戶外拓展訓練對大學生個人與團隊能力提升的作用

張道毅 徐萬均

（黔東南民族職業技術學院，貴州 凱里 556000）

一、戶外拓展訓練對大學生個人提升的作用

當今我國大學生常存在一些負面問題，比如情緒穩定性差、自立性差、交際能力差等，戶外拓展訓練能夠很好的幫助大學生達到個人綜合能力的提升，有助于促進學校辦學質量的提高。

（一）提高學生獨立意識，克服依賴性強的困擾

學校針對大學生采取戶外拓展訓練模式，可以更加正向的引導學生，讓學生能夠在戶外的環境中完成一些獨立任務，觸動學生的心理，達到培訓的作用。戶外拓展訓練項目較為豐富，對于容易逃避問題的學生，可以選擇叢林繩橋的方法進行訓練，進而幫助大學生克服恐懼心理，塑造良好的心理素質。借助戶外拓展訓練項目為學生提供良好的學習、成長機會，還能激發學生自身的潛能，讓學生能夠逐漸建立良好的心理狀態，增強學生的獨立性。

（二）使學生自信勇敢內心強大

大學生只有更加自信和勇敢才能獲得更多成長價值，通過戶外拓展訓練可以為學生營造困難的模擬生存環境，讓學生從身心上得到考驗，進而在完成訓練過程中逐漸擁有強大的內心。在拓展訓練中學生要完成自己的目標任務，在這個過程中會激發學生的責任感，學生能夠積極尋找個人在團隊中的定位，完成任務后會獲得成就感，進而在團隊中實現自我價值。讓學生能夠明白在集體共同完成的訓練項目中，團隊是自身發展的基礎，同時自己的發展情況也直接影響著團隊的成功與否，讓學生能夠正確的理解個人的重要性，變得更加勇敢自信。

（三）提高學生的人際交往能力

在新時代環境下，大學生的交際模式發生變化，更多的是通過互聯網絡進行溝通和交流，而在實際生活中的交際能力卻十分欠缺。學校為大學生提供戶外拓展訓練能夠培養學生的人際交往能力，讓學生在戶外項目訓練中掌握良好的溝通技巧。部分學生由于高考壓力大，而沒有時間與人進行交流，逐漸養成獨自生活的模式，教師要積極引導學生參與到戶外拓展訓練中，能夠根據不同學生的情況給予針對性的訓練環境，讓學生能夠在集體活動中不斷提升人際交往能力。戶外拓展訓練通過更加輕松的模式，幫助學生們打開心扉，學生通過積極配合接受訓練項目的挑戰，獲得更多有意義的收獲，促進個人綜合能力的提升。

二、戶外拓展訓練對大學生團隊能力提升的作用

學校作為人才培養機構，擔負著重要的責任，應該將戶外拓展訓練模式運用到實際的人才培養過程中，幫助大學生提高團隊能力，發揮戶外拓展訓練的真正作用。

（一）戶外拓展訓練增強了大學生團隊協作意識

1.培養大學生的目標意識

大學生在生活和學習中都需要給自己制定目標，才能更好的推動自身向目標奮斗，培養學生的目標意識對其發展尤為重要。在戶外拓展訓練中，可以將學生分為小組進行完成項目任務，在團隊任務中逐漸培養學生的競爭意識，為同一個目標奮斗。每個學生都對最重要完成的目標十分清楚，也就更明確的指導自己所擔負的責任，可以讓每個人都參與到團隊項目中，并且能夠圍繞團隊目標制定個人的執行目標。學生能夠在團隊項目任務中認識到集體勝利的責任感和榮譽感，將個人融入到小組中，提升了學生的目標意識，能夠進一步追求團隊的最大效益。

2.培養大學生的規范意識

大學生在學校作為大集體中的一分子，將來在社會崗位也是企業中的一員，學校需要培養學生的規范意識，能夠發揮一定約束力，使學生的言行更加規范化。群體規范是一種社會心理學名詞，培養大學生的群體規范能夠讓學生從心理上了解“規范”的特點，它與社會規范不同，具有詳細的要求、規定和懲罰，可以幫助學生掌握規范的內涵。學校為大學生實施戶外拓展訓練讓學生在團隊訓練中明白遵守規則的重要性，重視群體利益，學生要配合集體目標去努力，才能獲得更好的訓練效果。在戶外團隊拓展訓練中，學生能夠逐漸認同團隊的力量，進而克服小我、顧全大局，培養了學生的“規范”意識，能夠在團體訓練項目中奉獻更多自身的力量。就比如“畢業墻”項目，學生在參與中能夠感受到團隊配合的重要性，任何一個學生都無法自己通過，需要小組團結在一起，每個人奉獻一點力量，才能搭成人梯依靠團隊的力量達成目標。每一位學生在戶外拓展訓練中都能夠意識到遵從組織的規范的重要性，進而在團隊中完成自身任務，實現了個人的夢想。

（二）戶外拓展訓練提高了大學生團隊協作能力

1.提高了學生的溝通能力

大學生最終是要面向社會工作崗位的，學校要重視培養學生的溝通能力，讓學生能夠在實際的戶外拓展訓練項目中掌握交流溝通的正確方法，進而能夠更好的表達自己的想法和意見。溝通的過程是雙向的，學校應組織學生參與到實際的戶外拓展訓練中，讓學生能夠在體驗訓練項目的同時，能夠清楚的表達出自己的思想，更有助于項目的順利實施。教師可組織學生在參與項目后進行分享體驗感受，其他同學也可以予以補充，學生發言的內容被認可后就會獲得更大的自信，也更愿意與其他人進行主動的溝通和交流。也會在別的同學發言時學會傾聽，尊重其他同學的發言，同時掌握正確有效的溝通方式。

2.提高了學生的合作學習能力

學校讓學生積極參與到戶外拓展訓練中，學生親身經歷團隊合作過程中的力量、矛盾，在各種項目中學習解決問題的方法，并能夠提升團隊精神，增強學生的責任感和向心力。大學生在團隊訓練項目中，都有榮譽心理不愿意拉自己團隊的后腿，進而會盡自己更大的努力，激發出自己潛在的能力。在團隊合作過程中，與學生個體完成任務不同，需要具備相互理解、溝通的能力，才能在團隊中發揮每個人的特長優勢，為統一的目標方向而奮斗。學生在團隊訓練項目中可以與隊友建立起更加深厚的感情，使得同學之間能夠配合默契、動作協調，能夠彼此之間更加信任，在相互合作過程中培養了學生的良好品質。大學生在戶外團體拓展訓練中，不斷學習和收獲到更多方面的知識，在合作過程中發揮自身才能，不僅能夠發掘出更多自身價值，還提高了學生的團體合作學習能力。

（三）戶外拓展訓練增強了大學生對團隊的集體情感

1.增強了學生的心理歸屬感

增強大學生的心理歸屬感有助于學生心理健康發展，在進行戶外拓展訓練時，學生共同參與到訓練項目中，能夠對小組成員中的其他人產生互動、建立信任，這個過程中學生會獲得友誼和被認可。每一個學生在項目實施中都會體現出自己的優勢，學生不僅會取長補短，還會在訓練項目中主動幫助他人，在團體中獲得綜合方面的成長。戶外拓展訓練項目的設置要求每一位學生都參與進來，不管平時學業是否優異，在訓練中都能夠展現出自身的才能，尤其是成績不太理想的學生能夠在訓練體驗中得到更多施展的機會，進而增強學生的自信心和對團隊的歸屬感。

2.增強了學生的集體榮譽感

學生在戶外拓展訓練中能夠提升集體榮譽感，進而有助于學生更加重視自身在集體中的價值，能夠自覺維護集體聲譽，提高學生的道德情感。大學生在進行團隊拓展訓練時，可以深刻地感受到集體的力量，將集體榮譽作為一種重要的心理推動力，加深學生對團隊精神的認識，不斷完善自身不足，讓學生變得更有勇氣追逐目標和夢想。每個學生都能夠感受到來自于集體的支持，也就會更加積極地參與到集體訓練項目中，提高團隊合作技巧，增強學生的集體榮譽感。

綜上所述，學校通過不斷探索高質量育人路徑，逐漸將戶外拓展訓練融入人才培養過程中，組織學生積極參與拓展訓練，幫助學生克服自身不足，促進學生綜合能力的提升。學生在實際的戶外拓展訓練中，能夠認真的思考，增強了學生的獨立解決問題的能力，進而達到提升個人能力的效果。同時，在參與團隊項目訓練中，大學生可以充分意識到團隊協作的重要性，在合作中感受集體榮譽感，并不斷提高自身的團隊精神和能力。