高中體育教學中改進健康教育的實施策略探討

惠永寧

（慶陽第二中學，甘肅 慶陽 745000）

引言

從目前高中體育教學中健康教育的實際情況來看，仍存在一些問題，包括健康教育內容缺乏科學性和系統性、健康教育的方式缺乏靈活性以及教師教學觀念比較傳統等。教師要進一步落實好高中體育教學中改進健康教育的具體要求，結合問題成因，制定更為有效的改進措施，從而不斷提高教學的效率和質量。因此，本文針對問題，探討高中體育教學中改進健康教育的實施策略。

一、當前高中體育教學中存在的問題

（一）健康教育內容缺乏科學性和系統性

在新課程的標準下，當前高中體育教學健康教育的展開仍是存在一些問題的。首先便是健康教育的內容缺乏科學性和系統性。高中生本身便承受著來自高考的任務，整體的壓力是比較大的。同時，從很多高中學校的實際情況來看，也更加偏重學生的成績問題，甚至會出現主課課程搶占體育課時的問題，從而進一步限制了體育教育的發展。那么在此基礎上由于學生鍛煉的缺乏，也導致了很多健康問題，如學生的肥胖、瘦弱、低血糖等。

（二）健康教育的方式缺乏靈活性

從當前高中體育健康教育的方式來看，大都也是比較單一的。教師在進行教學時，僅僅是組織學生進行了例行的跑步，之后或者讓學生解散了，或者針對體育高考的內容進行集中訓練。那么在這樣一種教學方式下，學生一定是會感到壓力的。尤其是高中生本身便缺乏鍛煉，不定期的大量體能訓練也會給學生的身體和心理造成很大負擔，使得學生對體育鍛煉缺乏興趣。

（三）教師教學觀念比較傳統

在高中教育階段，體育也屬于高考學科。因此，很多體育教師在開展體育教學時，僅僅是在關注有關高考內容的訓練，從而忽略了學生的健康教育。同時，在高壓的體能鍛煉和技能訓練中，也進一步加劇了學生的壓力。再加之，部分學生對體育課就是自由解散課的不正確認識，也導致了學生由于期待得不到滿足上的主觀抗拒，進一步限制了體育教學以及健康教育的展開。

二、優化與完善高中體育教學中健康教育的具體措施

（一）豐富高中體育教學中健康教育的內容

針對以上問題，教師首先需要對健康教育的內容進行豐富。要確定出明確的教學目標，并圍繞教學的目標來設置教學的內容。同時，教師還要做好學生身體健康與心理健康的平衡，推動教育理念的不斷深化。那么從現階段高中體育教學來看，健康教育的內容仍然是比較單一的，包括教師所制定的健康教育目標也比較籠統，不同細化。

例如，在教師開展健康教育的過程中，可針對體育活動來融入健康教育的知識。比如在開始運動前，先組織學生進行熱身，以及在運動過程組織學生拉伸。同時，教師也可以向學生提問，熱身和拉伸有什么區別，以及二者有什么作用等。以此讓學生樹立起正確的運動意識，自覺實施健康運動。過程中，教師也可以讓學生進行比如，看一看進行了拉伸和不進行拉伸后，隔天身體的感受，從而通過學生的實際體驗，深化學生的認識。此外，除了身體上的活動外，教師也要引導學生做好飲食上的配合。包括學生的每日飲水量、三餐規劃等。以此來在生活中樹立起學生的健康意識。

（二）構建科學系統的健康教育體系

從高中體育教學以及健康教育的目標來看，其本質仍是讓學生具備一個健康的體魄，以此來應對高考，以及來應對生活。對此，在高中體育教學，以及健康教育中，也需要時刻秉承著健康性、科學性以及體育性的要求。教師要首先從課程的體系上入手，切實提高體育教學以及健康教育的水平和質量。基于此，教師一方面是要結合好學生當前的生活作息，來幫助學生制定出合理的運動規劃。健康教育的展開要避免過于依賴課堂，而是要充分融入學生的生活等。例如學生可以根據自己的時間安排來分別選擇早晚進行體育鍛煉。一是能夠達到強健體魄的作用，二是能夠在高考的高壓下幫助學生放松身心。另一方面，則是需要教師針對不同學生的差異，做好針對性的教學。比如有的學生體質差，有的學生體質好，那么教師的鍛煉強度安排便要有所差異。同時，教師也要針對學生的鍛煉情況做好心理干預，避免學生因為不理想的體育鍛煉而失去信心。此外，教師也可以利用一些手機軟件，要營造學生的運動氛圍。

（三）切實提高高中他與教師團隊的整體教學水平

做好高中體育教學以及健康教育的兩大主體之一，教師的專業素質會直接影響到教育的效果。對此，體育教師方面也要針對自身的專業知識進行不斷地強化。包括運動知識、健康知識、飲食知識等。不斷拓寬知識的知識面，以此來更好地指導學生。同時，體育教師之間也要做好交流，要及時分享自己工作中遇到的問題和積累的經驗，完善教師的相互提升，打造專業化的教師隊伍。

結束語

綜上所述，在優化與完善高中體育教學中健康教育的過程中，可通過豐富高中體育教學中健康教育的內容、構建科學系統的健康教育體系以及切實提高高中他與教師團隊的整體教學水平等一系列方法來達到教學目的。意在從多個角度出發，針對目前高中體育教學中健康教育的實際情況，分析問題成因，找尋解決方法，制定更為科學、合理的方案策略，從而不斷提高教學的效率和質量。