高校排球教學中大學生排球意識的培養(yǎng)研究

梅耀尹

（遵義師范學院體育學 院，貴州 遵義 563006）

關鍵字：高校；排球教學；排球意識；影響；路徑

1 排球意識概述

排球意識是運動員心理素質及技戰(zhàn)術水平的綜合體現(xiàn)，排球意識必須通過訓練與比賽來表現(xiàn)。排球意識主要包括以下幾方面內容。

1.1 體能意識

體能意識是運動員在排球訓練和比賽中察覺和認識自己和對手的速度、耐力、力量、柔韌、靈敏和協(xié)調等變化的心理活動。較強的體能意識，能夠讓運動員及時、準確地對自己和對手的體能情況做出判斷，之后迅速采取應對策略。例如，在比賽時，如果發(fā)現(xiàn)對方隊伍中有一名運動員體能消耗較大，移動速度變慢，就可以針對該運動員進行發(fā)球或扣球，以贏得比賽得分。

1.2 技術意識

技術意識是運動員察覺和認識排球比賽中合理行動和動作方法的心理活動。運動員對排球技術的掌握程度和運用能力關系到其技術意識的強弱。技術意識包括對排球來球方向的準確判斷和瞬間的反應、排球團隊中隊友與隊友之間長時間形成的能夠完美配合的默契和在進行發(fā)球時對對手所做出的虛晃動作、接球時對來球方向和力度的判斷能力等。

1.3 戰(zhàn)術意識

戰(zhàn)術意識是運動員察覺和認識排球比賽中雙方運用戰(zhàn)術的心理活動。與技術意識相同，運動員排球戰(zhàn)術的掌握程度與運用能力決定著戰(zhàn)術意識的強弱。在一場排球比賽中，對陣雙方都會采用多種戰(zhàn)術。在靈活多變的戰(zhàn)術下，己方運動員必須具備較強的戰(zhàn)術意識，準確觀察對手戰(zhàn)術，并迅速地決定自己的行動方案。有人認為，若運動員在正式比賽前能制訂較好的戰(zhàn)術方案，代表其具有較強的戰(zhàn)術意識，這種理解是非常片面的，因為在正式比賽中會出現(xiàn)很多新情況，當新情況出現(xiàn)后賽前制訂再好的戰(zhàn)術方案都會失去意義，此時需要的是運動員在比賽中的戰(zhàn)術意識。

1.4 心理意識

心理意識是運動員對排球比賽中的心理活動變化和體驗的察覺、認識和控制。例如，運動員在參加大型排球比賽時，能夠快速調節(jié)緊張、焦慮或慌張等心理，保持良好的狀態(tài)比賽；或在大比分落后的比賽中，運動員不僅能夠調整好自己的心態(tài)，還能積極鼓勵隊友，消除隊友的消極心理。

1.5 環(huán)境意識

環(huán)境意識是運動員察覺與認識排球比賽中的場地、燈光、觀眾、天氣等諸多影響比賽的環(huán)境要素及其變化的心理活動。在排球比賽中，運動員應當對場地、燈光、觀眾、天氣等環(huán)境要素有一個清晰的認識，減少不利環(huán)境對自己技術與戰(zhàn)術正常發(fā)揮的影響，讓有利環(huán)境提高自己技術與戰(zhàn)術的效能。例如，當比分落后自己情緒低落時，要深切感受觀眾給予的加油助威，從而重拾信心，繼續(xù)拼搏。

2 高校大學生排球意識培養(yǎng)的必要性

2.1 排球運動發(fā)展的必然要求

任何體育運動絕不是單純的技術訓練，也不是單純的理論教學，體育運動的可持續(xù)性發(fā)展需要有大量的后備人才。在排球教學中，通過培養(yǎng)大學生的排球意識，讓大學生更好地發(fā)揮出技術戰(zhàn)術水平，對促進排球運動具有重要作用，同時也是排球運動發(fā)展的要求所在。

2.2 排球運動本身的需要

排球運動對參與者的速度要求極高，參與者需要在極短的時間內迅速做出進攻或是防守的應對動作，這就要求參與者快速準確的做出判斷，而這些都是排球意識在排球運動中發(fā)揮作用的體現(xiàn)，因此，只有提高大學生的排球意識才能使其更好地在排球運動中發(fā)揮出正常水準。

2.3 運用好排球技戰(zhàn)術的需要

在排球學習中，往往會用大量的時間學習排球的技戰(zhàn)術，這是為了能有更好的運動表現(xiàn)。因為技術戰(zhàn)術既是排球運動的核心，也是學習好排球的重點。但是，在高校排球教學中，對于排球技術不精、戰(zhàn)術布置不夠精確的大學生，如果想有更好的運動表現(xiàn)，則可以通過培養(yǎng)更強的排球意識達到提高運動表現(xiàn)的作用。

3 影響大學生排球意識培養(yǎng)的因素及存在的問題

排球意識的形成是一個復雜的過程，受多方面條件的影響。在高校排球教學中，大學生的排球意識需要經過科學、系統(tǒng)的訓練，并在不斷的認識與實踐過程中慢慢形成。大學生排球意識培養(yǎng)會受到大學生自身條件及外界條件的影響。大學生自身條件包括大學生的身體素質情況、對排球運動的態(tài)度與接受程度、參與排球教學活動的態(tài)度、對排球運動的認知情況等。大學生所處的外界條件包括排球教師的專業(yè)能力與教學水平，學校的排球場地、設施與器材條件，大學生學習和參與排球運動的機會和方式等。上述2 種條件不足都會降低大學生排球意識的培養(yǎng)質量。

目前在我國高校排球教學中，主要存在大學生對教師教授的技術掌握不到位、大學生團隊合作意識差和大學生排球攻防技術轉換不靈活等問題。這些問題嚴重制約著大學生排球意識的培養(yǎng)，從長遠來看，對高校排球教學發(fā)展也是一種阻礙。

4 大學生排球意識的培養(yǎng)路徑

4.1 鞏固大學生對排球理論知識的掌握

要想感知排球運動的魅力或者在排球比賽中取得好成績，就必須有強有力的理論知識指導。室內課堂上，教師教授的戰(zhàn)略戰(zhàn)術思想必不可少，掌握了這些基本的理論基礎，能讓大學生對排球比賽場上的形勢和一些突發(fā)狀況有一個基本的判斷和直觀的認識，了解在這種情況下應該做出怎樣的反應。只有大學生掌握了扎實的基礎理論知識，才有可能對學生進行排球意識的培養(yǎng)。同時在觀看一些正式的比賽時，作為旁觀者，大學生也能運用學到的知識，看清場上攻守雙方采取的戰(zhàn)略戰(zhàn)術，感受高水平運動員的比賽魅力，同時也能增加自己的經驗，達到學習的目的。

4.2 加強排球日常訓練，多組織排球比賽

在排球日常訓練中，教師要鼓勵大學生將掌握的排球技術動作應用到實踐中，這是培養(yǎng)他們排球意識的基本方法。教師要讓大學生在長期、反復的日常訓練中不斷夯實自己的技術動作，尤其是復雜的技術動作。在排球比賽中，教師要督促大學生將掌握的排球理論知識運用到比賽中去。排球比賽不單單指正式的排球比賽，還包括課上的教學比賽。在排球比賽中，大學生的好勝欲望和表現(xiàn)欲望比日常訓練中的更強，技術動作施展更加自由、戰(zhàn)術選擇更加多樣。排球比賽可以很好地培養(yǎng)大學生的排球意識。。

4.3 培養(yǎng)大學生的邏輯思維和創(chuàng)造思維

排球比賽充滿了未知和意外，大學生只有具備較強的邏輯思維能力和創(chuàng)造思維能力，才能準確預測排球比賽中的未知和意外。教師可以為大學生創(chuàng)設一些問題情境、游戲情境或者模擬排球比賽情境，然后讓大學生這些情境中運用自己的邏輯思維和創(chuàng)造思維完成任務，進而培養(yǎng)他們的排球意識。

4.4 提高大學生的觀察能力和注意能力

在排球比賽中，雙方運動員的技術與戰(zhàn)術變化快且多樣。若想取得比賽的勝利，運動員必須具備較強的觀察能力。在排球比賽中，觀察是運動員獲得排球比賽信息的基本途徑。運動員只有在認真觀察的基礎上才能產生各種思維，然后形成排球意識。因此，在日常排球訓練中，教師應培養(yǎng)大學生的觀察能力。注意是觀察的前提。排球運動員在比賽中的注意主要包括注意的范圍、注意的分配以及注意的集中。其中，注意的范圍影響運動員觀察的視野大小；注意的分配影響運動員觀察視野的大小調整速度；注意的集中影響運動員觀察焦點的穩(wěn)定性與持久性。因此，教師要在日常排球訓練中注重提高大學生的注意能力。大學生的觀察能力、注意能力提高，其排球意識自然就提高了。

4.5 培養(yǎng)大學生堅強的意志品質

在排球比賽中，很多運動員面對強大的對手時、大比分落后時、自己或隊友出現(xiàn)傷病時都會產生較大的心理壓力。產生這些壓力后，運動員的意志品質就成為影響排球比賽的重要因素。因此，在日常排球訓練中，教師要將意志品質培養(yǎng)貫穿于大學生日常排球訓練的全過程。訓練時，教師要重點培養(yǎng)大學生的堅持性、果斷性、自制性和自信心。在日常排球訓練中，最為簡單、有效的訓練方法是增加對抗性排球訓練。堅強的意志品質對促進大學生排球意識的提升具有重要作用。

5 結 語

培養(yǎng)大學生的排球意識能顯著提高他們的排球運動水平和競技水平。在高校排球教學中，教師要積極貫徹“以人為本”和“健康第一”的指導思想，選擇最適合大學生實際的培養(yǎng)路徑，提高他們自我培養(yǎng)的主動性，滿足高校排球教學的需要。