探析高校公共體育課程建設對大學生終身體育意識培養的主要措施

(華南理工大學體育學院 廣東 廣州 510641)

引言

隨著我國經濟的高速發展，人們的生活水平以及文化程度都有了較大的提升，逐步認識到了體育鍛煉對人們生活的重要作用。大學作為我國青年人才培養的重要階段，學校的體育教育關乎到青年人未來的發展以及認知，所以為幫助大學生養成體育鍛煉的習慣，全面提升身體素質，高校要充分發揮自身的引導性作用，通過深化公共體育課程建設，來推動大學生樹立終身體育意識。

1、高校幫助大學生樹立終身體育意識的必要性

1.1、人體自身發展需要

體育鍛煉在人體生長發育的各個階段都起著重要的作用，人的一生可以重點劃分為三個階段即生長發育期、成熟期和衰退期，長期堅持體育鍛煉能夠有效增強身體健康、提升自體的免疫力，以減少疾病威脅。所以為充分保障人體生命健康安全，提升自身生活質量，就要根據各個發展階段有針對性地進行體育鍛煉。以生長發育期為例，在生長發育時期加強身體鍛煉能夠有效促進骨骼發育，不僅能夠滿足生長發育期的活動需求，還能夠進一步提升自身的免疫狀態。每個人自身都應樹立終身體育意識，通過選擇適當的鍛煉方法來增強自身體魄，滿足不同階段的人體需求。

1.2、社會發展需要

隨著我國經濟的快速發展，現代人民的生產、生活方式都會發生了較大變化，由于生活壓力以及工作節奏的逐步加快，致使大部分人身體呈現亞健康狀態，這在一定程度上促使著疾病的發生，對人體健康狀況產生不利影響。在現代化快節奏的生活中，大部分人不僅長期保持著高度緊張的狀態，還由于工作學習造成了活動減少的狀況，在長此以往的過程中，逐步造成了高血壓、心臟病等老年性疾病年輕化的情況。所以為全面提升國民身體素質，增強人民精神文明狀態，高校要從學生邁入社會階段的前期，幫助學生樹立終身體育意識，使其在繁忙生活中仍能堅持體育鍛煉，提升自身的身體狀況。

1.3、大學階段需要

高校階段的學生學業較為繁重，因此其精神狀態長期處于緊張情況，容易受到外界環境影響而產生內心波動和消極狀態。通過相關研究表明，增強體育鍛煉能夠有效緩解因外界事物產生的消極情緒，進一步提升學生心理的成熟度。除此之外，體育鍛煉還能夠有效緩解高校學生長期學習的疲勞狀態，幫助學生提升自身的精神風貌。因此高校要充分重視學生的體育鍛煉，以此來調整學生的心理情況，促使其能夠有效提高學習效率。

2、高校公共體育課程建設對培養大學生終身體育意識的積極影響

2.1、有利于提升學生對體育活動重要性的認識

就我國高校公共體育課程設置情況來看，其體育教學內容發展逐步趨于多樣化、專業化。因此在高校公共體育課程的學習中，學生不僅能夠根據自身興趣進行課程學習，還能夠廣泛涉獵到不同形式的體育活動，進而能夠豐富自身對體育運動的認識，通過所學知識的廣泛來進一步提升自身的綜合能力，逐步明確體育活動在日常生活中的突出作用。在公共體育教學課程中，其知識、技術、技能的學習，不僅能夠具有短期內的效果，而且對大學生日后的發展有著長遠影響。在現代高校公共體育課程的教學中，體育教師通過對不同運動項目的講解與分析，進一步加深了學生對該項目的了解程度，不斷引導學生積極參與到體育活動中來，有效解決學生因技能不足與認識不足而不愿參加體育活動的問題，使學生通過對體育學習的深層認識與多項運動技能的詳細了解，來進一步豐富自身的認知與能力，明確體育活動的重要性。

2.2、有利于學生養成堅持運動的良好習慣

在邁入大學階段時，學生對于課程的選擇具有一定的靈活性，因此在體育課程的選擇時，學生可以充分選擇自己有興趣的項目進行學習與訓練，以自身興趣來帶動學習，不僅能夠提升學習效果，還能逐步形成堅持運動的良好習慣。在高校公共體育課教學過程中，教師通過積極改變教學手法、豐富教學內容等方式來進一步提升學生的課堂參與度，使學生在良好的學習氛圍與專業內容的深層認知中，不斷感受到體育活動所帶來的魅力，進而加強自身對于體育學習的全方位認知，并能夠在日后的生活中能夠養成良好的運動習慣，豐富自身的體育運動技能。

2.3、有利于提升學生的自主學習能力

終身體育意識對學生未來發展有著深遠影響，由于體育運動是不斷隨時代發展而變化的，而高校也根據這一特點不斷擴充公共體育教學內容，打破單一的教學形式。通過幫助學生樹立終身體育觀念，來充分發揮學生自身的主觀能動性，促使其積極探索未知體育活動項目，進而能夠使學生在不斷提升自身綜合素養的同時，領略到學習所帶給自身的成就感，有利于學生不斷提升自主學習能力。

3、通過高校公共體育課樹立大學生終身體育意識的主要措施

3.1、幫助學生打好身體基礎，為培養終身體育意識創造條件

由于受到我國應試教育體制影響，致使大部分學生在升入大學前，普遍長時間坐在教室內進行學習，缺乏相應的體育鍛煉，這嚴重影響到學生的身體健康狀況。體育鍛煉對學生身體狀況的調節主要有以下兩個方面：第一，心理狀態。大學階段不同于高中階段，不僅面臨著知識學習的壓力，還面臨著工作就業所帶來的壓力，所以大學生的精神狀態經常屬于過度緊繃的情況，長此以往會影響人自身的情緒變化，嚴重影響到大學生的心理健康。據相關研究表明，體育運動能夠有效幫助人體舒緩精神過度緊張狀態，因此高校要加強體育課程建設，進而幫助學生平和內心情緒，確保其能夠有充沛的精神狀態開展學習生活；第二，身體情況。在大學階段學生的閑暇時間逐漸增加，這也為高校學生體育活動提供了重要的時間條件，高校可以在體育課堂教學時間外，組織學生閑暇時間跑步，通過科學合理的跑步活動，使學生的身體情況得到改善，不僅能提升學生的自身免疫力，還能夠進一步推進學生的思想建設，使其具有堅韌不拔、樂觀向上的美好品格，為培養終身體育意識創造條件。

3.2、完善高校公共體育教學客觀條件，提升體育學習的專業性

完善高校公共體育教學的客觀條件是推進公共體育課程建設的關鍵因素，高校要進一步加強對學校基礎設施的建設，不斷提升體育學習的專業性，滿足學生的體育鍛煉需求。針對于高校公共體育教學客觀條件的完善主要通過以下三個方面：第一，體育設施的建設。就高校公共體育課程教學現狀來看，由于大部分高校普遍注重學生的專業能力培養，進而忽視了對體育教育的重視，直接導致了體育設施的建設不完善，嚴重阻礙了學生體育學習的專業性。因此高校要提升對體育課程的重視程度，利用進一步優化學校資金分配等方式來加強對學校體育設施的建設，通過客觀條件的完善來提升體育教學的專業性，使學生能夠充分感受到體育活動的魅力；第二，師資隊伍的建設。教師作為體育課程講授的主體，其整體水平與素質對學生的學習效果有著最為直觀的影響作用。為全面滿足學生的學習需求，提升學生體育運動的專業性，學校要注重加強師資隊伍的建設，通過聘請專業水平較高的體育教師，以及加強校內教師的專業培訓等方式，來提升高校體育師資隊伍水平，幫助學生獲取到更加專業的體育鍛煉；第三，課程設置。就我國高校體育課程的整體設置情況來看，其課程設置較為傳統，沒有能做到與時俱進。近些年來，隨著經濟文化的全球化發展，越來越多新型的體育方式逐步進入到大眾視野，因此高校在進行課程設置時，要充分考慮到現代青年對于體育活動的學習需求，及時拓展新型教學課程，滿足當代大學生的多方面體育活動需求。

3.3、建立健全體育課程考核制度，增加學生體育課程的參與度

嚴格、全面的考核制度能夠有效提升學生的課堂學習效率，促使學生廣泛參與到體育教學課程中來，對于高校體育課程考核制度的建立健全，主要從以下兩個方面入手：第一，注重體育課堂的考核。在高校體育教學過程中，由于學校對課程設置的差異，致使學生以及教師忽視了體育教學對學生未來發展的重要性，進而導致體育課程缺乏嚴格的課堂考核制度，不僅嚴重拖慢了課堂教學效率，還使學生出現逃課、注意力不集中等現象。為全面避免相關問題，高校要注重體育課程的重要性，不斷完善體育課堂考核制度，以此來確保學生整體出勤率，使學生能夠充分參與到高校體育教學活動中來；第二，成果考核。體育課程最終考核方式決定著學生們對體育課堂學習的認真度，因此高校體育教師可以轉變以往的傳統考核方式，通過過程考核、最終成果考核與理論知識考核相結合的方式，來全面評測學生的學習情況，使學生能夠充分重視體育課程的課堂學習，進而在提升教師教學課堂有效性的同時，有效推動體育課程的參與度與互動度。

3.4、營造良好的學習氛圍，提升學生的學習興趣

輕松愉悅的學習氛圍能夠有效幫助學生融入課堂教學，提升學生的學習興趣，促使學生充分發揮自身的主觀能動性，進一步感受到體育鍛煉對自身健康狀況的提升作用。在高校的公共體育教學中，教師要注重營造良好的學習氛圍，來有效提升學生的學習興趣，針對于課堂教學氛圍的營造，主要有以下兩個方面：第一，改進教學方法。就大部分高校公共體育教學情況來看，其主要的教學方法是老師進行講述和動作示范，學生進行學習，這在一定程度上將學生置于學習的被動地位，不利于學生的教學活動參與，嚴重影響了學生的學習效率。因此高校教師要注重改進體育教學方法，轉變自身的主體性地位，進而能夠引導學生進行學習，幫助學生逐步探索體育教學活動，促使學生能夠充分融入課堂教學活動中來，提升自身的學習興趣；第二，增強師生間的聯系與溝通。從我國整體課堂教學情況來看，大部分師生之間有一定的距離感，沒能讓所學內容進行有效的溝通與探討，不僅影響了學生的整體學習效率，還影響到教師對學生學習情況的關注與了解。因此在體育教學活動中，教師要注重與學生之間的溝通聯系，通過網絡平臺來為師生之間搭建一個良好的溝通渠道，在使教師能夠充分了解學生學習情況以及學習需求的同時，隨時隨地幫助學生解決學習過程中的難題，以此來使學生充分感受到教師的親和力，進而能夠提升自身對體育課程學習的興趣。

4、結束語

綜上所述，高校在開展公共體育教學的過程中，要重視終身體育意識對學生身體健康以及未來發展的重要性，進一步通過完善高校體育設施、加強制度建設，構建良好教學氛圍等措施，讓學生領略到體育活動的積極作用，促使學生在公共體育課程學習中，逐步樹立終身體育意識。