小學生羽毛球訓練時遇到問題與解決措施分析

錢寒珠 常州市新北區新橋實驗小學

體育教學期間，選對方法很重要，因為只有選對方法才能實現“生本”式教學。現在的小學體育教學中，體育教師進行羽毛球教學時所遭受的阻礙不僅僅是學生運動技術落后，關鍵點在于教法不佳，所以，羽毛球訓練效果相對較差。因為羽毛球訓練過程略顯枯燥，久而久之就會讓學生感到厭倦，這必然會嚴重削弱最終的教學效果。處在素質教育改革的新時期，興趣化教學方式的使用可謂至關重要，身為體育教師，在進行羽毛球訓練教學時要讓學生在游戲中去學習，在學習中去鍛煉，剔除固化式的訓練方法，如此才能不斷提升羽毛球訓練成效，繼而推動學生全面發展。

一、小學羽毛球課程開展的價值

（一）保護視力

眼科專家經研究后發現，在羽毛球運動過程中，人的眼睛一定要快速找尋羽毛球的運動軌跡，這對于年齡尚小的小學生來說，對他們的眼球功能完善大有幫助。現在的學校和家長都十分看重孩子的成績，孩子們整天都是忙于寫作業、做練習題，無暇運動，他們長期埋在書本中，這就導致患近視眼的小學生數量越來越多。

羽毛球運動中，球快速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體彈性曲度變大，折光度增大，所以可準確辨別來球方向；當回球時，情況恰恰相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，會讓人們看清遠處的羽毛球。在一系列的擊球、回球對壘中，學生眼睛中的睫狀肌和晶狀體以及懸韌帶等，均會得到良好的鍛煉，所以學生們弱視、近視等情況均會得到緩解，并且通過羽毛球運動還對治療斜視有著強有力的輔助功效。

（二）強身健體

通過參與羽毛球運動，可以促進小學生成長發育。我們在打羽毛球的時候，打遠球的動作和芭蕾舞向后引臀動作如出一轍，脊椎和頸椎會保持放松，這對于整天埋頭苦讀的小學生來說，不但可以防止駝背，還可以促進長高。隨著電腦和智能手機的普及，有些孩子沉迷游戲不能自拔，頸椎病幼齡化趨勢尤為明顯，無論處在任何年齡段，羽毛球運動都是預防頸椎病的最佳項目之一。

無論是比賽，抑或是其充當著一般化的健身活動，參與羽毛球運動均要在場地上移動、跳躍、轉身、揮拍，通過應用各類擊球技法將球反打回去，在此期間便增加了運動者的上肢肌肉力量和下肢肌肉力量以及腰部肌肉力量，并促進了全身血液循環，心血管系統功能和呼吸系統功能均得以改善。長期進行羽毛球運動，人的心跳會變得強而有力，肺活量和耐久力都得到不同程度的提升。另外，在羽毛球對打中，練習者需要在短時間內判斷球路，之后快速做出反擊回應，所以羽毛球運動可以使人神經系統的靈敏性、協調性得到進一步強化。

（三）靈活頭腦

通過參與羽毛球運動，在此期間可以加快小學生的頭腦反應速度，為了可以準確的進行回擊，打羽毛球的學生要快速判斷球的走向和決定回擊的弧線、力度等。經數次調查和研究發現：六個月的羽毛球訓練可以讓小學生的快速判斷時間從最0.3s 縮短到0.1s，有的學生甚至能夠達到0.05s。

二、小學生羽毛球訓練時遇到問題

（一）訓練效果不良

自全民體育方針提出以來，全國各地很多小學都配置了體育館和體育設備以及體育器材等，同時也開設了相關課程，委任專職教師負責羽毛球教學任務。但縱觀現狀來看，小學羽毛球的訓練效果有些差強人意，追本溯源，主要是因為體育教師的訓練模式單調無趣味。

就小學生來說，只有擁有了羽毛球學習興趣，才能打好羽毛球，也才能鍛煉身體、磨煉意志，若他們對某項運動不感興趣，那么必然會影響到最終訓練結果。當前小學體育教師一般都會選取專業羽毛球訓練模式開展教學工作，那么整個教學過程必然會十分枯燥，會讓孩子們產生緊迫感，生怕自己哪些地方做錯了受老師責備，還會讓一些學生誤認為羽毛球訓練十分無聊，久而久之，必然會降低參與羽毛球訓練的積極性。

（二）訓練計劃不明

部分小學盡管開展了專業羽毛球訓練，但卻沒有制定出一套詳細的教學訓練計劃，體育教師只能是按照自身經驗去制定羽毛球訓練計劃，之后讓學生按照自己所制定的訓練計劃去按部就班的學習。

此類教學計劃的制定并無相關數據做支撐，只能算得上是一種經驗總結，教學針對性顯著不足，沒有考慮到學生差異情況和學校實際情況，致使無法實現因材施教，學生們難以適應各種高強度的羽毛球訓練，學生在訓練時甚至還會出現像扭傷、摔倒、碰撞等事件。

（三）教學水平欠佳

羽毛球訓練專業教師缺乏是困擾很多學校的一類問題。小學生羽毛球訓練效果不佳的主要原因就是體育教師的羽毛球知識不足、能力不足，專業性嚴重缺失。很多小學中的體育教師，絕大多數是都不是羽毛球專業畢業的，但由于課程建設要求，無奈只好頂替羽毛球教師一職，但在教學中無法進行深入性的講解，這樣就難以提升小學生羽毛球的訓練效果。

（四）教學場地缺乏

需知，專業羽毛球訓練需要有專業的場地、專用的器材。盡管羽毛球不像足球、籃球等運動對場地有嚴格要求，它不僅僅能夠在室內進行，還可以在室外進行，只要是開闊的區域都可以打羽毛球。但小學羽毛球訓練教學中，訓練場地務必要合乎規范，不能像廣場、公園中的羽毛球運動一樣隨意，現在很多學校都沒有為小學生群體建立專門的羽毛球運動場館，最終導致無法滿足學生們的羽毛球訓練需求，這不僅會削弱學生學習興趣，還會嚴重阻礙羽毛球訓練的有序進行。

三、小學生羽毛球訓練措施分析

（一）分層教學

當前時期，小學生羽毛球訓練過程缺少科學合理的訓練計劃，體育教師只按照自身經驗去定制羽毛球訓練計劃，如此便會導致學生不了解訓練的目的，只能一味聽從教師指令，最終造成訓練效果差強人意。針對此種情況，體育教師可使用分層教學的方式，掌握每個孩子打羽毛球的水平如何，之后對學生進行歸類分組，從而進行差異化訓練教學，按照各小組的羽毛球運動情況，因材施教，制定出極具針對性的訓練目標和教學內容，讓學生們帶著目的去進行羽毛球訓練。

由于小學生體力普遍較差，所以在進行羽毛球訓練時不宜超負荷，譬如握拍教學中，初次接觸握拍的孩子，教師要提醒他們拍桿和前臂需要保持130°～140°的狀態，手臂和拍面需要保證處于垂直狀態。對于那些已經熟練掌握握拍方法的孩子，教師講解擊球技巧、方法，要告知其需要酌情調整握拍角度、姿勢，不能拘泥在標準握拍框架中，要綜合考慮好擊打力度、出手快慢等因素。

（二）體能訓練

體能訓練是小學羽毛球教學中的關鍵一環，若是學生體能沒有達到預定標準，那么就不能進行高強度的比賽。所以務必要通過體能訓練讓廣大小學生可以盡快適應羽毛球這項運動的強度，如此方可有效規避運動受傷的情況。普通式的反復體能訓練，長期下去會讓學生身心俱疲，久而久之，必然會有抵觸感。旨在有效處理這類問題，體育教師一定要從實際角度出發，了解學生學習需求和心智特點，通過興趣化的羽毛球訓練教學，在維系教學安全的基礎上，不斷提升小學生的羽毛球訓練效果。

體育教師可在課內組織“追球快跑”游戲，將班內學生劃分成幾個組別，每個組分別讓一個孩子去擲球，其他孩子排成一縱隊，擲球的人喊“預備”，隊列頭一名學生做好站立起跑的姿勢，擲球人喊“開始”的時候瞬間拋出羽毛球。羽毛球被拋出的一剎那，起跑者馬上用最快速度奔跑，力求接住羽毛球，然后依次去練習，組員間可進行擲球者、追球者反復輪換。通過此種方式進行教學，不但可以提升孩子們的跑步速度，還可以讓他們的思維變得愈加敏銳，這樣就可以在之后的實戰對壘中快速、準確的回擊。

（三）師資建設

首先，學校要多聘請青年羽毛球專業教師，同時給予其豐厚的薪酬待遇，全面的吸引人才，由此從根本上提升校內體育師資水平。

其次，學校要推動新教師和老教師之間多多溝通、交流，老教師的教學經驗豐富，而新教師的教學思維新、教學模式新，他們彼此可以取長補短、合作互助，一起探索高效的羽毛球訓練模式。

最后，學校要在教師專業性考核上下功夫，由于各地小學或多或少都存在著羽毛球專業師資不足的情況，所以只能由其他專業的體育教師兼職，這些教師普遍都存在著教學興趣低、專業知識掌握不足、教學方法有誤等一系列問題。因此，學校需要對體育教師進行羽毛球知識、技能的培訓，讓非羽毛球專業的體育教師不斷增加羽毛球訓練知識儲備，掌握最新的羽毛球教學訓練方案，從而更好更優的為廣大小學生服務。

（四）場地建設

學校可與社會上的羽毛球俱樂部通力合作，以聯合共建的模式為小學生建立專業且完善的運動場地，賦予校外羽毛球俱樂部使用此場地的權力，但前提條件就是不能對小學生日常的羽毛球訓練比賽活動造成影響。學校要重視場地利用，通過合理的課時安排讓每個班級的孩子都能參與羽毛球訓練，以防出現有的班級練得多、有的班級練得少的情況，讓各年級的小學生都可以在場地上打羽毛球，如此便可大幅度的強化羽毛球訓練成效。

四、結語

綜上所述，全民體育背景下，社會、家長、學校都十分看重學生的綜合發展。羽毛球運動的趣味性很高，并且容易操作，可以鍛煉學生的身心素養，其慢慢成為各地小學爭相開展的一門體育課。現在小學羽毛球教學效果不佳，教師教法和學校環境都有欠缺之處，所以學校和教師要一同發力，學校要為學生們提供良好的硬件支持，教師要不斷的創新教學方法，如此方可讓小學生羽毛球訓練效果更優，繼而促進孩子們身心健康發展。