運動人體科學實驗教學體系改革與實踐研究*

呂志偉 王云珂

運動人體科學實驗教學體系改革與實踐研究*

呂志偉 王云珂

（伊犁師范大學 體育學院，新疆 伊寧 835000）

為推進運動人體科學實驗教學體系的進一步改革，以伊犁師范大學為研究對象，對當前運動人體科學實驗教學存在的不受重視、內容體系缺乏獨立性、類型比例缺乏實踐性、形式方法缺乏多樣性、考核標準缺乏先進性的現狀與問題進行了分析，提出了提高實驗教學地位、建立“一體化，多層次，兩結合，雙平臺”實驗教學體系等方面改革建議，為其他師范院校、體育院校的運動人體科學實驗教學改革發展提供一種新體系、新思路。

運動人體科學；實驗教學；教學體系改革；實踐

運動人體科學是從屬于體育科學的一門二級學科，其目的是為了研究體育運動與機體之間的相互關系及客觀規律，其主干課程包括運動生理學、運動解剖學、體育保健學、運動營養學等。

運動人體科學類課程的教學包含理論教學和實驗教學兩部分。實驗教學是將運動人體科學理論知識轉化為社會實踐技能的唯一途徑，是對理論教學的印證和升華，可將課本知識與運動實踐相結合，把所掌握的知識真正運用于體育實踐，達到學以致用的目的。尤其是我國在大力提倡全民健身和健康中國的背景下，體育專業學生運動人體科學類課程實驗能力與實踐能力的提升對實現“健康中國2030”的發展目標有著舉足輕重的作用。然而，受多方面的影響與制約，運動人體科學實驗教學仍存在諸多問題，運動人體科學實驗教學迫切需要進行新一輪改革。文章對伊犁師范大學體育學院運動人體科學實驗教學存在的問題和初步改革的成效進行分析，提出實驗教學改革優化的建議。

1 運動人體科學實驗教學存在的問題及其分析

運動人體科學專業從1990年初開設至今，已有40年的歷史，從1999年開始，各學者就已經開始了對運動人體科學實驗教學改革的研究。伊犁師范大學在汲取前人優秀成果的同時，立足伊犁師范大學少數民族學生較多的具體情況，在運動人體科學實驗教學中秉持民、漢學生混合分組，共同學習的理念，進行過一定的改革初試，也取得過一定的成果。可受制于缺乏一以貫之的教學體系，現如今還有以下問題亟需解決：

1.1 實驗教學沒有得到足夠的重視

實驗教學在運動人體科學體系下本應與理論教學平行，但受“重理論、輕實踐”思想的影響，實驗教學變成了理論教學的附屬品，其作用僅僅是為理論教學服務。實驗室依附于教研室，導致實驗經費短缺、器材設備老舊、師資力量匱乏。實驗教學缺乏全面、系統的統籌安排和相對獨立性，實驗教學占整個課程教學中的比例很小，實驗開課率低，學生在短學時下不能得到充分地學習與練習，導致對實驗的原理與方法一知半解，不能達到培養學生實踐能力的目的。實驗教學課時少、地位低、邊緣化的現狀，不利于教學質量與人才培養的提升。

1.2 實驗教學內容體系缺乏獨立性

伊犁師范大學運動人體科學專業開設有運動生理學、運動解剖學、運動生物化學、體育保健學等課程。各門課程獨立上課，實驗課程自成體系，不同課程之間存在實驗內容重復的情況。例如運動生理學與運動生物化學實驗中均出現跑臺無氧功率測試與評定這門實驗；運動生理學與體育保健學實驗均出現PWC170的測定；運動性疲勞的消除實驗同時出現在運動生理學、運動生物化學與體育保健學中，等等。這使得原本就不多的實驗課時被重復的實驗擠占，分散、重復的實驗內容沒有形成一個對實驗教學實現正反饋的整體，同時也對學生的學習積極性產生了負面影響。

1.3 實驗教學類型比例缺乏實踐性

實驗教學的核心目的是提高學生的實踐能力，同時實驗教學也是培養創新人才的重要途徑。而傳統運動人體科學實驗教學卻依然采用灌輸式教學，類型側重于驗證性、演示型實驗，而綜合性、設計性和拓展型實驗開設較少甚至沒有[1]。沒有突出對學生綜合能力的培養，不利于學生分析問題、解決問題和創新能力的提高[2]。學生跟著老師一步一步做，只有動手、沒有動腦，慢慢失去了對實驗的熱情與樂趣。這有悖于實驗教學的初衷與目的。

1.4 實驗教學形式方法缺乏多樣性

目前運動人體科學實驗教學形式相對封閉，時間集中在課上，場地集中在實驗室[3],教學手段和教學方法單一化、簡單化。學生學習受時間與空間的雙重制約，只能保障最基本的教學任務，無法滿足學生更近一步的學習需要。同時，單一的封閉學習環境也與體育專業學生生性活潑好動的性格相背而行。當有學生因其他訓練任務、比賽任務而無法按課程表進行實驗教學時，只能課后抄襲其他同學的實驗報告或者在下次課后進行單獨補課，這種情況更是無法完成正常的教學活動。

1.5 實驗教學考核標準缺乏先進性

考核是評定學生學習效果和教師教學質量的重要一環，傳統運動人體科學類實驗考核大多使用課上考核與寫實驗報告的形式，考核方法不公平、不全面；考核標準不合理、不科學。很多學生只注重對實驗報告的模仿學習，對實驗的操作過程視而不見，沒有自己對實驗的思考與想法，更談不上可以自己獨立設計實驗。甚至有的學生不會獨立操作實驗，只抄寫他人的實驗報告也可以得到好成績。落后的考核方法與標準剝奪了學生的獨立思考過程，打擊了學生的學習積極性，沒有考慮到學生的個性發展，也沒有突出學生的主體地位。

基于以上現狀，為扭轉運動人體科學實驗教學不成體系、單打獨斗的狀況，從根本上提高學生運用理論知識的思維能力、解決實際問題的創新能力和與社會相適應的綜合實踐能力，達到實驗教學的目的，為此，本研究提出了構建運動人體科學“一體化，多層次，兩結合，雙平臺”的實驗教學體系，具體的改革措施如下。

2 運動人體科學實驗教學體系改革措施

2.1 重視實驗教學的重要性，提高實驗教學的地位

在體育這個自然科學與社會科學交叉的復雜學科中，運動人體科學天然攜帶著自然科學的屬性，實驗室更應當成為培養學生專業技能和創新能力的根據地。實驗教學改革必須打破重理論教學輕實驗教學的傳統觀念，改變實驗教學的從屬地位[4]。增加實驗教學的比例，使學生轉換只重視運動技術技能、輕視理論實驗學習的思想方式。運動人體科學也是一門體育學、醫學、生物學、化學等學科融合的交叉學科，在總體上經費不足的情況下可以經上級領導協調，借用其他實驗室的器材設備與藥品進行實驗。例如在微格教室運用高速攝像機進行動作技術分析；借用化學與生物學實驗室的設備與藥品等。在可穿戴設備普及化的背景下，我們可以將可穿戴設備的使用從競技體育中遷移到運動人體科學實驗教學中，購入價格相對較低的運動手表、運動手環，實現在實驗中對心率、攝氧量、能量代謝等身體指標的監測。加大人才引進與人才培養力度，積極引進高層次人才、吸引運動人體科學專業畢業生進入實驗室隊伍專門進行實驗教學與實驗室管理工作，支持教師參加實驗教學方面的研討會與有關培訓。運用以上措施從“硬件”和“軟件”兩方面助力實驗教學[5]。

2.2 建立運動人體科學“一體化”實驗教學體系

集中整合實驗內容，創設《運動人體科學實驗》課程，在人才培養方案的指導下制定課程大綱，優化完善實驗課程體系，刪去分散于各課程中的重復實驗，對經典實驗和有價值的實驗進行合并重組，增添有價值的新實驗項目，對實驗教學進行科學化與整體化設計。以建立一套運動人體科學4年連貫的一體化實驗教學體系[6]。把實驗教學分成基礎模塊與應用模塊兩個層次，其中基礎模塊包括人體形態、人體機能、人體素質3個方向實驗模塊；應用模塊劃分為國民體質監測、運動康復、運動處方、運動訓練評價、學生體質監測與提升5個方向實驗模塊(如圖1所示)?；A模塊是必修課，而應用模塊是限選課，學生可以依據專業與個人興趣選擇2至3門應用模塊課程，這種課程設置方法既能提升學生的學習積極性，同時適應了各專業不同的人才培養方案。

圖1 運動人體科學“一體化”實驗教學體系

2.3 建立“多層次”“兩結合”實驗教學模式

根據本校實際情況，將實驗內容由易到難，遞進式地分為兩個教學層次，即驗證型實驗和應用型實驗。驗證型實驗目的是驗證理論教學，注重與理論教學相結合；應用型實驗強調的是結合體育運動實踐，運用所學的運動人體科學實驗方法與技術解決實際問題，為學校體育、運動訓練，大眾健身提供產品或服務。驗證型實驗與應用型實驗的比例為4:6，學生在學習過基礎的驗證型實驗后，主要學習任務放在應用型實驗上。應用型實驗的開設與增加主要為了改變學生按實驗步驟機械操作，只動手不動腦的實驗習慣。這樣既可以改變原有按部就班的舊實驗教學模式，又增強了學生的實驗主動性與創新性。

2.4 改革教學方法與手段

充分利用信息化手段提高實驗課教學質量。教師在各種平臺如慕課搜索各種運動人體科學實驗的教學視頻，把因設備短缺而無法現場進行的實驗制作成微課視頻分享給學生。構建運動人體科學網絡教學平臺與微信、QQ、釘釘學習交流平臺，由教師將實驗教學內容課件、驗證型實驗、演示型實驗和基本操作技能相關內容的微課視頻等豐富的教學資源及時傳送到教學輔助平臺上，學生學習時可以根據自己的學習進度和掌握程度不受時間和空間限制地學習相關內容。同時當學生遇到相關學習問題時也可以通過學習交流平臺詢問教師和其他同學。學生通過在手機、電腦上可以隨時隨地搜索觀看老師發布的慕課地址與微課視頻，對實驗項目的預習與復習效果有了極大地提升，同時也可以主動搜索感興趣的實驗進行自學。在受新冠肺炎疫情影響的新形勢下，這種線上的學習交流方式是一種重要手段，也是信息技術與本科教學深度融合、深化實驗課程教學改革的必然趨勢[7]。

2.5 建立“雙平臺”開放式實驗平臺

為扭轉傳統實驗教學中封閉化的教學模式，伊犁師范大學體育學院將運動場、實習基地納入了實踐的場所。構建了雙平臺教學模式，實現了走出實驗室，進入具體實踐的跨越，使學生通過實驗與實踐，應用理論知識，檢測學習效果，提高動手能力，縮小學校與社會的差距，提前適應社會[8]。學生可以在開放時間進入實驗室，練習實驗操作或選做自己感興趣的實驗項目，也可以走進運動場地和各種體育比賽現場，開展相應的實驗項目。為田徑隊、籃球隊等訓練隊提供各項服務，科學指導隊員的體能訓練、營養監測、運動疲勞恢復、技術動作的分析與糾正等。為校內大學生、教師、工作人員設計運動處方，指導他們進行科學的體育活動等。在實踐中提高理論水平與動手能力。運動人體科學實驗室應每天安排一定的時間對社會開放，為學生提供體質測評、健身、運動處方、運動減脂等科學方面知識咨詢和檢測服務。安排優秀的學生幫助進行實驗室管理，既可以提升學生的綜合素質，也可以為教師減輕管理壓力，緩解人員短缺帶來的困擾。

2.6 制訂完善的實驗考核機制，多方面真實反映學習水平

表1 運動人體科學實驗教學評價體系

定量化、科學化、多元化的實驗評價，需建立完整的考核方法和科學的評分標準[9]。伊犁師范大學在實際操作中把重點放在應用能力考核和學習過程性評價，采用百分制計算：學習過程性評價和應用能力考核各占50%。學習過程性評價內容包括平時表現（15%）、實驗操作（20%）、實驗報告（15%）；應用能力考核包括實驗設計（25%）和設計實際效果（25%）（見表1）。新的考核機制能更深度地幫助學生有效理解專業知識，可以激勵學生的學習熱情。綜合、多元的考核特點潛移默化地督促學生的日常學習與課后思考。這種評價方式相比傳統實驗考核更能考驗出學生的實際水平，有利于提高運動人體科學基礎課程教與學的質量，達到素質教育和創新教育的目的[10]。

4 結語

健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。實現國民健康長壽，是國家富強、民族振興的重要標志，也是全國各族人民的共同愿望[11]?！丁敖】抵袊?030”規劃綱要》在提高全民身體素質、完善健康保障等角度對體育專業學生提出了要求與希冀，運動人體科學正是實現其目標的關鍵途徑。為了適應新時代的發展與社會的進步，我們從運動人體科學實驗教學入手，對實驗教學多年存在的問題進行剖析，結合新時代教育改革的形勢與要求，提出了具體的改革構想，為伊犁師范大學及其他體育、師范院校提供了運動人體科學實驗教學的一個完整新體系。

[1]姜濤,黃海,高新友,等.運動人體科學實驗教學改革與思考[J].西安體育學院學報,2008(02):116-119.

[2]尤桂杰,鐘興明,顧麗燕,等.運動人體科學類課程實驗教學改革初探[J].首都體育學院學報,2005(03):103-104.

[3]李香華,史湘平,周亮.運動人體科學模塊化實驗研究[J].湖北體育科技,2004(01):20-21+24.

[4]熊開宇,何輝,單威,等.運動人體科學實驗室管理模式的改革與創新[J].北京體育大學學報,2008,31(12):1671-1673.

[5]盧紅梅.運動人體科學實驗教學示范中心的建設與探索[J].實驗室研究與探索,2010,29(06):160-162.

[6]林華,聶金雷.創新教育與高師體育實驗教學改革[J].遼寧師范大學學報(自然科學版),2003(03):310-312.

[7]劉懷金.云計算和翻轉課堂在高校運動人體科學實驗教學中的應用[J].南京體育學院學報,2019,2(03):53-58.

[8]王宏坤,董曉琪,魏亞茹,等.運動人體科學專業碩士生創新能力培養的綜合實驗教學體系構建研究[J].哈爾濱體育學院學報,2015,33(03):74-78.

[9]齊光,董軍.運動醫學實驗教學改革的探索[J].高校醫學教學研究(電子版),2014,4(04):23-25.

[10]鄒曉麗.運動人體科學基礎課程考核方法的探討[J].當代體育科技,2015,5(32):15+17.

[11]“健康中國 2030”規劃綱要[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm.2016-10-25.

Reform and Practice of Experimental Teaching System of Sports Human Science

LV Zhiwei, etal.

( Yili Normal University, Yining 835000, Xinjiang, China)

基金項目：新疆維吾爾自治區普通高等學校教學改革研究項目（項目編號：2018XJJG11）；伊犁師范大學教改課題《以應用型人才培養為導向的運動生理學課程教學改革與實踐研究》（項目編號：JG20161648）。

呂志偉（1982—），副教授，研究方向：運動人體科學與教學。