初中體育教學(xué)中如何優(yōu)化學(xué)生身體素質(zhì)與耐力

杜尚國(guó)

摘要：初中體育是我們教學(xué)的重點(diǎn)階段，初中生是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在體育教學(xué)方面也應(yīng)該是重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期，在初中階段的學(xué)生能不斷通過(guò)教師的教導(dǎo)來(lái)增進(jìn)自身身體素質(zhì)與耐力的提升，也能通過(guò)教師的正確指導(dǎo)，讓初中生的體質(zhì)能不斷地上升，最終能將初中生的體育技能鍛煉好，不斷優(yōu)化個(gè)體的體育運(yùn)動(dòng)耐力。

關(guān)鍵詞：初中體育;身體素質(zhì);耐力;優(yōu)化策略

1.初中提升學(xué)生身體素質(zhì)與耐力的作用

1.1初中生提升學(xué)生身體素質(zhì)的意義

健康強(qiáng)壯的身體對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都極為重要，健康的身體所帶來(lái)的好處是在于方方面面的，不僅能保證學(xué)習(xí)效率，而且在工作中以及生活中都可以更加有活力和精神，對(duì)自己的生活質(zhì)量、免疫力提升都大有裨益，可以更好實(shí)現(xiàn)自己的生命價(jià)值及意義。

1.2初中生提升身體素質(zhì)的作用

體育學(xué)習(xí)不僅作為初中階段中重要的課程之一，也是提高學(xué)生身體素質(zhì)以及提高學(xué)生全面素質(zhì)重要途徑之一。對(duì)于學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中提高身體素質(zhì)是社會(huì)對(duì)每一個(gè)學(xué)生的要求，在將來(lái)無(wú)論是繼續(xù)學(xué)習(xí)還是參加工作以及日常生活中都需要一個(gè)健康的身體作為支撐。而初中階段的學(xué)生正是處于身體不斷完善的成長(zhǎng)時(shí)期，是提高身體素質(zhì)的最佳時(shí)期。在初中體育課程中，可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并學(xué)會(huì)各種能力，多方面提高自身素質(zhì)，使自己成為一名合格的中學(xué)生。對(duì)學(xué)生以后更好的全面發(fā)展起到輔助作用。

2.初中體育教學(xué)中如何優(yōu)化學(xué)生身體素質(zhì)與耐力

2.1開(kāi)展豐富多樣的體育比賽活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

在初中體育教學(xué)中，教師為了激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生可以輕松愉悅的參與到體育活動(dòng)中，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康。因此，教師在初中體育教學(xué)中，可以根據(jù)體育教學(xué)大綱的要求，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，為學(xué)生組織一些科學(xué)合理的并且豐富多彩的體育比賽活動(dòng)，來(lái)不斷的激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到體育活動(dòng)中，還有利于加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生以及學(xué)生與教師之間的溝通交流，使得學(xué)生對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)以及拼搏的精神有一個(gè)全新的了解和認(rèn)知。例如，體育教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展一些與體育有關(guān)的拓展訓(xùn)練比賽活動(dòng)，利用課余時(shí)間或者是課上的時(shí)間，組織班級(jí)中的學(xué)生或者是兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行籃球比賽或者是足球比賽，在比賽中提倡友誼第一，比賽第二，可以讓學(xué)生充分的感受到體育活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，通過(guò)開(kāi)展體育活動(dòng)可以不斷的加強(qiáng)學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)，從而提高初中體育教學(xué)的教學(xué)效果。所以，初中體育教師在教學(xué)中開(kāi)展豐富多樣的體育活動(dòng)，不僅僅有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，還可以促進(jìn)初中體育教學(xué)的全面發(fā)展。

2.2發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，滲透體育運(yùn)動(dòng)觀念

提升身體素質(zhì)需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，而體育課時(shí)間短，我們?cè)诎l(fā)揮體育課堂最大效率的同時(shí)，也應(yīng)該注重學(xué)生的課下鍛煉。在教學(xué)中，我們應(yīng)當(dāng)為學(xué)生滲透“生命不息，運(yùn)動(dòng)不止”的運(yùn)動(dòng)觀念。引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生參與體育社團(tuán)，讓學(xué)生真正愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，發(fā)展自身身體素質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。因此，在課堂中，我們可以添加一些項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，不僅吸引了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，還豐富了課堂鍛煉方式。例如，我們給學(xué)生提供了籃球、足球、乒乓球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在統(tǒng)一鍛煉后進(jìn)行自由選擇和自由運(yùn)動(dòng)。教師則對(duì)學(xué)生的鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生課下積極鍛煉，掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能。初中學(xué)生正是發(fā)展興趣愛(ài)好的階段，很多男學(xué)生喜歡打籃球，女學(xué)生喜歡打羽毛球，學(xué)生通過(guò)體育課接觸和學(xué)習(xí)了項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，從而更好地發(fā)展自身愛(ài)好，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉提升自己的身體素質(zhì)。

2.3創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，增強(qiáng)教學(xué)效果

學(xué)生身體素質(zhì)的提升會(huì)滲透到各項(xiàng)體育訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)中，所以要想通過(guò)體育教學(xué)來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)，就要求教師一定要采取有效的措施來(lái)增強(qiáng)體育教學(xué)的效果，這就要求教師在體育教學(xué)中要充分利用多媒體技術(shù)來(lái)開(kāi)展教學(xué)，發(fā)揮出多媒體圖文并茂、動(dòng)靜結(jié)合的優(yōu)勢(shì)，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)逼真、形象的教學(xué)情境，將學(xué)生更好地帶入到具體的場(chǎng)景之中，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練欲望，并增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育課堂活動(dòng)中來(lái)。教師采用多媒體來(lái)創(chuàng)設(shè)體育教學(xué)情境時(shí)，要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容來(lái)創(chuàng)設(shè)合適的情境，同時(shí)還應(yīng)該從學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)來(lái)創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的情境。

2.4注重優(yōu)化體育教學(xué)設(shè)施

當(dāng)代教育環(huán)境下，每一個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)和愛(ài)好，因而學(xué)校要注重提升體育教學(xué)設(shè)施的質(zhì)量，不僅不能少，也要質(zhì)量高，才能夠真正滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。只有學(xué)校教學(xué)工作者不斷優(yōu)化教學(xué)設(shè)施，讓學(xué)生的體育學(xué)習(xí)環(huán)境變得更加多元化和安全，才能夠?qū)W(xué)生參與體育課堂的熱情充分調(diào)動(dòng)出來(lái)，鍛煉學(xué)生體育技能的同時(shí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。首先，學(xué)校要高度重視體育教學(xué)，將優(yōu)化體育設(shè)施落實(shí)于實(shí)踐，并在更新和采購(gòu)體育設(shè)施中加大資金的投入，促進(jìn)體育教學(xué)硬件水平的提升，讓其更加滿足現(xiàn)代教育下學(xué)生學(xué)習(xí)的需求。其次，學(xué)校相關(guān)人員要定期檢查體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施，看是否存在損壞的設(shè)備，或者沒(méi)有符合課堂需求的設(shè)施等，確保體育教學(xué)能夠以安全為前提參與體育學(xué)習(xí)，以免在體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)生發(fā)生安全事故，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的身體健康造成影響，還會(huì)讓學(xué)生的心理變得很恐懼，降低學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的積極性。最后，學(xué)校相關(guān)工作人員要從實(shí)際情況出發(fā)建立適合學(xué)校發(fā)展的體育館，提供更好的體育活動(dòng)環(huán)境開(kāi)展體育教學(xué)，將學(xué)生自主鍛煉的熱情激發(fā)出來(lái)，從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

3.結(jié)束語(yǔ)

初中是學(xué)生身體體質(zhì)健康的黃金階段，教師應(yīng)該充分運(yùn)用這個(gè)階段，對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律以及成長(zhǎng)規(guī)律有一個(gè)正確的認(rèn)知。在新課程不斷深入改革的背景下，體育教師應(yīng)該運(yùn)用多種多樣的方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的參與程度，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)與耐力。

參考文獻(xiàn)：

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