青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系的構(gòu)建探討

李浩坤 何衛(wèi)東 廣西民族大學(xué)

青少年作為專(zhuān)項(xiàng)體能快速成長(zhǎng)的年齡階段，相關(guān)的測(cè)量指標(biāo)變化情況較大，為了更加系統(tǒng)、規(guī)范地構(gòu)建青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的測(cè)量指標(biāo)體系，科學(xué)地分析了9～15歲青少年身體素質(zhì)情況。

一、青少年男子羽毛球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)素質(zhì)概述

羽毛球?qū)儆诩寄転橹鞯母艟W(wǎng)對(duì)抗類(lèi)項(xiàng)目，主要運(yùn)動(dòng)形式就是運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)突破對(duì)手防御來(lái)得分。通常來(lái)說(shuō)羽毛球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)素質(zhì)涉及多個(gè)專(zhuān)項(xiàng)體能指標(biāo)。第一項(xiàng)為運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，身體素質(zhì)是專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，一般認(rèn)為身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員與生俱來(lái)的運(yùn)動(dòng)能力，擁有良好身體素質(zhì)的人更適合成為運(yùn)動(dòng)員。第二項(xiàng)為速度素質(zhì)，羽毛球運(yùn)動(dòng)的速度表現(xiàn)為周期性的位移以及反應(yīng)和動(dòng)作速度，常言道“天下武功唯快不破”，速度在羽毛球攻防兩端都有著重要表現(xiàn)。第三項(xiàng)是力量素質(zhì)，力量素質(zhì)可以為運(yùn)動(dòng)員的其他素質(zhì)提供保障，有助于更好地控制身體，在節(jié)奏和變化中都需要力量的控制與支撐。第四項(xiàng)是耐力素質(zhì)，研究表明羽毛球比賽時(shí)長(zhǎng)在24～88min，其中10%左右為劇烈活動(dòng)，剩下90%左右是持續(xù)活動(dòng)，耐力的重要性顯而易見(jiàn)。第五項(xiàng)是靈敏素質(zhì)，靈敏來(lái)源于踝、髖、腰、肩、腕等關(guān)節(jié)的柔韌性，也涉及神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，靈敏素質(zhì)好的運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作幅度更加協(xié)調(diào)，技戰(zhàn)術(shù)要求更容易實(shí)現(xiàn)。如何科學(xué)地對(duì)青少年男子羽毛球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)素質(zhì)做出合理評(píng)價(jià)，將成為反映青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員水平的主要方式[1]。

二、青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系構(gòu)建原則

（一）科學(xué)性

科學(xué)合理是青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系構(gòu)建的基本原則，只有公平、公正、公開(kāi)的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系才能系統(tǒng)地反映出羽毛球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)體能結(jié)構(gòu)。一方面要客觀地為專(zhuān)項(xiàng)體能測(cè)量設(shè)計(jì)相關(guān)指標(biāo)，收集各方意見(jiàn)和經(jīng)驗(yàn)，能夠?qū)嶋H反映出羽毛球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)體能水平。另一方面要追求評(píng)價(jià)體系的準(zhǔn)確性，評(píng)價(jià)指標(biāo)、評(píng)價(jià)過(guò)程以及評(píng)價(jià)結(jié)果都應(yīng)當(dāng)有相關(guān)的保障，確保評(píng)價(jià)內(nèi)容準(zhǔn)確無(wú)誤、公平合理。

（二）可操作性

構(gòu)建青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系需要能夠全面反映評(píng)價(jià)內(nèi)容的因素，需要選取其中具有代表性的指標(biāo)，并盡可能減少指標(biāo)數(shù)量，要捕捉其中的重點(diǎn)內(nèi)容。當(dāng)然，指標(biāo)體系的構(gòu)建是在理論基礎(chǔ)上形成的，在實(shí)踐評(píng)價(jià)指標(biāo)時(shí)需要其不僅符合理論要求，而且也能滿(mǎn)足實(shí)際評(píng)價(jià)需要。這就需要指標(biāo)體系具備可操作性和可擴(kuò)展性，能夠及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化相關(guān)因素。

（三）目的性

青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系所涉及的范圍較廣，其中指標(biāo)的覆蓋面也會(huì)有所擴(kuò)展，很多指標(biāo)內(nèi)容相互重疊。這就需要針對(duì)青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的基本方向進(jìn)行有目的的評(píng)價(jià)，進(jìn)而對(duì)專(zhuān)項(xiàng)體能做出準(zhǔn)確且全面的分析判斷，這樣既能夠反映青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能所具有的信息，也能夠有效利用評(píng)價(jià)指標(biāo)的導(dǎo)向作用。

三、青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系構(gòu)建策略

（一）明確相關(guān)指標(biāo)內(nèi)容

青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)相關(guān)內(nèi)容根據(jù)《全國(guó)青少年奧運(yùn)項(xiàng)目教學(xué)訓(xùn)練大綱》中的內(nèi)容確定大致結(jié)構(gòu)，并要結(jié)合當(dāng)前青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，也要積極與教練員、體育學(xué)校人員溝通交流，初步收集相關(guān)指標(biāo)內(nèi)容。這時(shí)的測(cè)量指標(biāo)較多，仍需進(jìn)一步篩選，可以邀請(qǐng)羽毛球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家、國(guó)家級(jí)教練對(duì)相關(guān)測(cè)量指標(biāo)進(jìn)行指導(dǎo)。通過(guò)個(gè)人排查、省市級(jí)篩選、國(guó)家級(jí)篩選三層次遴選，得到了基本的測(cè)量指標(biāo)內(nèi)容。這部分內(nèi)容還需進(jìn)一步優(yōu)化和調(diào)整，例如在經(jīng)濟(jì)層面、實(shí)用層面仍需改善。將其中較難測(cè)試的指標(biāo)用類(lèi)似內(nèi)容替換或直接刪除，也可以將部分指標(biāo)進(jìn)行合并調(diào)整。最終將運(yùn)動(dòng)素質(zhì)歸納為力量身體素質(zhì)、速度靈敏素質(zhì)和耐力素質(zhì)三大指標(biāo)。并繼續(xù)劃分成12項(xiàng)二級(jí)指標(biāo)，力量身體素質(zhì)包括羽毛球原地?cái)S遠(yuǎn)、20秒杠鈴快挺、立定跳遠(yuǎn)、1min仰臥起坐、五級(jí)蛙跳；速度靈敏素質(zhì)包括30m跑、10次低重心四角跑、10次摸邊折返跑、1min跳繩、10s十字跳；耐力素質(zhì)則包含400m跑和1500m跑兩項(xiàng)。這些評(píng)價(jià)內(nèi)容基本上涉及了專(zhuān)項(xiàng)體能的核心力量、多方向加速運(yùn)動(dòng)、技術(shù)動(dòng)作等，能夠準(zhǔn)確地反映出青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量情況[2]。

（二）測(cè)量指標(biāo)權(quán)重確立

在明確青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)內(nèi)容后需要進(jìn)一步確立12項(xiàng)指標(biāo)所占的權(quán)重，來(lái)保障測(cè)量指標(biāo)的準(zhǔn)確合理。可以采用層次分析法來(lái)確定青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能指標(biāo)權(quán)重，通過(guò)分析各個(gè)二級(jí)指標(biāo)之間的影響關(guān)系，來(lái)分析出相關(guān)指標(biāo)內(nèi)容的占比權(quán)重，再通過(guò)12項(xiàng)指標(biāo)權(quán)重的耦合聯(lián)系得出三項(xiàng)基本指標(biāo)的占比。大概權(quán)重占比就很容易分析出來(lái)，三大項(xiàng)指標(biāo)中速度靈敏素質(zhì)明顯占比更多，耐力素質(zhì)本身所含有的二級(jí)指標(biāo)就少，相對(duì)的權(quán)重也會(huì)降低。而以耐力素質(zhì)的400m和1500m兩項(xiàng)二級(jí)指標(biāo)來(lái)看，400m跑更貼合運(yùn)動(dòng)情況，兩項(xiàng)指標(biāo)比例可以為2：1，即400m跑權(quán)重為0.66，1500m跑權(quán)重為0.34。綜合考慮多種影響因素，使權(quán)重占比分配與羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量相符合。見(jiàn)表1。

表1 青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練指標(biāo)權(quán)重表

（三）制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練指標(biāo)權(quán)重表制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)客觀揭示青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練水平的差異，以此得到更加直觀的結(jié)果。可以采用百分制作為評(píng)分體系，以二級(jí)指標(biāo)作為評(píng)價(jià)內(nèi)容。評(píng)價(jià)表先以單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分表來(lái)細(xì)化二級(jí)指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)測(cè)量數(shù)據(jù)的最大值、最小值、得分點(diǎn)等因素制定出各個(gè)指標(biāo)的單項(xiàng)評(píng)分表。單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分表的制定可通過(guò)信息軟件的幫助計(jì)算相關(guān)數(shù)值，并采用K-S檢驗(yàn)各指標(biāo)數(shù)據(jù)是否符合正態(tài)分布，再計(jì)算數(shù)據(jù)的變化量，使單項(xiàng)評(píng)分表與實(shí)際情況接近。在二級(jí)指標(biāo)中30m跑、10次低重心四角跑、10次折返跑、400m跑和1500m跑這五項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為降序評(píng)定，而其他指標(biāo)則為升序評(píng)分[3]。

（四）評(píng)分評(píng)價(jià)結(jié)果

將青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量數(shù)據(jù)導(dǎo)入指標(biāo)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中可以得出評(píng)分結(jié)果，能夠看出青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員在各個(gè)指標(biāo)上的得分情況。之后根據(jù)評(píng)分結(jié)果，對(duì)青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，按照所得分?jǐn)?shù)的權(quán)重，計(jì)算加權(quán)后的得分。計(jì)算流程從單相二級(jí)指標(biāo)得分在不加權(quán)的基礎(chǔ)上得到一級(jí)指標(biāo)的得分并加權(quán)計(jì)算一級(jí)指標(biāo)得分，再根據(jù)一級(jí)指標(biāo)的不同權(quán)重計(jì)算出運(yùn)動(dòng)員三個(gè)一級(jí)指標(biāo)加權(quán)得分，并相加求和，從而得到運(yùn)動(dòng)員的綜合得分。通過(guò)一級(jí)指標(biāo)得分和綜合得分可以直觀地看出運(yùn)動(dòng)員在各級(jí)指標(biāo)上的得分情況，不過(guò)這并非全面的評(píng)價(jià)結(jié)果。還需根據(jù)綜合得分構(gòu)建運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。也就是常說(shuō)的優(yōu)良、及格標(biāo)準(zhǔn)。此評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)測(cè)量數(shù)據(jù)和相關(guān)理論數(shù)值參考，以百分制為基準(zhǔn)，將運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練一級(jí)指標(biāo)和綜合得分劃分為五個(gè)等級(jí)。在綜合得分在71.80分以上為優(yōu)秀，59.21～71.79分為良好，41.88～59.20分為中等，20.70～41.87分為及格，20.69分以下為差。通過(guò)此種評(píng)價(jià)基本可以看出運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的差異性，能夠明確不同運(yùn)動(dòng)員個(gè)體在群體中的水平，可以有針對(duì)性地為運(yùn)動(dòng)員提供專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練，為提高運(yùn)動(dòng)員水平狀態(tài)的測(cè)定和診斷提供科學(xué)依據(jù)。

（五）修正評(píng)價(jià)指標(biāo)

根據(jù)青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系構(gòu)建原則中的科學(xué)性和可操作性要求，在得出相關(guān)評(píng)價(jià)體系后需要進(jìn)一步優(yōu)化和修正相關(guān)測(cè)量指標(biāo)參數(shù)和權(quán)重。其實(shí)從等級(jí)評(píng)價(jià)劃分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看就能得知運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等級(jí)評(píng)價(jià)結(jié)果只能稱(chēng)得上是相對(duì)科學(xué)合理，這與參與測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量有著較大關(guān)系，若只有五名運(yùn)動(dòng)員參與測(cè)量，那么評(píng)價(jià)指標(biāo)將會(huì)出現(xiàn)明顯偏移，而數(shù)量越大此評(píng)價(jià)體系的準(zhǔn)確度也就越高。而且相關(guān)指標(biāo)是經(jīng)過(guò)處理的，在評(píng)價(jià)測(cè)量中需要進(jìn)一步優(yōu)化。例如在力量身體素質(zhì)中的20s杠鈴快挺指標(biāo)，在實(shí)際測(cè)試中運(yùn)動(dòng)員之間的差別不是很大，基本都處在良好、中等和及格區(qū)間，難以反映出優(yōu)秀和差的評(píng)價(jià)表現(xiàn)。因此，將測(cè)量時(shí)間從20s提升至30s，相關(guān)權(quán)重不改變。再次測(cè)試有了明顯的類(lèi)別差異，更加合理地表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員之間的差別。還有速度靈敏素質(zhì)下的10次摸邊往返跑，運(yùn)動(dòng)員之間的差異較小，難以反映差異性。將10次摸邊往返跑改變?yōu)?次左右摸邊+5次直線往返跑，同時(shí)降低30m跑權(quán)重0.02，提高5次左右摸邊+5次直線往返跑權(quán)重從0.24變?yōu)?.26，使青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練的一級(jí)指標(biāo)得分和綜合得分更加科學(xué)合理。此外，根據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)看，當(dāng)前一場(chǎng)三局的羽毛球比賽跑動(dòng)距離都會(huì)超過(guò)5000m，將1500m跑替換為5000m跑更貼合實(shí)際比賽的跑動(dòng)距離。不過(guò)，這類(lèi)修正和調(diào)整都需要結(jié)合實(shí)際測(cè)量情況而定，就比如5000m跑雖然更接近實(shí)際情況，但是測(cè)量時(shí)間、運(yùn)動(dòng)員體能消耗都會(huì)有所增加，需要在評(píng)價(jià)體系的客觀合理以及實(shí)際需求上進(jìn)行取舍[4]。

青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系的構(gòu)建需要從多方面分析與青少年男子羽毛球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)有關(guān)的因素。在科學(xué)、可操作、有目的的基本原則下，通過(guò)建立力量身體素質(zhì)、速度靈敏素質(zhì)以及耐力素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)，確立測(cè)量指標(biāo)權(quán)重并制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，得到評(píng)分與評(píng)價(jià)結(jié)果，再經(jīng)過(guò)修正和調(diào)整，最終構(gòu)建科學(xué)合理的青少年男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系。