實行教育改革，但學校對班主任評價仍傾向于以學生的分數、高考上線人數等為標準，其他方面僅作為參考。學校認為，班主任是班級的第一責任人，如果班級總體成績不理想，學校首先問責必定是班主任。同時，學校為了加強對班主任的管理，各高中學校每個學期都會開展對班主任的工作調查，讓學生對班主任進行等級評價（非常滿意，一般滿意，合格，不合格）。如果班主任評分過低可能被學校領導約談。另外，學校對班主任實施嚴格的考核制度：工作期間，班主任在校每天要做到打卡或簽到，沒有做好就要扣除一定的班主任津貼，進而影響到年終班主任考評。這些管理方式也在無形中增加了班主任的工作壓力。

二、緩解班主任工作壓力的對策

1.縮短班主任工作時間

一方面，現在很多學校配有專門的生活教師，用來管理學生寢室的紀律和衛生，把班主任從寢室這一塊“解脫”出來，減少了班主任的工作時間。另一方面，在班級管理中，有些工作可以放手讓學生去做，這樣既可以鍛煉學生的能力，還可以通過師生共治，實現更好的班級管理。在效果上，既提升了班干部的管理水平，也能夠減輕班主任自身的壓力，提升了職業幸福感。如班干部也可以組織主題班會、辯論賽、演講比賽等活動，讓學生充分展示自己，挖掘學生的潛在能力；寢室讓學生擔任寢室長職務，專門維持紀律，檢查衛生等。事實上，只有合理分配工作，充分激發學生潛能，培養學生自治能力，而并非每件事情都需要班主任親力親為，才能形成高效的管理。

2.營造良好的社會環境

國家應制定一些政策法規來提高班主任的社會地位，對學生應有適當的懲戒權力，對于辱罵甚至傷害班主任的行為，理應受到法律制裁，以此來支持和保障班主任的正常工作；社會和各界媒體應營造尊師重教的社會正氣，表彰平凡生活中的優秀班主任，樹立榜樣作用，以提高班主任工作積極性，減輕班主任心理壓力。家長也要承擔起自己教育子女的義務，避免只養不教，把教育孩子的工作全推給班主任。因為只有家長多理解和支持班主任，教育才更有力量。

3.加強對班主任人文關懷

學校作為班主任的直接管理者，除了“管”之外，也要給班主任更多的人文關懷，才能激發班主任的工作熱情，緩解班主任的壓力。學校應多了解班主任工作情況和身體狀況，適當減少班主任的課時量；應適當鼓勵和肯定班主任工作，讓班主任工作考評在學校年度考核中占有一定比例；學校組織召開家長會，讓家長多了解班主任日常工作，才會對班主任多一些理解和寬容；增加班主任的津貼待遇，激勵班主任不斷努力上進；給予班主任更多的學習和培訓機會，讓班主任工作得到更多職業進步和成長；學校改變原有的評價機制，對班主任進行更客觀、科學的評價。

班主任是國家教育工作的組織者，在學生成長發展中起著至關重要的作用。我們只有切實有效地減輕班主任的工作壓力，才能讓班主任工作成為令人羨慕的職業，進而打造優秀的班主任隊伍，提升學校教育教學質量。

參考文獻：

[1]盛衛成.高中班主任在學生管理中的角色定位[J].考試周刊，2015（35）：178.

[2]印海燕.試論中職班主任工作的難點和對策[J].新課程研究（中旬刊），2013.

（作者單位：湖南省衡南縣第一中學421141）