如何提升教師心理健康能力

任愛(ài)美

【摘要】教師要懂得：自我的心理健康能力是開(kāi)展好教育工作的重要組成部分，換言之，如果不能讓自己成為一個(gè)強(qiáng)大的督導(dǎo)者，如果教師不能富有穩(wěn)定的心理健康狀態(tài)，必然無(wú)法讓自己的教育前途籠罩在一片迷霧之中。教師要本著為學(xué)生服務(wù)的理念和原則去開(kāi)展教育工作，讓學(xué)生懂得自己是一個(gè)關(guān)心學(xué)生的人。校方那的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和負(fù)責(zé)人要懂得：要本著人道主義的理念和原則去開(kāi)展領(lǐng)導(dǎo)工作，讓每一個(gè)教師都能在付出了巨大的勞動(dòng)后得到應(yīng)該享有的待遇和尊重，這也是讓教師的心理健康系統(tǒng)變得更為穩(wěn)定的內(nèi)在基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】健康模式;教師指導(dǎo);模式分析;能力探究;教育影響

教師在漫長(zhǎng)的工作中要懂得不斷地重視自我的心理健康能力，從而能鍛造出更好的教育系統(tǒng)。有道是“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。教師總是愿意為自己的學(xué)生無(wú)怨無(wú)悔地付出和犧牲，也總是用自己的熱情去譜寫(xiě)專屬于自己的教育青春之歌。然而任何人都要懂得一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：學(xué)生不能成為一個(gè)缺乏活力和智慧的人，而是要成為一個(gè)有熱情、有權(quán)利的人。那么教授學(xué)生知識(shí)的教師不更是應(yīng)該得到相應(yīng)的權(quán)利？教師的心理健康也應(yīng)該得到充分重視，由此教師才能在準(zhǔn)備完畢后去幫扶更多的學(xué)生。

一、更加關(guān)心教師的身體健康

學(xué)生的老師一般以女性居多，而女性的身體總是很容易被高度的工作壓力所擊垮。女性教師每月的生理期，中年女教師的更年期，女性的隱形疾病如乳腺癌等等都在損害女性生理健康;由于長(zhǎng)期的、大量的說(shuō)話導(dǎo)致的咽喉炎，老師因?yàn)槊咳臻L(zhǎng)久站立而產(chǎn)生的腰肌勞損;因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的忙于工作而導(dǎo)致的飲食不規(guī)律最終形成的胃潰瘍等等，這些都在成為全體老師的隱形殺手。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者需要本著為教師負(fù)責(zé)態(tài)度去開(kāi)展相關(guān)的保障性的查體和健康補(bǔ)助，讓關(guān)心老師的健康成為全學(xué)校、全社會(huì)的主流價(jià)值觀。學(xué)生懂得認(rèn)真地學(xué)習(xí)、認(rèn)真完成工作，最終讓學(xué)生能收獲更好的發(fā)展前途[1]。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也要對(duì)于教師的身體健康做出更高的觀念住，按時(shí)按期組織全體教師完成查體，讓女教師認(rèn)真去攝入相關(guān)的健康類的疫苗，這些都是讓老師的健康安全得到保障的正確的舉措，也是讓教師的尊嚴(yán)得到維護(hù)的嘗試。學(xué)生要認(rèn)真地學(xué)習(xí)，盡可能少讓教師為自己操心，從而能降低教師的憂慮和急躁。教師的工作環(huán)境需要更為人性化，讓教師能在相對(duì)愉悅的狀態(tài)下去完成工作的安排，也能讓教師的心理壓力被充分地降低。教師要讓學(xué)生懂得：沒(méi)有了活力的學(xué)生是難以提升的，身心健康的人是能讓本人的未來(lái)得到更大的保證的。身體健康是心靈健康之本，有了這個(gè)根本才能讓教師的心理健康得到相應(yīng)的提高。

二、提升對(duì)于教師的綜合補(bǔ)助

教師要為學(xué)生提出更多的意見(jiàn)和建議，同時(shí)能用綜合的考量去為學(xué)生帶來(lái)更好的發(fā)展規(guī)劃。上述的行為在很多人的眼中是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。然而很多教師的合理的?quán)利和權(quán)益卻在有形無(wú)形之間被很多人所忽視了。這是令人感到悲哀的事情。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要對(duì)于相關(guān)的問(wèn)題和現(xiàn)象進(jìn)行深度的反思和研究，也要讓教師能結(jié)合本人的真實(shí)情況去完成深度的總結(jié)，提出自己的意見(jiàn)和建議，讓教師的所有正當(dāng)?shù)臋?quán)利能得到充分地維護(hù)和捍衛(wèi)。很多的教師敏于行而訥于言。他們不懂得去用非常直接的語(yǔ)言去捍衛(wèi)自己的真實(shí)訴求，這是令人感到遺憾的。學(xué)校的工會(huì)部門(mén)也要對(duì)于教師開(kāi)展相應(yīng)的講座，讓教師能合理捍衛(wèi)自己的正當(dāng)權(quán)利，把內(nèi)心的真實(shí)需求傾吐而出，也能得到更多的回聲。當(dāng)教師的正當(dāng)權(quán)利得到了維護(hù)和保證，自然能讓教師的情感變得穩(wěn)定，讓其心情變得愉悅，也能讓教師的尊嚴(yán)得到了維護(hù)，由此教師才能非常安心地工作，這對(duì)于教師的日后發(fā)展和心理健康是非常有意義的。教師的利益得到了保衛(wèi)，他們的心情愉悅，才會(huì)更為積極地接受思想教育。

三、校方須對(duì)于全體教師的心理健康開(kāi)展專門(mén)的指導(dǎo)

當(dāng)下是一個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，也是一個(gè)對(duì)于從業(yè)者的能力有著極高的要求的時(shí)代，因此教師要讓自我的狀態(tài)保持在很高的水平上。而在身體被拉直的同時(shí)，心理的壓力也達(dá)到了空前的高度[2]。教師要善于為學(xué)生找到發(fā)展和進(jìn)步的可能，校方同時(shí)要讓教師得到心靈健康的講座，讓教師能走出心靈的壓力，感受到樂(lè)趣、愉悅和安寧，由此教師才能在一種美好的狀態(tài)下去授課，也才能得到更好的教育效果。校方尤其要注意那些患上了抑郁癥和焦慮癥的教師，使其能在學(xué)習(xí)和發(fā)展自我的同時(shí)，放下包袱、輕裝上陣。

結(jié)束語(yǔ)：

當(dāng)下的校方領(lǐng)導(dǎo)要懂得更加重視和尊重教師的權(quán)利，使其能在沒(méi)有后顧之憂的狀態(tài)下去完成教育工作。當(dāng)教師的物質(zhì)壓力被降到最低時(shí)，他們才能把全部的精力和時(shí)間投放在教育上，也能讓更多的學(xué)生得到最好的教育成果。教師要對(duì)于教師提出專業(yè)的心理輔導(dǎo)，讓每一個(gè)教師都能以最好的狀態(tài)去完成授課。教師同時(shí)要善于把自己的教育難題和為難處境帶給更多的領(lǐng)導(dǎo)者，使自己能得到幫扶，也能化解自我的難題，從而在完成教育工作的同時(shí)不再感到自己是孤立無(wú)援的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 石紅.心理劇與心理情景劇實(shí)務(wù)手冊(cè)[M].北京師范大學(xué)出版社，2006.

[2] 劉凱.大學(xué)生校園心理情景劇創(chuàng)作指導(dǎo)及其實(shí)踐意義探析[J].宿州學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（9）：109-111.