警惕乳暈顏色的三個變化

徐有富

乳房疾病在女性群體中的發病率較高，乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等病癥十分常見，嚴重威脅著我國女性的健康和生命安全。通常情況下，針對乳房的檢查，人們常常會關注乳房中是否存在硬塊、乳房的大小變化等，但是乳暈的小疙瘩和乳暈顏色的變化也可能反映著某種疾病的發生。本文將對正常乳暈的樣子以及乳暈顏色變化等情況進行介紹。

正常乳暈是什么樣

乳暈對于乳房的美感和外觀形態起著決定性的作用，是女性的個體化特征。但是乳暈受到多種因素的影響會呈現出不同的形態與外觀，包括遺傳因素、雌激素因素、懷孕等特殊時期，均可能會導致女性的乳暈發生不同變化。其中遺傳是不可控制的因素，雌激素分泌較高會導致女性發生乳暈色素沉淀，加深乳暈顏色。另外，女性懷孕期間會分泌大量雌激素，此時乳腺小泡和乳腺管增殖，會使乳暈突起漸漸增大，發生外觀變化。

正常情況下，女性乳暈的直徑大概為3cm～4cm，顏色各有不同。處于青春期的女性乳暈呈玫瑰紅色;處于妊娠期或哺乳期的女性，乳暈則會出現色素沉著加深，呈深褐色。由于女性個體的實際情況各有不同，因此乳暈的顏色和大小方面也存在著個體差異性，不僅女性的年齡會對乳暈的大小、顏色等形成一定程度的影響，還有其他因素也會對女性的乳暈顏色起著決定性的作用。膚色就是影響女性乳暈顏色的一大要素，皮膚白皙的女性乳暈通常為粉紅色，膚色較深的女性乳暈則趨于棕色，皮膚黝黑的女性乳暈則可能會出現深棕色甚至黑色。

警惕乳暈顏色的三個變化

當乳暈顏色發生以下三個變化時，需要引起女性的高度重視。第一個變化就是乳頭、乳暈顏色加深，并且出現乳暈周圍奇癢或雙乳頭奇癢的情況，表示女性體內的雌激素水平增高，可能是單側或雙側乳房發生增生性病變。

第二個變化是女性的乳頭和乳暈顏色出現了單純性的加深，并逐漸轉變為深褐色或黑褐色，甚至乳暈腺周圍出現了小結節，形成了凸起狀態，經過乳房檢查卻沒有發現病變問題，則可能患有肝病。肝功能降低會使雌激素在肝內無法正常滅活，導致乳頭和乳暈顏色出現單純性加深。

第三個變化是乳暈上出現了多個“小疙瘩”，在臨床上被稱為小結節，也會加深女性乳暈的顏色。這可能是女性卵巢出現某種良性腫瘤病變所導致的，女性的卵巢分泌雌激素量有所增加，加深了乳頭和乳暈的顏色，此類患者應盡快前往正規醫院接受檢查和治療。

乳房健康保健的注意事項

乳房健康始終是值得人們關注的重點課題，針對乳房的健康保健，女性應注意遠離危害乳房健康的不良習慣。首先，女性應避免隨意服用避孕藥，因為避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，長期服用避孕藥會擾亂女性內分泌的平衡，引起月經不調等問題，增加女性的患病風險，影響女性健康。其次，女性應保證合理膳食和豐富的飲食結構，攝取充足的蛋白質和脂肪類食物，包括魚類、蛋類、瘦肉、花生、豆類、核桃等。女性還應該適量攝入維生素E以及富含維生素E的食物，促進女性雌激素的分泌，讓女性的乳房和乳頭保持健康的狀態。

女性在選擇胸罩時應保證正確的穿戴方式和合適的尺碼，在穿戴胸罩時要扣好胸罩后調整肩帶，身體前屈將整個乳房及周圍的脂肪組織裝在罩杯中，避免發生乳房脂肪外移的情況。女性還要及時糾正日常生活中的不良習慣，例如擠壓乳房，因為在外力擠壓下，女性乳房內部的軟組織很容易發生挫傷，長此以往會導致女性乳房的形狀發生改變，甚至出現乳房下垂。此外適當的按摩也有助于乳房的健康保健，不僅能夠讓女性乳房血液循環更通暢，加快新陳代謝，還能促進和強化女性乳頭的平滑肌發育，避免出現乳頭內陷的問題，有助于糾正女性的乳房外形。

綜上所述，女性的乳暈顏色變化可能預示著某些疾病或身體變化，因此女性在檢查乳房時，不僅要觀察乳房的形狀、大小，其中是否存在硬塊，還要加強對乳頭、乳暈顏色變化的關注和掌握。當出現乳暈顏色異常以及乳房不適等癥狀時，應及時前往醫院接受檢查和治療，做到早發現、早治療，避免疾病進一步發展。

（作者單位：大竹縣人民醫院）