拓展游戲在高中體育課堂教學中的開發與應用

范莉莉1，陶士儉2，陳 寧

（1. 安徽省潁上第二中學，安徽 阜陽 236200；2. 安徽省潁上第一中學，安徽 阜陽 236200；3. 安徽省潁上第三中學，安徽 阜陽 236200）

隨著新課改的落地實施，高中體育教學也發生著令人欣喜的變化，體育教學由傳統的注重身體健康素質和運動技能，開始融入培養學生的心理健康和社會適應能力。新時代高中體育教學不再僅僅局限于課堂、教材，開始嘗試帶領學生走向戶外，通過參加具有冒險、智力、團隊協作精神的拓展游戲，來激發學生對體育課的參與興趣，進而提升體育課教學的有效性。拓展游戲可以說是當下備受高中生、體育教師喜愛的運動方式，它可以讓學生在進行體育鍛煉的過程中更加積極、勇敢地去挑戰自己，運用團隊協作和集體智慧來完成考驗，在提升身體素質的同時達到放松身心、釋放壓力、開發智力的目的。

1 拓展游戲對高中體育教學的影響

1.1 有利于提升高中生對體育課的參與興趣

當下許多高中生對運動很感興趣，但是對體育課卻提不起興趣。究其原因，高中生已經具備了獨立意識，對死板的體育教學方式、固定的運動項目已經產生了審美疲勞，所以對體育課提不起興趣。拓展游戲對大多數高中生來說是一次全新的嘗試，它滿足了學生探索未知世界、釋放自我個性的心理訴求，所以在進入體育課堂以后迅速贏得了學生的喜愛。拓展游戲可以激發學生的運動積極性。

1.2 有利于創新體育教學模式

拓展游戲可以把體育核心素養和新課標完美融合一起，在傳統體育教學中融入更符合高中學生運動審美、身心發育特點的戶外拓展項目，能極大地豐富高中體育教學的內容和方式。此外，拓展游戲可以把體育教學內容運用游戲的方式進行呈現，通過拓展游戲，更好地激發學生參與體育鍛煉的興趣，增強體能與技能，提高學生的心理和社會適應能力，同時也能完成體育教學目標，培養適應社會需求的人才。

2 拓展游戲在高中體育課堂教學中的運用策略

2.1 巧妙融合學校自然環境，因地制宜開展拓展游戲

拓展游戲對自然環境是有一定依賴性的。體育教師在開展拓展游戲時，首先要考慮學校的自然環境，在確保學生安全的前提下，進行拓展游戲訓練。例如，體育教師借助學校塑膠操場，開展“袋鼠跳”接力賽。在相對平坦、整潔的跑道上更適合開展跑步、跳躍的訓練，能有效避免運動傷害事故的發生。體育教師需要準備幾個麻袋、口哨，學生8 ～10 人為一組，每人進行50 m 的賽道。學生需要跳進麻袋中，雙手緊提麻袋進行跳躍，跳躍過程中麻袋不可脫落，否則需要返回起點重新進行。學生到達接力點以后要吹響口哨，下一位學生方可出發。最先完成接力賽的小組獲勝。這個拓展游戲既可以鍛煉學生的跑跳能力，還可以培養學生的團隊協作精神，使學生在運動中釋放自己的壓力、在歡聲笑語中完成體育鍛煉。此外，教師還可以結合體育教具開展拓展游戲，如利用指壓板開展趣味平板支撐和仰臥起坐訓練，可男、女生混合搭配，女生需要完成仰臥起坐10 個，男生需要平板支撐30 s，讓學生在拓展游戲中完成基本的健康體質測試項目的訓練，實現快樂體育的教學目標。

2.2 靈活創編拓展游戲，增加體育教學的趣味性

高中學生更加追求特立獨行，體育教師要根據不同的教學內容，設計不同的拓展游戲，讓體育課堂時刻保持新鮮感。例如，體育教師可結合當下高中學生喜愛的戶外真人秀節目，如《極限挑戰》《奔跑吧》等節目，借鑒其中一些戶外拓展游戲，為體育課堂增添時尚感。再如，體育教師可借鑒節目中的趣味接力賽，分別是大象旋轉、穿針引線、指壓板跳繩、彈跳敲鑼。第一位學生需要雙手交叉，一手抓耳朵，一手指天，原地旋轉10 圈，負責穿過20 m跑道把接力棒傳遞到第二名學生手中；第二名學生需要在用嘴在面粉中找到針線盒，不可以用手清理臉上的面粉，獨立完成穿針引線的項目，完成后需要穿過20 m 跑道，傳遞給第三名學生；第三名學生需要在指壓板上完成10 個跳繩，再進行接力棒傳遞；最后一名學生需要在不借助外力和助跑的情況下，原地跳躍敲響懸掛在2.5 m 處的鑼。用時最少的隊伍獲勝。這樣的拓展游戲可以把奔跑、跳躍等運動項目結合起來，讓學生積極思考過關的竅門，提升學生的隨機應變能力，更加鍛煉了學生的團隊合作能力，增加了體育教學的趣味性。

2.3 把運動項目和拓展教學巧妙融合，提升體育教學有效性

體育教師可結合高中體育教學任務，編寫校本特色體育課程，打造學校體育教學亮點課程，讓戶外拓展游戲成為高中體育課堂的一抹亮色。例如，體育教師可結合傳統球類教學內容，開展拓展球類游戲，讓高中學生愛上球類運動；在乒乓球教學中，教師可組織高中學生進行吹球、趣味運球、乒乓球射擊訓練，在拓展游戲訓練中傳授乒乓球發球、削球、扣球等技巧。首先，教師準備一次性紙杯，把乒乓球放在紙杯中，高中學生需要通過吹動乒乓球，拿到球以后，需要用球拍持續不斷地顛球，在顛球中完成運球，教師在乒乓球臺旁邊，設計不同大小的球桶，高中學生利用擊球讓乒乓球落入不同的球桶獲得相應的分數。拓展游戲可以讓乒乓球教學更加有趣，讓高中學生在拓展訓練中掌握擊球力度、角度的竅門，能夠進行精彩的對打，讓這一傳統球類強項在高中體育課堂生根發芽。拓展游戲和體育項目教學可以融合在一起，體育教師要根據教學重點合理開展拓展游戲，讓高中學生慢慢接受拓展游戲，培養高中學生良好的運動習慣。

3 結 語

拓展游戲是體育教育教學改革的必然趨勢，高中體育教師要審時度勢，積極學習戶外拓展訓練模式，并把其運用到課堂教學中，創編一些符合高中生身心特點、高中體育教學標準的拓展游戲，構建高效體育課堂。