自我決定理論視域下孩子內在學習動機的激發

李秀葵

當前，家長普遍存在教育焦慮，他們對孩子學業成功的期盼、對成績的過度關注和看重，往往導致孩子的學習產生內卷化、動機不強甚至厭學等現象。那么作為家長，如何引導孩子產生學習興趣，自覺、持續地進入努力學習的狀態？筆者認為，在此問題上，自我決定理論具有很強的啟發意義。自我決定理論是由美國心理學家Richard M. Ryan 和Edward L. Deci等人于20世紀80年代提出的一種研究人類動機與人格發展的元理論。自我決定理論的一個核心觀點認為內部動機是驅動自我管理行為的重要動力，而基本心理需要理論指出內部動機的形成深受三種基本心理需要，即自主需要、能力需要和關系需要的影響。這些基本需要得到滿足，會促進內部動機的形成，進而影響個體的行為。

一、少點心理控制，多點自主選擇

自我決定理論所提出的自主需要是指控制自己行為的愿望，即使在外部環境的影響下，個人也可以自由選擇自己的行為及體驗到主動性。這就需要家長給孩子更多自主選擇權，通過喚起孩子的興趣與自我價值感促進自我需要的滿足。

（一）“應該”思維轉變為選擇思維

通常我們想讓孩子按照要求自覺進行學習時，都會通過“應該”“必須”等命令方式要求孩子，而“應該”“必須”都是非黑即白的絕對化概念，會導致孩子產生自我相關的負面情緒，也會阻礙其學習行為。相反，如果孩子相信自己具備自主選擇權，就會覺得自己有掌控整個局面的能力，這種信念能夠幫助他們避免產生學習上的無助感，也會促使他們通過不斷行動和嘗試來尋求學習上的突破。

（二）非控制性的贊美

“如果你下次再這樣繼續的話就更好了，媽媽會更高興”“如果你能夠做得好，我給你一個什么樣的獎勵”這種贊美讓孩子不舒服，目的性太強，其實質是試圖通過語言控制孩子。要將控制性的贊美變成非控制性的贊美，只對當下進行贊美，如：“你今天做的這件事情讓我很感動，我覺得你長大了。”真心地表達你所感受到的東西，這種外部的激勵能夠有效地提升孩子的勝任感，讓孩子更容易產生由內而外的動力。

二、合理期望，提升勝任感

能力需要是指個體控制環境的需要，即個體體驗到對環境的掌控權與勝任感，只有提供適宜挑戰、積極反饋與發展機會的環境才能滿足個體的能力需要。

很多家長的心中永遠擁有一個“理想小孩”，刻苦、勤奮、自制……父母把這個完美的“孩子”投射到真實的孩子身上，容易導致孩子生活在自卑和沮喪中。人需要去做他認為努力后能做好的事情，如果他認定自己做不到、學不好，勝任感下降，也就不想再去學了，更談不上喜歡。因此，了解孩子，準確地評估孩子目前的狀況，對孩子的學業和發展建立合理目標和期望值，讓孩子不斷體驗成功，建立成就感，孩子的勝任感也越強。

三、構建良好親子關系，滿足歸屬感

關系需要是指個體感受到與他人良好的關系，以及來自他人的關愛、理解、支持，體驗到歸屬感;每個人都需要感受到來自周圍環境的關愛。為此，家長要創建良好的家庭氛圍，在學習方面和孩子的溝通中可采用觀察并陳述事實、認真傾聽孩子的表達、發現孩子的內在感受和需要、覺察需要和期待、提出希望和請求等非暴力溝通的方式，讓孩子感受到關愛，使親子溝通變得愉快和諧。同時，當孩子在學習中遇到困難和挫折的時候，家長應多給予理解和信任，幫助孩子分析可以采取的建設性方法和策略，從而讓孩子體驗到支持。

自我決定理論也指出，個體能體驗到勝任感且必須同時體驗到自主感，才能真正激發內在動機;關系雙方必須同時相互支持，自主與能力需要的滿足才有助于維系良好的人際關系。因而家長要想真正地激發孩子內在的學習動機，只有讓孩子的三種基本需要都得到滿足，如此才能促進他們天性的積極發展和身心的健康成長。

責任編輯 ? ?黃佳銳