如何培養孩子的自信心和膽量

龐曉瑜 張涵

摘要：現在不少父母存在一個共同的苦惱，就是孩子缺乏自信心，幼兒階段是形成自信的重要時期。自信心是孩子成才與成功的前提條件，很難想象一個缺乏自信的人能夠真正做成什么事情。一個缺乏自信、充滿自卑的孩子，即使腦子很聰明，反應靈敏，但在學習中稍遇困難和挫折就會退縮，更不用說成功。充滿自信的孩子不怕困難，敢打敢拼，敢于接受自己的失敗，成功的概率也就會大很多。

關鍵詞：自信心;膽量;培養方法

一、自信是如何建立起來的

心理學家認為，一個人的自信不是憑空產生的，而是從小就開始建立的，而且在童年的每一個階段，我們的經歷都會對自信產生影響。

比如，孩子到了兩歲，他開始有獨立意識，學會對父母說不。以前吃飯，都是父母喂，現在孩子要求自己吃飯。有些父母就不理解這是怎么回事兒。他們覺得自己喂更省事，也不會弄臟地兒。所以，他們會拒絕孩子的要求，甚至打罵孩子，覺得這是在為孩子立規矩，讓孩子聽話。但是，孩子產生的感受是，自己的要求就是不會被滿足，父母不相信自己可以做好，又或者他們因為害怕被懲罰，從而壓抑自己內心的真實想法，帶著這樣的認知慢慢長大，他們就會成為一個自信缺失的人。

可見，父母的態度對于孩子建立自信至關重要，尤其是當孩子失敗的時候，比如學習成績不好、交不到朋友、被老師批評，如果父母沒有給予孩子支持，反倒認為都是孩子的問題，孩子就會放大事情的嚴重性，對自己以及外部世界的認知出現偏差。這里所謂的偏差，也就是我要說的成見。一旦出現這些成見，孩子就會開始質疑自己的價值與能力，很難與他人建立良好的互動關系，最終導致自信缺失。

二、影響自信的兩大因素

既然成見對自信的影響這么大，那么具體都有哪些呢？我們對作者的觀點進行總結后發現，主要可以分為兩類，一類是向內的，也就是與自己有關的;另一類是向外的，也就是與他人有關的。

我們先來了解一下與自己有關的成見，主要表現就是認為自己不行。比如，“我一無是處”、“我永遠都做不了決定”、“我必須做得更好”。面對已經發生的事情，缺乏自信的人總是覺得自己做得還不夠，甚至認為自己做的都不對。而面對未知的事情，他們看到的也都是失敗，哪怕自己已經表現得非常好，卻還是認為自己不會得到好結果。

之所以會發生這樣的情況，主要就是因為缺乏自信的人過于關注失敗的結果，他們會將這些失敗的影響，擴展到生活的方方面面，而且還會高估一次失敗帶來的影響，而自己也就會一直被籠罩在災難化和持久化中，從而導致自信受損。

而他們不僅不能對自己感到滿意，更恐怖的是，他們不敢對自己感到滿意。有的人可能會覺得很奇怪，怎么會不敢對自己滿意呢？做得好就滿意了啊，但是對于自信缺失的人來說，這太難做到了，因為他們永遠都不會覺得自己做得好。他們時刻生活在比較之中，總是覺得“我做得好，總有人比我做得更好，既然如此，我又有什么可滿意的呢？”

于是，缺乏自信的人又出現了另一種類型的成見，就是“我需要別人喜歡我、認可我”。可見，他們想要建立的自信是有條件的，這個條件就是來自于別人的認同。可是，我們都知道，這是一件十分危險的事情，因為別人是不可控的。

而除了“我必須要被別人認可”以外，還有一種成見就是，“我不能被別人排斥”，一旦有人排斥我，就代表我一無是處。所以，為了不讓別人討厭自己，就開始委屈自己，別人提出的要求從來都不拒絕。明明手頭已經有很多事情，但是同學要求幫忙，他們都會義無反顧地沖上去，最終成全了別人，委屈了自己。

三、讓孩子建立自信的方法對策

1.首先要讓孩子感受到你的愛

孩子是非常敏感的，媽媽的一言一行都可能對他們產生影響。如果媽媽經常對孩子說“你不乖的話，媽媽就不喜歡你了。”孩子就會誤以為媽媽真的不再愛自己了。有時候孩子莫名其妙的苦惱或發脾氣，并不是在無理取鬧，而是在驗證媽媽是不是還在乎自己。媽媽對孩子的愛應該是無條件的，無論孩子有沒有犯錯，有沒有達到自己的要求，媽媽對孩子的愛都不應該減少一分，這樣孩子才會安心。媽媽要理解孩子這種沒有安全感的心理，給予孩子堅定的保證：無論怎樣，媽媽都永遠愛你。

在表達對孩子的愛上，重要的不是媽媽覺得自己有多么愛孩子。而是要讓孩子能夠更多的體驗到來自媽媽的愛，親子之間平等親密的交流能夠讓孩子更多的體驗到來自媽媽的愛。一個小學生的日記里有這樣一句話：“我真希望媽媽能經常對我笑笑，能在睡覺前和我說聲‘晚安’。”沒有孩子不渴望與媽媽的感情交流，媽媽不要因為忽視了這一點而讓愛的質量大打折扣。

2.要相信自己的孩子

相信孩子可以在相應的年齡段做好自己該做的事情。孩子在成長過程中，需要通過自己的做事來獲得自信，同時也學會一些基本的技能，比如小朋友要自己吃飯，自己穿衣服，每學會一樣本領，孩子都會很自豪，當然也會越來越自信了。

孩子在努力的做一件事情后，家長要給予積極的響應。如果這件事做的很好，一定要夸獎孩子，讓孩子享受到父母的肯定和表揚，既會增加自信又會很幸福。如果事情做得不好，可以向孩子提出中肯的意見，比如給孩子說，如果這樣做，結果會不會好一些呢。家長的這種響應對培養孩子的自信心很重要。

3.建立良好的人際關系

孩子應該做的不是失去自我，而是在人際關系中敢于做自己。在別的小朋友需要幫忙的時候，可以幫助他，也可以選擇拒絕。其中，最重要的一點就是，敢于表達自己的真實想法。不論是喜歡，還是反對，孩子都有權利表達。有時孩子不表達，是因為他們覺得說了也沒用。可是，就算沒有用，也要鼓勵孩子表達一下，至少為自己爭取了百分之五十成功的機會。這些做法都會讓別人明白，他是一個獨立的個體，有自己的思考，不會隨波逐流，也不會輕易妥協。明白了這些之后，他和別人交往的時候，別人才會更加尊重他。而來自于他人的尊重，就是幫助孩子恢復自信的重要因素。

教育不僅僅是在智商和情商上的發展，更是完善人格的過程。在家庭中，對于孩子的教育更是應該注重讓孩子成長為一個獨立、樂觀、勇敢、自信的個體，這才是父母教育孩子的重點。

參考文獻：

[1]張影. 如何培養孩子的自信心[N]. 中國婦女報，2020-12-28（006）.

[2]劉虹霞.幼兒教育中幼兒自信心的培養途徑[J].課程教育研究，2020（36）：83-84.