促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的多種教學(xué)方法

李超武

【摘要】在初中階段體育教師在加強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體意識的同時，也要重視體育鍛煉的開展，以促使學(xué)生懂得靈活運(yùn)用體育知識。在教學(xué)實(shí)踐中作為初中體育教師，必須要結(jié)合學(xué)生的身體特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容，而且制定有效的教學(xué)措施，這樣才可以更好的促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展。基于此，本文簡要分析了促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的多種教學(xué)方法，希望可以為同行人提供參考意見。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生;體能;發(fā)展;教學(xué)

對于體質(zhì)而言，體能是必不可少的重要組成部分之一，也是身體健康的核心要素，通常是利用體育鍛煉獲取的。學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展可以幫助學(xué)生充分掌握運(yùn)動技能，提升運(yùn)動技術(shù)水平，使學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)生變化，加強(qiáng)身體機(jī)能，形成終身運(yùn)動的意識。在新課改日益深入的背景下，初中體育教師必須要結(jié)合初中階段學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)來展開教學(xué)，使學(xué)生有較好的身體素質(zhì)。

一、不斷優(yōu)化教學(xué)觀念，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

初中生往往都沒有很強(qiáng)的意志力，但是體能訓(xùn)練是相當(dāng)枯燥乏味的，久而久之，容易造成學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理，進(jìn)而導(dǎo)致體能訓(xùn)練活動不能正常開展。對于該問題，教師必須要不斷創(chuàng)新自己的教學(xué)思想，而且在體育課程教學(xué)積極完善教學(xué)方法，改變傳統(tǒng)課堂教學(xué)中單一的教學(xué)模式，讓其更加多樣化。根據(jù)初中階段學(xué)生身心成長特點(diǎn)，教師能夠采取有趣的教學(xué)方法來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，教師能夠在教學(xué)中引進(jìn)一些游戲，利用游戲進(jìn)行體能訓(xùn)練，這樣既可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，又可以使學(xué)生更加主動的學(xué)習(xí)。比如：教師在組織班級學(xué)生開展跑步體能訓(xùn)練時，如果學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，這時教師必須要在教學(xué)中引入游戲，組織學(xué)生開展接力跑的比賽[1]。教師可以要求學(xué)生自由組成多個小組，而且在操場每個小組排隊(duì)站齊，每兩個對齊小組是整體大案組，共同做好迎面接力比賽，教師是裁判。因?yàn)槭怯颜x比賽，所以必須要制定輸贏懲罰制度，前三組是獲得勝利的，最后一組是失敗的，作為失敗方，必須要繞著操場跑兩圈，也可以給予其他的懲罰。利用游戲活動，可以使學(xué)生主動參與到其中，而且激發(fā)他們對體能運(yùn)動的興趣。

二、結(jié)合學(xué)生體能的實(shí)際發(fā)展規(guī)律

就學(xué)生來講，身體機(jī)能和技能往往都有自己比較特定的規(guī)律，教師在組織學(xué)生進(jìn)行體能教學(xué)時應(yīng)該認(rèn)真遵守該發(fā)展規(guī)律，避免傷害學(xué)生的身體機(jī)能，以確保體能教學(xué)可以順利開展。根據(jù)當(dāng)前初中體育課堂教學(xué)的實(shí)際情況，不難發(fā)現(xiàn)，教師只是注重體育課程的技能教學(xué)，未組織學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生沒有體能訓(xùn)練，明顯導(dǎo)致學(xué)生的體能素質(zhì)減弱。因此，教師必須要根據(jù)學(xué)生的具體情況，對教學(xué)模式不斷優(yōu)化。要想可以合理制定出滿足學(xué)生實(shí)際需求的體能訓(xùn)練計(jì)劃，教師必須要根據(jù)學(xué)生的體能發(fā)展特點(diǎn)，將其作為日常技能訓(xùn)練的一部分。并且要想將學(xué)生的體能狀況精確把握，教師應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行分組教學(xué)，確保每個學(xué)生都可以實(shí)施針對性訓(xùn)練。比如：對《跳躍與游戲》進(jìn)行講解時，教師能夠根據(jù)游戲特征組織學(xué)生進(jìn)行性別化分組。因?yàn)樘S項(xiàng)目通常要求學(xué)生具有很強(qiáng)的彈跳能力，所以教師除了要將有關(guān)的運(yùn)動方法和技巧告知學(xué)生，也要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況重視腿部力量的訓(xùn)練[2]。因?yàn)樵S多男生的身體素質(zhì)都比女生強(qiáng)，所以對“鴨步行走”訓(xùn)練環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)計(jì)時，教師必須要考慮到男生和女生力量的不同，精心安排各種形式的行走路程，在進(jìn)行彈跳訓(xùn)練時能夠運(yùn)用跳繩的方法。這樣一來，學(xué)生就可以根據(jù)自己的體能選擇合適的訓(xùn)練方法，在很大程度上可以避免由于課程設(shè)計(jì)因素而造成學(xué)生存在運(yùn)動損傷的情況。

三、不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，促進(jìn)體能發(fā)展

隨著新課程的日益改革，很多教師都開始在教學(xué)中采取多樣化的創(chuàng)新教學(xué)手段，利用合理運(yùn)用這些教學(xué)手段，可以提升課堂教學(xué)育人的成效，而且而獲得臉能更好地效果，這些創(chuàng)新的教學(xué)方法可以滿足現(xiàn)代化教學(xué)思想要求，對教師創(chuàng)新教學(xué)思路以及教學(xué)結(jié)構(gòu)是非常有利的，以真正實(shí)現(xiàn)預(yù)設(shè)教學(xué)目標(biāo)。因此，初中體育教師在教學(xué)中有效運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)手段，以此使學(xué)生更好的發(fā)展體能，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)高效進(jìn)行。比如：教師在理論教學(xué)中能夠運(yùn)用多媒體，使一些抽象化晦澀難懂的知識內(nèi)容更加直觀生動的呈現(xiàn)出來，利用該新型的教學(xué)手段迅速吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，以顯著提升理論課堂的教學(xué)效率，只有這樣才可以為學(xué)生實(shí)施體能訓(xùn)練奠定良好的基礎(chǔ)[3]。除此之外，教師在體育教學(xué)中引入游戲，利用學(xué)生感興趣的游戲，開展諄諄活動和技能訓(xùn)練，讓學(xué)生可以主動參與到其中，在無形中做好體能訓(xùn)練任務(wù)，使學(xué)生體能得到進(jìn)一步發(fā)展。該創(chuàng)新教學(xué)方法有很多，要求教師結(jié)合學(xué)生的體能發(fā)展特點(diǎn)來合理選用，必須要有效運(yùn)用，將難度尺寸精確把握，才可以在學(xué)生體能發(fā)展中起到重要的促進(jìn)作用。因此，對于初中體育教師來說，應(yīng)該對該點(diǎn)有全面準(zhǔn)確的認(rèn)識。

結(jié)語：

總而言之，在新課改日益深入以及全面實(shí)施的背景下，國家越來越重視學(xué)生的體能問題，而且日益重視小學(xué)體育，而且提出許多標(biāo)準(zhǔn)要求。教師必須要結(jié)合教育部門提出的發(fā)展需求，根據(jù)學(xué)生的愛好興趣以及實(shí)際情況，不斷改善教學(xué)方法，在向?qū)W生學(xué)習(xí)生活中融入促進(jìn)體能訓(xùn)練，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，使學(xué)生對體育運(yùn)動的固化印象徹底發(fā)生改變，為將來的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]高文科.初中體育教學(xué)如何促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展探析[J].新課程，2021（29）：225.

[2]李玲玲.初中體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生體能與技能協(xié)同發(fā)展的策略研究[J].山西青年，2021（07）：169-170.

[3]吳宜煨.探索初中體育教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展[J].教師，2020（19）：103-104.