探究微課在健美操教學中的運用

王麗君，許 拓

（陜西師范大學，陜西 西安 710119）

微課是運用信息技術，按照認知規律，呈現碎片化學習內容、過程及擴展素材的結構化數字資源。與傳統教學模式相比，微課的顯著特征是以5 ～10min 的微視頻為載體，教師與學生圍繞既定的教學要點進行討論，從而加深學生對知識點的認知。在健美操教學中，微課的先進性已得到了進一步展現，成為提高青少年健美操教學的關鍵。

1 微課在青少年健美操教學中的必要性

與其他體育課程相比，健美操課程集舞蹈、音樂、體育為一體，不僅能達到放松身心的目的，在增強青少年體質中也發揮著重要作用。目前，隨著人們體育鍛煉意識的覺醒，越來越多的人開始關注健美操，各學校積極開設健美操課程，推動了學校健美操的發展。但現階段各地區的青少年健美操教學效果不理想，造成這一現象的原因是多方面的，如學校沒有形成完整的健美操教學計劃；沒有專門用于健美操教學的場地；學校內健美操教師數量嚴重不足；學生缺乏健美操運動基礎等。受上述因素影響，健美操教學的發展路程依然任重而道遠，對傳統教學模式進行改進已經成為健美操教師關注的重點內容。

從健美操教學過程來看，傳統教學模式存在諸多不足，如許多教師在教學期間習慣于通過自己親身演示的方法來開展教學活動，雖然這種教學方法具有形象、直觀的優勢，但受多方面因素影響，教師所做出的示范動作也有可能存在不規范的情況，并且除了極個別動作之外，其他的動作很少會重復示范，從而影響學生的學習效果。而微課作為一種現代化的教學模式，在青少年健美操教學中發揮著重要作用，主要表現為：（1）教師可以利用微課進一步開展健美操教研工作，進而增強自身的教研能力，提高健美操的教學水平，實現專業成長。（2）學生在健美操學習中也能反復地觀看微視頻內容，并結合教師的講解，能對各種知識點形成深刻理解，加深印象。（3）微課具有明確的教學主題，所以學生在進入健美操課堂后，教師能根據教學主題內容展開教學，使學生思維能根據主題快速運轉，提高健美操教學效果。

2 微課在健美操教學中的要點分析

2.1 注重微課設計要點

微課的顯著特征就是“短小精悍”，表現為教學過程中具有課程短、內容精、效果強等。一般微課在教學中運用的時間為5 ～10min，且多數教學經驗證明6 ～9 min 的微課教學效果最好。因此，為實現這一目標，教師在健美操微課教學中應該盡量細化主題，在合理設計微課的基礎上，直接通過明確的主題加深學生的認識。以繩操的教學為例，在微課中教師不能設計“繩操的基本動作”為主題，而是要設置“繩操的擺動技術”為主題，這樣才能確保在健美操課堂教學中直接開展教學，有計劃、有目的地提高青少年的健美操運動能力。

2.2 保證設計內容完整性

近些年，微課在學校教學中的應用越來越廣泛，這也為健美操微課教學的實施提供了必要基礎。健美操課程中涉及較多基礎理論支持與運動技能操作內容，需要學生完整掌握。因此，為實現這一教學目標，在健美操微課教學期間，教師必須要關注微課本身 “小而全”的特征，通過多種方法來保證微課設計內容的完整性，在直接確定教學主題之后，引導學生圍繞問題展開討論與學習，彰顯微課教學模式所具有的實用性。除此之外，教師在健美操微課教學中，還應將微課與課例片段、微課教學、說課、微講座等區分開，減少不必要的“交叉教學”。

3 微課在健美操教學中的應用途徑

3.1 提升教師人員專業素養

微課在健美操教學中的應用需要注重提升教師的專業素養，保證教學的順利實施。首先，教師要從學生身心發展的實際情況出發，注重提升自身的教學能力，要與學生進行適當的溝通與交流。教師在錄制微課視頻的過程中，可以用語言或動作的形式引導學生回應，此環節需要教師具備較強的微課教學能力，能夠掌握好教學的切入點。其次，教師要活用微課教學資源，教師在錄制健美操視頻的過程中，要保證錄制鏡頭的全方位性，并引導學生仔細觀察視頻中的各個動作，掌握健美操動作要領，給學生模仿的時間，教師在此環節中對學生模仿過程中的動作進行指導，可以實時地掌握學生的學習狀態，這些都要求教師具有較強的教學分析及處理能力。最后，在開展微課教學的過程中，教師要控制好微課教學時間，指導學生能夠在較短的時間內獲得健美操教學的重難點。經驗不足的教師可以向有經驗的教師請教，并針對自身在教學環節中存在的不足進行糾正，有助于提升健美操教學質量。在課下，可利用手機網絡上優秀的微課教學資源，取其精華，去其糟粕，將其教學精華應用在自身的教學環節中。

3.2 注重優化微課教學步驟

在健美操教學環節中應用微課教學時要注重優化微課教學步驟，并在實際的教學環節中嚴格按照課堂導入、重點與難點知識講解、反復對照訓練的流程進行教學。首先，在課堂導入的環節中，為了提升教學效果，激發學生的學習興趣，教師可以將在課下錄制好的微課視頻展示給學生，并將該節課健美操教學知識框架進行梳理，引導學生大致感受健美操的動作要領，通過提問的方式對學生觀看視頻的效果進行檢驗。其次，在重點及難點知識點講解的過程中，教師要與教材的內容進行結合，要求學生繼續觀看視頻。當講解關鍵動作要領時，可適當暫停，針對學生存在不理解的環節進行反復觀看，如播放到髖部動作時，則需要將視頻暫停，要求學生模仿該動作。借助微課教學的形式可以減輕教師的教學壓力，將教學的重點放在關鍵知識的講解以及引導上。最后，注重反復對照訓練。以髖部頂髖動作為例，學生在理解該動作時存在一定的難度，教師可以在此環節中引導學生邊看視頻邊練習，跟隨視頻練習，將一只腿伸直，另一腿保持屈膝內扣的姿勢，使之上身保持挺直狀態，此時跟隨視頻的動作將髖頂出。教師可以與學生一同練習，以此加深學生的理解。

3.3 創注重新微課教學方式

在健美操教學環節中要注重創新微課教學方式，并在實際教學環節中遵循因材施教的基本原則，針對學生身心發展的實際特點有針對性地進行教學。傳統健美操教學，教學模式單一，學校在課程的設置上未充分認識到健美操教學的重要性，不利于促進學生的身心健康發展。因此，創新微課教學方式，首先，教師要科學看待微課與課堂教學的關系，引導學生進行微課學習的過程中要與課堂教學有效銜接，注重與學生進行面對面的互動，使之符合學生的實際需要，讓學生真切地感受教師在與其一同學習，有助于集中學生的注意力，投入到教學環節中。其次，由于學生認識水平存在差異性，且健美操教學的實踐性較強，部分學生自身的體質較弱，對健美操相關的動作要領在觀看了視頻以及教師講解之后仍然存在困惑，此時教師則需要有針對性地對該類學生進行訓練，可以先從基礎的動作進行，將微課中的基礎動作進行再一次的講解。最后，在微課教學過程中，要保證健美操教學題材的新穎性，可以適當地在微課視頻中增設動畫的形式提升課堂教學的趣味性，有助于提升健美操教學的有效性，保證后續教學的順利實施。

3.4 以學生的學習興趣出發

微課在健美操教學過程中要以學生的學習興趣為出發點，要善用微課、活用微課，引導學生全身心地投入教學環節中。（1）在微課教學環節中，為了調動學生的學習興趣，教師可以在微課視頻中適當地添加健美操運動員的比賽視頻，并將該運動員的比賽動作以及所獲得的成就向學生簡單地講解，并要求學生在健美操練習的過程中培養良好的行為習慣，豐富自身的知識儲備。（2）教師可以通過競賽的方式進行教學。在教學準備階段，將學生劃分為不同的小組，并將健美操視頻動作向學生展示。在播放視頻時，由小組成員進行表演，看看哪個小組成員的動作最標準，并由其他成員進行補充，針對表現優秀的小組給予一定的獎勵，激發學生的學習興趣。（3）學校相關部門可為學生創設良好的教學實踐平臺，教師引導學生將微課教學的健美操理論知識應用在實際訓練過程中，并由教師進行指導，通過合作探究的形式進行教學。在此環節中，為了激發學生的學習興趣，可以采用相互模仿的方式進行訓練，教師將學生分成2 排站好，將每個學生用擋板隔離，此時第一個學生觀看視頻中的動作，并將視頻暫停，將隔板移開，向第二個學生模仿自己所看到的視頻動作，此時由第二個學生向第三個學生模仿，以此類推，由最后的學生展示出具體的健美操動作，借助趣味性教學的方式調動學生的學習積極性。

4 結 語

微課應用于健美操教學具有必要性，因此為了能夠取得預期的教學效果，教師在健美操教學中必須要把握微課教學模式特征，在充分發揮微課先進性的基礎上靈活運用微課，實現師生之間的良好互動，將微課的知識點完整地傳授給學生，提高教學效果。