高校體育訓(xùn)練中的防傷害策略分析

（白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學(xué)院 甘肅 白銀 730900）

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民的生活水平進(jìn)一步地提高，日常體育鍛煉的頻率也逐漸地提高。而在體育鍛煉當(dāng)中由于鍛煉方式的不當(dāng)或外來(lái)原因造成的傷害也較為常見(jiàn)。體育傷害是指在日常的體育訓(xùn)練當(dāng)中發(fā)生的人身傷害，在我們?nèi)粘Ｉ顚W(xué)習(xí)當(dāng)中，較為常見(jiàn)的人身傷害有骨折、扭傷、摔傷等。而在高校的體育訓(xùn)練當(dāng)中，由于其運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練方式的多種多樣，所以形成的人身傷害也是不同的。例如，在足球和籃球等體育項(xiàng)目的訓(xùn)練當(dāng)中，由于其訓(xùn)練所需要的特性，所以產(chǎn)生的扭傷和摔傷就較為常見(jiàn)，而在網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)當(dāng)中所造成的骨折情況較多。由于在高校運(yùn)動(dòng)當(dāng)中鍛煉方向和鍛煉方式的形式不同，所以導(dǎo)致體育傷害的嚴(yán)重程度和傷害方式也是有一定的差別。體育傷害事故是學(xué)校體育活動(dòng)中難以避免的一個(gè)現(xiàn)象，傷害事故的發(fā)生同時(shí)也影響著高校正常工作以及正常的教學(xué)秩序。在當(dāng)今現(xiàn)階段，我國(guó)大部分的高校對(duì)于學(xué)生的體育訓(xùn)練都十分的重視，但是在高校體育鍛煉當(dāng)中對(duì)于學(xué)生的身心健康的關(guān)注仍然需要加強(qiáng)，無(wú)論受到客觀因素還是主觀因素的影響，體育安全事故都是大家所不愿看到的結(jié)果，所以在實(shí)際的高校體育教學(xué)當(dāng)中防傷害措施仍需要進(jìn)一步的加強(qiáng)完善。

1、高校體育訓(xùn)練當(dāng)中事故發(fā)生的原因

1.1、教師的綜合素質(zhì)較為低下

在我國(guó)長(zhǎng)久以來(lái)的教育體制中，一直奉行的是傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，當(dāng)然在高校當(dāng)中這種思想對(duì)體育教師也有一定的影響程度。大部分教師把注意力過(guò)度地放在成績(jī)的高低上，而忽略了其他方面的教學(xué)，而且教師的綜合素質(zhì)也有待進(jìn)一步提高。而高校體育訓(xùn)練當(dāng)中傷害事故頻發(fā)的原因主要體現(xiàn)在教師在體育訓(xùn)練當(dāng)中對(duì)防傷害措施的健全和理解不到位，對(duì)于學(xué)生在體育訓(xùn)練當(dāng)中的安全問(wèn)題沒(méi)有引起足夠的重視。例如，在教學(xué)當(dāng)中，有的教師認(rèn)為學(xué)生在大學(xué)當(dāng)中已經(jīng)是成年人了，所以有一定的安全意識(shí)，所以對(duì)于安全意識(shí)的培養(yǎng)自己不必要多費(fèi)心力，從而忽視了安全課程的開(kāi)發(fā)。而有的教師認(rèn)為自己的職責(zé)就是提高學(xué)生的體育成績(jī)，安全問(wèn)題不是自己的教學(xué)范圍，這就給體育安全教學(xué)留下了隱患。由于體育教師自身綜合素質(zhì)能力較為低下。由于教師對(duì)于安全問(wèn)題的不重視，就無(wú)法帶動(dòng)學(xué)生對(duì)于安全防護(hù)意識(shí)的提高，從而最終導(dǎo)致體育訓(xùn)練中傷害事故的發(fā)生。

1.2、學(xué)生安全意識(shí)的缺乏

在高校的體育訓(xùn)練當(dāng)中，很多學(xué)生缺乏安全意識(shí)，對(duì)于安全運(yùn)動(dòng)知識(shí)的空白是引發(fā)我校體育傷害事故產(chǎn)生的重要原因。隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在身在高校的大學(xué)生大多都為00后。他們擁有著鮮明的個(gè)性和不服輸?shù)木瘢瑢?duì)于體育運(yùn)動(dòng)充滿了期待和熱情。而處在高度的興奮狀態(tài)下，是無(wú)法對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)作出正確的評(píng)估和判斷的，當(dāng)然也不能提前做好相關(guān)的安全防護(hù)工作，在這種極度危險(xiǎn)的情況下，一旦出現(xiàn)安全問(wèn)題，傷害程度也會(huì)大大提高。例如，在對(duì)于多所高校安全事故進(jìn)行研究和查閱后，本人發(fā)現(xiàn)在高校的大學(xué)生當(dāng)中，伴隨著體育訓(xùn)練的內(nèi)容逐漸豐富，同學(xué)們對(duì)于體育訓(xùn)練也產(chǎn)生了較大的興趣，有著高漲的熱情。他們往往喜歡在日常的體育訓(xùn)練中嘗試自己感興趣的課程內(nèi)容，而且在訓(xùn)練中還會(huì)勇于挑戰(zhàn)高難度高強(qiáng)度動(dòng)作。由于安全意識(shí)的缺乏，就存在劇烈運(yùn)動(dòng)后大量喝水，在長(zhǎng)跑過(guò)后立刻坐下休息，足球運(yùn)動(dòng)中護(hù)具佩戴不完善等不良習(xí)慣，從而引發(fā)胃疼、昏厥、水中毒等多種安全事故。從以上可以看出，學(xué)生主觀意識(shí)的不足會(huì)導(dǎo)致日常訓(xùn)練中安全事故的頻發(fā)。

1.3、高校管理制度不完善

在現(xiàn)今大多數(shù)的高校當(dāng)中，關(guān)于體育訓(xùn)練的安全防范制度并不是每個(gè)學(xué)校都有完善的機(jī)制，對(duì)于安全防范管理機(jī)制的重視程度不夠也進(jìn)一步導(dǎo)致了在體育教學(xué)過(guò)程當(dāng)中的安全問(wèn)題的忽視。例如，大部分的高校都沒(méi)有設(shè)置專門的部門和崗位來(lái)對(duì)體育訓(xùn)練中的安全事故進(jìn)行固定范圍的監(jiān)督和管理，這就導(dǎo)致高校沒(méi)能在事故發(fā)生前進(jìn)行預(yù)防和在事故發(fā)生后進(jìn)行進(jìn)一步的緊急處理，這些都進(jìn)一步導(dǎo)致了高校安全事故的頻發(fā)。還有的學(xué)校因?yàn)榻虒W(xué)條件和教學(xué)能力的限制而沒(méi)有機(jī)會(huì)開(kāi)展關(guān)于體育訓(xùn)練活動(dòng)的安全講座，不能更好的提高學(xué)生的安全意識(shí)程度，尤其是在地理位置相對(duì)偏遠(yuǎn)和經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)較差的高校，這種情況更加的明顯。這些教學(xué)管理的漏洞導(dǎo)致了在高校的體育訓(xùn)練當(dāng)中安全事故的頻發(fā)。

1.4、高校體育設(shè)備不完善

在高校體育訓(xùn)練中安全事故頻發(fā)的原因當(dāng)中，體育器材的缺失和質(zhì)量問(wèn)題也是影響安全訓(xùn)練的重要因素。比如，大部分的高校體育場(chǎng)，訓(xùn)練場(chǎng)由于經(jīng)濟(jì)等其他因素導(dǎo)致體育場(chǎng)占地面積較小，如果同時(shí)參加體育訓(xùn)練的學(xué)生較多，就會(huì)大大增加產(chǎn)生肢體沖突的概率。另一方面，大部分的學(xué)校由于教學(xué)設(shè)備的陳年老舊，質(zhì)量問(wèn)題，設(shè)備不完善，比如，籃球架生銹、雙杠設(shè)備質(zhì)量不過(guò)關(guān)等，這些體育設(shè)備上的安全隱患，也大大的增加了體育訓(xùn)練的安全風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能會(huì)出現(xiàn)扭傷、摔傷等安全事故。

1.5、訓(xùn)練當(dāng)中缺乏科學(xué)規(guī)律的指導(dǎo)

在高校的體育訓(xùn)練當(dāng)中，要遵守科學(xué)的規(guī)律，如果違背科學(xué)發(fā)展規(guī)律就會(huì)增加安全事故發(fā)生的機(jī)率。比如，在操場(chǎng)上進(jìn)行跑步訓(xùn)練的時(shí)候，一定要按照老師的規(guī)定要求進(jìn)行同時(shí)針?lè)较虻呐懿剑绻霈F(xiàn)逆時(shí)針對(duì)跑，就會(huì)大大地加大肢體碰撞的概率，而且如果跑步時(shí)速度較快的話，在這種情況下產(chǎn)生的碰撞造成的傷害是非常嚴(yán)重的。

2、完善高校體育訓(xùn)練安全防范的具體措施

2.1、提高教師的綜合能力

體育運(yùn)動(dòng)的主陣地是學(xué)校，而體育運(yùn)動(dòng)本身就具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，這也是導(dǎo)致高校體育訓(xùn)練當(dāng)中安全事故頻發(fā)的原因之一。這種情況下我們就需要一個(gè)較為明確的意識(shí)，在學(xué)校當(dāng)中教師是學(xué)生的傳道受業(yè)解惑者，而且學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)都是由教師直接傳導(dǎo)，教師教學(xué)能力的完善對(duì)于我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用，所以一定要提高教師的綜合教學(xué)能力，為高校體育防傷害制度的建立提供一定的基礎(chǔ)。

（1）提高教師的安全防范意識(shí)。

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，我們清楚地明白近年來(lái)在高校體育課堂中的安全事故頻繁發(fā)生。這就要求教師在關(guān)注學(xué)生教學(xué)成績(jī)的同時(shí)，還要加強(qiáng)責(zé)任心，同時(shí)增強(qiáng)安全防范意識(shí)。比如，體育老師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的課程當(dāng)中，一定要密切關(guān)注學(xué)生的教學(xué)活動(dòng)，避免學(xué)生在課堂中打鬧，而且在學(xué)生出現(xiàn)違反課堂紀(jì)律，做出危險(xiǎn)動(dòng)作的時(shí)候，一定要及時(shí)地制止，并且作出一定的批評(píng)教育。只有把安全事故扼殺在搖籃中，才能更好的防范安全事故的發(fā)生。同時(shí)要加強(qiáng)老師的安全防患意識(shí)，學(xué)校需要定期地為老師做一些安全知識(shí)的講座、學(xué)習(xí)和模擬練習(xí)，增強(qiáng)教師遇到事故時(shí)的應(yīng)急能力。例如，可以模擬學(xué)生發(fā)生骨折，扭傷等安全事故時(shí)的情景，以此來(lái)檢驗(yàn)教師在面對(duì)安全事故時(shí)的能力，要求教師在日常的教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中將安全事故的風(fēng)險(xiǎn)降到最低，在保證提高自己教學(xué)效果的同時(shí)，也保證學(xué)生的安全。

（2）優(yōu)化教學(xué)方法。

由于高校體育訓(xùn)練中的傷害事故具有不可避免的性質(zhì)，所以它一直影響著體育教學(xué)的順利展開(kāi)，這就要求高校老師在展開(kāi)體育訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，一定要利用科學(xué)的訓(xùn)練方式指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。比如，高校老師在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中應(yīng)該因材施教，立足于學(xué)生個(gè)人的身體素質(zhì)，考慮學(xué)生個(gè)體之間存在的差異以及個(gè)體教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)高校老師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)要循序漸進(jìn)，逐步地對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，切忌在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中操之過(guò)急，給學(xué)生安排不能消化的教學(xué)任務(wù)。例如，在體育訓(xùn)練中進(jìn)行最為常見(jiàn)的長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，教師可以按照學(xué)生的個(gè)人體質(zhì)將學(xué)生分成不同的隊(duì)伍，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的高低安排不同的跑步任務(wù)。并且老師可以親自帶領(lǐng)隊(duì)伍進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，在跑步的過(guò)程中，密切觀察學(xué)生可能出現(xiàn)的問(wèn)題，比如，訓(xùn)練動(dòng)作不規(guī)范，氣息不穩(wěn)定，同學(xué)之間存在沖突等問(wèn)題。然后根據(jù)可能出現(xiàn)的問(wèn)題制定相關(guān)的解決方案。并且老師在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)可以合理地調(diào)控訓(xùn)練時(shí)間，使學(xué)生在訓(xùn)練當(dāng)中勞逸結(jié)合，在體育訓(xùn)練當(dāng)中，面對(duì)高強(qiáng)度的訓(xùn)練內(nèi)容的時(shí)候，很多學(xué)生可能會(huì)由于體力不支出現(xiàn)安全事故，在這種情況下，教師一定要合理地控制休息時(shí)間和休息方式，避免因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的安全事故。

2.2、完善學(xué)生的安全防范意識(shí)

作為高校體育訓(xùn)練的主體，要建立完善的高校體育訓(xùn)練制度，首先就要從學(xué)生抓起，幫助他們樹(shù)立正確的安全防范意識(shí)。只有幫他們建立完善的保護(hù)意識(shí)，才能從根本上提高他們的安全防范技能，為高校體育訓(xùn)練的安全防傷害制度奠定基礎(chǔ)。比如，高校可以開(kāi)展體育訓(xùn)練安全知識(shí)競(jìng)賽，通過(guò)體育知識(shí)問(wèn)答的方式加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于體育訓(xùn)練安全知識(shí)方面的擴(kuò)展能力。同時(shí)建議各大高校定時(shí)定點(diǎn)地組織安全講座，號(hào)召學(xué)生多加學(xué)習(xí)體育訓(xùn)練安全知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生安全意識(shí)的完善和建立。

2.3、建立健全的管理制度

對(duì)于高校而言，建立完善的防傷害管理制度是促進(jìn)高校防傷害工作成功的關(guān)鍵之一。例如，安排專門的工作人員和出臺(tái)相關(guān)管理制度，對(duì)于體育訓(xùn)練當(dāng)中的安全事故進(jìn)行有預(yù)見(jiàn)性的處理和預(yù)防。同時(shí)可以將防傷害應(yīng)對(duì)能力加入到高校老師的能力測(cè)評(píng)當(dāng)中，以此來(lái)保證高校體育訓(xùn)練的順利開(kāi)展；另一方面，高校要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施和場(chǎng)地的檢查和維修，確定學(xué)生有足夠?qū)掗煹挠?xùn)練場(chǎng)地和使用足夠安全的訓(xùn)練設(shè)備，只有為學(xué)生提供安全的訓(xùn)練設(shè)備，才能避免客觀因素對(duì)學(xué)生體育訓(xùn)練產(chǎn)生的傷害。

3、結(jié)束語(yǔ)

近年來(lái)，高校體育訓(xùn)練中的安全事故頻頻發(fā)生，如何在高校體育訓(xùn)練中預(yù)防學(xué)生發(fā)生安全問(wèn)題也是當(dāng)今教育界關(guān)注的熱點(diǎn)之一。只有高校實(shí)施安全有效的防傷害措施，才能保證學(xué)生在體育訓(xùn)練中的安全，進(jìn)而全力推動(dòng)高校教育制度的完善，促進(jìn)高校體育事業(yè)的長(zhǎng)足發(fā)展。