行為主義療法——適合中小學生的心理療法

董嬋霞

摘 要：為了探討行為主義治療對學生的影響，從幾個角度分析了行為主義療法，結果顯行為主義療法內容豐富，可調節學生的多個層面，可有效呵護學生的心理健康。因此我們應該充分理解和發揮行為主義療法的有效性，為學生的身心健康貢獻一份力量。

關鍵詞：行為主義療法；學生；健康

一、前言

行為主義——西方心理學的第一勢力，現代心理學的主要流派之一，對心理學起著巨大的影響。20世紀初，弗洛伊德就已經開始行為主義研究，20世紀50年代未至60年代初，這一期間發展起直接植根于行為主義的行為治療。“行為治療法”一詞，是1954 年斯金納等人運用操作條件作用原理去矯治精神疾病而命名的。

行為治療的理論主要包括三個部分：經典的條件反射原理、操作條件作用原理、模仿的學習原理。行為療法的核心是學習的概念，行為主義者認為除了遺傳和成熟的有限作用外，學習是獲得行為和改變行為的主要途徑，心理治療就是消除不適應行為，獲得適應的行為。

二、行為主義的貢獻

現源自于行為主義理論的研究和技術有很多，如1.應用行為分析：操作性條件反射的技術。2.放松訓練。3.系統脫敏法。4.暴露療法。5.眼動脫敏與再加工治療。

6.社交技能訓練。該技術有個常用的社會技能訓練——憤怒管理訓練，這項訓練針對的是那些因自己的攻擊行為而備感苦惱的個體。現在部分學生有這方面的難題，此方法在一定程度上能幫助他們。7.自我調整法及自我導向行為。8.多模式療法：臨床行為主義療法。9.正念技術以及接納性的方法。10.將行為主義療法與當代精神分析療法相結合。

三、具體操作過程

治療起初，來訪者會在治療師的幫助下為自己制定具體的治療目標。在進行干預之前，治療師會通過一個正式的評估過程來決定治療的目標行為。在治療過程中，持續的評估過程可以檢測目標的達成效度。來訪者積極應主動地到特定行為中，積極處理自身的問題，以實際行為來引發良好改變。來訪者還應在治療內外對自身的言行加以管理、學習并運用所學的具體應對策略去實踐新的目標行為。來訪者在日常生活中的治療任務，治療師布置的家庭作業是整個治療過程中的重要組成部分。來訪者應慢慢地學會新的、適應性的良好行為，從而取代其原有的、適應不良的行為。

四、與中小學心理輔導的匹配度

在當代，行為主義療法十分適合中小學生的心理治療。

一是因為傳統的心理治療對文化水平不高的學生是不易施行的，對那些不能或不愿表達其情緒和情感的學生，行為主義療法并不死板地要求其進行情緒情感的宣泄。這一點讓來心理咨詢室的學生少了份尷尬的眼水，多了份安心。

二是因為行為主義療法嚴格地遵循科學的原則，強調的是具體的制定行動，而不是僅僅談及問題或是幫助學生獲得領悟后，完全任他們自己去尋找答案，這對在這個時代普遍缺乏獨立性、自律性和勤奮性的學生較適用。

三是因為行為主義療法有震懾力。以下小故事可以給廣大心理教師一個很好的啟發及信心。

眾心理師結伴出游，忽見前方灰塵漫漫，一群餓狗狂奔而來。行為主義治療師首發話：“拿根電棒來，誰亂咬人就電誰，讓它們在咬人時感覺難受，它們就會糾正咬人的惡習了。”眾狗惶恐，不敢向前了。認知治療師說：“你們之所以想咬人，并不是因為喜歡咬人，而是不合理的信念誤導了你們，讓你們認為人和狗是天敵，其實狗和人也是可以做朋友的……”眾狗若有所思。精神分析治療師接著說：“其實你們并不想咬人，只是你們的口欲期沒發展好，所以才想通過咬人來釋放焦慮，說到底是因為你們童年有創傷……”眾狗潸然淚下。人本主義治療師不由眼圈一紅說：“別哭了，我能感覺到你們的難過。我不想教導你們應該怎樣做，我相信狗也有讓自己走向健康大道的能力。相信我，沒錯的。”聽完此言，眾狗狼嚎大哭。

這個有點小幽默的闡述讓人不禁思考：為什么是行為主義治療師先出來解決問題呢？如果換其它學派的治療師先出來制止這群飛奔而來的餓狗，這群餓狗會止步嗎？就算是止步，在沒有電棒的情況下，它們思路會全部一下子跟著治療師走，而忘記饑餓嗎？假如有幾條狗聽不進去治療師的開導和不屑于治療師的同理心，那這小故事的結局會如何呢？

某些情況下，行為主義療法就像保護班級紀律和正常秩序的軍隊，雖有時聽起嚴厲甚至不近人情，但國有國法，家有家規，現實生活中，學校有時就需要如此行雷厲風行的有效療法存在，因為并不是所有人都主動情愿去改變自己的不良思想和行為，如戀童癖的人就可以用行為主義療法，讓其不走錯路，別毀了自己又深深地傷害了未成年人。

不可否認，行為主義療法也有其不足之處，如有時過于關注人的行為而非人本身。所以作為一名合格的人民教師，我們除了學會靈活地使用它還得學會改良它，讓它適合做班級管理的先鋒和后盾，即一開始針對班級具體情況，制訂一些利于學生成長的規章制度，讓學生遵守。期間不乏結合其它療法關注學生的內心，肯定學生的自由、尊嚴、價值等，重視咨詢關系。但如果其它療法無效時，最終還是會考慮行為主義療法，畢竟學生有差異性，要因材施教。

教師可以先幫助學生發現引發其問題想法和行為的原因，然后再教授學生如何達成他們希望的改變。可以通過角色扮演、行為排練、示范、漸進法學習過程、正念技術以及布置家庭作業等技術來幫助學生成長。我們不受具體方法的理論定向所影響，可以隨意地從眾多的行為主義技術中進行選擇。總而言之，充分發揮行為主義療法的有效性和避免其對學生的傷害性。

參考文獻

[1]昝飛.行為矯正技術[M].北京：中國輕工業出版社，2009.

[2]鄭日昌 .學校心理咨詢[M].人民教育出版社，2001，38-39.

[3]呂靜.兒童行為矯正手冊[K].杭州：浙江教育出版社，1992：125.

[4]鄭曉邊 .心理變態與健康[M].安徽人民出版社，2001，259-262.