我校教師心理健康情況的調查及其反思

繆淑奇

摘要：在實施素質教育的過程中，學生的心理健康問題得到社會的重視，但遺憾的是教師的心理健康問題卻沒受到應有的關注。本文就在我校教師心理健康現狀調查的基礎上，分析出其中的原因，從而提出相應的對策，以供參考。

關鍵字：教師心理健康;現狀;對策

新課程有一個很重要的教育理念就是要注重培養學生健康的人格、解決學生的心理問題。因此在高中一般都設了心理選修課，大多數并設立學生心理健康咨詢室，為學生提供必要的心理輔導和幫助。但被人們譽為“人類靈魂工程師”的教師的心理健康究竟如何，卻一直被社會所忽視。

在辦公室里經常聽到有些老師在發牢騷，“教書真沒意思”;“這生活真郁悶啊”;“今天我被學生氣死了”;“某某班主任又被學生氣哭了”;“昨晚我驚醒了好幾次，一夜沒睡”……聽著這些抱怨，我就不禁反思：在新課程改革的背景下，做為高中教師的心理健康情況又如何呢？我們又該如何應對呢？帶著這些問題我對我校教師進行隨機問卷調查。通過調查，發現我校教師的心理健康問題情況具有一定的普遍性。

一. 我校高中教師心理健康現狀的分析

通過調查，發現我校高中教師的心理健康問題令人擔憂，具體表現在以下幾下特點：

1.我校高中教師心理健康問題的比例較高：

我國多數學者指出，目前很多教師失眠、焦慮、過分擔心、倦怠、抑郁、交際不適等等，這都是心理健康問題的重要表現。據有關專家調查研究得出全國三層以上的教師有心理問題。從調查結果發現，雖然在我校的高中教師中，自認為心理健康狀況良好與一般的占了60%以上，但不容忽視的是我校的教師反映有存在失眠、焦慮、倦怠、抑郁等心理健康問題的比例已將近40%，這足以引起我們的重視。

2.我校高中教師心理健康問題比例分布不平衡

（1）不同的學科，教師的心理健康壓力不同

據統計，在我校高中，教語文、數學、英語等主科的教師的心理健康狀況較差占了64%，而其他選考的科目只占了13%。語文、數學、英語等主科的教師的心理健康問題明顯比其他的學科嚴重，這與語文、數學、英語的重要地位及其所受到的壓力是有密切的關系。

（2）我校高中教師心理健康問題，男女比例分布不平衡

調查表明，我校高中教師心理健康狀況，女教師存在心理健康問題的總體比例（48%）明顯高于男教師心理健康問題的總體比例（30%）。女教師的心理健康水平相對比男教師差，這可能與女性教師相對比較敏感等因素以及傳統文化意識影響的結果。但是值得注意的是我們發現高三的教師心理健康問題無論男女都明顯高于高一高二的教師。因為高三的教師面臨著巨大的高考壓力，長期處于備戰高考的緊張狀態，心理壓力在長時間得不到緩解。

（3）班主任與非班主任心理健康問題程度不同

通過調查發現，在我校高中教師中，班主任與非班主任的心理健康狀況差異較大。擔任班主任的教師所面臨的心理壓力要比沒有擔任班主任的教師大得多。調查表明，非班主任感覺工作沒有什么壓力有10%，幾乎沒有人覺得壓力非常大;而班主任則感覺工作壓力非常大的竟然有17%，沒有壓力只有4%，這說明了在我校班主任的心理健康問題更應受到關注。

二.高中教師心理健康問題的對策建議

教師的健康水平不僅影響到教師的整體素質，更影響到青少年學生的健康成長。在青少年心理健康得到大家普遍關心的今天，我們也必須把目光關注在教師的心理健康問題上了。

教師心理健康發展：全社會共同的責任

（一）社會：創造輕松的社會環境，關心教師的心理

研究表明，壓力是影響心理健康的主要因素。由于教師職業的特殊性，教師的心理健康顯得更為重要。教師的心理問題在某種程度上是社會問題的反映。因此，解決這一問題必須從社會入手，盡可能地為教師創造寬松、愉快的社會環境。首先，要有國家對教師職業的政策和經濟支持，不斷提高教師經濟待遇和社會地位。在強調學生與教師的平等的地位的同時，千萬別忽視社會對教師最起碼的尊重與理解。其次，“關注教師心理健康”應確實落在具體的行動上，如教育部門可以建議為中小學教師開設專門的心理健康教育課，以及要求在學校內設立“教師心理咨詢室”，開通教師心理保健咨詢熱線電話、信箱等等，為老師緩解壓力、解決煩惱提供多方面的通道。

（二）學校：公平公正，重視教師的心理

在學校重視學生的發展與教師的教學質量時，也得關心教師的心理健康。學校是教師工作的場所，學校要努力為教師營造和諧的工作環境，給教師一種家的感覺，也顯得很重要。首先，學校應該公平、公正地對待每一名教師，適當了解每位教師的基本情況，及時地給教師工作和能力的鼓勵和肯定。其次，在學校管理方面，要積極實行“彈性”管理，努力為教師創造一個相對寬松的環境，改進領導方式，推行人性化管理，多考慮教師的心理承受底線等。第三，學校應有組織、有計劃地對教師開展心理測驗與調查，聯合社會機構開展教師心理咨詢和心理輔導活動，引導教師掌握一定的心理調節技術，同時應該適當的增加一些文體活動，豐富教師業余生活，增加生活的趣味性。

（三）教師：學會自我調整，珍惜自己，呵護自己

教師應該從我做起，努力提高自身的心理素質，學會心理自我調整，呵護自己。首先，作為現代社會的教師，除了工作，建議培養一下其他方面的興趣愛好，如美術、體育活動，以此調節好自己的心理狀態，保持樂觀、穩定的情緒。其次，在市場經濟大力發展，凸現金錢作用的今天，教師能否正確對待名利，擁有一顆平常心，是教師保持健康心態的重要因素。在面對名與利、得與失時，教師不妨多一分豁達與自信，少一點煩躁與不安。面對學生不盡人意的種種表現，教師要有容人之量，養成遇事沉著冷靜的工作作風。第三，學會及時進行心理疏導，把握情緒提高調解能力。當自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶，及時讓自己的身心得到有效的放松。

總之，無論是社會、學校還是教師自己都應該積極行動起來，重視教師心理健康，關注教師的心理，讓學生能隨著教師一起健康成長！