中職生心理彈性與壓力應對方式的探究

李鳳娟

（南寧市第一職業技術學校，廣西 南寧 530200）

盡管生活質量的改善促使人們面臨的經濟壓力有所減少，但生活當中還有其他的負面因素讓人們遭受打擊，導致人們內心消沉和墮落。而學者們針對該種心理狀態展開研究，并提出了心理彈性的概念，認為心理彈性是能夠讓人保持積極樂觀心態的重要品質，能夠在人們的成長過程中起到保護作用，避免人們遭遇困境時而崩潰。在對中職學生開展教育活動期間，也需要將心理彈性概念引入，并將其作為應對壓力的重要方式。本文將就中職生心理彈性與壓力應對展開詳細調查。

一、調查對象與方法

（一）調查對象

本次調查篩選了某中職院校三個年級共1000名學生，其中男生510人，女生490人，參與調查的學生年齡在15歲到19歲之間。

（二）調查方法

本次先采用問卷調查的方式探究中職學生的心理彈性情況，并且為了保證問卷的信度和效度，借鑒學者歐淼所使用的《學生心理彈性量表》，將問卷調查劃分為五個維度，主要包含社交能力、組織風格、社會資源、自我效能以及家庭凝聚力，以自評的方式，通過7個等級的評分來收集學生的回答結果［1］。還制定了《中職生心理壓力應對方式問卷》，問卷劃分為三個調查維度，從心理調節機制、自我防御機制以及外部疏導機制三個層面展開調查。該問卷同樣屬于自評量表，并以5點計分的方式來進行評判。為了清楚了解被調查學生的心理狀態，本次還隨機抽取中職院校三個年級的6名學生展開訪談調查，并總結訪談結論。

（三）統計工具

根據收集的關于心理彈性的相關資料，制定對應的問卷及訪談提綱，并在獲取調查結果以后，利用SPSS軟件對問卷結構進行整理和統計。

二、調查結果

在對中職學生的心理彈性和壓力應對方式相關性進行調查時，根據量表數據的整理，明確兩個量表在不同維度上的得分情況，然后展開皮爾遜積差相關分析，見表1。

從表1中的數據可以了解到，分析中職生的心理彈性情況，明確其在各個壓力應對方式方面存在一定的關聯性，其中自我效能和心理調節機制以及外部疏導機制存在顯著相關性，P〈0.01，而社交能力則和心理調節機制、自我防御機制以及外部疏導機制都存在相關性。家庭凝聚力和心理調節機制與外部疏導機制存在相關性，社會資源則和心理調節機制與外部疏導機制存在相關性。為了進一步對中職生心理彈性與壓力應對方式的關系進行驗證，將性別因素作為控制變量，將心理彈性的五個因素作為自變量，分別與壓力應對方式的三個維度變量展開回歸分析，見表2。

表2 回歸分析

從表2中的信息可以了解到，在心理彈性的自我效能維度當中融入性別因素，其對壓力應對方式的回歸效果具備顯著性，F=13.70，而P〈0.001，其總貢獻為47%。而在自我效能和社會資源維度當中融入性別變量，其與外部疏導機制之間的回歸效果同樣呈現出顯著相關，F值分別為10.86和 10.35，P〈0.001，其貢獻值分別為 31% 和 26%。可見心理彈性水平與壓力應對方式之間存在顯著正相關關系。

三、分析與討論

從表1和表2中的數據不難看出，中職生在面對壓力的時候所選擇的應對方式和其心理彈性之間存在明顯的關系，不同的心理彈性維度顯著相關性不同，但總體來說，學生的心理彈性水平決定其采用怎樣的方式來應對壓力［2-4］。例如，本次調查中，學生C接受訪談時侃侃而談，并不將壓力和困難當一回事，以積極的態度來面對困難。而其問卷調查的結果也很明顯表示出該學生的心理彈性水平比較高。本次調查研究能夠明確，參與調查的中職學生，其在心理彈性水平較高的情況下，更愿意采取積極的方式來面對困難，通過心理調節或外部疏導的方式很容易就能夠排解壓力。

鑒于上述情況，本文建議在面對中職學生進行心理教育過程中可以考慮幫助其提升心理彈性水平。在此過程中要注重個案的疏導，針對特殊家庭背景和心理彈性格外較低的學生，需要圍繞其壓力因素展開特別疏導［5-6］。通過了解其壓力因素和影響原因，從正向對其思想進行引導，并為其制定心理彈性訓練，通過心理輔導教師的干預，最終將心理健康教育落實到具體的學生身上，避免生活負面因素對學生帶來的不良影響，逐漸提升學生的心理彈性水平［7］。

綜上所述，能夠得出結論：中職院校的學生在心理彈性水平方面存在維度上的差異性，而心理彈性與壓力應對方式之間也存在顯著正相關關系，該種關系主要體現在自我效能維度、社會資源維度與壓力應對方式之間。為改善中職院校學生心理狀態，需要做好學生的負面情緒調節工作，確保學生能夠從容應對心理壓力問題。