敞開(kāi)心中一片天，放飛心靈健康夢(mèng)

題記：教育就是追求學(xué)生今天能幸福的生活，明天生活的幸福！而學(xué)生今天的身心健康是將來(lái)一切幸福的源頭！

近年段時(shí)間以來(lái)我們總或聽(tīng)或看到一些悲傷的新聞或視頻，比如考試不過(guò)而選擇自殺，又或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大而自殺……有資料顯示：中國(guó)青少年自殺率居全球第一。自殺是中國(guó)第五大死因，中國(guó)平均每年的自殺率為23----30萬(wàn)。這相當(dāng)于一個(gè)歐洲中等國(guó)家四分之一人口數(shù)。除了自殺成功者，每年還有約250萬(wàn)的自殺未遂者人群。?其中15～24歲占自殺總?cè)藬?shù)26.64%;5～14歲的少年兒童自殺占自殺總?cè)藬?shù)的1.02%且自殺的低齡化趨勢(shì)也越來(lái)越明顯。同時(shí)，單親家庭、留守兒童等社會(huì)問(wèn)題的凸顯，更加劇青少年的心理問(wèn)題。青少年已經(jīng)成為自殺的高發(fā)人群之一，尤其是2020年新冠疫情緩解開(kāi)學(xué)后，接連二三的青少年學(xué)生自殺頻頻發(fā)生。人們?cè)谡痼@之余，都在思想考：究竟是什么原因不斷導(dǎo)致青少年自殺？作為學(xué)校教育，我們需要警惕及怎樣去防范學(xué)生心理疾病與極端行為呢？?這一切都向我們發(fā)出警示：重視與創(chuàng)新學(xué)校青少年心理健康教育、呵護(hù)生命健康成長(zhǎng)勢(shì)在必行、刻不容緩！

筆者從學(xué)校十幾年的親身管理與心理健康教育實(shí)踐中認(rèn)為要杜絕或減少青少年學(xué)生自殺悲劇的發(fā)生，必須從以下方面努力：

一、建立心理問(wèn)題干預(yù)快速反應(yīng)機(jī)制，把問(wèn)題消除在萌芽狀態(tài)中

1.建立從班級(jí)到學(xué)校自下而上的學(xué)生心理安全信息快速反饋通道

如安排得力可靠的班級(jí)安全信息員，成為班主任的順風(fēng)耳、千里目，確保在第一時(shí)間掌握學(xué)生的思想、心理問(wèn)題狀態(tài)。筆者從周邊學(xué)校的幾起自殺學(xué)生在自殺前的一系列行為表現(xiàn)調(diào)查中了解到：自殺的學(xué)生在自殺前都有一段心理掙扎時(shí)期：即在自殺前一方面既很恐懼又害怕，如是產(chǎn)生許多“掙扎心理”預(yù)兆-----如行為舉止異常、流露厭世悲觀言行或情緒、草擬遺書(shū)、絕筆信、把厭世情緒發(fā)到微信朋友圈等，其真正的目的是在尋求人們能給予精神上的勸慰、幫助。但很多時(shí)候，卻沒(méi)有引起自殺學(xué)生所在學(xué)校的班主任、家中親人、朋友的重視。相反，筆者所管理的學(xué)校在這幾年中因“建立從班級(jí)到學(xué)校自下而上的學(xué)生心理健康安全信息快速反饋渠道”，及時(shí)獲得學(xué)生心理危機(jī)相關(guān)信息、并及時(shí)介入進(jìn)行心理疏導(dǎo)、救治、干預(yù)，有效地避免七起（分別想跳樓、跳河、吃老鼠藥）學(xué)生自殺的悲劇。

2.建立學(xué)校、班級(jí)、家長(zhǎng)心理健康安全聯(lián)動(dòng)快速反應(yīng)機(jī)制，有效進(jìn)行學(xué)生心理疾病的防范與處置

每次班級(jí)中發(fā)現(xiàn)有心理或日常情緒異常學(xué)生時(shí)，班級(jí)負(fù)責(zé)安全的班干（即安全委員）即刻向班主任匯報(bào)，班主任了解情況后，再向?qū)W校主要領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、分析診斷、找學(xué)生心理疏導(dǎo)、了解原因，確實(shí)屬心理疾患問(wèn)題的，馬上約請(qǐng)家長(zhǎng)到學(xué)校，再進(jìn)一步了解其子女產(chǎn)生心理問(wèn)題的成因，并向家長(zhǎng)提出建設(shè)性的心理疾患治療建議，找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢專(zhuān)家進(jìn)行心理疏導(dǎo)，有效幫助其把心結(jié)打開(kāi)。通過(guò)以上方法，成功挽救及醫(yī)治幾名分別患有：“單相思的姐弟戀、曾被凌辱過(guò)的女孩、遭后母遺棄的男孩”等心理疾患的自殺傾向?qū)W生，他們現(xiàn)已恢復(fù)健康，并有的已考上高中或大學(xué)。

二、建立由專(zhuān)業(yè)老師組成的心理咨詢團(tuán)隊(duì)，為學(xué)生身心健康保駕護(hù)航

1.建立心理健康咨詢室，定期開(kāi)設(shè)《針對(duì)青少年困惑問(wèn)題的心理講座》，為學(xué)生提供必要的心理疏導(dǎo)。2.開(kāi)展“以關(guān)注生命，尊重生命，珍愛(ài)生命，欣賞生命，成全生命，敬畏生命為目標(biāo)的生命教育”。

三、關(guān)注心理問(wèn)題背后原因、尋找有效解決方法、 解開(kāi)心中千千結(jié)，為每一個(gè)生命撐起保護(hù)之傘

一是迅速查清心理問(wèn)題背后原因，針對(duì)性進(jìn)行心理疏導(dǎo)、安撫、解開(kāi)心結(jié);如我校有一位剛轉(zhuǎn)入我校就讀八年級(jí)的女生，開(kāi)學(xué)不到半個(gè)月，時(shí)常請(qǐng)病假回家，要不就自閉不與人交流、頭發(fā)遮臉。班主任匯報(bào)到學(xué)校后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)立馬進(jìn)行家訪，從家長(zhǎng)口中了解到該女生以前曾被人“凌辱”過(guò)，在家也是經(jīng)常厭食、并伴有厭世情緒。學(xué)校了解清楚原因后作出針對(duì)性的心理疏導(dǎo)、安撫，接著又建議家長(zhǎng)針對(duì)此問(wèn)題到廣州的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，從而，使這名“折翅”的女生，重新飛翔在生命的天空中。

二是時(shí)刻留意心理問(wèn)題學(xué)生的情緒狀態(tài)、言行舉止及QQ上的留言、微信朋友圈言論觀念等;及時(shí)作出評(píng)估判斷其潛在的危險(xiǎn)性并作為相應(yīng)防范舉措。

四、加強(qiáng)情商教育，做情緒的主人，讓生命之花綻放

情商是指人掌控自己情緒的能力和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力;也是自我、情緒、意志、社交等諳熟人性的綜合體現(xiàn)。在當(dāng)前學(xué)習(xí)、升學(xué)、生活壓力過(guò)大的生存環(huán)境中，加強(qiáng)情商教育、提高情商尤為重要。正如著名心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的成功因素中，情商占80%，智商占20%”。哪如何加強(qiáng)青少年的情商教育，做情緒的主人，讓生命之花綻放？

1.教育學(xué)生悅納自己，善待別人，幸福快樂(lè)的生活從悅納生命開(kāi)始

懂得世界上沒(méi)有十全十美的生命。在肯定、尊重、悅納、珍愛(ài)自己生命的同時(shí)，也應(yīng)同樣善待他人的生命;許多心理問(wèn)題學(xué)生悲劇的發(fā)生，基本上源于個(gè)人情商過(guò)低，無(wú)法掌控自己情緒、也無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的變化發(fā)展，一遇到挫折，就無(wú)所是從，走入人生的死胡同而無(wú)法自拔，結(jié)果造成自殘或傷害他人的悲劇發(fā)生。像震驚國(guó)人的“云南大學(xué)學(xué)生馬加爵事件”、“西安音樂(lè)學(xué)院學(xué)生藥家鑫事件”、“北京大學(xué)學(xué)生吳謝宇弒母案”，都是源于個(gè)人情商過(guò)低，無(wú)法掌控自己情緒造成悲劇的發(fā)生。

2.教育學(xué)生學(xué)會(huì)珍惜生命、永不言棄

當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)不輕言放棄，不喪失生的希望;當(dāng)他人的生命遭遇困境需要幫助時(shí)，也盡自己的努力援助他人。

五、進(jìn)行危機(jī)切割管理，維護(hù)學(xué)校聲譽(yù)及正常的教學(xué)秩序

1.保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)、拍照、錄像取證;2.打120、110報(bào)警電話，先進(jìn)行人道主義上的搶救;把危機(jī)引到校外以防家長(zhǎng)挾尸漫天要價(jià);請(qǐng)求警方介入公正調(diào)查處理，以利于學(xué)校正常教學(xué)秩序的維護(hù);同時(shí)，把由此造成的負(fù)面影響減到最小。3.運(yùn)用法律法規(guī)維護(hù)學(xué)校正常教學(xué)秩序不被打亂。

總之，隨著青少年日益嚴(yán)峻的心理問(wèn)題及心理危機(jī)，重視與創(chuàng)新學(xué)校青少年心理健康教育的方式方法、手段，呵護(hù)青少年身心健康成長(zhǎng)勢(shì)在必行、刻不容緩！

廣東省汕尾市陸豐市利民中學(xué)?俞萬(wàn)水