關(guān)于游戲化體育活動對幼兒影響的個案研究

2001年我國頒布的《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中強(qiáng)調(diào)“以兒童的發(fā)展需要為本”的理念，提出“幼兒園應(yīng)為幼兒提供健康豐富的生活和活動環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要，使他們在快樂的童生活中獲得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)”。探索適宜的學(xué)前兒童游戲化體育教學(xué)模式，促進(jìn)學(xué)前兒童的健康與發(fā)展，也正是基于新的《綱要》的思想去指導(dǎo)學(xué)前兒童的體育教學(xué)。聯(lián)合國大會通過的《兒權(quán)利宣言》和《兒童權(quán)利公約》明確提出，游戲是兒童的一項(xiàng)基本權(quán)利，學(xué)前教育機(jī)構(gòu)有責(zé)任為實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)權(quán)利為兒童積極地創(chuàng)造條件。因此，學(xué)前兒童早期運(yùn)動與健康，是一個應(yīng)該引起關(guān)注和思考的問題。

通過學(xué)前兒童游戲化體育教學(xué)的實(shí)施過程，促進(jìn)兒童的主體發(fā)展，以達(dá)到如下目標(biāo)：

1、通過對運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量的適度控制，來發(fā)展孩子的運(yùn)動素質(zhì)和促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展，主要體現(xiàn)促進(jìn)孩子的肺活量、心功能的提高。

2、通過對游戲內(nèi)容、方法的合理安排，發(fā)展學(xué)前兒童的速度素質(zhì)、投擲、跳躍能力，靈活性、平衡能力、協(xié)調(diào)能力及快速反映能力，從而達(dá)到提高學(xué)前兒童健康水平的目標(biāo)。

一、小澤基本資料

（一）研究對象的基本情況

姓名：小澤

性別：男

年齡：5歲10個月

出生年月：2014年8月11日

出生時體重：7斤2兩 身長：52厘米

目前體重：26.5kg 身高：113厘米

（二）研究對象的家庭背景和成長史

1、家庭收入情況：2014年家庭平均月收入1萬以上。

2、嬰幼兒喂養(yǎng)情況：

4個月以前的主要喂養(yǎng)方式為純母乳，從5個月開始添加泥糊狀食品，分別有蛋黃泥、菜泥和果泥。最早添加的固體食品是肉泥和蛋羹。

3、從小到大都是由祖輩的外公外婆主要負(fù)責(zé)生活教養(yǎng)。

（三）研究對象的行為表現(xiàn)

1、飲食行為：小澤的吃飯速度相對于班中的其他幼兒還是比較快地，而且食欲好，喜歡吃零食和甜食，在臨睡前一小時內(nèi)還會進(jìn)食奶類制品以及零食（水果、點(diǎn)心及糖果）。

每周進(jìn)食下列食物的次數(shù)分別如下

2、生活行為：成澤每天的睡眠時間為晚上9點(diǎn)——次日早上7點(diǎn)，白天的午睡時間為2小時，一天的總睡眠量為12小時。每天的戶外活動時間為3小時，假期里的運(yùn)動量和平時差不多。

（四）研究對象的評估與診斷

說明： “中位數(shù)”，表示處于人群的平均水平;如果在“-1sd～中位數(shù)～+1sd”即：中位數(shù)上下一個標(biāo)準(zhǔn)差范圍之內(nèi)，屬于“正常范圍”，代表了68%的兒童;如果在“（-2sd～-1sd）或者（+1sd～+2sd）”即：中位數(shù)上下兩個標(biāo)準(zhǔn)差范圍之內(nèi)，則定義為“偏矮（高）”，代表了27.4%的兒童;如果在“（-3sd～-2sd）或者（+2sd～+3sd）”即：中位數(shù)上下三個標(biāo)準(zhǔn)差之內(nèi)，則定義為“矮（高）”，代表了4.6%的兒童。極少兒童在三個標(biāo)準(zhǔn)差（<-3sd>+3sd）之外（比例小于0.5%）。

根據(jù)表格內(nèi)容顯示，70個月齡的男童正常的身高體重為116.3厘米，20.75kg，小澤目前體重為26.5kg，身高為113厘米，身高在“-1sd～中位數(shù)之間，屬于因此身高屬于正常范圍，體重在“+1sd～+2sd”即：中位數(shù)上下兩個標(biāo)準(zhǔn)差范圍之內(nèi)，因此體重為偏胖。

二、干預(yù)的思路和方案設(shè)計(jì)

通過學(xué)前兒童游戲化體育教學(xué)的實(shí)施過程，促進(jìn)兒童的主體發(fā)展，以達(dá)到如下目標(biāo)：通過對運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量的適度控制，來發(fā)展孩子的運(yùn)動素質(zhì)和促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展，主要體現(xiàn)促進(jìn)孩子的肺活量、心功能的提高。

游戲化教學(xué)方式在體育活動中是有其特定的對象內(nèi)容的并不是所有的內(nèi)容都適合用。具體內(nèi)容框架和知識的整合見圖體育活動中基本活動：

兒童運(yùn)動減肥方法應(yīng)選擇中小強(qiáng)度，長時間的有氧運(yùn)動。運(yùn)動強(qiáng)度以50～60%最大心率為宜。肥胖兒童開始運(yùn)動時心率可稍低些，如100～110次/分。運(yùn)動時間不少于20分鐘，每周3～4次。隨著適應(yīng)能力的提高，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動時間和運(yùn)動次數(shù)。根據(jù)小澤的體重超標(biāo)指數(shù)，現(xiàn)設(shè)計(jì)了以下幾個游戲內(nèi)容：

三、干預(yù)的過程和對象的行為表現(xiàn)

（一）問題呈現(xiàn)階段

腹部是由許多肌肉組成， 平時的活動就很少。而東方人的脂肪特別容易囤積在下半身，如果吃得太多又不運(yùn)動，肚腩更易形成。小胖子的贅肉一般在肚子一圈最能體現(xiàn)。

墊上運(yùn)動分別鍛煉上腹部和下腹部，通過加強(qiáng)這些部位的活動達(dá)到消耗脂肪的目的。在訓(xùn)練過程中，通過局部用力，運(yùn)動脂肪乃至分解。而經(jīng)過較長一段時間的訓(xùn)練后，將脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉。

這一系列的墊上運(yùn)動放在30分鐘的全身運(yùn)動后進(jìn)行。由于脂肪要在運(yùn)動30分鐘后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，最好的辦法就是在全身運(yùn)動后進(jìn)行局部的針對訓(xùn)練。尤其是腹部，只有這種針對性的訓(xùn)練，才能有效消除囤積的脂肪。同時，為孩子們設(shè)計(jì)的墊上運(yùn)動不用于其他，只要在能力范圍內(nèi)，做得越多越好。加上腿部的鍛煉，使得孩子的腿部肌肉也得到了拉伸鍛煉。

但是在正常開展運(yùn)動時，小澤一開始的參與性還是比較高的，隨之的重復(fù)的“技能性”操作逐漸讓他感到了無趣，很多孩子在游戲了一段時間后就不斷地有想要休息的想法。

（二）措施應(yīng)對階段

1、活動交替相結(jié)合

墊上運(yùn)動（一）和墊上運(yùn)動（二）其實(shí)都是借助墊子進(jìn)行活動，但是形式還是有些兩樣的，一個注重的是腿部的鍛煉，一個則是腰部力量的鍛煉，既然孩子們對于重復(fù)的“技能性”操作產(chǎn)生了乏味，那么我們試圖更改了游戲的形式，將兩者墊上運(yùn)動進(jìn)行了結(jié)合，比如說將球從腰部穿過后再用腳踢上面垂掛的易拉罐，一來是增加了運(yùn)動的強(qiáng)度，二來是變換了游戲的形式，孩子們會感到更新穎。活動變更后，孩子們的游戲時間由原來的10分鐘休息一次延長到了15分鐘休息一次，出現(xiàn)出汗和肌肉酸痛的情況更明顯了。

2、游戲趣味要增加

如跳舞毯的游戲活動也是非常有趣的，但是一個人的舞蹈總是覺得那么單調(diào)，而且里面的節(jié)奏圖在跳了幾次之后孩子就有些厭倦了，還說“我閉著眼睛也能跳。”看來是時候腰增加難度和趣味性了。于是我決定再邀請一位身材偏重的幼兒和小澤一起來進(jìn)行比賽性質(zhì)的跳舞，小澤的興趣馬上就被激發(fā)出來了，而且更換了節(jié)奏圖的展示形式后，對他有了一定的難度，但是他還是非常愿意去不斷地嘗試的。

（三）措施效果階段

經(jīng)過一學(xué)期的運(yùn)動鍛煉，小澤的體重有了明顯的改善，腰部力量也有所提高，原來的彎腰碰觸地面的動作現(xiàn)在對于他來說更容易做到了。在每學(xué)期的保健體檢稱重及量身高后發(fā)現(xiàn)，小澤的體重為21kg，身高為110.3厘米，身高在“-1sd～中位數(shù)之間，屬于因此身高屬于正常范圍，體重在“（-1sd～中位數(shù)之間）因此體重也趨于正常范圍內(nèi)。

四、干預(yù)結(jié)果及討論

通過問卷、調(diào)查表、現(xiàn)場觀察準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)幼兒園保教人員，家長、肥胖兒在園及在家的促肥胖危險(xiǎn)因素，利用家長、兒童對幼兒園老師要求的重視，學(xué)齡前兒童行為可塑性強(qiáng)的特點(diǎn)，將矯正寓于日常教育、生活活動中。增加肥胖兒童的運(yùn)動量無疑成了本案例中最優(yōu)選的方法。

增加肥胖兒童的運(yùn)動量，如角色游戲時鼓勵肥胖兒童多扮演來回走動的活動量較大的理發(fā)師、餐廳服務(wù)員、上下車的乘客等;督促肥胖兒做操時動作到位;戶外活動時少站立觀望，盡可能動起來;利用各種有趣的體育小游戲達(dá)到更高的運(yùn)動量。成澤原先的體重：20kg 身高：107.2厘米，目前體重：21kg 身高110.3，肥胖程度有了明顯的改善。

五、反思

積極開展有趣豐富的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)運(yùn)動應(yīng)該是增強(qiáng)孩子體質(zhì)的有效途徑。但對肥胖的孩子而言，單一的運(yùn)動很快就會乏味，因此讓運(yùn)動有趣起來，豐富起來，就可以引起孩子多運(yùn)動的積極性。

1、提供充足、有趣的器械：

經(jīng)常收集各種瓶子、盒子、箱子，又利用幼兒園中的其他運(yùn)動器械，為孩子創(chuàng)設(shè)各種運(yùn)動游戲情景。值得注意的是：對于這些本身體制就比較差的肥胖兒，剛開始的這段時間里運(yùn)動時間要短，要避免劇烈運(yùn)動，速度也要慢一些。還要在運(yùn)動后及時幫孩子換衣物，補(bǔ)充一些淡鹽水。以后隨著孩子運(yùn)動能力的增加，在時間、運(yùn)動量、要求上要逐漸調(diào)整。

2、持之以恒，家園共進(jìn)

孩子在幼兒園的運(yùn)動是有限的，孩子在家這段時間也要充分利用，鼓勵孩子和家長持之以恒。教師可以為家長提供在園中進(jìn)行的體育游戲的材料，供孩子在家中使用，還給家長參考，自己去收集可以組織運(yùn)動游戲的材料

通過游戲化的體育活動使肥胖兒在敏感期養(yǎng)成有益于體重控制的良好行為習(xí)慣，終身受益。

參考文獻(xiàn)：

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7、王愛君：《就地取材豐富體育游戲活動》，《學(xué)前教育》，2001，（03）。

上海市浦東新區(qū)南門幼兒園 盛珊珊