積極心理學在部隊心理健康教育中的運用

何慧

摘要：當代社會中，心理健康成為了人類健康殺手之一。因職業的特殊性，廣大官兵壓力較大，心理健康教育可引導其積極排解壓力，積極心理學更能夠指導官兵養成良好的心理素質，感受到愉悅的心理體驗，促使其健康成長。對此，本研究重點論述了如何在部隊心理健康教育中開展積極心理學指導，僅供參考。

關鍵詞：積極心理學;心理健康教育;部隊;官兵

【中圖分類號】R84 【文獻標識碼】A?【文章編號】1673-9026（2021）02-191-01

目前，人類知識水平日益提高，思想認知逐漸突破新高，人與人之間的競爭也日益激烈，廣大官兵所面臨的突發事件越來越多，導致其心理壓力持續增長，心理問題日益凸顯，這無疑是增加了部隊思想政治教育的難度。對此，部隊在開展心理健康教育時，應從積極心理學為切入點，強化官兵心理素養，引導其擁有一個健康的心理，有利于建設一支能打勝仗、作風優良的部隊。

一、積極心理學在部隊心理健康教育中的意義

相比于傳統心理學，積極心理學重點挖掘積極的心理，例如提高人們的滿足感與幸福感，促使其主觀上感到積極的體驗感。簡而言之，積極心理學存在的根本意義在于解決人們所面臨的心理問題，或者彌補心理疾病患者積極心理因素缺失的情況，以人的主觀為切入點，對潛在深層次的意識進行探究，采取有效的方法激發人們潛在、持續、固有的積極心理，對消極心理所誘發的傷害進行有效抵擋。其能夠在不知不覺中引導人們對美好心理因素的追求，提高人們對生活的幸福感與滿足感。積極心理學是一套完整、成熟的理論體系，進一步豐富部隊心理健康教育內容，為廣大官兵提供針對性有效的教育。另外，部隊在心理健康教育中運用積極心理學，可拓展心理教育教育覆蓋范疇，并在促使部隊官兵團結一致、鍛煉官兵意志及提高實戰能力等提供理論指導。

二、積極心理學在部隊心理健康教育中的運用

（一）積極體驗式心理教學

體驗，則是在親自經歷的事情或遭遇中內心的感悟及感受，直接關系到心理成長及心理素質。著名心理學家Spencer[1]認為，真正意義上的教育則是直指人心、震撼人心、促使人成長與完善的的。積極體驗式心理教學，則是以部隊官兵積極成長為切入點，精心設計特定的情境，指導官兵能夠對自我進行積極探索，找到自身潛在的積極力量。為部隊官兵創設各種積極探索、實踐與體驗的機會，促使其在探索、實踐與體驗過程中懂得如何積極應對挑戰與危機，積累更多積極的經驗。積極體驗式教育，則是注重“積極心理教育”，并不是一味地傳授心理理論知識及治療心理問題，而是將專業知識思考的線索與參考，以體驗積極情緒、培養積極人格為根本出發點。以心理知識為基礎，在同部隊官兵成長經歷密切相連的、伴隨著矛盾、惆悵、苦惱等相關心理體驗、未來價值較大的當下事件（心理測試、心理游戲、案例分析等）探索中，對各種關系進行切身體驗與感受，敞開內心，真正發現心理的真諦。同時，可將官兵置身于各種沖突中，當平衡被打破后，探索如何尋求新的和諧關系，促使自我成長。

（二）心理情景劇

篩選出日常生活中常見的問題情境，組織成員分角色扮演，通過表演釋放出平常被壓抑的情緒，積極學習人際交往的技巧，獲取問題處理的動靈感，并認真練習。作為一種心理服務的方法，心理情景劇中并沒有枯燥乏味的理論知識講解，觀賞性與互動性較強[2]。在實踐運用中，盡量從廣大官兵重點關注的事情與角度去挑選劇本，如學習訓練、人際關系等。同時，可以某個團體成員個人獨特的問題情境為切入點，組織其他人進行協助表演。這一情景劇內容盡量從官兵日常生活中選取，采取生動活潑的形式，激發官兵參與熱情，在知識性與趣味性的基礎上，促使官兵對日常生活與工作產生強烈的的體驗感，注重內心的健康。情景劇表演后，組織官兵積極討論，從不同立場分析，彼此思考與理解，促使其對問題進行全面分析與看待。

（三）心理活動課

在活動中融入心理訓練，引導官兵積極感悟，促使其積極接受行為訓練，并巧妙地加入一些團體輔導方法，進而積極維護官兵心理素質，提高其心理健康水平[3]。心理活動課中，應貫徹執行平等性、尊重性、參與性、娛樂性原則，強化官兵對某一問題的感受、升華認知、強化應對困難的能力，而且還有利于構建融洽的官兵關系。

（四）自助式心理探究

通過各種方式，主體能夠滿足內心所需，促進心理健康發展[4]。這實質上是一種通過自我探索來強化自我認識、促進自我成長的一個過程。這里所提到的主體不只是官兵個體，還有官兵群體。自助式心理健康教育，不僅能夠對現階段心理服務隊伍不足的現狀進行有效解決，而且還能夠積極調動官兵主觀能動性，強化心理服務的針對性與實效性。例如，指導廣大官兵選取同自身心理發展有關的專題開展自助式心理探索活動，在探索過程中不僅滿足了廣大官兵的好奇心，而且還能夠獲取大量心理知識及掌握心理方法，能夠自我解決一些常見的心理問題，進而促使心理健康發展。值得注意的是，探究內容可以是怎樣培養積極心態、培養自信心、情緒調控方法、異性情感處理方法、壓力應對方法等。

結語：積極心理學在一定程度上豐富了心理學知識，傳統心理學一味地注重問題的解決而忽視了積極心理自身的功效。積極心理學在部隊心理健康教育中發揮著不可替代的作用，可同傳統心理學相融合，加強官兵心理教育，培養其健康人格及意志，提升整體心理素質及戰斗力。

參考文獻

[1]洪菲.積極心理學在部隊心理健康教育中的運用解析[J].心理月刊，2020，15（07）：59.

[2]尤柯柯.運用積極心理學理論 加強官兵心理健康教育[J].政工學刊，2019（04）：70-71.

[3]韓劍英，劉立超.積極心理學在維護部隊官兵心理健康中的應用現狀及展望探析[J].世界最新醫學信息文摘，2017，17（11）：161.

[4]索紅梅.積極心理學在維護部隊官兵心理健康中的應用現狀及展望[J].中國療養醫學，2016，25（07）：687-689.

貴州省貴陽市武警醫院?貴州貴陽?550002