談對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性

吳艷婷

一直從事小學(xué)教育教學(xué)工作的我，深知心理健康教育對(duì)于小學(xué)生來說是極其重要的。尤其在“雙減”政策開始實(shí)施后，學(xué)生開始減壓賦能探索學(xué)習(xí)。此時(shí)，教師需要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，需要增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，需要高效指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在雙減背景下對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)顯得至關(guān)重要，心理健康輔導(dǎo)可以協(xié)助小學(xué)生應(yīng)對(duì)雙減政策下突如其來的心理壓力，并做好自我心理調(diào)整。在小學(xué)階段，心理健康輔導(dǎo)的當(dāng)務(wù)之急一方面是學(xué)會(huì)控制情緒，另一方面是重視習(xí)慣的力量，最后需要正確處理同學(xué)之間的人際關(guān)系。

學(xué)會(huì)控制情緒，為心理健康教育保駕護(hù)航。小學(xué)生適當(dāng)緩解壓力，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，呵護(hù)幼小心靈的成長(zhǎng)。我在日常的教育教學(xué)工作中，會(huì)通過生動(dòng)有趣的動(dòng)畫視頻、輕松愉悅的游戲活動(dòng)、主題明確的班級(jí)會(huì)議等活動(dòng)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活場(chǎng)景去給學(xué)生講解如何用科學(xué)的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，釋放自己不開心的情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力。在小學(xué)生的校園生活中，遇到消極情緒該怎么辦呢？我認(rèn)為遇到消極情緒可以這樣做：首先，重新認(rèn)識(shí)自己的情緒，作為人類有喜怒哀樂是非常正常的事情，并沒有好壞與對(duì)錯(cuò)，當(dāng)消極情緒來臨時(shí)，要接納它、擁抱它，最終自己的情緒會(huì)慢慢平復(fù);其次，需要轉(zhuǎn)變情緒觀念，遇到消極情緒懂得由自己負(fù)責(zé)，情緒的出現(xiàn)只是反應(yīng)生活故事的一個(gè)媒介，當(dāng)我們知道如何解決問題時(shí)，消極情緒就迎刃而解了。

希望學(xué)生通過活動(dòng)，知道釋放消極情緒和壓力，有效地將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力，隨時(shí)隨地捕抓美好的校園生活小樂趣，享受快樂的校園生活，要有積極健康的心理狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)和生活，勇敢接受學(xué)習(xí)和生活帶來的挑戰(zhàn)，成為自己情緒的小主人。

重視習(xí)慣培養(yǎng)，為心理健康教育添磚加瓦。在小學(xué)階段，是養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要時(shí)候，要相信習(xí)慣的力量時(shí)無窮無盡的。在我的日常教學(xué)中，可以開展一次小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)主題班會(huì)，可以采取活潑可愛的游戲?qū)胝n程，用好習(xí)慣拍賣會(huì)、好習(xí)慣故事會(huì)等形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體會(huì)習(xí)慣的力量。整一堂課使用好習(xí)慣任務(wù)單串起來，通過好習(xí)慣養(yǎng)成方法分享及好習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)體驗(yàn)，貼近學(xué)生實(shí)際、通俗易懂，極具知識(shí)性、趣味性，感悟養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，從中收獲了養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體方法。有目標(biāo)、有方法、有幫手、有恒心，讓學(xué)生自身擁有自己的習(xí)慣力量寶石。

正確處理人際交往，為心理健康教育錦上添花。在日常相處過程中，小學(xué)生們一定會(huì)遇到或多或少的人際交往困惑，為了樹立學(xué)生理性健康的人際交往觀念，營(yíng)造和諧健康、融洽愉悅的校園氛圍，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。我曾經(jīng)聽過樂然老師一個(gè)小學(xué)生人際交往能力提升”心理健康講座。講座伊始，樂然老師通過幾個(gè)問答小游戲，瞬間點(diǎn)燃現(xiàn)場(chǎng)氣氛，拉近了與同學(xué)們之間的距離，同學(xué)們興致十足。講座分為成為朋友，相處之道，人際禮儀這三部分內(nèi)容，通過案例分析，傾聽學(xué)生想法、啟發(fā)學(xué)生思考等互動(dòng)方式，解答同學(xué)們?cè)谌穗H交往中的困惑。講座中同學(xué)們認(rèn)真、專注，參與熱情高漲。人際交往對(duì)青少年時(shí)期的孩子來說尤為重要，良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

開展心理健康教育，既是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是落實(shí)“雙減”政策，更是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育有著非常重要的意義，知道如何緩解壓力，學(xué)會(huì)控制情緒，重視習(xí)慣的力量，在生活中知道正確處理同學(xué)之間的人際關(guān)系，可以有效幫助小學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理。

我們明白要使孩子的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。希望每位孩子都健健康康快快樂樂成長(zhǎng)！

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