大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系研究
——基于S大學(xué)本科生的調(diào)查

姚麗婷

（三峽大學(xué) 湖北·宜昌 443000）

1 問題的提出

進(jìn)入21世紀(jì)以來，互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展拓寬了學(xué)生獲得知識(shí)的途徑，這就意味著學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過程中可以獲得更多的知識(shí)資源。但是，同樣學(xué)生的專注力被越來越多的外界誘惑吸引著，最后導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠感和厭倦感。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活方式與高中時(shí)期發(fā)生了巨大的改變，從原本高中緊迫而忙碌的學(xué)習(xí)任務(wù)和固定而唯一的目標(biāo)中脫離，到達(dá)一個(gè)較為寬松而多樣化的大學(xué)生活時(shí)，常常感到不適應(yīng)，當(dāng)遇到棘手的學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，有時(shí)會(huì)發(fā)生抵觸的情緒，因而對(duì)學(xué)習(xí)形成學(xué)習(xí)倦怠。學(xué)習(xí)倦怠會(huì)在潛移默化中影響著學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，讓他們逐漸對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，學(xué)習(xí)的能動(dòng)性降低，成績(jī)下降，甚至還能影響身心的健康成長(zhǎng)。因此，大學(xué)生只有具備了良好的調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力才能自如的應(yīng)對(duì)大學(xué)生活與學(xué)習(xí)。本研究將大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)倦怠作為研究對(duì)象，通過調(diào)查研究和數(shù)據(jù)分析，探討以下三個(gè)問題：（1）大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力是否在性別、年齡上存在顯著異。（2）大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠性是否在性別、年級(jí)上有顯著差異。（3）大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠是否存在明確的預(yù)測(cè)功能。

2 核心概念界定

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力受到了教育學(xué)和心理學(xué)領(lǐng)域的廣泛關(guān)注，它強(qiáng)調(diào)從整體的角度對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過程進(jìn)行調(diào)控，并達(dá)到一個(gè)理想的效果。龐維國集合國內(nèi)外學(xué)者不同的理念將自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的定義總結(jié)為：學(xué)生本人能夠自主的安排好學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)環(huán)境還能夠做出恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)和總結(jié)，這樣就說明這個(gè)學(xué)生具有自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力。1980年，Pines和Katry首度提出了“學(xué)習(xí)倦怠”的觀點(diǎn)，并將其定義為：學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中由于某些原因而出現(xiàn)學(xué)習(xí)熱情消減的情況，并且對(duì)周圍同學(xué)態(tài)度冷淡等負(fù)面的情緒。2005年，連榕與楊麗嫻對(duì)“學(xué)習(xí)倦怠”的概念進(jìn)行了全新的界定：當(dāng)學(xué)生面對(duì)極大的學(xué)習(xí)壓力之下，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡并且采用一系列的方法逃避學(xué)習(xí)的消極行為。

3 研究設(shè)計(jì)

3.1 研究假設(shè)

針對(duì)本研究所要梳理的問題及以往的相關(guān)研究，提出以下假設(shè)：

假設(shè)一：大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力不存在顯著的性別和年齡的差異。

假設(shè)二：大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠性不存在顯著的性別和年齡的差異。

假設(shè)三：大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠性存在顯著的負(fù)相關(guān)，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)，學(xué)習(xí)倦怠的程度越低。

3.2 被試的選取

本文的研究對(duì)象是：S大學(xué)的本科學(xué)生，一共隨機(jī)發(fā)放了336份問卷，其中有效問卷300份，回收率達(dá)89.29%。

3.3 研究工具

3.3.1 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力量表

問卷調(diào)查法是本文的主要研究方法。問卷是采用由張春梅翻譯修訂而成的《自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力問卷》，其中包括四個(gè)維度：學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)的方法、行為的表現(xiàn)和社會(huì)的環(huán)境資源，共16個(gè)項(xiàng)目。問卷使用李克特的5點(diǎn)計(jì)算法，“1”到“5”表示不同的程度，分?jǐn)?shù)越低表示自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力越弱。該量表的Cronbach a系數(shù)為0.88，重測(cè)信度為0.91。

3.3.2 學(xué)習(xí)倦怠性量表

這一問卷使用的是連榕編制的《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠調(diào)查量表》，該份問卷從以下三個(gè)維度進(jìn)行測(cè)量：消極的情緒、不恰當(dāng)?shù)男袨楹洼^小的滿足感，共20個(gè)項(xiàng)目，采用五分制計(jì)分法，得分越少，代表學(xué)習(xí)倦怠的程度越小。量表Cronbach a系數(shù)為0.89，重測(cè)信度為0.90。

3.4 數(shù)據(jù)處理

本研究主要使用SPSS數(shù)據(jù)分析軟件進(jìn)行分析，檢驗(yàn)的內(nèi)容有：描述性統(tǒng)計(jì)、相關(guān)分析、獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、單因素方差分析以及回歸分析。

4 研究結(jié)果分析

4.1 大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的基本情況

對(duì)所有研究對(duì)象的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的分?jǐn)?shù)進(jìn)行均值（M）和標(biāo)準(zhǔn)差（SD）的描述性統(tǒng)計(jì)（見表1），最終顯示：從整體上來看大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力呈現(xiàn)較好趨勢(shì)（M=3.24，SD=0.941，P＜0.05）。為了能夠更加深入的對(duì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力與學(xué)習(xí)倦怠性之間的關(guān)聯(lián)進(jìn)行探究，本研究以性別和年齡為其他變量進(jìn)行相關(guān)性、單因素方差和回歸性的分析。

4.1.1 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力與學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠性的性別差異

由表2可知，從自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力與學(xué)習(xí)倦怠性的均值（M）來說，男生比女生高；從性別的均值（M）差異性來看，男女生的差距較小（男生M=3.48，女生M=3.11和男生M=3.11，女生M=3.08），并且顯著性不高（P＞0.05），由此說明性別跟自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)關(guān)系不明顯。

表1：大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差

表2：大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)倦怠的性別差異

4.1.2 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力與學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠性的年齡差異

由表3可得，低年齡段（大一、大二）的學(xué)生在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力和學(xué)習(xí)倦怠性得分較高，而高年齡段的學(xué)生在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力和學(xué)習(xí)倦怠性相比起低年齡的學(xué)生而言得分較低。由表4可知，年齡與這二者之間的顯著性不高（P＞0.05），說明年齡跟自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)倦怠性的相關(guān)關(guān)系不顯著。

表3：大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)倦怠性的年齡差別

表4：大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力和學(xué)習(xí)倦怠在年齡方面的顯著性差異

4.2 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠性的影響

由表5可知：大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力與學(xué)習(xí)倦怠性相關(guān)系數(shù)為-0.53，呈現(xiàn)一定的負(fù)相關(guān)關(guān)系，這說明大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力越強(qiáng)，學(xué)習(xí)倦怠性就越低。

表5：各變量的描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析

5 小結(jié)

5.1 大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)倦怠的總體情況分析

研究結(jié)果顯示：（1）大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力在性別和年齡上不存在顯著的差異。（2）大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠在性別和年齡上不存在顯著的差異。（3）大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)倦怠存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系，即自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力越強(qiáng)，學(xué)習(xí)倦怠程度就越弱。總結(jié)可知，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力與學(xué)習(xí)倦怠性之間普遍存在相關(guān)關(guān)系，并且是負(fù)性的，這證實(shí)了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力對(duì)緩解學(xué)習(xí)倦怠具有重要意義。也就是說，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)中，越是積極主動(dòng)的進(jìn)行各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的學(xué)生，就越能夠沉浸在學(xué)習(xí)的樂趣中，很少會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠感。

5.2 研究啟示

首先，從學(xué)校層面來說，學(xué)校應(yīng)該營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)“心理場(chǎng)”，第一，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己才是學(xué)習(xí)的主體，鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的習(xí)慣和總結(jié)性自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣。第二，開展具有學(xué)科性質(zhì)的競(jìng)賽活動(dòng)，并設(shè)置豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，以此來推動(dòng)學(xué)生參加競(jìng)賽的動(dòng)力，讓乏味的學(xué)科專業(yè)知識(shí)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)之中，從而鞏固舊有的學(xué)科專業(yè)常識(shí)。第三，設(shè)置心理咨詢室和發(fā)泄室，給予學(xué)生排憂解難和紓解心中郁結(jié)的場(chǎng)所，從心理的角度解決學(xué)生的倦怠性。

其次，從教師層面來說，教師應(yīng)該改變以往講授式的教學(xué)模式，提高學(xué)生主人翁的意識(shí)，在課堂中多采用合作探究式的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生通過自主查閱資料、合作交流等方式完成問題或課題。不僅可以提高學(xué)生的參與課堂的頻率，還能激發(fā)他們學(xué)習(xí)和自主探究的興趣，從中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣所在。

最后，從學(xué)生個(gè)人層面來說，學(xué)生在學(xué)科專業(yè)的歷程中，會(huì)經(jīng)歷各種各樣的挫折這是不可避免的，學(xué)習(xí)倦怠性就會(huì)因?yàn)檫@些因素而發(fā)生，這時(shí)應(yīng)該積極尋求同學(xué)和老師的幫助，不能閉門造車，讓自己陷入無限的僵局之中。當(dāng)我們感覺到最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)下滑并且對(duì)學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生倦怠感時(shí)，可以多參加一些課外活動(dòng)與戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己從枯燥的理論學(xué)習(xí)里暫時(shí)脫離出來，維持積極上進(jìn)的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)。