利用音樂治療調節學生不良情緒初探

汪健

摘要：音樂治療，即利用音樂活動對人類的沖擊作用，對某些疾病，特別是精神方面的疾病進行治療的過程。作為一種新興治療法，它在世界各地各領域都得到了廣泛的推廣和運用。本文基于學生群體的特殊性，嘗試從音樂的角度去分析當下學生不良情緒，對如何利用音樂治療調節學生不良情緒做了系列的思考。

關鍵詞：音樂治療;學生;問題;策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-09-273

音樂治療，是一種有計劃的、有針對性的音樂干預過程。在這一過程中，實施者（如音樂治療師等）通過系列與音樂直接相關、或間接相關（如將音樂要素轉換成電流）的活動，利用音樂的音色、強弱等不同特點可能對人類造成的影響，來對一些疾病，特別是精神方面的疾病進行治療的過程。作為一種新概念治療法，它雖不能完全替代藥物治療，但在某些特殊場合，卻能起到傳統藥物治療起不到的作用。

一、歷史溯源

音樂治療，簡單來說就是用音樂來治療疾病。音樂治療法，顧名思義就是利用音樂的特質使得人的身心健康得以改善和維持的方法，其歷史悠久可見一斑。早在我國遠古巫樂時期，就出現過很多集祭祀、占卜、治療于一體的“巫樂”活動。而在古希臘神話中也有關于音樂和治療的神——阿波羅的相關記載。這些史實說明，早在古代，人類就已經有了將音樂納入治療的超前意識并付諸實踐。到了現代，音樂治療學，作為一門集音樂、心理學及醫學為一體的新興交叉學科，被廣泛運用于臨床治療。值得注意的是，在對于抑郁癥、癌癥等疑難雜癥的治療中，音樂治療往往能夠獲得更好的效果。

二、結合音樂特點分析學生不良情緒

隨著現代社會高速發展，學業的壓力、外界的關注，使得很多學生都面臨著不同程度的焦慮、自卑、厭學等問題，嚴重的甚至有抑郁、自閉傾向。

1.從節奏的內驅力看焦慮、厭學

這類學生往往情緒波動較大，周遭的丁點變化都會讓他們感到不安，如果放任不管，他們的癥狀會愈演愈烈，進而嚴重影響學習和生活。眾所周知，音樂的節奏是變化多端的，聆聽不同的節奏的音樂，會讓人產生不同的反應。針對焦慮的學生，平緩的節奏可以一定讓他們情緒穩定;針對厭學的學生，慷慨激昂的進行曲能夠使他們血脈噴張，從而激發他們學習的動力等等。這就是音樂節奏內驅力對人類的生理影響。

另外，節奏的內驅力也會對人類的心理產生影響。前面說過，音樂可以激發人的斗志，這屬于人類的本能反應。相反，它也能抑制這種本能。針對焦慮的學生，舒緩的節奏可以幫助他們抒發、控制自己的情緒;針對厭學的學生，變化豐富的節奏能夠觸發他們思考，豐富他們的內心體驗，從而幫助他們重燃斗志。

2.從音樂“語言”看抑郁、自閉

這類學生或處于封閉狀態，或常常感到情緒低落等。這些癥狀持續下去會造成其某種情感的缺失，這時，音樂便是彌補他們情感需要的最佳手段。音樂可以使他們回憶起生活中一切美好的事物;音樂可以讓他們靈魂相同，產生共鳴;音樂可以讓他們的心靈得到慰藉，進而幫助他們更快的擺脫低迷的狀態。

此外，音樂是具有創造性的，音樂家在創作時，通常都會加入適當的想象，以此來彌補他們在現實中無法達到訴求的失落。所以通過聆聽此類音樂，也可以讓現實失意的學生在情感上得到一定程度上的慰藉，進而鼓勵他們繼續奮斗。

三、具體實施策略

師者，傳道授業解惑者也。身為老師，我們有責任指引學生選擇恰當的方法去調整自己的情緒。而音樂治療法作為一門備受推崇的新興治療法，在世界各地各領域都取得了顯著的成效，讓其參與調節學生不良情緒勢在必行！

考慮到學生群體的特殊性，筆者認為在利用音樂治療幫助學生調節不良情緒時，我們可以采用以下幾種方法：

1.主動參與法與被動參與法

主動參與法是指教師在班級里組織各種音樂類活動，如歌唱、演奏等，并鼓勵學生踴躍參加。在活動舉辦的過程中，教師要注意最大限度的利用音樂特質，有針對性的去幫助學生調整自身心態，從而取得一定的效果。

被動參與法是指教師在音樂課上，針對不同學生面臨的不同問題，有選擇性的播放適宜的音樂。通過聆聽音樂，使學生循序漸進的調節不良情緒。

2.綜合性治療

對于嚴重焦慮、抑郁、甚至自閉的學生，我們可以選擇綜合性治療法。所謂綜合性治療法，是指將音樂治療與其他治療法相結合，例如西方盛行的音樂喜劇療法和音樂游戲療法，都強調了要讓音樂參與到實際治療，根據病人的不同的癥狀，將音樂的不同要素代入治療過程，以達到治療目的。

值得注意的是，目前，我國主張的將音樂治療和針灸治療相結合的新興療法正在深入研究中，并且已經引起了世界各界的關注和重視。

四、未來和展望

音樂能夠幫助我們有效釋放不良情緒，或抑制不良情緒的產生;音樂有利于促進人與人之間的交流;音樂可以滿足人類超現實的需要。合理運用音樂的不同要素，可以使學生產生相應的生理或心理反應，從而幫助他們調整自身心態，及時走出困境。

眾所周知，在諸多能夠幫助學生調節不良情緒的手段中，音樂治療無疑還是一種新概念。但我相信，在不遠的未來，它一定會得到大范圍的推廣和實施。原因有二：首先，隨著二胎政策實施，我國學生群體將逐漸擴大，將面臨的問題會越來越多。其次，隨著社會不斷向前發展，藝術教育的普及，國民文化素質提高，人們對音樂審美的要求也會越來越高，這也為音樂治療的發展創造了有利條件。更重要的是通過廣大研究者和實踐者的努力，音樂治療將更加的科學化、規范化，終將日益完善成為一種備受推行的科學治療法，以便更好地貢獻社會。

參考文獻

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烏克蘭哈爾科夫國立藝術大學 61003