讓孩子在大自然中奔跑

邢曉萍

在大自然中體驗(yàn)“心流”

夏日雨后的空氣格外清新，青磚路面，長(zhǎng)出片片碧綠的青苔。一只金黃色透明的蟬殼，安安靜靜伏在青苔上，旁邊灰色的西瓜蟲(chóng)圍著蟬殼晃動(dòng)著細(xì)細(xì)的小腳想爬上去。妙趣橫生，色彩對(duì)比強(qiáng)烈的畫面吸引了我，情不自禁地蹲下來(lái)仔細(xì)觀察蟬殼和西瓜蟲(chóng)。

灰色的西瓜蟲(chóng)聽(tīng)到腳步聲，迅速團(tuán)成一個(gè)小球躲避危險(xiǎn)。但是不一會(huì)兒，小家伙又仰天舞動(dòng)著小腳，開(kāi)始肆意地張揚(yáng)著生命的活力，—轉(zhuǎn)眼又翻過(guò)身，圍著蟬殼轉(zhuǎn)悠起來(lái)。

我看得入了神。它從哪里來(lái)？又將哪里去？是的，它從大自然中來(lái)，依然往大自然中去，它原本就屬于大自然。大自然造就了它肆意靈動(dòng)的天性！想到這兒，我頓覺(jué)神清氣爽，一切豁然開(kāi)朗，突然就快樂(lè)起來(lái)。

當(dāng)人與有趣的場(chǎng)景連接，聚焦當(dāng)下事件，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)和諧統(tǒng)一，大腦自動(dòng)屏蔽周圍的聲音，產(chǎn)生快樂(lè)因子，美妙的感覺(jué)愉悅身心。

這或許就是孩提時(shí)代大自然在身體里存儲(chǔ)的“心流”能量被喚醒。

心流理論之父、積極心理學(xué)奠基人米哈里？契克森米哈賴（J.Mihaly Csikszentmihalyi）在文章中寫到：“心流”是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，你甚至感覺(jué)不到時(shí)間的存在，在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿能量并且非常滿足的感受。

當(dāng)人們?cè)谧鲎约悍浅Ｏ矚g、有挑戰(zhàn)并且擅長(zhǎng)的事情的時(shí)候，就很容易體驗(yàn)到“心流”，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂(lè)器、適合的工作等等。關(guān)注眼前，關(guān)注當(dāng)下，全身心地投入，所有其他的事情都拋開(kāi)，幾乎忘記了時(shí)間，忘記了自己是誰(shuí)，忘記了自己身在何方。

在“心流”中培養(yǎng)專注力

自然教育之父約瑟夫？克奈爾（Joseph Conrell）認(rèn)為，孩子通過(guò)游戲，可以提高專注力。好玩的自然游戲，引領(lǐng)我們與孩子打開(kāi)全部身心，提升專注力、創(chuàng)造力，感受生命的喜悅與安寧。他獨(dú)創(chuàng)的戶外學(xué)習(xí)“心流學(xué)習(xí)法”，與瑪利亞？蒙臺(tái)梭利（Maria Montessori）、霍華德？加德納（Howard Gardner）、約翰？杜威（John Dewey）和讓？皮亞杰（Jane piaget）的思想一起，并列為世界五大學(xué)習(xí)理論。

當(dāng)孩子投入并專注眼前的事情，神經(jīng)元會(huì)重新連接，注意力聚焦后，構(gòu)建新的感知系統(tǒng)，增加神經(jīng)元間的神經(jīng)突觸數(shù)量，幫助孩子建立與真實(shí)世界的連接，更容易進(jìn)入一種從感官層面體驗(yàn)世界的狀態(tài)。腦神經(jīng)連接的過(guò)程就是培養(yǎng)的過(guò)程，每一次的刺激和訓(xùn)練，都是在加速腦神經(jīng)的連接，重復(fù)不斷地刺激著腦神經(jīng)，使得神經(jīng)元連接得更加牢固，從而提升孩子的專注力，這就是孩子早期游戲訓(xùn)練的意義所在。

孩子的成長(zhǎng)期通過(guò)與大自然的互動(dòng)游戲，獲得生活技能和經(jīng)驗(yàn)，感知到的幸福和滿足，會(huì)變成孩子長(zhǎng)大后內(nèi)心持續(xù)的動(dòng)力，使他在漫長(zhǎng)的人生路途中不會(huì)因?yàn)榇煺鄱p易放棄，不會(huì)因?yàn)槔щy而躁動(dòng)迷失。在遇到困難時(shí)，能及時(shí)調(diào)動(dòng)以往的經(jīng)驗(yàn)形成解決策略，遇到挫折時(shí)有戰(zhàn)勝困難的勇氣。

讓孩子在大自然中盡情奔跑吧！去看一朵花開(kāi);去聽(tīng)風(fēng)吹過(guò)樹(shù)林的聲音;去聞聞青草的香味;去光著腳丫體驗(yàn)土地的厚重;去追逐翩翩起舞的蝴蝶;去吹散蒲公英的種子;去嘗嘗山泉的清涼。大自然將充滿喜悅的寧?kù)o與活力饋贈(zèng)給孩子，激發(fā)孩子內(nèi)在驅(qū)動(dòng)和熱情完成自我探索。讓他們擁有好奇、開(kāi)放、精力充沛、渴望學(xué)習(xí)、容易快樂(lè)的特質(zhì)。

讓孩子們?nèi)ジ惺馨桑∧嗤练曳肌⑿〔萑犴g，花朵艷麗、果實(shí)甜美。冬季，皚皚白雪冷風(fēng)撲面;初春，乍暖還寒萬(wàn)物蘇醒;酷暑，烈日炎炎綠樹(shù)成蔭;深秋，層林盡染落葉飄零。感知這“四季地圖”的變幻莫測(cè)，探究生命的可貴，體驗(yàn)豐富多彩的自然世界。當(dāng)孩子們專注于一件有意義的事情時(shí)，就沒(méi)有多余的時(shí)間去焦慮，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體會(huì)讓感覺(jué)系統(tǒng)協(xié)調(diào)起來(lái)，身心合一，保持平衡，塑造活潑開(kāi)朗的性格，這對(duì)孩子健康人格的養(yǎng)成有著極大的幫助。

當(dāng)然所有的好品質(zhì)都不會(huì)是一蹴而就的，專注力的培養(yǎng)也非一日之功，需要家長(zhǎng)溫柔而堅(jiān)定的長(zhǎng)期堅(jiān)持，生活中的美好和溫暖，是讓我們變得更好的驅(qū)動(dòng)力。當(dāng)孩子在大自然中奔跑，去聽(tīng)風(fēng)吹過(guò)樹(shù)林的聲音。孩子就似那自由靈動(dòng)，充滿活力的小精靈，在探索大自然的神奇中自主、專注、健康快樂(lè)地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。