大學生體質健康管理的研究

王 洋 ，佟 鈞

（1. 昆明醫科大學康復學院，云南 昆明 650500；2. 昆明醫科大學體育部，云南 昆明 650500）

隨著科技的不斷發展，互聯網已經改變了人們的生活、生產方式，雖然給人們帶來了很大便利，但是一部分大學生太過依賴網絡，缺乏鍛煉，影響了大學生的體質健康。因此，相關部門應采取有效的對策，及時解決當前大學生體質健康管理工作中存在的問題，以增強大學生的體魄，促進大學生身心健康的全面發展。

1 大學生體質健康管理工作的意義

1.1 全面加強對大學生健康相關行為問題的有效研究

近年來，大學生的身體健康狀況備受社會的關注，已然成為一個熱點話題。通過對大學生的健康行為進行監測、探討和研究，不僅能夠了解大學生的相關健康問題，全面推進大學生的素質教育和管理，而且還能提高大學生的身體健康意識，使其注重身體健康。通過對大學生體質健康工作進行管理，能夠及時了解大學生參與體育活動的狀況以及生活習慣中存在的問題，從而加以控制和管理，保證大學生的身體健康。

1.2 促進大學生養成良好的健身習慣，增強身體素質

大學生正值青年時期，對健康體質方面的知識不夠了解，通過對大學生進行體質健康的管理工作，能夠積極引導大學生參與到身體鍛煉中，并結合自身實際采取有針對性的鍛煉方式，既能夠避免一些不良習慣，也能夠及時地養成良好的健身習慣，通過體育鍛煉全面增強體質。進行體質健康管理工作對增強大學生的身體健康素質具有重要意義。

2 大學生體質健康管理的現狀分析

2.1 健康管理團隊沒有有效搭建，健康管理體系不完善

在對大學生體質健康進行維護時主要是由學校的校醫來進行診斷或者是體育教師來進行干預，并沒有專門的大學生體質健康管理機構，而且很多大學也沒有意識到學生體質健康管理工作的重要性。由于學校忙于其他工作，不僅忽視了對大學生的體質健康管理工作，而且沒建立相關的團隊，導致了相關的管理體系不完善。雖然每年學校都會給學生進行體檢，但是僅僅記錄優秀、良好以及合格、不合格等檢測結果。這些數據并不能夠全面反映大學生的體質健康，尤其是沒有建立相關的跟蹤機制，沒有實時地去關注大學生的體質健康狀況。

2.2 缺乏良好的健康生活習慣

當前大學生雖然也注重開展體育鍛煉，但是生活習慣依然不夠規范，導致身體健康問題仍然無法得到有效解決，如一些學生在學校中并沒有合理的安排日常飲食；一些學生為了減肥，開始出現不規律的飲食問題，這些都對大學生的身體造成了危害?？傊?，由于大學生缺乏良好的生活習慣和方式，缺乏對身體健康相關知識的了解，存在著許多健康問題。學校在對學生進行教育時，缺乏對心理健康、營養、保健等方面的教育，教育的內容也與實際相脫節，僅僅進行理論灌輸，大學生的學習興趣也不高，導致大學生對于體質健康管理工作的不夠重視。

2.3 健身方式存在著不當現象

大學生在健身時往往會盲目地跟風，不結合自身的身體健康狀況來選擇合適的體育項目，這樣不僅會造成身體的部分損傷，而且也難以起到健身作用。這是由于大學生對于健身方式不夠了解、缺乏對健康管理工作的重視等，導致不能結合自身實際科學地選擇鍛煉方式，從而無法養成良好的健身習慣。

2.4 大學生體質健康干預的手段不夠科學

學校對大學生體質健康進行干預時，往往進行知識的理論性傳輸，大學生難以參與其中，缺乏一些參觀實驗以及實踐類的活動，導致大學生參與熱情不高，從而影響了大學生體質健康干預工作的實際效果。例如，部分大學生依然存在著過量飲酒、吸煙、不合理飲食、藥物濫用等不良行為，造成身體健康狀況的下滑，甚至產生一些疾病。

3 全面加強大學生體質健康管理工作的有效舉措

3.1 建立網絡平臺，對大學生進行體質健康狀況的跟蹤服務

結合互聯網的發展，在推進大學生體質健康管理時學校應打造健康管理服務平臺，將大學生的健康狀況納入其中，并保證數據的全面性。通過互聯網技術實現對大學生體質健康狀況的跟蹤服務，并結合大學生的身體健康狀況進行分析，評估健康狀態，干預大學生的各項鍛煉，從而使得大學生能夠結合身體的狀況，采取有效的鍛煉方式，全面增強身體素質。在推進互聯網平臺建設時，要加強對平臺內容的保護，確保信息的安全，避免信息泄露威脅到個人的隱私。只有建立網絡化的管理平臺，才能夠真正地進行健康評估自動化，實現健康干預實時化，確保大學開展大學生健康管理工作的科學性和高效性。

3.2 建立個性化的培訓方案

每個人的體質不同，因此應針對不同體質的大學生采取個性化的健康管理計劃。例如，針對體質相對較弱的大學生，要根據其體質特點制訂個性化的健康服務計劃。另外，要采取分類教學、個別輔導的方式，密切關注大學生的體質健康狀況，實時調整大學生的健康管理計劃，使健康管理工作更加具有針對性，讓大學生在健康管理中受益。

3.3 進一步加強社會和學校的聯合，全面推進健康教育

高校在推進健康教育時需要社會的緊密配合，通過完善后續的服務管理，確保體育健康管理工作能夠有效落實，如聘請專家參與到體育健康專業的知識講座中，邀請各級體育協會組織來開展大型的體育賽事，從而營造一種良好的氛圍，引導大學生參與體育鍛煉，增強大學生的身體素質。同時，結合大學生的特長開展一系列的技能培訓，幫助大學生樹立健康的、積極的生活方式，通過鍛煉增強體魄。還可以通過社區和家庭體系進行引導和干預，以此影響和改善大學生體質健康的相關行為，進而促進大學生個體良好的體質價值觀形成。

3.4 進一步調整公共體育服務的方向

高校公共體育課承擔著提高大學生體育健康素質的重要責任，因此應改變傳統的、單一的教學模式，認識大學生參與鍛煉的重要意義，而且要把培養大學生良好的鍛煉習慣作為重要的教學目標，通過理論和實踐教學讓大學生理解鍛煉的價值，然后通過相關運動技能鍛煉，這樣大學生既能夠積極主動地進行鍛煉，又能夠把體育鍛煉作為終身習慣?？傊?，要結合學校大學生體質健康的實際情況，進一步調整公共體育教學的方式、方法和手段，針對普遍存在的健康問題采取有針對性的指導和幫助，提高高校公共體育健康教育的實際效果。

3.5 進一步發揮引導作用

為最大程度地保證大學生的體質健康，學校要充分發揮自身的引導作用，對大學生的日常行為進行有效指導和引導，幫助大學生健康成長。學校要擴大運動場所，增加體育運動設施、設備的投入，以給大學生留有充足的運動空間和運動平臺。學生人數較多的高校可以采取先后開放的措施，在不同時間對不同學院的大學生進行開放性的管理，從而保證每個大學生都能夠有充足的機會來進行體育鍛煉。與此同時，在實際教學過程中還要開展趣味性的運動項目，如定期開展運動會，在運動會中融入一些趣味性的運動項目，從而提高大學生參與運動的積極性和熱情。參加趣味運動會，不僅可以鍛煉大學生的身體素質，還有助于培養大學生的團隊精神。另外，在實際教學過程中還可以開展運動打卡活動，運用大學生的手機功能，開展線上打卡跑步運動，只有大學生達到一定的標準之后才可以完成本學期的任務，否則大學生的學期體育成績無法達標。

4 結 語

當前大學生的體質健康管理工作存在著一些問題和不足，如體質健康數據不夠科學、缺乏相關的服務跟蹤，、健康管理團隊尚未形成等，從而導致健康管理系統不完善，大學生對體質健康的狀況認識不夠，缺乏相關的預警機制。因此，為了全面提高大學生的身體素質，應進一步完善體質健康管理工作的相關機制，成立專門的機構來建設大學生體質健康管理的相關服務平臺，同時要開展各種宣傳活動來提高大學生健康管理意識，只有這樣才能夠制訂符合大學生自身的健康管理計劃，實現大學生身體健康素質的全面提升。