淺析提升大學生課堂專注力的方式與方法

趙莉莉

摘??要：我國大學生上課注意力不集中已經成為普遍現(xiàn)象。如何提升大學生課堂專注力是目前亟須解決的一項難題。本研究詳細闡述了提升大學生課堂專注力的方式與方法，為廣大師生在課堂教學與學習中提供參考與借鑒。研究表明，通過設置靈活的座位、使學習變成游戲、使復雜的教學任務變得簡單、建立課堂獎勵機制、制定學生個性化期望等有助于提升大學生課堂專注力。另外，學生通過注意提升睡眠質量、多花時間運動、積極參與課堂、坐前排、做筆記以及關閉手機等方法可有效提升自身課堂專注力。

關鍵詞：課堂專注力;高等教育;雙重視角

中圖分類號：G642.4????????文獻標識碼：A

大學生是未來祖國振興，實現(xiàn)共產主義的中堅力量，而目前我國大學生的課堂專注力不強，嚴重影響學生學習效率。如何使大學生在課堂上認真學習是每位大學教師面臨的一大難題。目前大學生的年齡在20歲左右，正值青春期，不會因為老師的一句話而改變自己對待學習的態(tài)度，因此，應該采取科學合理的方式與方法提升學生課堂專注力。提升大學生課堂專注力不僅是學生自身的責任，同時也是教師的職責所在。因此，本研究不僅從學生角度詳盡闡述提升自身專注力的方式，還著重提出教師如何改進教學方式與方法，從而實現(xiàn)提升學生課堂專注力的目標。

1?教師視角

1.1設置靈活的座位

我國大學的班級座位一般是成排桌椅面對著老師，通常為固定不動的形式。該形式往往造成內向的學生有逃避的空間，而且無法讓學生全身心投入到課堂中去。如果將座位根據教師課程的需要靈活放置，學生參與課堂的程度將大大提升，學生注意力將不再是問題。這種方式不僅可以顯著提升學生的靈活性和創(chuàng)造力，而且還有助于提升學生解決問題和協(xié)作等能力。為學生提供多種座位選擇，使他們可以自由選擇最適合自己的座位。這種類型的教室可以更加真實地反映我們與現(xiàn)實生活的聯(lián)系以及事物不斷變化的本質。靈活的教室座位可以讓學生形成自己的小氣候，這種模式有助于學生新陳代謝以及流入大腦的氧氣增加，還可以燃燒多余的能量、改善核心力量和姿勢并增加了學習動機和課堂的參與度。這種教室設置和管理方法肯定會受到各方質疑。然而，為使學生獲得較好的舒適感和良好學習的氛圍，花費再多的時間和精力都是值得的。

1.2?使學習變成游戲

沒有什么比游戲更能吸引學生們的注意力了。平時只能專注幾分鐘的學生，在玩自己喜歡的游戲時會保持完全專注。在適當的情況下，將枯燥的課堂教學任務變成游戲任務，會顯著提升學生的注意力。在教室環(huán)境中，有時最有效的方法是創(chuàng)建小組，而不是與整個班級一起玩游戲。例如，學生可以分成小組來完成某項課堂任務。每個小組與其他小組競爭，小組中的每個學生都被分配一個問題。每個學生負責完成分配的問題，而小組中的其他學生則可以協(xié)助解決問題。在這種情形下，學生們的注意力將會非常集中。該種方式有效減少目前大學課堂上枯燥的氛圍，可有效提升學生的注意力。

1.3?將復雜的教學任務分解

對于學生們來說，復雜的講課內容會很快讓學生們失去興趣，尤其對于那些原本注意力差的學生更是如此。所以，可以將原本復雜的講課內容分解為若干個簡單的部分。這種方法更有利于學生集中精力并能夠保持足夠長的時間學習。通常，注意力不集中的學生將任務分解成許多部分時，完成任務的速度比一次完成全部任務的速度更快。

1.4?建立大學課堂獎勵機制

課堂上的獎勵機制一般常見與幼兒園或者中小學[1-2]，而大學課堂引入獎勵機制也十分必要。它們之間的區(qū)別僅在于獎勵的內容不同。幼兒園或中小學課堂獎勵的內容可以是一塊糖、一支筆等，而大學課堂獎勵的內容可以是更高級的、能夠強烈吸引大學生的內容。這種內容可以強烈吸引學生的成就感與自信心，從而激發(fā)學生潛力，并將顯著增強學生的課堂參與度。這種機制的引入將使得學生變得聰明并且富有創(chuàng)造力，使大家共同朝著教學目標努力。該方式可有效提升學習成績較差的學生的專注力。大部分成績較差的學生并非因為能力不夠而變得成績差，而主要是由于這些學生對所學內容不感興趣，而建立大學課堂獎勵機制可以有效調動這類學生的積極性，顯著提升該類學生的學習興趣，從而顯著增強該類學生的課堂專注力。

1.5?對學生設定個性化期望

每個學生都是獨立的個體，有著不同的思維方式和學習能力。倘若否定學生是獨立個體，那么學生的全面發(fā)展將受到阻礙。根據每個學生的實際情況，為每個學生制定各異的學習目標，不僅可以提升學生個人對學習的專注力，同時也可以改善課堂整體的學習氛圍。這就要求教師找出每個學生的長處與短處，并幫助他們認清自己長處，同時找到改進自己弱點的方法。當教師們把目光聚焦到個人時會發(fā)現(xiàn)，對學生實施個性化期望可以極大地改善課堂整體的學習氛圍。如果讓個人能夠在課堂上提出關于自己的缺點以及改進該缺點的方法后，教師給予該學生獎勵，那么他將更愿意參與到課堂中去，從而大大提升課堂專注力。

2?學生視角

2.1?提升睡眠質量

已有實證研究[3]表明，現(xiàn)在的部分大學生特別喜歡打網絡游戲。盡管現(xiàn)在課很多，但是沉浸在網絡游戲中的學生，不管是在上課還是在宿舍都是他（她）們的游戲時間，晚上寢室熄燈也仍然再玩，直到凌晨才睡覺。從這個角度上看，寢室氛圍就非常的重要，一個同學打游戲，其他同學也跟著一起玩，導致大家都不按時睡覺，第二天上課沒精神，注意力不集中。目前大學生的睡眠不足已經不是偶然，而是長期行為。目前，學生上課時間較長，僅能通過晚上有限的空余時間休閑，但應盡可能讓自己每晚睡足7-8個小時。助眠方式包括：在睡覺前一個小時關閉手機，使房間保持舒適而涼爽;睡前洗個熱水澡、聽一些輕音樂或讀書;每天在同一時間上床睡覺;定期鍛煉等等。