淺談積極心理學在小學心理健康教育中的應用

曾仕紅

摘要：作為幫助發(fā)展人的潛能、構(gòu)建人的美德的理論，積極心理學是現(xiàn)階段教育工作中“以人為本”理念的展現(xiàn)，廣泛注重的是學生心理健康教育過程中積極向上、健康樂觀等思想認知的融入。文章就積極心理學的概念解構(gòu)作為切入點，淺要分析了積極心理學在小學心理健康教育中的運用意義，并針對性提出了積極心理學在小學心理健康教育中的運用策略，旨在提高小學生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學;小學生;心理健康;心理健康教育

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-09-234

小學生處于身心發(fā)展和身心變化的起步時期，尤其是大部分小學生剛剛步入小學校園，一些不良情緒和負面心理出現(xiàn)較多，給小學生的學習和生活帶來了一些影響。所以，小學心理健康教育面臨了極大的挑戰(zhàn)。對于小學生而言，良好的心理素質(zhì)和心理狀況是融入小學校園打下學習基礎(chǔ)的前提，更是他們參與社會認知的起步。所以，小學心理健康教育過程中融入積極心理學是保障學校心理健康教育科學合理展開的基礎(chǔ)，更是現(xiàn)代教育“教書育人”和“立德樹人”重要目標的實現(xiàn)途徑。

一、積極心理學的概念解構(gòu)

積極心理學又被稱為“樂觀主義”理念，最早于上世紀九十年代末由馬丁·塞里格曼、謝爾頓等人提出，他們將積極心理學定義為研究普通大眾美德和活力的科學[1]。經(jīng)過多年的研究和發(fā)展，積極心理學最終定義為研究人類積極品質(zhì)和力量的準則。因此，積極心理學倡導的是發(fā)現(xiàn)和感悟幸福，并以一種積極向上樂觀主動的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)和探索“美”，進而幫助人們構(gòu)建樂觀向上的心理狀態(tài)，讓人們在日常生活或者學習中擁有幸福感和積極性[2]。

二、積極心理學在小學心理健康教育中的運用意義

具體來說，積極心理學涵蓋了三個維度的理論。第一維度，積極預防，強調(diào)了心理的兩面性，展示了心理具有自我調(diào)節(jié)的能力;第二維度，積極教育，在教育過程中重點關(guān)注教育體驗和心態(tài)發(fā)展，讓受教育者在教育體驗過程中塑造完美人格;第三維度，積極組織，重點強調(diào)的是環(huán)境是心理健康成長和健全人格構(gòu)建的重要基礎(chǔ)。

所以，小學生心理健康教育過程中將積極心理學運用其中，不僅能夠構(gòu)建一個和諧積極樂觀向上的班集體氛圍。最為重要的是，小學生大多處在心理發(fā)展的懵懂階段，極易產(chǎn)生一些不良心理情況。積極心理學在小學心理健康教育中的運用，還可以將積極預防理論、積極教育理論、積極組織理論融合到心理健康教育體系中，讓小學生可以通過積極心理學的滲透形成健全人格和積極向上心態(tài)。這樣小學生在小學階段學習和往后成長中都有一種“積極樂觀”“健康向上”的狀態(tài)，為他們的健康成長奠定基礎(chǔ)。

三、積極心理學在小學心理健康教育中的運用策略

（一）實施多樣化心理健康教育模式

積極心理學中可以創(chuàng)新小學心理健康教育的組織形式和教育內(nèi)容，為小學心理健康教育創(chuàng)設(shè)了多樣化的可能性，豐富了教育實施方式。所以小學心理健康教師應當實施多樣化心理輔導和教育。這就要求教師針對不同的學生心理狀況開展個性化和多樣化的輔導，以便于實現(xiàn)心理教育的針對性，提升心理健康教育有效性。

比如，心理健康教師可以采用“一對一”的溝通交流方式開展心理健康教育教育，通過單獨談話的方式對學生的心理問題進行個性化和分層差異化干預;通過富有感情化和藝術(shù)化的對話和提問方式，走進學生的心靈，讓學生樂于回答、樂于傾訴，這樣教師根據(jù)教學經(jīng)驗和心理學知識進行心理輔導;將積極心理學的內(nèi)容和觀點融入到心理健康教育主題活動中，將“自我建設(shè)”“家庭關(guān)系”以及“同學情誼”等作為主題，設(shè)置一些諸如小品演出、辯論賽、演講賽等小學生感興趣的活動形式，凸顯出心理健康教育過程中學生的主體地位。

（二）加強師生之間的溝通交流互動

小學生處于心理發(fā)展和認知發(fā)展的特殊階段，而且面臨著初步進入校園的學習環(huán)境和生活環(huán)境變化。所以，小學心理健康教育中運用積極心理學，首先需要小學心里教室制定出常規(guī)化的心理健康教育方案，加強師生之間的溝通交流以及互動。這就要求小學心理健康教師結(jié)合學生實際情況，制定安排每周一次的“座談會”開展心理健康教育。在心理健康教育過程中，教師和師生之間需要積極溝通和交流，且以一種平等的方式進行對話，談論內(nèi)容可以涵蓋小學生本周生活體驗、本周學習感受、本周趣味事件等。同時，小學心理健康教師需要打破常規(guī)化和傳統(tǒng)化的教學內(nèi)容和形式，將心理健康教育重點放在師生關(guān)系、學生情誼、班級氛圍、集體歸屬感等，這樣才能讓學生在放松愉悅的環(huán)境下進行心理交流和溝通，更助于教師走進學生的心扉。

比如，心理健康教師可以設(shè)置“匿名日記”的方式，讓學生以每周交一次日記的方式，將自己的一些心理困惑或者煩惱情緒匿名表達在日記中。教師在“匿名日記”中引導學生放下戒備，和盤托出自己的心理狀況，加強學生不良情緒和排解和引導。在這個過程中，小學生和教室之前的溝通渠道得以構(gòu)建，小學生的語言應用和語言寫作水平也得到了提升。

（3）構(gòu)建積極心理學教學應用氛圍

良好的教育氛圍不僅能夠讓學生融入教學環(huán)境健康成長，還能經(jīng)常性和長期性的向?qū)W生輸出積極向上的心理暗示。一旦具備了優(yōu)良的教育氛圍，學生將能通如果情操陶冶、心靈啟迪等，從根本上預防心理問題的出現(xiàn)，符合積極心理學中積極預防的內(nèi)涵。所以，小學心理健康教育需要教師構(gòu)建積極心理學教學應用氛圍，比如教師結(jié)合小學生特點、學校特點以及區(qū)域特點，組織學生社團，讓學生在學習之余擁有課外生活，也能和不同年級和班級的同學進行交流和合作，感受和諧有愛的教育氛圍。

結(jié)束語：

小學生的心理健康教育不僅影響了小學生的日常學習和生活，更是關(guān)系到他們的未來發(fā)展。所以，小學心理健康教師應當在明晰小學生心理特點和積極心理學概念的基礎(chǔ)上，通過多樣化心理健康教育模式開展，師生溝通交流加強和教學氛圍構(gòu)建三個維度加強小學生的心理健康教育，運用積極心理學為小學生構(gòu)建一個良好的教育環(huán)境。這樣才能讓小學生在規(guī)范化、專業(yè)化和人性化的心理健康教育引導之下形成良好樂觀的心理狀態(tài)，積極樂觀面對生活和學習。

參考文獻

[1]馮墨女.積極心理學視域下中小學心理健康教育模式探索[J].長春師范大學學報，2021，40（04）：144-147.

[2]周蓉.互聯(lián)網(wǎng)背景下小學生心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)及應對策略分析[J].心理月刊，2021，16（07）：219-220.

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