競技跳水男子雙人三米板動作難度發展趨勢研究

陳安平，楊水森

1 前言

雙人跳水是由難度系數和完成質量以及雙人同步性構成最終得分，在穩定發揮的基礎上，努力發掘新的動作，提升難度系數對獲得優勝尤為關鍵。在2016-2019年世界跳水三大賽中，我國男子雙人三米板項目連續在2016年跳水世界杯、2016年奧運會、2017跳水世錦賽中連續失金，特別是2016年里約奧運會上男子雙人三米板成我國在跳水比賽中唯一失金的項目。根據比賽視頻以及相關資料質量分析這幾屆比賽中我國運動員在難度系數方面不占優勢，是我國失去冠軍的重要因素之一。

國外涌現出大批優秀男子雙人三米板運動員，在世界比賽中具有奪金實力，在動作難度系數上高于中國隊。近幾年內國外隊伍在男子雙人三米板上多次戰勝中國隊，不斷在世界大賽中獲得冠軍，為我國男雙三米板在2020東京奧運會奪冠帶來了威脅。因此，本文以難度發展趨勢為切入點進行分析研究，發現中國隊在不同輪次中的優、劣勢，探討男雙三米板動作難度發展趨勢，預測具有發展潛力的動作，明確動作順序的特點，為我國男子雙人三米板在2020年東京奧運會奪冠及后備人才的培養提出具有影響力的發展策略。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

2016年跳水世界杯、2016年里約奧運會、2017年世界跳水錦標賽、2018年跳水世界杯以及2019年世界跳水錦標賽中的男子雙人三米板的決賽前六名的動作難度系數為研究對象進行分析。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱國際游泳聯合會官網、中國知網、山西大學圖書館等資源中關于跳水項目及相關項群項目難度動作發展趨勢方面的有關資料及跳水評分規則等，理清以往研究的現狀，為文章的分析與討論奠定了充分的理論基礎。

2.2.2 數理統計法

運用Excel 2017軟件對2016年至2019年世界跳水三大賽男子雙人三米板難度系數與成績進行統計，運用matlab R2018b對其進行回歸分析，通過其得出的線性趨勢研究得出運動員男子雙人三米板成績隨難度系數變化的關系，可用公式yn＝bxn+a計算出回歸方程，其中難度系數與成績為難度系數，yn為成績，b為難度系數與成績的相關性系數，a為常數。回歸直線的斜率越大，則xn與yn的相關性越強，反之越弱。

3 結果與分析

3.1 難度系數與成績相關性分析

本小節采取數理統計中用于計算變量之間關系的回歸分析方法。本次回歸分析為一元線性回歸，即在某一特定情況下，在某一個自變量變化時，因變量隨之變化。將8組2016-2019年世界跳水三大賽各個比賽前六名中每個難度所獲得的最高分與難度系數作為輸入，進行線性回歸分析，運用regress函數對其進行計算分析，其中難度系數為函數自變量，成績為因變量，兩者的一元線性擬合圖如下圖一所示。

圖一 男子雙人三米板難度系數與成績線性回歸示意圖

從圖一中可以看出，隨著難度系數的增加，運動員獲得的分數逐漸增加，大致呈線性增長趨勢，可以看出難度與成績呈現正相關。擬合后可得出線性回歸方程為y＝40.196x-284.32，R2＝0.8769，即擬合程度為0.8769。當難度系數為17.8、17.9、18.2、18.3時，樣本數據點幾乎落在在擬合后的回歸直線上，且其與難度系數時的數據點緊密分布在回歸直線的兩側，故可以看出難度系數與成績相關性較大，動作難度系數對獲取優異成績起著至關重要的作用，因此運動員不斷向高難度動作發展是男子雙人三米板的必然趨勢。

3.2 規則改變對男子雙人三米板的影響

跳水競賽規則每4年會修訂一次，是根據跳水運動的發展需要進行修訂，跳水競賽規則的修訂可以反映近期跳水運動的走勢，反映跳水界對這項運動一個比較權威性的總結和未來一段時期內的發展趨勢。本節主要研究2008-2019年動作難度系數的變化，通過對比，得出男雙三米板難度動作的發展趨向，為我國跳水運動員沖擊高難度動作，提高難度系數創造更加有利的理論支撐。

規則的變化，帶給這項運動的是競賽制度的完善。難度的變化使人類挑戰極限，追求更快、更高、更強的身心突破。想要在比賽中爭金，教練員要關注規則的改變，尋求適合運動員的發展路線。本文對男雙三米板常用動作難度的變化過程進行總結分析，通過對男雙三米板常用動作難度的變化進行分析總結可以發現其中的一些規律如下表1。

目前我國男雙三米板各個組別的難度動作已經進入瓶頸，所以高難度動作難已突破。我國跳水項目是為了鼓勵運動員在難度方面再有所突破才設立此突破獎，來鼓勵運動員沖擊高難度動作，反映了難度的重要性。我國男子三米板動作完成獎勵標準見下表2。

表1 動作2008—2019年男雙三米板常用動作難度系數變化

表2 我國男子三米板難度動作完成獎勵標準

通過表1可以看出，1組、2組動作翻騰類動作難度得到了大幅度的提升，109C在2012年提高到了3.8，結合表3、表4可以看出現階段109C已成為了流行動作。207C的難度系數從2008年的3.4提升到現在3.6，可見國際泳聯對該動作的鼓勵，結合表4可以看出207C正逐漸被運動員所運用，使用率也不斷增加。不難預測207C在國際泳聯的鼓勵下將會成為流行動作。5組動作中5353B的難度系數從3.5下降到了3.3，5337D的難度系數從3.3提升到了3.5，可以看出翻轉動作的難度系數在下降，轉體動作的難度系數在上升。因此作將由翻轉動作向多周轉體動作過渡，同時多周轉體動作的難度也將會提高，不難推測5組動作未來會向多周轉體動作發展將變得逐漸流行，動作的難度增加鼓勵了運動員在翻騰和轉體周數上不斷創新，進一步發掘人類自身潛力。

通過表2可以看出動作難度的獎勵機制并不是完全根據動作的難度系數，比如207C（3.6）和5156B（3.9）的獎勵機制，因為207是向后立定起跳不能獲得跳板更多的助力，需要靠更多自身的能力才能完成。5156B是向前走板起跳，可以利用走板獲得更高的高度，因為5156B又是向前動作，所以相對來說走板5156B比立定的207C更好完成，所以5156B的獎勵機制比207C要求更高。獎勵機制是根據世界范圍內的各個組項的主流動作，以及運動員有可能達到的難度范圍所指定。要求運動員沖擊高難度動作并提高該難度的動作質量。

3.3 中外優秀運動員男子雙人難度系數現狀對比分析

本文通過對2019年跳水世界錦標賽男子雙人三米板決賽前六名的難度系數進行整理分析，得出當今世界優秀男雙三米板運動員的動作難度的共性和不同現狀，對比發現我國男雙三米板難度系數上的不足。具體數據統計見下表3。

3.3.1 我國男雙三米板的優、劣勢分析

通過表3可以看出中國隊的總難度為18.2是位于第三名，整體難度不占優勢。憑借著難度并不占優的動作能戰勝英國隊和墨西哥隊并最終獲取冠軍，說明在這屆比賽中中國隊在動作完成技術以及同步性上完成質量之高，所以沖擊高難度動作因該是在保證動作技術穩定性和同步性的基礎上。

3.3.2 我國男雙三米板主要競爭對手分析

在2016年-2019年期間男雙三米板的最高難度系數達到了18.5，主要是由英國隊隊員Chris和Jack，但在2019年跳水世界錦標賽中英國隊將原先的5156B（3.9）換成了207C（3.6），通過比賽視頻，在2018年跳水世界杯中英國隊的5156B取得了91.26分是英國隊所有輪次中最高的一跳，2019年英國隊的207C只拿到了70.2分。在2019跳水世錦賽中英國隊的Chris換成了Daniel可見這次換人對英國隊有著重大的影響，特別是奧運年前換人是重大挑戰，運動員之間需要大量的時間和比賽進行適應的磨合才能保障動作的同步性。在較短的時間內英國隊要讓運動員達到一定的默契程度，實現超高的同步性以及完成對新動作組合的熟練掌握和適應無疑是非常艱難的，所以這次英國隊的調整是迫于被動的。

墨西哥的難度系數和達到了18.5，達到了該項目的目前世界最高難度。主要調整是5組，由之前的5353B（3.5）更換成了現在的5156B（3.9）。這是墨西哥首次在世界大賽中嘗試，這一改變使墨西哥的難度系數得到了大幅度的提升。首次在世界大賽中使用5156B的墨西哥隊就拿到了84.24分。根據以上分析可以推斷墨西哥將是我國在2020年東京奧運上主要競爭對手。

表3 2019年跳水世界錦標賽決賽男子雙人三米板難度系數分析

3.3.3 優秀男子雙人3m板跳水成套動作順序分析

男子雙人3m板跳水項目中難度動作的順序是教練員在充分考慮運動員們各方面的能力及特點，而做出的一種對比賽制勝具有積極效應的戰略手段之一。因此，有必要對難度動作出現的順序進行分析。規定動作與難度系數高低無關，因此不對其進行分析，男子雙人3m板跳水項目中在自選動作階段動作的排序與設計上有著一定的規律，第3跳和第5跳中沒有高難度動作出現，高難度動作多出現在第4跳和第6跳。每個高難度動作前往往會銜接一個相似的低難度動作，比如：墨西哥第3跳和第4跳分別使用了5154B（3.4）和5156B（3.9），兩個動作同為飛身向前翻騰兩周半，區別在于5154B（3.4）是轉體2周而5156B（3.9）是轉體3周，第5跳和第6跳分別使用了407C（3.4）和109C（3.8），都為團身翻騰動作，區別在于407C（3.4）是向內翻騰3周半和109C（3.8）是向前翻騰4周半。這樣動作排序的目的是運動員在進行高難度動作前有一個適應的過程，能幫助運動員更好的發揮自己的競技水平，保障高難度動作的穩定性。

3.3.4 優秀男子雙人3m板跳水成套動作順序模型特點

通過表3可以看出大致有4種模型。2019年跳水世界錦標賽男子雙人3m板前6名選手組合中，有2對組合在3-6輪上選擇了模型1（逐漸上升），并取得了冠軍與亞軍的成績，運動員在比賽中逐漸進高難度動作，都夠逐漸適應節奏的變化，并且有足夠的時間適應外在環境，促進高難度動作的穩定發揮。模型2（低-高-低-高）這一動作順序模型是充分發揮高難度動作的順序模型，幫助運動員在難度系數上占據優勢。但是提早使用高難度動作是一把雙刃劍，成功完成會提升運動員的自信心，有益于后面動作的發揮，是一旦出現失誤，會嚴重影響運動員的心態。模型3（低-高-低-平）這一動作順序模型特點是讓運動員較快完成高難度動作，讓運動員在接下來的比賽中有相對輕松的心情面對，但是忽略了運動員對比賽的適應性。模型4（平-平-平-平）這一動作順序模型特點是注重動作完成質量，保證每一跳的穩定發揮，但是現階段在世界大賽中沒有高難度動作的保證，很難在比賽中獲得冠軍。通過對以上4組動作順序模型的利弊分析模型1（逐漸上升）相對于其他動作順序模型更容易獲取優異成績。4組模型各有自己的特點和利弊，教練員要根據運動員個人能力特點進行動作順序模型。

3.4 男子雙人三米板動作難度趨勢分析

3.4.1 男子雙人三米板的動作難度系數發展現狀

近年來，許多國外跳水團隊聯合多學科手段不斷對跳水技術進行研究創新，設計出一系列新的高難度動作，競爭實力不斷攀升，使比賽競爭日益激烈。本文通過對2016年-2019年世界跳水三大賽男子雙人三米板前6名的平均難度系數進行整理分析，求出世界跳水三大賽男子雙人三米板的動作難度系數的發展趨勢以及中國的難度系數變化情況如圖二所示。

圖二 2016-2019年跳水三大賽決賽男雙三米板平均難度系數國內外對比

通過圖二可以得出，總體上我國男子雙人三米板在難度系數上領先于國外選手平均難度系數。我國男雙三米板動作難度系數有所提升。在2017年跳水世錦賽上中國隊的動作難度系數總分由之前的18.1提升到了18.2，在2017年跳水世錦賽中中國隊的307C（3.5）更換成為207C（3.6），原因是隨著奧運會的失利和老將秦凱的退役，在新的奧運周期開始中國隊換上了更加年輕的謝思埸搭檔曹緣，同時307C換成了207C，說明中國隊也在適應向高難度發展的大背景，選擇較高難度的動作。奧運會和世錦賽難度系數分高于世界杯，也就是說奧運會和世錦賽的比賽競爭更加激烈。兩屆世界杯的難度系數對比有所提高，整體難度系數是呈現上升趨勢，沖擊高難度動作是一個主流趨勢，所以保證動作質量的基礎上要不斷發展高難度動作。

3.4.2 男子雙人三米板的動作難度系數選擇情況分析

通過對2016-2019年期間世界跳水三大賽男雙三米板運動員所選擇動作難度區間進行分析，發現運動員在選擇動作難度時的共性特征以及潛在趨勢，以及總難度系數產生差異的主要難度區間。具體數據統計見下表4。

表4 2016-2019世界跳水三大賽自選動作難度選擇表

通過表4可以看出難度在3.4、3.5、3.8的動作選擇較多，可以看出這些動作難度系數成為各支隊伍選擇的主流范圍，可見這些不是拉開難度的關鍵，3.9、3.7因為難度大出現頻次少說明這些難度只有少數隊伍掌握，因此3.9和3.7難度動作的掌握是拉開難度系數分值的關鍵。已經有運動員對3.9的難度進行運用，由英國和墨西哥運動員掌握5156B（3.9）超高難度動作，高難度動作是一把雙刃劍可以幫助運動員反敗為勝拉開分數優勢，也很容易出現重大失誤功虧一簣，可見英國、墨西哥選手的超高的身體素質和強大的心理能力，也是幫助英國隊獲取奧運冠軍，成為傳統強隊的關鍵。3.3的難度逐漸被放棄，3.6的難度開始逐漸出現，也就是說將來207C（3.6）將會成為流行動作。

4 結論

1.我國男子雙人三米板的難度系通過更換人員、調整動作使難度系數增加，符合當今世界跳水向高難度沖擊的趨勢，但是我國的難度系數分不是領先地位，也就是說的我國在難度系數上沒有優勢。

2.世界跳水三大賽事男雙三米板難度系數整體呈現上升趨勢，世界杯的難度系數相對較低，也就是說世界杯的競爭激烈程度以及各國的重視程度不如奧運會和世錦賽。

3.207 C將向流行動作發展。國際泳聯鼓勵5組動作未來會向多周轉體動作發展，但運動員更愿意選擇轉體周數少，翻騰周數多的動作，說明5組動作現在仍處于翻轉動作向多周轉體動作過渡階段。

4.隨著比賽的進行，越靠后的輪次翻騰周數越多，是男子雙人跳水3米板動作的發展規律。在動作順序模型方面要依據運動員的個人特點，選擇相應的動作順序模型。在動作難度方面掌握207C（3.6）和5156B（3.9）隊伍相對較少，所以這兩個動作是運動員總難度系數產生差異的關鍵，也是提高整體難度系數的關鍵。

5 建議

1.我國運動員在第4跳中難度處于劣勢，第4跳我國運動員選擇是5154B，在5組動作中與5154B相近的是5156B（3.9），從而根據我們運動員自身的特點和優勢制定出相應的訓練計劃，適當的提高我們運動員的動作難度。

2.在保證動作技術和同步性完成質量的情況下發展難度。難度、動作技術。以及同步分是雙人跳水比賽的制勝因素，三者缺一不可，也就是說其中任何一個分值不高都不會獲取優異成績，但三個分數只有難度分是可以主觀獲得的，因此發展高難度是必然的。

3.向高難度動作的發展。用科學系統的訓練發展運動員的專項能力，提高身體素質是攻克高難度動作的前提，特別是培養運動員心理素質，只有在比賽中沉著冷靜波瀾不驚才能在大賽中能夠穩定發揮，有了較高的身體素質和一顆強大的內心就能沖擊高難度動作。

4.認真細致研究規則改變的深層次意義，尋求對我國運動員有利的發展方向。依據規則的變化培養符合雙人跳水發展趨勢的年輕運動員，為我國男雙三米板的后備人才的培養提出高遠的發展策略，男雙三米板的梯隊建設打下堅實的基礎。

5.動作順序模型方面要依據男雙三米板布局的規律再結合動作的特點以及運動員的個人特點，來選擇相應的動作順序模型，幫助運動員發揮最佳的競技水平。