文胸挑好了，美麗健康都加分

楊春燕

乳房與文胸是一對“好閨蜜”，今天就講講她們的故事。首先讓我們來聽聽她們的自我介紹。

乳房的自述：“我主要是由脂肪和腺體組成，我的美麗評價標準就是大小適中、雙側對稱、光滑細膩、豐滿挺拔、柔軟富有彈性。”

文胸的自述：“我的初級版是避寒遮羞;升級版是塑造身體曲線;目前最新版本任務是既能給乳房一個舒適的家，又能重塑形體，增加女性立體美。”

快到我的“杯”里來

乳房的大小與遺傳、年齡、體重及激素水平有關。

罩杯 胸部嬌小？選杯型略大一點的文胸就對了，既能讓胸部血液流通，又能掩蓋超薄純平的尷尬。

胸部豐滿？C罩杯以上方可入圍哦。如果有寬肩帶的深罩杯，3/4罩杯或4/4的全罩杯。盤它，準沒錯。既能更好的承托乳房重量，又可以保持乳房挺實、聚攏。

乳房下垂型怎么選？宜選擇高彈性和側部有加強功能的寬肩帶文胸，可以將下垂的胸部撐托起來，使乳房提升到合適的位置。

尺寸 大小應以既可以托住并保護乳房，又不會使乳腺血流受阻為佳。一般需要每年給自己測量一次胸圍，或當體重有變化時重新測量，及時更換文胸尺碼。

顏色 文胸最好選本色或淺色，盡可能不要買深色。深色內衣染料多，沾染汗液后可能脫落并被人體皮膚吸收，可能引起皮膚不適。

材質 文胸作為乳房的貼身好朋友，其面料選擇標準應從柔軟、吸汗、透氣、舒適、穩定等方面考慮，因此絲綢最佳。絲綢號稱“人體第二皮膚”，對皮膚損傷幾乎為零。全棉也是極好的，冬天保暖，夏天吸汗，具有獨一無二的柔軟性和天然性。自然植物染色面料、透氣高支棉、環保有機棉、莫代爾等都具有良好地吸濕通氣性，也是不錯的內衣材料。

鋼圈 要不要加鋼圈？鋼圈的目的是為了收小乳房“底盤”。有鋼圈的胸罩能產生聚攏和挺拔的效果。但要達到這種效果通常會對乳房造成擠壓，所以除非特需一般不用。

佩戴 每日佩戴文胸的時間以不超過8小時為宜。夜間睡眠時間應解除束縛，還乳房自由。建議月經前后準備不同型號的文胸。文胸要勤洗勤換，不要偷懶哦。一件文胸的壽命最好不超過6個月。一款純棉寬肩帶的文胸來保持體型。

中老年女性也需要穿內衣嗎？

看需要！文胸作為女性的“專寵”，對于乳房較大的女性，有承托乳房的作用。對于乳房較小的女性，也有裝飾作用;還能保護乳房，避免受到擠壓和撞擊……這些責任不會因年齡增加而減少。當然這個年齡段的女性，宜以舒適為佳，切忌選擇帶鋼圈及聚攏型文胸。如果一味強求“大而挺”的視覺效果，而讓乳腺長時間受到擠壓，它也會給你點顏色看看的呢。

運動時也需要穿文胸嗎？

也要！運動時要穿運動內衣。

如果捋一捋關于文胸的誤區

佩戴文胸會導致乳腺癌？

錯！在談癌色變的今天，“文胸”險些被認成乳腺癌的幫兇，但目前已經得到循證醫學的證實，二者沒有任何關系。但佩戴了不合適的文胸，會壓迫乳房，影響乳腺淋巴回流及血液循環，引發腺體增生。平時穿戴前要先認真選擇，不要因為選擇錯誤而讓乳房受傷。

文胸可以消除副乳？

錯！副乳是一種乳腺的先天異常，對于產后和肥胖的女性來說，副乳會表現得更加明顯。有些號稱可以消除副乳的文胸，只不過是商家的促銷噱頭，它并不能真正消除副乳，只是把副乳擠進了文胸里面。如果要除掉副乳還是得找大夫，找文胸是辦不到的。

哺乳期需要穿文胸嗎？

一定要！此時乳房因為乳汁的淤積，變得相當豐滿和沉重，如果不穿文胸，有可能因為肩部承托力度過大而導致背部疼痛，胸部下垂。此時需要選擇沒有運動內衣的支撐，劇烈運動中乳房最大跳躍幅度能達到14cm。因此，在運動的時候也一定要穿運動內衣，以減少乳房受傷、下垂的風險。

生病了的乳房要不要穿文胸？

要！做了乳房手術的女性，在恢復過程中要佩戴特殊的文胸。恢復之后完全可以正常佩戴文胸，依然可以美麗不打折。對于乳房缺失的女性，可以佩戴放義乳的文胸，合適的義乳既能來彌補乳房的缺失，又可以糾正由于受力不均造成的脊柱側彎。重拾女性風采，美麗依舊。

文胸讓乳房更健康，讓女性更美麗，猶如你的好閏密，時時刻刻“罩”著你。