體育游戲在籃球訓練中的作用與運用探析

（菏澤醫(yī)學專科學校 山東 菏澤 274000）

1、前言

在籃球訓練的過程中雖然需要更加努力，但是不能夠完全不顧身體的需求和感受。并且尤其是在高強度和高壓力的訓練之下，人們的身心都會非常容易疲勞。如果得不到正常的休息，就會導致肌肉緊張，會導致身體方面出現(xiàn)較多問題。體育游戲就是一種較好的精力管理方式，能夠在避免人們過度疲勞。在籃球訓練的過程中，效率會更高，發(fā)揮出充分的精力和體力應對籃球訓練過程中的困難，突破自身。張弛有度的訓練能夠讓人們更加輕松地適應訓練中存在的問題。

2、體育游戲在籃球訓練中的基本情況分析

我們需要對籃球訓練的基本情況有足夠的了解，分析體育游戲在籃球訓練中運用的具體作用和特點：

2.1、體育游戲在籃球訓練中的應用特點分析

體育游戲在籃球訓練過程中的訓練方式較為多樣，能夠滿足激發(fā)人們在籃球訓練過程中的興趣。體育游戲在籃球訓練的過程中應用方式較為靈活，在籃球訓練過程中體育游戲有一定的新穎性和趣味性，能夠讓人們在高度疲勞的身心高度疲勞的狀態(tài)下愉悅?cè)藗兊纳硇摹ｓw育游戲在籃球訓練過程中的應用的實效性較高，能夠讓人們獲取身心的放松并且提高人們的精力。體育游戲具有一定的進取性，能夠促進人們在訓練的過程中提高個人實力，提高自身的競爭力。

（1）娛樂性。

體育游戲?qū)儆谝环N比較積極樂觀的活動，可以使得學生的興趣以及學生的積極性得到激發(fā)。將運動以及籃球訓練之間相結(jié)合可以使得訓練的樂趣得到增加，并防止籃球訓練造成學生的無聊。為了保障娛樂體育游戲的娛樂性，籃球教練可以把那些比較無聊以及單一的訓練技能與項目更好的匯編成教科書，這樣非常便于學生在娛樂規(guī)則的基礎上更好的掌握籃球訓練的具體技能，并對學生的自主學習樂趣起到增加的作用。學生可以積極的參加籃球訓練，同樣運動游戲的應用可以使得課堂氣氛更加的活躍。

（2）目的比較明確。

體育游戲的內(nèi)容以及形式具備不同性，帶來的效果也不同。把游戲在籃球訓練當中進行應用，可以更加輕松的掌握籃球技能。與此同時，可以培養(yǎng)學生的團結(jié)以及協(xié)作精神。有些可以側(cè)重于身體健康的改善，有些可以提高學生的心理素質(zhì)以及道德素質(zhì)；有些比較專注于情緒的調(diào)節(jié)。這些游戲的應用不僅可以改變籃球訓練比較單一的局面，而且還可以為學生提供非常全面的訓練，使得道德，智力以及身體美得到全面的發(fā)展。

（3）競爭力。

體育游戲雖然屬于娛樂性活動，但是也存在贏家以及輸家。正因為如此，才使得體育游戲的樂趣以及魅力得到大大的增加。游戲本身也存在某些規(guī)則以及要求，其在規(guī)定玩家的同時，也使玩家更好的養(yǎng)成良好的習慣。該游戲在發(fā)展的過程中一定要嚴格執(zhí)行，這樣利于游戲的發(fā)展以及創(chuàng)新。把體育比賽以及籃球訓練之間相結(jié)合，不僅可以使得學生的比賽意識得到提高，還可以使得訓練的質(zhì)量以及水平得到提高。

2.2、體育游戲在籃球訓練中的現(xiàn)狀分析

雖然體育游戲在當前的籃球訓練過程中非常受歡迎，但是體育游戲的訓練還存在一些危險。對不同年齡段的學生，體育游戲缺乏合理的設計。尤其是在校學生的籃球訓練中，小學生體育游戲和大學生籃球訓練中的體育游戲存在較大差異。在游戲的過程中，小學生常常會因為不注意，發(fā)生推拉打鬧，造成身體傷害。不僅如此，教師的體育游戲設計能力較為薄弱，設計的體育游戲不夠合理。

2.3、體育游戲在籃球訓練中的優(yōu)勢分析

體育游戲在籃球訓練過程中的優(yōu)勢和作用很多，可以通過具體的應用情況進行游戲的過程中的作用：

（1）能夠幫助人們舒緩壓力。

籃球訓練的過程非常艱辛，需要進行高強度的身體訓練。高強度的身體訓練難免會產(chǎn)生較大的心理壓力，并且給身體帶來的壓力也是巨大的。體育游戲能夠幫助人們減輕這種訓練對身體給身心帶來的痛苦，幫助人們轉(zhuǎn)移注意力。尤其是在體育游戲的過程中，讓人們的壓力得到較好的舒緩。在體育游戲的過程中獲得身心的滿足和樂趣，感受體育游戲給人們的身心帶來的樂趣，無論是身體還是心理都能夠得到較大的放松。

（2）科學管理精力調(diào)整身體狀態(tài)。

通過體育游戲的方式能夠讓人們得到較好的放松，這種放松的方式可以幫助人們科學的管理精力。并且調(diào)整身體的緊張狀態(tài)，讓身體恢復到正常狀態(tài)。讓人們在高強度和高壓力的情況下，當人們精力匱乏，無法繼續(xù)進行訓練也無法讓緊張的肌肉得到較好的放松。這種科學管理精力的方式，能夠讓人們的身體身心得到較好的休息。它能夠在后期的訓練過程中投入更多的精力，更加專注進行地進行體育訓練，并且取得訓練有效的成果。

3、體育游戲在籃球訓練中運用的困難

體育游戲在籃球訓練中的作用很大，但是在運用的過程中還存在著較多的問題，需要結(jié)合籃球運動的基本情況進行分析：

3.1、缺乏體育游戲的風險管理

小學生的體育游戲設計不夠合理，在游戲的過程中常常發(fā)生打鬧事件，學生的身體常常會受到各種各樣的擦傷，缺乏對這種體育游戲進行風險管理。即使是大學生在游戲的過程中，也會因為疏忽大意遭到意外的傷害。對體育游戲過程中發(fā)生的危害事件，缺乏專業(yè)的監(jiān)管人員，或者是專業(yè)的醫(yī)療隊伍，不能夠?qū)w育游戲發(fā)生的危害進行及時處理。不僅如此，缺乏對體育游戲中的學生設置一些保險賠償?shù)娘L險管理措施，發(fā)生意外事件常常會增加學生和家長的負擔。

3.2、體育游戲的設計不夠有針對性

體育游戲的設計不夠有針對性，沒有區(qū)分開大學生籃球訓練中的體育游戲與小學生籃球訓練中的體育游戲之間的區(qū)別。常常把適用于在大學生中籃球訓練的體育游戲適用到小學生的籃球訓練課程中。沒有根據(jù)小學生的年齡和小學生的興趣愛好以及小學生的游戲組織能力進行游戲設計，導致在后期游戲進行的過程中常常發(fā)生安全隱患。

3.3、體育教師設計體育游戲的能力較低

體育教師對體育游戲的設計不夠重視，常常放任學生自行進行游戲，在學生游戲的過程中也對學生不管不問。也難以注意到學生在游戲的過程中是怎樣完成游戲的，不能夠注意到游戲中發(fā)生的危險隱患。在游戲的過程中，缺乏加強對學生有游戲監(jiān)管。不僅如此，體育教師的綜合素養(yǎng)水平較低，在發(fā)生危害事件的時候?qū)ξ：κ录奶幚砟芰^低。除此之外，體育教師不夠有責任心，在學生進行體育游戲的過程中或者發(fā)生危險的時候，沒有盡到自己的責任義務。

3.4、學生在體育游戲中的組織能力較差

學生在游戲的過程中，往往不會注重自身綜合素養(yǎng)水平的提高，不注重自身各方面能力的培養(yǎng)。不能夠保證在游戲的過程中做到公平公正，太在意游戲的輸贏就與同學發(fā)生矛盾。仍然沒有學會正確調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，尤其在游戲的過程中并不是以放松身心為目的，沒有愉悅地進行游戲。在游戲的過程中，也沒有做到與同學團結(jié)已建立起較好的友誼，不能夠在籃球訓練的過程中互幫互助。不僅如此，學生在游戲的過程中也不夠團結(jié)，功利心太重，常常會因為游戲產(chǎn)生不愉快，違背了籃球訓練增加體育游戲的初衷。

3.5、體育游戲的方式仍然較為落后

體育游戲的方式仍然較為傳統(tǒng)和落后，缺乏增加智能化的腦力游戲的設計環(huán)節(jié)，缺乏使用信息化的手段進行體育游戲設計。在籃球高強度訓練后，重新進入體育游戲中，仍然需要進行大量的身體活動，不利于身心的放松和休息。不僅如此，大學生的游戲設計競爭性太強，不利于學生之間的友誼和籃球訓練。

4、體育游戲的娛樂方式在籃球訓練中的不足

針對上述體育游戲在籃球訓練中的作用，結(jié)合目前的籃球運動基本情況分析，總結(jié)一些體育游戲在籃球訓練中的應用經(jīng)驗：

4.1、科學管理體育游戲的風險

小學生的體育游戲需要設計得更加合理，在游戲的過程中需要避免學生之間的打鬧事件，加強監(jiān)管。并且對這種體育游戲中發(fā)生的危害事件需要及時進行風險管理。即使大學生在游戲的過程中，也需要避免由于疏忽大意受到意外的傷害。對體育游戲過程中發(fā)生的危害事件，需要有專業(yè)的監(jiān)管人員和專業(yè)的醫(yī)療隊伍，對游戲過程中發(fā)生的危害進行及時處理。不僅如此，還需要對體育游戲中的學生設置一些保險賠償?shù)娘L險管理措施，避免發(fā)生意外事件增加學生和家長的負擔。

4.2、對體育游戲進行有針對性的設計

體育游戲的設計需要更加具有針對性，并且區(qū)分開大學生籃球訓練中的體育游戲與小學生籃球訓練中的體育游戲之間的區(qū)別。不能夠把適用于大學生在籃球訓練的體育游戲適用到小學生的籃球訓練課程中，需要根據(jù)小學生的年齡和小學生的興趣愛好以及小學生的游戲組織能力，進行游戲設計。避免在后期游戲進行的過程中發(fā)生安全隱患的問題。

4.3、提高體育教師的體育游戲設計能力

體育教師需要對游戲的設計環(huán)節(jié)更加重視，不能夠放任學生自行進行游戲，在學生游戲的過程中需要更多的關心。這樣才能夠注意到學生在游戲的過程中是怎樣完成游戲的，也能夠注意到游戲過程中發(fā)生的危險隱患。在游戲的過程中，需要加強對學生的游戲監(jiān)管。不僅如此，體育教師的綜合素養(yǎng)仍然需要提高，在發(fā)生危害事件的時候需要提高對危害事件的處理能力。除此之外，體育教師還需要增強自己的責任心，在學生進行體育游戲的過程中或者發(fā)生危險的時候需要盡到自己的注意義務。

4.4、提高學生在體育游戲中的組織能力

學生在游戲的過程中，需要提高自身的綜合素養(yǎng)水平。尤其是保證游戲公平公正，不能夠太過于在意游戲的輸贏就與同學發(fā)生矛盾，需要學會調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)。尤其在游戲過程中需要以放松身心為目的，愉悅的進行游戲；團結(jié)同學，與同學之間建立良好的友誼，在籃球訓練的過程中也需要互幫互助。尤其需要避免引發(fā)學生之間的矛盾，發(fā)生傷害事件。不僅如此，學生在游戲的過程中需要更加團結(jié)，不能夠有太重的功利心，不可以違背籃球訓練增加體育游戲的初衷。

4.5、促進體育游戲的方式更加先進

體育游戲的設計需要轉(zhuǎn)變落后的方式，需要增加智能化的腦力游戲設計環(huán)節(jié)，并且使用信息化的手段進行游戲設計。在籃球的高強度訓練后，重新進入游戲的過程中，避免進行大量的身體活動，才能夠有利于學生的身心放松和休息。不僅如此，避免大學生游戲設計競爭性過強需要團結(jié)學生促進學生之間的友誼和促進籃球訓練。

5、結(jié)束語

體育游戲在籃球訓練的過程中的作用非常大，但是體育游戲在當前的籃球訓練過程中需要區(qū)分小學生與大學生體育游戲的區(qū)別，并且合理設計小學生體育游戲與大學生的體育游戲。體育游戲能夠給人們帶來身心的愉悅，讓人們的身體得到放松，幫助人們補充身體的精力。但是游戲過程中容易發(fā)生的危險也不可忽視，需要對這種危險進行風險管理，注意游戲應用中的問題和困難，發(fā)揮好體育游戲的作用管理好體育游戲的危害。