基于加強大學生身體素質訓練的有效性探究

劉洪

對于大學生的體育教學課程，不同于小學初中高中的體育課程，大學生的體育課程更加專業且具體化，對于大學生的體育教學也提出了更加具體的要求，加強大學生身體素質建設的同時，要培養大學生的體育競技精神，從而促進大學生的綜合實力，促進大學生的全面發展，增強大學生的市場競爭力。

1 加強大學生身體素質訓練的意義

身體健康是大學生的學習和生活的一個基本，只有擁有一個身體健康的狀態，大學生才能有更多的時間和精力進行學習，參加學校的各種活動，從而豐富大學生的生活，提高大學生文化素養的同時，提升大學生的社會生活實踐的能力。由于人們生活水平的提高，大學生的生活質量也隨之提高，很多大學生不重視學校開設的體育選修課程，導致身體多方面出現問題，例如肥胖。由于缺少必要的訓練，導致大學生的身體狀況日益下降，甚至在期末的體育測試當中出現昏迷或成績不及格等想象的發生。因此對于大學生開展體育課程，將多種多樣的體育項目引入到大學生的課程選修當中，從學生的角度出發，提供多種體育運動，以供學生選擇，由此來提升大學生的身體素質，提高大學生的綜合實力。

2 加強大學生身體素質訓練的意義的有效途徑

2.1 合理安排教學計劃，確保學生可以得到有效的訓練

針對大學生的教育學習，高等院校在開設對于大學生的教育學習時，多以專業課程為主要課程，從而針對大學生的體育教學課程安排的不合理，甚至有的院校在這對于大三大四的體育教學時，根本沒有開放針對體育教學項目的選擇報名，從而忽視了針對大三、大四學生的體育教育。因此院校在開展體育教學時，要進行合理地安排教學計劃，以確保教學任務的實施，加強對于學生的體育知識的學習能力，確保學生的身體素質可以得到有效的訓練，保證大學生的身心健康發展。

例如高等院校在開設體育教學時，強制大一學生上半年與下半年進行體育課程的報名，并安排每周至少一節體育課程，確保針對大學生額體育教學可以順利的進行。針對大一學生進行基礎的體育知識傳授，確保大學生在體育運動當中的安全意識。針對大二到大四的學生，進行自選體育項目的報名，并安排合理的教學課時，并對所選項目進行期末考核，以確保大學生按照課程要求進行訓練，從而增加大學生的訓練時間，強化大學生的身體素質建設。

2.2 安排多種運動項目的選修課程，提高學生的選擇范圍

傳統的體育教學當中，針對大學生的體育教學類型和科目都相對較少，只有常規的幾種運動，大學生的可選擇性較少，如果出現課程所報人數已滿，而大學生沒有選擇自己心儀的體育項目課程，從而導致大學生對于體育課程學習的消極態度，甚至還會出現曠課等行為。因此學校應開設多種不同的體育項目，豐富大學生的可選擇性，以提高大學生的體育生活的教學質量，保證大學生進行充足的體育訓練時間，針對體育項目比較火熱的課程，可以開設多節課程，以確保學生可以選到心儀的體育課程，增加學生上課的積極性。

例如高校可以引入排球、輪滑、武術、跆拳道等豐富的體育項目，并不是一成不變的籃球、足球、乒乓球、羽毛球等常年在學生選課系統當中的體育運動，將不同的體育生活帶入到大學生的學習生涯當中，豐富大學生的體育活動的同時，傳授他們相關的體育項目知識，以確保大學生的身體素質可以進行有效地提升，提高對于大學體育課程教學的喜愛，從而提高大學生的體育競爭意識的養成和建立，增強大學生的綜合實力，提升大學生的社會競爭力。

2.3 加強考核制度，加強學生的體育專業素養的建立

加強大學生對于體育學分績點的認識，體育教師要進行嚴格的要求大學生的課堂表現，以及對知識點的掌握程度，強化大學生的運動意識，對于無故曠課、課上偷懶等行為絕不姑息，對于每學期的體育期末考試進行嚴格要求，以免渾水摸魚的學生出現，加強學生的專業素養，規范大學生的體育方面的知識與意識，從而加強對于學生的訓練。

例如在大學開設的體育課程，針對不同體育課程要有不同的考核標準，明確規定學生的考核動作和規范，不要所有體育運動項目都用同一套標準來進行考核。針對學生的體育考試，不僅要每學期體育課程結束進行考試，還可以學期中間進行期中考試，并將期中考試的成績與期末考試成績進行結合，從而分析并結合課堂表現，對大學生的體育成績進行綜合打分。這樣明確體育課堂的要求和任務，既可以培養學生的責任意識，也可以增加學生的課堂出勤率，保證大學生有效的進行身體素質的鍛煉，從而增強身體素質，提高綜合實力。

3 結束語

總而言之，針對大學生的體育教育，不僅要在知識上將體育基本知識傳授給大學生，還要培養大學生的體育競爭意識，從而提高大學生的綜合實力。體育教師應加強對于大學生期末考核的要求，以強化大學生對于體育運動項目的基礎知識，從而提升大學生的學習能力，提升大學生的綜合素質，為大學生以后的發展和工作打下良好的基礎。

（作者單位：對外經濟貿易大學體育部）