新時期做好中職學(xué)生心理健康教育的有效策略分析

梁桂霞

摘要：隨著教育活動的不斷發(fā)展，在中職教育中，對學(xué)生的心理健康教育逐漸重視，在專業(yè)教育的基礎(chǔ)上，需要進一步落實心理健康教育，幫助中職學(xué)生實現(xiàn)健康的心理發(fā)展。本文分析了當(dāng)前中職學(xué)生心理健康方面呈現(xiàn)出的一些常見問題，反思目前中職學(xué)校心理健康教育方面存在的問題，提出做好中職學(xué)生心理健康教育的有效策略，以期促進中職心理健康教育水平不斷提升。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 心理健康 常見問題 教育策略

中職學(xué)校的教育任務(wù)，就是培養(yǎng)具有各種專業(yè)技能的人才，為社會輸送可用之才。隨著新時期的發(fā)展，人們的心理壓力越來越大，中職學(xué)生的心理健康問題也越來越多樣，這不僅影響了他們的學(xué)業(yè)，更影響到他們的健康成長。因此，就需要對心理健康教育形成重視，將其融入中職教育活動之中。

一、中職學(xué)生心理健康問題與影響因素分析

從目前社會各行業(yè)對人才的需求來看，除了要求專業(yè)人才具備高水平的專業(yè)知識和技能之外，還要具備良好的心理素質(zhì)，能夠正確面對和處理各種心理上的問題。而對于中職學(xué)校的學(xué)生來講，心理健康問題的表現(xiàn)形式呈現(xiàn)出多元化的發(fā)展趨勢，學(xué)生的心理問題逐漸增多，背后也存在很多不同的影響因素，需要對此形成有效認(rèn)識。

（一）中職學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)

根據(jù)實際情況來看，中職學(xué)生在心理健康方面，表現(xiàn)出了多種不同形式的問題，主要有以下幾種。第一，厭學(xué)。多數(shù)中職學(xué)生是因不愛學(xué)習(xí)、成績欠佳才到中職就讀，入學(xué)后這種情況依然難以改觀。第二，心理焦慮。從中職學(xué)生的心理健康表現(xiàn)來看，心理焦慮是一種較為常見的心理問題。部分學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常感到緊張和擔(dān)憂，產(chǎn)生焦慮情緒，如果這種情緒長時間得不到排遣，他們的心理焦慮就會進一步加重，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致心理抑郁，近年的新生入學(xué)心理健康篩查就常有這樣的案例。第三，情緒波動大。在中職學(xué)生群體中，情緒波動大，是情緒自制力差的表現(xiàn)，也是一種常見的心理健康問題。部分中職學(xué)生對于自身的消極情緒缺乏自控能力，很容易因為一些外界因素的刺激，產(chǎn)生較大的情緒變化，進而表現(xiàn)在外在行為上。比如有的學(xué)生暴躁易怒，因為一些小事，就生氣甚至動手打架，造成不可預(yù)測的嚴(yán)重后果。第四，叛逆心理。多數(shù)中職學(xué)生正值青春期，叛逆心理較為明顯。部分學(xué)生頂撞家長和教師，故意和學(xué)校的制度規(guī)定作對，甚至表現(xiàn)出一些不當(dāng)行為。

（二）影響中職學(xué)生心理健康的主要因素

中職學(xué)生的心理健康問題，并不是平白無故產(chǎn)生的，其往往受到很多因素的影響，在這些因素的綜合刺激下，逐漸產(chǎn)生一些心理健康問題。要想做好中職學(xué)生的心理健康教育，就要對這些影響因素形成認(rèn)識。首先，學(xué)習(xí)因素。中職學(xué)生的主要任務(wù)，就是學(xué)習(xí)。然而中職學(xué)生的知識基礎(chǔ)往往較差，同時學(xué)習(xí)習(xí)慣不好、學(xué)習(xí)態(tài)度消極，在進入到中職學(xué)校接受專業(yè)學(xué)習(xí)之后，部分學(xué)生的學(xué)習(xí)效果不佳，出現(xiàn)掛科等問題，導(dǎo)致其心理壓力逐漸增大，進而產(chǎn)生焦慮情緒。其次，互聯(lián)網(wǎng)因素。近些年，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展非常迅速，并且由此推動新媒體的發(fā)展，中職學(xué)生對新媒體的使用非常深入，如微博、微信、抖音等。然而，在這些新媒體中，存在很多劣質(zhì)內(nèi)容，販賣焦慮、制造矛盾、引導(dǎo)輿論，中職學(xué)生由于涉世未深缺乏經(jīng)驗，很容易被新媒體上的劣質(zhì)內(nèi)容引導(dǎo)，產(chǎn)生心理健康問題。再次，家庭因素。中職學(xué)生的家庭情況各不相同，來自家庭的熏染、矛盾、壓力等，會影響中職學(xué)生的心理發(fā)展變化，出現(xiàn)心理健康問題。最后，其他因素。除了以上幾點因素之外，還有一些其他因素，如早戀、人際交往、擇業(yè)就業(yè)等，也會對中職學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。

二、當(dāng)前中職學(xué)校心理健康教育存在的問題反思

中職學(xué)生之所以表現(xiàn)出很多不同的心理健康問題，除了上述因素的影響之外，學(xué)校心理健康教育落實不到位，也是一個重要因素。心理健康教育，是針對學(xué)生心理健康素養(yǎng)進行培育的教育活動，是消除學(xué)生心理健康問題，提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要教育活動。然而，從目前實際情況來看，中職學(xué)校對心理健康教育的開展，還存在一些問題，導(dǎo)致其未能發(fā)揮理想的效果。

（一）課程開設(shè)針對性專業(yè)性不足

心理健康教育課是向全體學(xué)生普及心理健康知識的預(yù)防式教育課，近年來，國家下發(fā)一系列加強中小學(xué)生（含中職）心理健康教育的文件，各地也逐漸落實并重視這項工作，有些中職學(xué)校也開設(shè)了心理健康課，建立心理咨詢室，但從目前的總體情況來看，很多中職學(xué)校或沒有或只對部分班級開設(shè)專門的心理健康課，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育更多依賴于心理輔導(dǎo)教師或班主任，而這些心理輔導(dǎo)教師或班主任接受專業(yè)培訓(xùn)的卻少之又少！何況這樣的方式，往往是在學(xué)生出現(xiàn)問題之后，才對其進行心理輔導(dǎo)，并不能主動防御，因而是一種被動化的方式。根源就在于沒有構(gòu)建起專門的心理健康教育課程，缺少專業(yè)過硬的心理師資，未能對學(xué)生開展針對性、主動性的課程教育，導(dǎo)致中職學(xué)生對心理健康的理解甚少，沒有掌握相關(guān)的知識，從而導(dǎo)致自身心理健康水平不高，無法有效應(yīng)對出現(xiàn)的各種心理健康問題。

（二）心理健康教育形式單一

心理健康教育是一項具有綜合性的教育工作，關(guān)注學(xué)生的內(nèi)在發(fā)展。然而，由于學(xué)生群體存在個體化的差異，不同學(xué)生存在不同的心理素養(yǎng)水平及個體特征，這就導(dǎo)致不同學(xué)生所適合的教育方式并不相同。比如同樣是心理健康教育，對性格外向和性格內(nèi)向的學(xué)生，如果采取相同的方式，效果肯定不一樣。這就要求心理健康教育要對癥下藥，多元構(gòu)建，形成多樣化的教育形式。然而從目前的教育實情來講，中職學(xué)校在對學(xué)生進行心理健康教育的時候，所采取的形式較為單一，往往還是局限于理論講解當(dāng)中，沒有構(gòu)建起其他形式的教育模式，從而導(dǎo)致心理健康教育的效果不佳。

（三）教育活動脫離現(xiàn)實

心理健康教育的開展，需要和現(xiàn)實社會形成聯(lián)系，不能脫節(jié)。不論是教育內(nèi)容還是方法，都應(yīng)該選擇符合中職學(xué)生認(rèn)知水平和興趣的資源，這樣才能吸引中職學(xué)生參與進來，融入心理健康教育之中。然而，從目前中職學(xué)校開展心理健康教育的實際來講，存在教育活動脫離現(xiàn)實的現(xiàn)象。在教育內(nèi)容上，多以一些理論化、抽象化的知識作為教育載體，很少引入現(xiàn)實中的案例，導(dǎo)致中職學(xué)生的興趣不高。在方法上，還是局限于傳統(tǒng)的教學(xué)工具之中，很少使用現(xiàn)實生活中常見的工具、媒介等，使得學(xué)生的參與度較低，不能取得理想效果。

三、中職學(xué)校做好學(xué)生心理健康教育的策略

針對目前存在的相關(guān)問題，中職學(xué)校要把握這些問題帶來的具體影響，通過招聘或培訓(xùn)提升心理教師的專業(yè)素養(yǎng)，然后有針對性地優(yōu)化心理健康教育，確保能夠?qū)χ新殞W(xué)生做好指導(dǎo)，提高中職學(xué)生的心理素養(yǎng)。

（一）構(gòu)建專項心理健康課程承載教育活動

心理健康教育的開展，需要有專項課程作為依托，對學(xué)生進行集中教育，讓學(xué)生能夠掌握基本的心理健康知識和方法，正確認(rèn)知心理健康，這樣才能提高其心理素養(yǎng)。因此，對于中職學(xué)校來說，應(yīng)和語文、數(shù)學(xué)等課程一樣，將心理健康教育作為一門公共基礎(chǔ)課來開設(shè)，應(yīng)充分考慮目前中職學(xué)生表現(xiàn)出的常見心理問題，結(jié)合教材，有針對性地設(shè)計相應(yīng)的心理健康內(nèi)容及環(huán)節(jié)，并確保心理健康教育從學(xué)生入學(xué)開始就得到落實。在構(gòu)建心理健康公共基礎(chǔ)課程的基礎(chǔ)上，還可以針對學(xué)校內(nèi)的不同專業(yè)，創(chuàng)設(shè)具有專業(yè)特色的心理健康課程，因為不同專業(yè)的學(xué)生，面臨的壓力及出現(xiàn)的心理問題也可能不同，尤其是將來從事不同行業(yè)，心理健康問題會呈現(xiàn)出明顯的行業(yè)特征。因此，基于專業(yè)實際來創(chuàng)設(shè)心理健康課程，將其作為專業(yè)教育的一部分，能夠進一步對學(xué)生實現(xiàn)培養(yǎng)。

（二）創(chuàng)新心理健康教育形式推動多元化構(gòu)建

高水平的心理健康教育是確保中職學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵，為使中職學(xué)生接受高水平的心理健康教育，還需學(xué)校構(gòu)建多元化的心理健康教育形式，打造立體化的心理健康教育體系，讓學(xué)生能夠在其中受到全方位的教育。第一，構(gòu)建線上教育平臺。心理健康教育，不能只是教師向?qū)W生進行教育，還需要給學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的空間，對于有需求的學(xué)生，可以自主學(xué)習(xí)心理健康知識，這就需要打造線上教育平臺，在其中設(shè)置心理健康方面的知識內(nèi)容，提供給學(xué)生，讓學(xué)生可以登錄線上平臺自主進行學(xué)習(xí)。第二，建立心理健康教育檔案。對于中職學(xué)生的心理健康教育，并非一夕之功，而是要長期堅持。為了解學(xué)生的心理健康變化情況，就需要建立心理健康教育檔案，從學(xué)生進入學(xué)校開始，就對學(xué)生的心理健康情況做好普查、記錄，然后隨著教育活動的推進，持續(xù)記錄學(xué)生的心理健康變化，這樣就可以對學(xué)生的心理健康情況實現(xiàn)跟蹤監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)問題，并予以疏導(dǎo)。第三，開展多種形式的心理健康教育活動。心理健康教育離不開學(xué)生的參與，只有親自參與，學(xué)生才會真正獲得感悟和成長，各種形式的心理活動是學(xué)生參與地最佳契機，所以學(xué)校應(yīng)通過多樣有趣的心理活動，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在活動中快樂學(xué)習(xí)、健康成長。

（三）立足現(xiàn)實增強心理健康教育真實性

對于中職學(xué)生而言，心理健康教育要盡可能貼近現(xiàn)實，課堂上多引入現(xiàn)實中的案例，輔導(dǎo)時多引導(dǎo)學(xué)生從自己的實際著手，以保持教育活動的真實性，讓學(xué)生感同身受，取得良好的效果。如有的學(xué)生存在考試焦慮，在對其進行輔導(dǎo)時就要從學(xué)生的實際出發(fā)，和他一起分析焦慮的原因和應(yīng)對方法，引導(dǎo)他正確看待焦慮，學(xué)會“活在當(dāng)下”，靜下心來做好現(xiàn)實中的事，在此基礎(chǔ)上再教他一些放松減壓的方法，就能取得很好的效果。此外，還可以對新媒體形成利用，基于微信、微博、抖音、喜馬拉雅等平臺，不定期向?qū)W生推送一些心理健康的科普知識和心理調(diào)適方法，分享一些真實的心理健康案例。在長期潛移默化地引導(dǎo)下，學(xué)生的心理健康素養(yǎng)就能得到不斷提升，逐步化解存在的心理健康問題。

四、結(jié)束語

心理健康教育對于學(xué)生的成長發(fā)展具有積極作用，在中職教育活動中，就要對此形成關(guān)注，創(chuàng)設(shè)專項心理健康教育課程，構(gòu)建多元化教育形式，增強教育活動真實性。通過多方面措施綜合并用，切實提高心理健康教育的整體效果。

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