大學生自我調節學習能力與學習倦怠的關系研究
——基于S大學本科生的調查

姚麗婷

（三峽大學 湖北·宜昌 443000）

1 問題的提出

進入21世紀以來，互聯網的迅速發展拓寬了學生獲得知識的途徑，這就意味著學生在自主學習過程中可以獲得更多的知識資源。但是，同樣學生的專注力被越來越多的外界誘惑吸引著，最后導致學生對學習產生倦怠感和厭倦感。進入大學之后，學生的學習和生活方式與高中時期發生了巨大的改變，從原本高中緊迫而忙碌的學習任務和固定而唯一的目標中脫離，到達一個較為寬松而多樣化的大學生活時，常常感到不適應，當遇到棘手的學習內容時，有時會發生抵觸的情緒，因而對學習形成學習倦怠。學習倦怠會在潛移默化中影響著學生正常的學習和生活，讓他們逐漸對學習失去信心，學習的能動性降低，成績下降，甚至還能影響身心的健康成長。因此，大學生只有具備了良好的調節學習的能力才能自如的應對大學生活與學習。本研究將大學生自我調節學習能力與學習倦怠作為研究對象，通過調查研究和數據分析，探討以下三個問題：（1）大學生的自我調節學習能力是否在性別、年齡上存在顯著異。（2）大學生的學習倦怠性是否在性別、年級上有顯著差異。（3）大學生自我調節學習能力對學習倦怠是否存在明確的預測功能。

2 核心概念界定

自我調節學習能力受到了教育學和心理學領域的廣泛關注，它強調從整體的角度對學生自主學習的過程進行調控，并達到一個理想的效果。龐維國集合國內外學者不同的理念將自我調節學習能力的定義總結為：學生本人能夠自主的安排好學習內容、學習時間、學習環境還能夠做出恰當的自我評價和總結，這樣就說明這個學生具有自我調節學習能力。1980年，Pines和Katry首度提出了“學習倦怠”的觀點，并將其定義為：學生在學習的過程中由于某些原因而出現學習熱情消減的情況，并且對周圍同學態度冷淡等負面的情緒。2005年，連榕與楊麗嫻對“學習倦怠”的概念進行了全新的界定：當學生面對極大的學習壓力之下，對學習產生厭惡并且采用一系列的方法逃避學習的消極行為。

3 研究設計

3.1 研究假設

針對本研究所要梳理的問題及以往的相關研究，提出以下假設：

假設一：大學生的自我調節學習能力不存在顯著的性別和年齡的差異。

假設二：大學生的學習倦怠性不存在顯著的性別和年齡的差異。

假設三：大學生的自我調節學習能力對學習倦怠性存在顯著的負相關，自我調節學習能力越強，學習倦怠的程度越低。

3.2 被試的選取

本文的研究對象是：S大學的本科學生，一共隨機發放了336份問卷，其中有效問卷300份，回收率達89.29%。

3.3 研究工具

3.3.1 自我調節學習能力量表

問卷調查法是本文的主要研究方法。問卷是采用由張春梅翻譯修訂而成的《自我調節學習能力問卷》，其中包括四個維度：學習的動機、學習的方法、行為的表現和社會的環境資源，共16個項目。問卷使用李克特的5點計算法，“1”到“5”表示不同的程度，分數越低表示自我調節學習的能力越弱。該量表的Cronbach a系數為0.88，重測信度為0.91。

3.3.2 學習倦怠性量表

這一問卷使用的是連榕編制的《大學生學習倦怠調查量表》，該份問卷從以下三個維度進行測量：消極的情緒、不恰當的行為和較小的滿足感，共20個項目，采用五分制計分法，得分越少，代表學習倦怠的程度越小。量表Cronbach a系數為0.89，重測信度為0.90。

3.4 數據處理

本研究主要使用SPSS數據分析軟件進行分析，檢驗的內容有：描述性統計、相關分析、獨立樣本T檢驗、單因素方差分析以及回歸分析。

4 研究結果分析

4.1 大學生自我調節學習能力的基本情況

對所有研究對象的自我調節學習能力的分數進行均值（M）和標準差（SD）的描述性統計（見表1），最終顯示：從整體上來看大學生的自我調節學習能力呈現較好趨勢（M=3.24，SD=0.941，P＜0.05）。為了能夠更加深入的對學生自我調節學習的能力與學習倦怠性之間的關聯進行探究，本研究以性別和年齡為其他變量進行相關性、單因素方差和回歸性的分析。

4.1.1 自我調節學習能力與學生學習倦怠性的性別差異

由表2可知，從自我調節學習的能力與學習倦怠性的均值（M）來說，男生比女生高；從性別的均值（M）差異性來看，男女生的差距較小（男生M=3.48，女生M=3.11和男生M=3.11，女生M=3.08），并且顯著性不高（P＞0.05），由此說明性別跟自我調節學習能力以及學習倦怠的相關關系不明顯。

表1：大學生自我調節學習能力的平均值和標準差

表2：大學生自我調節學習能力和學習倦怠的性別差異

4.1.2 自我調節學習能力與學生學習倦怠性的年齡差異

由表3可得，低年齡段（大一、大二）的學生在自我調節學習的能力和學習倦怠性得分較高，而高年齡段的學生在自我調節學習的能力和學習倦怠性相比起低年齡的學生而言得分較低。由表4可知，年齡與這二者之間的顯著性不高（P＞0.05），說明年齡跟自我調節學習能力以及學習倦怠性的相關關系不顯著。

表3：大學生自我調節學習能力和學習倦怠性的年齡差別

表4：大學生自我調節能力和學習倦怠在年齡方面的顯著性差異

4.2 自我調節學習能力對學習倦怠性的影響

由表5可知：大學生自我調節學習的能力與學習倦怠性相關系數為-0.53，呈現一定的負相關關系，這說明大學生自我調節學習的能力越強，學習倦怠性就越低。

表5：各變量的描述性統計和相關分析

5 小結

5.1 大學生自我調節學習能力和學習倦怠的總體情況分析

研究結果顯示：（1）大學生的自我調節學習的能力在性別和年齡上不存在顯著的差異。（2）大學生的學習倦怠在性別和年齡上不存在顯著的差異。（3）大學生的自我調節學習能力與學習倦怠存在顯著的負相關關系，即自我調節學習的能力越強，學習倦怠程度就越弱。總結可知，自我調節學習的能力與學習倦怠性之間普遍存在相關關系，并且是負性的，這證實了自我調節學習的能力對緩解學習倦怠具有重要意義。也就是說，在學生自主學習中，越是積極主動的進行各項學習活動的學生，就越能夠沉浸在學習的樂趣中，很少會對學習產生倦怠感。

5.2 研究啟示

首先，從學校層面來說，學校應該營造積極的學習“心理場”，第一，幫助學生認識到自己才是學習的主體，鼓勵學生培養制定學習目標的習慣和總結性自我評價的習慣。第二，開展具有學科性質的競賽活動，并設置豐厚的獎勵機制，以此來推動學生參加競賽的動力，讓乏味的學科專業知識運用到現實的生活和學習之中，從而鞏固舊有的學科專業常識。第三，設置心理咨詢室和發泄室，給予學生排憂解難和紓解心中郁結的場所，從心理的角度解決學生的倦怠性。

其次，從教師層面來說，教師應該改變以往講授式的教學模式，提高學生主人翁的意識，在課堂中多采用合作探究式的學習方式，讓學生通過自主查閱資料、合作交流等方式完成問題或課題。不僅可以提高學生的參與課堂的頻率，還能激發他們學習和自主探究的興趣，從中體會到學習的樂趣所在。

最后，從學生個人層面來說，學生在學科專業的歷程中，會經歷各種各樣的挫折這是不可避免的，學習倦怠性就會因為這些因素而發生，這時應該積極尋求同學和老師的幫助，不能閉門造車，讓自己陷入無限的僵局之中。當我們感覺到最近的學習狀態下滑并且對學習和生活產生倦怠感時，可以多參加一些課外活動與戶外運動，讓自己從枯燥的理論學習里暫時脫離出來，維持積極上進的生活和學習狀態。