智能穿戴設備在體考生訓練中的運用及探索

洪鍶婷

本文的研究對象是廣東省潮州市湘橋區南春中學的50名高三體考生，訪談分析法對所得數據進行分析研究，并對此提出相關的對策及建議。旨在利用智能穿戴設備應用在日常的體育訓練中的運動強度、運動時長、運動心率來監測體考生的訓練情況，提供準確有效的信息，調動學生的積極性，激發動力促進體考生在訓練中的信息化管理，從而提高訓練效率。

1 研究背景

隨著時代的發展，科學的進步，各種智能穿戴設備開始融入到我們的日常生活中。智能穿戴設備的功能主要是運用感知與傳播識別來對人的身體情況進行監測與管理的。智能穿戴設備的特點包括便捷性、數據性、可靠性等等，對于體考生日常的訓練具有一定的數據分析意義。

2 目前存在的訓練問題、分析問題

2.1 體育訓練所需要的場地過大，不便于與智能設備的運用

由于體育所需要的運動場地較大，而且大都是室外活動。因此在體育領域中智能設備的實踐及應用效果不容樂觀。但隨著社會經濟快速發展，科技的不斷進步，智能穿戴設備的出現可以有效的解決由于場地受限所導致的難題。智能穿戴設備可以對運動者進行運動機能的監測與數據分析，讓運動者能第一時間了解到自己的運動狀態。這種設備的應用可以實現體育訓練的智能化。

2.2 智能穿戴設備的價格問題

一開始的智能設備都偏向于奢侈品，所以大多數使用者都望而卻步，但隨著社會經濟水平的快速發展，科學技術不斷進步，現在市場上的智能穿戴設備的價格都很大眾化，很適合學生的需求，是普通家庭能夠負擔得價格。智能穿戴設備可以對體考生的運動強度、運動時長、運動心率、睡眠時長、睡眠質量進行系統的科學化的分析，并對出現的問題提出相應的對策分析。

3 智能穿戴設備運用到體育訓練中的優劣勢分析

3.1 智能穿戴設備運用到體育訓練中的優勢分析

3.1.1 建立屬于體考生個人的運動狀況數據庫

體育訓練也可以與其他學科一樣建立屬于學生個人的數據庫，利用智能穿戴設備收集分析體考生運動的時長、強度、密度分別記錄出不同周期時產生不同的運動狀態，這樣有利于提高體考生的運動效率，有助于更快的提高訓練成績。

3.1.2 科學指導，因材施教

“以人為本”的學生觀中提到學生是發展中的人，學生是具有巨大的發展潛能的，學生是獨特的人我們不僅要把學生看成一個整體，還需關注學生的個體差異和個性化的發展。學生個性化與差異性的特點要求教師貫徹因材施教的教育理念。智能穿戴設備的運用規范了教師的教與學生的學，有利于教師科學的區分體考生之間存在的不同差異，從而選擇最佳的訓練方法。如：在體考生選擇專項的上，教師可以根據學生的日常訓練心率來選擇最適合的學生的考試項目，這打破了傳統的選項目手法，同時可以根據所測出的數據進行區別對待，對不同的運動水平制定不同的體能與技術訓練，做到科學指導更好地提高教學水平，達到因材施教，把所有體考生都打造成全面發展的人而不是平均發展的人。

3.1.3 改善體育訓練管理制度，提高運動效率

智能穿戴設備的運用到日常的體育訓練中改變了以往傳統的訓練制度，可以有效的監測到體考生的運動狀況，大大提高了運動效率，從而可以發掘到體考生在某些專項上存在的巨大的潛能，或在某些專項上存在的不足，可以對此進行針對性的訓練。

3.1.4 養成自我鍛煉的習慣

“飯后走一走，活到九十九”“每天鍛煉一小時，健康生活一百年”體育是貫徹在每個人的人生的，真正的體育鍛煉不僅僅是停留在體育課、體育訓練中而且養成自我鍛煉的習慣。智能穿戴設備的應用就可以解決這一問題，它可以記錄著我們生活中每個階段的運動狀況，可以督促我們打卡鍛煉，提高人們對于鍛煉的意識，養成自我鍛煉的習慣。

3.2 智能穿戴設備運用到體育訓練中的劣勢分析

3.2.1 智能穿戴設備自身的局限性

雖然現在很多智能手環都很便捷，適用于大多數的運動項目，但仍然有各別項目不能適用，例如：籃球、排球、乒乓球等等。還有各種劇烈項目是不適宜戴手環或手表的。根據這些項目所體現出的問題，可以對相關的產品部門提出建議設計出更加便捷有利于使用者的產品。

3.2.2智能穿戴設備的不耐電性

現如今市場上的智能穿戴設備都是需充電才能適用的，這對于經常在室外運動的體考生來說很不方便，如果遇到訓練時間在測運動心率或運動強度時突然沒電了那該如何處理呢。因為大多數體育項目都是在室外進行的，如果能生產出一種不需要充電，只需要吸收太陽光的太陽能智能穿戴設備就可以解決智能穿戴設備不耐電的問題了。

3.2.3 教師對于智能穿戴設備的數據分析能力還有待提高

隨著時代的發展，教師不僅僅是傳授書本上的技能，還需要合理利用好智能裝備。因此，教師除了需要增長自己的專業技能還需要不斷吸收新的技能。面對智能穿戴設備走進校園，教師應學會如何使用設備以及面對不同數據如何制定出不同的訓練計劃。

4 結語

隨著科技的發展，信息化教學開始改變我們固有的教學理念、教學方法、教學手段。體育作為教育中的重要組成部分，也在面臨著改革與創新。智能穿戴技術的應用，能有效的促進體育訓練的發展。智能穿戴設備的應用能夠反映出體考生運動時的各項身體機能監測到各項指標，能有效的提高體考生的運動成績，這也為教師因材施教提供了合理的科學依據。因此，推動智能穿戴設備在體考生訓練中的應用，可以增強學生的身體素質、調整好運動狀態，為國家發展體育人才提供幫助。

（作者單位：華南師范大學）