組合訓練在高校足球訓練中的應用分析

（北京航空航天大學體育部 北京 100083）

1、引言

作為一種比較受歡迎的運動項目，足球運動有著較為廣泛的社會基礎，同時對抗性較強，因此備受學生的好評以及喜歡。從目前來看，我國的足球水平與其他國家之間還存在一定的差距，為了改善這一現狀，高校需要積極承擔社會責任，落實足球訓練教學活動，豐富足球訓練內容及形式，抓住組合訓練這一重要的訓練方式以及技巧不斷提升學生的綜合素養以及足球技能。其中戰術、體質、心理、素質都是組合訓練中需要考慮的重要內容，老師一方面需要關注學生足球技巧的分析以及研究；另一方面需要培養學生良好的合作意識，將創造性的訓練方式以及訓練手段與學生的自主實踐融為一體，只有這樣才能夠突破傳統高校足球訓練模式所存在的不足，促進教學質量和教學水平的穩定提升。

2、組合訓練

組合訓練與單一訓練是相對的兩個概念，其中前者更加側重于綜合性訓練內容的分析以及研究，具有極為明顯的應用性以及實用性。老師需要對不同的訓練方式進行進一步的解讀，在有機整合的基礎之上豐富訓練內容以及訓練形式，保證訓練結果的科學性以及全面性，提升最終的訓練效果以及訓練。對于高校足球訓練來說，組合訓練的應用必不可少，與傳統的訓練模式相比，組合訓練能夠積極彰顯足球訓練的教學價值以及作用，加深學生對足球運動的理解以及認知，充分體現這一運動的深度以及廣度。如果站在宏觀發展的角度了解足球訓練的理論要素，那么這種訓練方式的目的性較強，老師需要結合學生的真實學習情況，通過基本要素的分析以及有機組合來構建完善的訓練理論基礎。

與其他的訓練形式相比，足球訓練所涉及的訓練活動更為復雜，老師應該明確前期的訓練目標，注重分層教學的有效設計以及安排，抓住各個階段的訓練內容以及訓練形式，以此來采取相應的訓練方式充分體現學生的個性特征，保障一一攻克和重點突出。在新的時代背景之下，高校足球訓練所面臨的外部環境產生了極大的變化，要想充分體現足球訓練的重要作用，老師需要指定特定的教學模塊以及訓練模塊，以現代足球的訓練原理為重要理論基礎，關注學生目前的足球水平，明確前期的訓練目標，采取科學可行的訓練方式以及訓練手段，保障訓練質量及效率的綜合提升。學術界在對足球訓練之中的組合訓練進行分析時明確提出，足球訓練與組合訓練之間的結合涉及四大訓練要素，具體為體能、心理、戰術以及技術，老師需要注重訓練活動的細節分析，關注相同要素的不同搭配，采取有機組合的形式來豐富訓練內容以及訓練形式，充分體現學生的主體價值，促進學生的良性成長及發展。

3、組合訓練在高校足球訓練中的應用策略

足球相較于傳統的田徑項目具有一定的技術性，其對隊員的整體要求較高，不僅需要隊員具備過硬的個人技巧，還需要注重團隊間合作技術。在足球訓練中運用組合訓練模式，能夠最大程度打破傳統教學模式對技術提升的桎梏，創新足球技巧，提升整體足球技術水平。訓練方式對足球技術的培養主要體現在以下3個方面：第一，遵循足球客觀練習規律。遵循客觀練習規律是使用組合訓練方式的基礎，組合訓練模式是對傳統反復練習模式的突破，創新了以往的傳統教學方式，教師在開展相關足球訓練過程中，能夠遵循由簡到繁、循序漸進的訓練原則，使學生在熟練掌握基本技巧的基礎上，逐步開展高難度技術的訓練，幫助學生在夯實基礎的前提下，有突破的來進行技術學習；第二，培養學生的創新能力。足球技術的學習不是單一不變的，而是學生可以在具備基礎技巧的前提下進一步對其加以創新，并使自身在實際應用中不斷提升技巧運用的嫻熟程度。高校教師在足球訓練中采用組合訓練模式，可以根據學生自身的學習情況以及學習能力來有針對性地對學生進行引導，進而促使學生在反復練習與模擬比賽中，在靈活地使用所學技術的同時，積極開展足球技術創新；第三，培養團隊合作能力。足球是一個團隊項目，對團隊成員間的合作能力具有較高要求，應用組合訓練模式，能夠改變以往個人學習的方式，促使團隊間的技術水平保持平衡，進一步增加團隊合作能力，培養團隊間合作的默契度與技巧。

綜合上文的相關論述可以發現，在高校足球訓練的過程中組合訓練的應用大有裨益，老師需要了解高校足球訓練的具體內容，分析新時代背景之下足球訓練的具體要求，關注組合訓練的實質情況，以此來實現有的放矢，保障訓練內容以及訓練形式的豐富化以及多元化。其中組合訓練方法的基本原則較為復雜，老師需要以由難到易、適度訓練為依據，關注學生個人的特點，注重訓練方法的有效選擇，尊重訓練者個人的主觀能動性，保證其能夠主動的參與到各種訓練之中。

3.1、組合訓練與意識訓練

學生在參與組合訓練之前的意識狀態以及個人的心理情緒會直接影響個人的訓練行為以及最終的訓練質量，為了充分體現組合訓練的作用，老師需要了解學生的個人意識以及對足球訓練的判斷能力和分析能力，鼓勵和引導學生站在宏觀的角度積極參照自身的比賽判斷和分析結果，了解個人的技術動作以及訓練狀態，主動調整個人的比賽方式，充分體現意識訓練的主觀引導作用以及價值，保障整個比賽結果的正確走向。需要注意的是，意識訓練對學生個人的參與積極性要求較高，老師一方面需要注重細節要素的分析，另一方面需要抓住意識訓練中的核心要點，了解學生個人的主觀判斷經驗，分析學生的學習能力以及學習水平，以此來進行相應的調整以及針對性的教學，充分體現組合訓練的指導作用。

3.2、組合訓練與技術練習

技術練習是足球訓練中的重要組成部分，所涉及的內容及形式比較復雜，同時練習難度偏高，能夠對練習者個人產生極為明顯的作用。運動員的技術水平直接影響著個人在賽場中的表現以及比賽的成敗，老師需要適當拔高技術訓練的難度，抓住技術訓練的核心以及要點，采取循序漸進的教育教學理念開展形式多樣的技術訓練活動，以綜合性的技術訓練為依據，保證學生能夠在老師的引導之下提升個人的接受能力，掌握適合自己的足球訓練技巧以及技術。其中技術訓練活動比較復雜，老師應該將單一性與綜合性的技術訓練融為一體，充分體現訓練活動的多元化，盡量避免簡單重復性訓練。在新的時代背景之下，現代足球的發展方式有所區別，老師需要以訓練與實戰相結合的形式為基礎，關注受訓者在參與過程之中的具體目的以及在比賽中所取得的成就，以此為依據采取以賽代練的形式，保證學生能夠主動參與各種形式多元的技術訓練活動，掌握核心動作以及核心技術，真正實現舉一反三和靈活運用，保障不同動作與技術的貫通性以及一致性，只有這樣才能夠從整體上提升個人的足球運動技能。

3.3、組合訓練與體能訓練

體能訓練的綜合性和實踐性較為明顯，對訓練者個人的綜合素質以及身體素質要求較高，作為體能訓練的基礎條件，力量素質最為關鍵，這一點也是運動員是否能夠取得最終勝利的核心所在。對于高校足球訓練來說，老師需要注重體能訓練活動的順利開展，了解力量素質練習與體能訓練之間的相關性，關注不同足球訓練的核心要求。我國是一個足球強國，運動員力量素質的訓練必不可少，老師需要將體能訓練融入力量訓練之中，拔高這一訓練的難度以及高度，注重足球訓練活動的豐富化以及多元化發展，加強體能訓練的強度，將組合訓練與不同的力量訓練活動融為一體，保障專業球員在參與各類足球比賽的過程之中踢出有力量且速度較快的足球，延長足球的距離，積極利用創造性的訓練手段以及訓練模式改善運動員在體能方面所存在的各類不足，以此來更好的彰顯高校足球訓練的重要作用及優勢。需要注意的是，不同學生的身體素質以及對足球訓練的認知能力有所區別，因此在高校足球訓練的過程之中，老師還需要注重靈活調整，堅持以人為本的訓練理念以及訓練模式，注重豐富化、多元化訓練內容的有效融入，擺脫傳統高校足球訓練模式的不足以及障礙，促進組合訓練活動的順利開展，保障高校足球訓練質量以及水平的穩定提升。

3.4、組合訓練與戰略訓練

足球作為一種競技體育，不僅具有較強的對抗性，還需要學生之間具備一定的團隊默契與戰術意識。而開展組合式訓練方法，能夠使學生在具備一定足球技術的基礎上，進一步提升自身的戰術意識，促使團隊在整體比賽中能通過自身體能、足球技術與戰術意識的三方結合，來有效提升整體足球水平。在組合訓練中開展戰術意識的培養，首先，學生要明確足球運動的內涵。足球運動是一個團隊間的競爭運動，不僅需要各隊員提升自身的技能水平，還要注重團隊間的合作。因此，教師要進一步幫助學生了解足球運動的基本內涵，使學生在足球運動中可以具備整體意識與團隊默契，進而能夠為后續戰術的學習打下基礎；其次，要有針對性的設置戰術方案。在開展戰術培養的過程中，教師要充分考慮到各學生之間基本能力以及學習能力的差異，進而能夠根據其自身特長來有針對性的布置戰術，使其能夠在整體團隊中充分發揮出個人特點，實現技術互補，進一步提高團隊整體戰術素養，實現足球訓練高水平發展。最后，教師要重點培養學生的戰術思維。足球組合訓練是一種涉及范圍較廣的綜合訓練方式，不僅能夠有效提高學生的技術水平，培養學生的團隊合作能力，還能夠進一步提升學生的創新能力，樹立學生的全局概念。因此在開展組合式訓練中，教師可以通過其綜合訓練方式，來使學生認識到戰術策略對足球比賽的突出作用，促使學生進一步樹立比賽的全局觀念，提高足球戰術應用水平。

4、結語

在高校足球訓練的過程中組合訓練的應用備受關注，組合訓練對老師的要求較高，老師需要注重多元化訓練方式之間的有機組合，堅持正確的訓練原則以及訓練路徑，以意識訓練、體能訓練和技術訓練為出發點和落腳點，豐富訓練內容以及訓練形式，更好地實現有的放矢，保障高校足球訓練活動的順利開展，充分體現高校足球的魅力，讓學生能夠真正的愛上足球，意識到足球訓練對個人發展的重要價值。