春季雨天多如何上好室內(nèi)體育課

黎勝升

培育學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的綜合素質(zhì)，是教學(xué)工作者必須達(dá)成的目標(biāo)。體育課是培育學(xué)生體能素質(zhì)的應(yīng)用型學(xué)科，理應(yīng)強(qiáng)化課程實(shí)踐的深度，切實(shí)提升學(xué)生體育利用水平。但當(dāng)前的許多體育課程面臨著形式化開設(shè)、被主科過于占據(jù)時(shí)間和教學(xué)實(shí)踐匱乏等多樣問題的尷尬境地，不利于體育教學(xué)的科學(xué)化體系建設(shè)。以春季雨天為例，體育課程受這一天氣影響的程度較深，儼然成為了影響課程實(shí)踐水平提升的關(guān)鍵因素。教學(xué)工作者不能被動(dòng)的接受現(xiàn)狀，而應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思維，挖掘出創(chuàng)新性的解決策略。本文對(duì)此進(jìn)行研究分析，提供相應(yīng)的思路。

1 春季雨天上好室內(nèi)體育課的具體策略

1.1 收集資料，豐富教學(xué)內(nèi)容

由于體育課程不同于其他科目，所需的體育課本知識(shí)較少，更需要學(xué)生能夠在教師的指導(dǎo)下開展體育實(shí)踐，從而能真實(shí)評(píng)價(jià)自己的體育水平情況，并且為學(xué)生在日常生活中的體育實(shí)踐流程制定方案。體育教學(xué)側(cè)重于實(shí)用性，對(duì)體育器材、體育方式的選擇都是必須提前規(guī)劃設(shè)計(jì)的，從而能夠立竿見影，讓學(xué)生維持著濃厚的興趣。在春季雨天來臨時(shí)，課外的體育實(shí)踐課程顯然已經(jīng)無法推行，很多體育教師就會(huì)選擇其他科目的教學(xué)方式，讓學(xué)生自習(xí)，或者觀看體育有關(guān)的視頻。但是學(xué)生是無法通過單純的坐在教室和觀看視頻賴獲取身體上的經(jīng)驗(yàn)的，當(dāng)學(xué)生長(zhǎng)久的壓抑自己的身體機(jī)能，就會(huì)逐漸降低身體的知覺，也就無法循序漸進(jìn)的準(zhǔn)備難度較高的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，從而讓之前的體育教學(xué)功虧一簣。

教師必須將室內(nèi)體育實(shí)踐作為研究的重中之重，利用網(wǎng)絡(luò)和其它渠道收集關(guān)于室內(nèi)體育課開展的方案，準(zhǔn)備和設(shè)計(jì)室內(nèi)體育實(shí)踐的方法和內(nèi)容。例如教師就可以選擇廣泛的以室內(nèi)合作游戲?yàn)橹鞯捏w育活動(dòng)，可以讓學(xué)生互相壓腿訓(xùn)練和手肘彎曲單杠訓(xùn)練等，特別是以體育課程中用到的球體為載體，讓學(xué)生在室內(nèi)合作運(yùn)球，在這個(gè)過程中先是用腹部頂球，之后用背部壓球，更關(guān)鍵是雙腿拱球。通過這種鍛煉學(xué)生單獨(dú)的身體部分來達(dá)到整體協(xié)調(diào)的目的。盡管室內(nèi)不如室外空間廣闊，但仍可以讓學(xué)生進(jìn)行擺動(dòng)幅度較小、伸縮范圍較小的體育實(shí)踐，在這一過程中學(xué)生反而能更輕松的掌控自己身體的變化，教師要利用秒表、彈簧、數(shù)據(jù)接收儀和心率監(jiān)測(cè)器等功能，對(duì)學(xué)生在開展不同的實(shí)踐活動(dòng)時(shí)的身體變化進(jìn)行觀測(cè)，及時(shí)對(duì)接不同學(xué)生，為他們匹配下一階段的訓(xùn)練方案。最關(guān)鍵的是，教師需要以分層教學(xué)的宗旨，為學(xué)生劃分體育實(shí)踐的不同區(qū)域，不同于室外教學(xué)，在室內(nèi)的好處是讓教師可以更直觀的觀察每一個(gè)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)全過程的優(yōu)缺點(diǎn)，教師需要及時(shí)的作出指導(dǎo)。

教師可以將傳統(tǒng)的有益于身心訓(xùn)練的課程開發(fā)出來，輔助體育實(shí)踐進(jìn)行授課，從而將春季雨天的室內(nèi)體育課當(dāng)成室內(nèi)拓展課。例如教育學(xué)生能夠穩(wěn)定長(zhǎng)跑呼吸技巧時(shí)，除了訓(xùn)練學(xué)生在手臂拉伸時(shí)的呼吸周期以外，還可以訓(xùn)練學(xué)生身體重心的方向感。當(dāng)學(xué)生能夠在長(zhǎng)跑中學(xué)會(huì)調(diào)整身體重心，而不是一昧前傾，也能讓自己更加舒適。但是在長(zhǎng)跑過程中，也需要注重速度，因而什么時(shí)候應(yīng)該加快速度從而前傾，什么時(shí)候應(yīng)該轉(zhuǎn)變方向讓自己舒心，需要形成良好的技能，從而養(yǎng)成這一習(xí)慣。而太極拳和五禽戲、馬步等傳統(tǒng)技巧就是很好的輔助工具，當(dāng)學(xué)生在室內(nèi)體育課上能夠長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)這些運(yùn)動(dòng)方式，不僅在呼吸吐納方面更加穩(wěn)定，對(duì)于自己身體部位的調(diào)整也是有一定的熟悉度，例如腹部發(fā)力、手肘側(cè)移等，這些應(yīng)用于武功招式中的步法，能夠幫助學(xué)生在立正和深蹲時(shí)卸去許多力量。

1.2 轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，進(jìn)行多元化的教學(xué)設(shè)計(jì)與組織教學(xué)

體育教師要把室內(nèi)體育課上的行之有效，就必須科學(xué)化的制定目標(biāo)體系。目標(biāo)體系的核心就是以興趣和實(shí)用相結(jié)合。雖然很多教師能夠挖掘出例如五禽戲等活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)習(xí)，但是學(xué)生對(duì)于這些活動(dòng)的興趣不同，教師就會(huì)單一的將趣味元素融入其中，忽視了這些運(yùn)動(dòng)的實(shí)用性。教師需要幫助學(xué)生將體育技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)榧寄埽辉偈前床烤桶嗟氖┱辜记桑鴳?yīng)該有自己的創(chuàng)造性思維。所以教師可以將室內(nèi)體育課作為實(shí)地探究基地，對(duì)室內(nèi)體育課進(jìn)行多元化的教學(xué)設(shè)計(jì)與組織。教師應(yīng)該從學(xué)生身心特點(diǎn)的實(shí)際出發(fā)，室內(nèi)體育課可以進(jìn)行主題式的體育探究性學(xué)習(xí);可以預(yù)先布置體育學(xué)習(xí)任務(wù)（問題驅(qū)動(dòng)式），課堂進(jìn)行專題討論學(xué)習(xí)，形成師生和生生互動(dòng)的學(xué)習(xí)場(chǎng);可以進(jìn)行體育知識(shí)競(jìng)賽;可以“文”，可以“武”，可以“文武結(jié)合”，寓教于樂;可以進(jìn)行棋牌對(duì)弈，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，總之，新課改下我們的室內(nèi)體育課需要豐富的教學(xué)內(nèi)容，而且要對(duì)所選的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行多元化的設(shè)計(jì)與組織。

2 結(jié)語

綜上所述，隨著我國教育制度的深化，多元化的教學(xué)成果呈現(xiàn)，能被逐漸應(yīng)用于其它教學(xué)過程中。體育教學(xué)同樣是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵課程，需要引起相關(guān)教學(xué)工作者的重視。春季雨天是影響體育教學(xué)水平提升的一個(gè)關(guān)鍵性因素，許多教師將室內(nèi)體育課形式化開設(shè)，讓學(xué)生進(jìn)行主課的自習(xí)，或者開展體育知識(shí)點(diǎn)的視頻宣傳，這些方式都造成體育教學(xué)效率低下。教學(xué)工作者必須探討出行之有效的教學(xué)策略，解決這一問題。本文對(duì)此給予了相關(guān)思路，望予以重視。

（作者單位：廣西壯族自治區(qū)玉林市玉州區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)）