高校體育訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)傷害隱患 及防范措施分析①

朱弘晶

(貴州財(cái)經(jīng)大學(xué) 貴州貴陽(yáng) 550025)

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)高校對(duì)體育訓(xùn)練的重視程度不斷提升，在高校內(nèi)積極開展多樣化的體育訓(xùn)練活動(dòng)，隨之而來(lái)的運(yùn)動(dòng)傷害頻率也呈現(xiàn)出升高的趨勢(shì)，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)猝死現(xiàn)象，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)的防傷害措施是十分必要的。大學(xué)生在體育訓(xùn)練中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害，不僅對(duì)學(xué)生本人來(lái)說是難以挽回的損失，同時(shí)對(duì)家庭、社會(huì)來(lái)說，都是不可挽回的損失，所以，高校要制定完善的防傷害策略，最大限度地預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害情況的出現(xiàn)。該文首先從學(xué)生、家長(zhǎng)、高校的角度分別闡述了體育運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)的原因，然后提出了相應(yīng)的防范措施。

1 高校體育訓(xùn)練中導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)的原因分析

1.1 從學(xué)生角度來(lái)分析運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)的原因

1.1.1 學(xué)生自身的身體素質(zhì)較差，個(gè)別學(xué)生伴有某些特定疾病

學(xué)生的獨(dú)特性體現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)方面，不同學(xué)生的身體素質(zhì)也各不相同，從人類的身體發(fā)展規(guī)律來(lái)看，大學(xué)生正處于身體狀態(tài)的巔峰期，然而有些大學(xué)生的體質(zhì)比較特殊，為了不受到其他學(xué)生的歧視，對(duì)自身的心理狀態(tài)及身體狀態(tài)進(jìn)行了刻意的隱瞞。比如說，學(xué)生在參加足球訓(xùn)練時(shí)，精神狀態(tài)不佳，或者身體條件不允許其參加足球訓(xùn)練，但是學(xué)生并沒有將自身情況及時(shí)告知體育教師，這就增加了學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害的幾率。

1.1.2 學(xué)生的自我安全保護(hù)意識(shí)不足

在體育訓(xùn)練中，學(xué)生的自我安全意識(shí)的高低與學(xué)生出現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)傷害的可能性呈反比。在現(xiàn)有的教育環(huán)境中，高校大學(xué)生基本上都沒有接受過和健康、體育相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，所以大學(xué)生的自我安全保護(hù)意識(shí)并不健全，在體育訓(xùn)練中不懂得如何科學(xué)、合理、有效地開展自我保護(hù)工作，運(yùn)動(dòng)傷害的情況時(shí)有發(fā)生。比如說，體育教師要求學(xué)生在體育訓(xùn)練前開展熱身活動(dòng)，但是有些大學(xué)生自我安全保護(hù)意識(shí)不足，沒有認(rèn)識(shí)到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，沒有認(rèn)真開展熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，甚至根本不做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，在后續(xù)的體育訓(xùn)練中出現(xiàn)肌肉拉傷等運(yùn)動(dòng)傷害事故。除此之外，高校大學(xué)生的自主支配時(shí)間相對(duì)較多，課余時(shí)間也會(huì)參與不同的體育運(yùn)動(dòng)，在缺少體育教師指導(dǎo)的情況下，學(xué)生也容易遭受運(yùn)動(dòng)傷害。

1.1.3 學(xué)生缺乏自律性

學(xué)生在參與體育訓(xùn)練的過程中，如果缺乏自律性，不能在教師的指導(dǎo)下來(lái)參與體育訓(xùn)練，而是根據(jù)自己的意愿開展與課堂教學(xué)內(nèi)容不相干的事情，就會(huì)增加運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)的可能。

1.2 從教師角度來(lái)分析運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)的原因

1.2.1 教師缺乏責(zé)任意識(shí)

在體育教學(xué)中，高校體育教師處于主導(dǎo)地位，體育教師的專業(yè)能力及責(zé)任意識(shí)決定了其能否根據(jù)教學(xué)規(guī)定及要求來(lái)嚴(yán)格履行教學(xué)職責(zé)。高校教師承擔(dān)著傳授體育知識(shí)的任務(wù)，同時(shí)也要承擔(dān)保護(hù)學(xué)生不受到運(yùn)動(dòng)傷害的任務(wù)，體育教師是保護(hù)學(xué)生不受運(yùn)動(dòng)傷害的首道防線。有些體育教師沒有提前對(duì)體育器材、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等進(jìn)行認(rèn)真的檢查，沒有及時(shí)發(fā)展并解決存在于體育器材中的安全隱患，這就增加了教學(xué)安全事故發(fā)生的幾率。

1.2.2 教學(xué)組織不合理

高校體育教師是體育教學(xué)活動(dòng)的組織者，同時(shí)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，在體育教學(xué)中，體育教師要選用最佳教學(xué)模式來(lái)組織學(xué)生參與體育教學(xué)活動(dòng)。教師組織方式的不合理會(huì)直接影響課堂教學(xué)的效果，同時(shí)學(xué)生遭受體育運(yùn)動(dòng)傷害的幾率也會(huì)增加。教師在為學(xué)生進(jìn)行某種體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作示范時(shí)，示范動(dòng)作不準(zhǔn)確或者只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的演示，沒有進(jìn)行深入講解，學(xué)生在沒有掌握規(guī)范體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)的情況下開展運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)傷害的幾率將大大提升。

1.3 從學(xué)校角度來(lái)分析運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)的原因

1.3.1 學(xué)校缺乏完善的管理制度

高校管理制度缺乏科學(xué)性、完善性，就難以對(duì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的行為進(jìn)行有效的約束，學(xué)生受到運(yùn)動(dòng)傷害的幾率就會(huì)增加。比如說，高校沒有定期組織安排學(xué)生進(jìn)行體檢，對(duì)學(xué)生身體情況的了解不全面，難以科學(xué)地安排體育訓(xùn)練的強(qiáng)度，學(xué)生受到運(yùn)動(dòng)傷害的幾率增加。

1.3.2 缺乏健全的安保措施

隨著素質(zhì)教育在高校中的進(jìn)一步推廣與實(shí)施，高校增加了體育方面的投入力度，學(xué)生可以參與的體育項(xiàng)目種類不斷增多，但是高校制定的安保措施并沒有同步，難以為學(xué)生營(yíng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，體育運(yùn)動(dòng)傷害事故也因此不斷出現(xiàn)。比如說，有些高校沒有組織學(xué)生開展安全教育相關(guān)的專項(xiàng)活動(dòng)，影響學(xué)生安全意識(shí)的樹立與提升。

1.3.3 場(chǎng)地設(shè)施缺乏合理性

體育訓(xùn)練活動(dòng)的開展，離不開體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、各種運(yùn)動(dòng)設(shè)施的支持，高校必須要定期更新、升級(jí)體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及各種運(yùn)動(dòng)設(shè)施，這樣才能提高學(xué)生在體育訓(xùn)練中的安全性，但是，很多高校并不關(guān)注體育訓(xùn)練場(chǎng)地及體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的更新與升級(jí)，比如說，部分高校的籃球架因年久失修，導(dǎo)致籃球架結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性及安全性大大降低，高校并沒有針對(duì)這一問題進(jìn)行及時(shí)的維修，學(xué)生在使用籃球架的過程中，可以會(huì)受到運(yùn)動(dòng)傷害。

2 高校體育訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)傷害的防護(hù)措施分析

2.1 強(qiáng)化針對(duì)學(xué)生的體育安全教育

從本質(zhì)上說，體育運(yùn)動(dòng)本身就具有危險(xiǎn)性，強(qiáng)化針對(duì)學(xué)生的體育安全教育，提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)具有重要意義。

第一，要重視學(xué)生體育安全意識(shí)的培養(yǎng)。高校體育教師在開展體育教學(xué)的過程中，不僅要將體育知識(shí)與技能傳授給學(xué)生，同時(shí)還要傳授給學(xué)生享有的體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)。高校要利用多樣化的方式來(lái)向?qū)W生宣傳體育安全知識(shí)，讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)前后放松肌肉的方法等，向?qū)W生介紹一些真實(shí)的案例，幫助學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到了解與掌握體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的必要性，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)傷害防范的能力。

第二，教師要確保學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則進(jìn)行明確與掌握。體育教師在體育教學(xué)開始前、開展中及日常的訓(xùn)練中，要引導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則進(jìn)行明確與掌握，提高學(xué)生自我約束的能力，保證學(xué)生在遵守相關(guān)規(guī)定及要求的基礎(chǔ)上來(lái)參與相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)。

第三，體育教師要引導(dǎo)幫助學(xué)生正確面對(duì)并克服負(fù)面情緒及心理障礙，提高學(xué)生的心理調(diào)控能力。

第四，體育教師要重視學(xué)生身體素質(zhì)的提升，引導(dǎo)學(xué)生在體育訓(xùn)練中保持健康、良好的心態(tài)，積極開展科學(xué)、自主的日常體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)自身身體素質(zhì)的不斷提升。

2.2 強(qiáng)化針對(duì)體育教師的安全責(zé)任意識(shí)

高校體育教師必須要以身作則，樹立牢固的體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，同時(shí)還要不斷提升安全責(zé)任意識(shí)，面對(duì)工作、面對(duì)學(xué)生，都要保持高度的責(zé)任感。體育教師在開展體育教學(xué)前，要對(duì)教學(xué)場(chǎng)地及相應(yīng)的體育器材進(jìn)行嚴(yán)格檢查，減少因場(chǎng)地問題、設(shè)施器材問題而導(dǎo)致的體育運(yùn)動(dòng)傷害事件發(fā)生。體育教師在授課過程中，要針對(duì)相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作向?qū)W生進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的講解與示范，特別是要告知學(xué)生安全操作的相關(guān)要領(lǐng)，在訓(xùn)練過程中，輔助學(xué)生來(lái)完成相應(yīng)的體育動(dòng)作。體育教師還要在課堂教學(xué)中傳授給學(xué)生緊急處理體育運(yùn)動(dòng)傷害的方法，讓學(xué)生掌握自我保護(hù)的方法，具備自救能力。除此之外，體育教師要對(duì)學(xué)生的身體情況進(jìn)行密切關(guān)注，對(duì)于精神狀態(tài)不佳或者身體素質(zhì)較差的學(xué)生，要制止其參與體育訓(xùn)練，將安全隱患及時(shí)消除。

2.3 強(qiáng)化針對(duì)高校的體育安全管理

體育運(yùn)動(dòng)的開展，必須要得到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及相應(yīng)運(yùn)動(dòng)器材設(shè)施的支持，這就需要高校全面監(jiān)管體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及相應(yīng)的器材設(shè)施，確保高校師生不斷提升安全責(zé)任意識(shí)，愛護(hù)并主動(dòng)維護(hù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)器材設(shè)施。首先，要安排專人來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及體育器材進(jìn)行檢查，制訂相應(yīng)的安全檢查計(jì)劃，定期開展保養(yǎng)工作，重視細(xì)節(jié)方面的管理，將安全隱患徹底消除。其次，科學(xué)管理存在潛在危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)器材，張貼警示標(biāo)語(yǔ)。再次，教師要向?qū)W生詳細(xì)講解運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及器材的使用方法及要求，學(xué)生必須要配備相應(yīng)的體育裝備，確保學(xué)生了解運(yùn)功時(shí)的注意事項(xiàng)，避免遭受運(yùn)動(dòng)傷害。最后，為學(xué)生營(yíng)造安靜、安全、舒適的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練環(huán)境，激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣與積極性，推進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的正常開展。

高校要加強(qiáng)體育安全管理，防范體育運(yùn)動(dòng)傷害事故，在校園內(nèi)營(yíng)造出適合學(xué)生參與體育訓(xùn)練的具有安全性的環(huán)境氛圍。比如說，制定科學(xué)、合理、完善的安全管理機(jī)制，提高安全事故防范的有效性。在高校內(nèi)建立學(xué)校體育保險(xiǎn)體系，降低高校體育運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的頻率及危害的程度。高校要重視體育場(chǎng)地設(shè)施的配套建設(shè)工作，為大學(xué)生營(yíng)造安全參與體育運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，安排專人對(duì)高校內(nèi)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及各種運(yùn)動(dòng)設(shè)施進(jìn)行檢查與維修，對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)設(shè)施存在的破損、老化等質(zhì)量問題，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決。

3 結(jié)語(yǔ)

隨著素質(zhì)教育在高校內(nèi)的進(jìn)一步推廣與實(shí)施，高校體育課程得到了快速發(fā)展，隨之而來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)傷害事故也頻頻出現(xiàn)。高校體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的出現(xiàn)，不僅會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時(shí)也不利于高校正常教學(xué)活動(dòng)的開展。造成體育運(yùn)動(dòng)傷害的原因是多方面的，不僅有學(xué)生方面的原因，還有教師及學(xué)校方面的原因，為了更好地避免學(xué)生發(fā)生體育運(yùn)動(dòng)傷害，必須要從學(xué)生、教師、學(xué)校這3個(gè)方面來(lái)入手，加強(qiáng)針對(duì)學(xué)生的體育安全教育，強(qiáng)化針對(duì)體育教師的安全責(zé)任意識(shí)，強(qiáng)化針對(duì)高校的體育安全管理，爭(zhēng)取做到全面防護(hù)，避免學(xué)生受到體育運(yùn)動(dòng)傷害。