淺談高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

武鵬

隨著社會的發展，人們對健康的意識越來越高，終身體育意識在高中體育教學中占據重要的地位。但是受應試教育的影響，有些學校和教師對高中體育教學的重視不夠，教師教學的方式和手段較為傳統，沒有把學生的主體性放在教學的首位，影響了學生對體育教學的熱情，不利于學生綜合素養的發展，這也嚴重影響了高中體育教學的進一步發展。因此，本文針對這一現象，結合教學實踐與新課標的要求，希望為培養學生的終身體育意識做出正確的引導。

1 培養終身體育意識的重要意義

高中階段學生身體發育較快，學習壓力較大，高中體育課上帶領學生鍛煉身體，傳授學生體育運動的方法，有利于學生養成積極鍛煉的習慣，形成一個良好的體魄，為今后的發展奠定一個好的身體基礎。在高中體育教學中滲透終身體育運動的意識，一方面，能夠促進學生體質的增強，讓體育運動成為學生學習生活的一部分，另一方面，現代社會的快速發展，要求全民開展體育鍛煉，體育鍛煉能夠緩解人們的生活壓力，調節人們的情緒，幫助人們身心和諧、健康的發展。

2 高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

2.1 激發學生參與體育鍛煉的熱情

基于應試教育的壓力，高中體育課程普遍存在教師和學生對體育課不夠重視的現象，教師的教學方法缺乏新意，學生學習也不是很主動。學習參與體育鍛煉的興致不高，必然不能取得好的效果。因此，教師有必要在教學活動中，激發學生對體育運動的熱情，這樣不僅有利于學生學習體育運動方面的知識，還能夠增加學生學習的動力，這對學生積極主動進行鍛煉很有幫助。教師在教學中，首先，可以根據學生的具體情況進行教學設計，在教學中融入游戲、比賽、多媒體等多種方式，讓學生在繁重的學習壓力下感受到體育學習的愉快;其次，還要豐富體育教學的設備，體育器材的使用可以增強課堂教學的效果，調動學生參與的熱情，讓學生把精力投入到體育鍛煉中;最后，由于學生身體素質的不同，學生在進行體育鍛煉的時候，教師有必要鼓勵學生，給予學生堅持運動的信心，幫助學生養成鍛煉的好習慣。

2.2 提高教師的專業能力，加強學校體育設施建設

教師在體育教學過程中，要根據教學內容，做好對學生的引導工作，體育教師有效的引導，學生才能做到對體育學習感興趣，才能夠掌握更多的體育知識，更好的進行體育鍛煉，促進學生的全面發展。所以，培養學生終身體育鍛煉的意識，有必要提高教師的專業能力，加強學校的體育設施和場地的完善。首先，學校可以對現有的體育教師進行專業知識培訓，拓展體育教師學習深造培訓的機會，另外，也可以聘請一些水平較高的教師進行教學指導，只有教師的水平提高，體育意識增強，教學工作才能夠更加高效的進行，學生的學習才能取得好的效果。其次，學校在教學資源分配上，要注重對體育教學的投入，學校做好體育設置和場地的建設，一方面可以滿足教師的教學工作，另一方面為學生日常的體育鍛煉提供了運動的器材。因此，學校有必要積極完善校園的體育設備，做好操場的綠化工作。具體上學校可以定期開展運動會，鼓勵學生參加，為學生進行體育鍛煉營造有利的氛圍，通過實踐鍛煉幫助學生養成體育競技的意識，為終身體育鍛煉打下基礎。最后，教師除了要做好日常的教學工作，還要注重對學生的考核，檢測學生學習的情況，根據學生體質的差異，有針對的指導學生進行鍛煉，促進學生主動參與的意識，做好自身的體育教學工作，為學生的學習樹立一個好的榜樣，以促進教學效率的提升。

2.3 改進體育教學方式方法

新課程改革的推薦要求高中體育教學與其他科目一樣，需要進行積極的調整，促進體育教學煥發光彩。許多體育教師受傳統教學模式的影響，采用的教學手段較為單一，例如在熱身環節，教師多是讓學生跑步，教學的內容也多以跑步和球類為主，教師進行指導，然后學生進行自由練習，這樣的方式并沒有增加學生對體育學習的興趣，學生學習的態度消極，那么體育教學的效率自然無法保證。因此，教師的教學有必要從學生的主體性出發，根據學生的差異實施教學，例如，對于喜歡打籃球的學生可以注重籃球技能與方法的指導，對于女生可以開展健美操教學，根據學生的興趣愛好開展教學，這樣的方式無疑能夠增加學生參與的興趣，促進學生身體素質的提升，培養學生終身體育鍛煉的意識。

2.4 培養學生體育鍛煉的習慣

在課業繁重的高中階段進行體育鍛煉對學生的身心發展有很大的幫助，能夠緩解學生緊張壓抑的情緒，幫助學生更高效的學習。所以，對學生身體鍛煉的培養，不能止步于學生每周兩節的體育課，還應當在日常做好對學生體育鍛煉習慣的培養。一方面，教師可以給學生積極的引導，向學生灌輸運動的好處，養成學生自覺進行鍛煉的意識，另一方面，教師可以引導學生在體育課之外進行鍛煉，比如，男生一天做20個仰臥起坐、俯臥撐，女生每天慢跑兩圈，跳繩10分鐘等等，這些活動的堅持，都能夠養成學生體育鍛煉的習慣。

總之，高中階段終身體育意識的培養，需要教師的探索和付出，增強學生體育鍛煉的興趣和習慣，促進學生身體素質的發展，實現學生對體育運動的重視。

（作者單位：烏魯木齊市高級中學）